5 կանոն, որոնք կօգնեն ձեզ որոշում կայացնել և չզղջալ դրա համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մի սպասեք կատարյալ պահի և լսեք ձեր մարմնի ազդանշանները:

ԱՄՆ Դյուկի համալսարանի կլինիկական հոգեբան և դոկտոր Միրա Բրանկոն կարծում է, որ նման լուծում չկա: Բայց դուք ի վիճակի եք նախօրոք գնահատել՝ արդյոք այդ հնարավորությունը շահավետ կլինի, թե վնասակար։ The Lisa Valentine Clark Show հանրահայտ ռադիոհաղորդման ժամանակ բժիշկը խոսում է հինգ կանոնների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ չանցնել իսկապես ճակատագրական շանսերը։

1. Հիշեք, որ չկա կատարյալ հնարավորություն։

Իդեալական առաջարկը Բրանկոն համեմատում է աբստրակցիոնիստների աշխատանքի հետ. յուրաքանչյուր մարդ իր նկարներում կտեսնի իր սեփականը: Այդպես է նաև հնարավորությունների հետ կապված: Օրինակ՝ կատարյալ աշխատանքի մասին խոսելիս տարբեր մարդիկ կխոսեն տարբեր պայմանների և պարտականությունների մասին։

Մտածեք, թե ինչ նկատի ունեք «ճիշտ որոշում» ասելով և սահմանեք դրա համար հստակ չափանիշներ:

Ենթադրենք, դուք աշխատանք եք փնտրում։ Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք սպասում նրանից: Ենթադրենք, ձեր իդեալական տարբերակը թեյ հավաքողն է արեւադարձային կղզու պլանտացիաներում: Բրանկոն կարծում է, որ եթե նոր շանսը համապատասխանի նշված չափանիշներին առնվազն 60%-ով, այն պետք է դիտարկել։ Եվ եթե ձեր անունը վերահսկելու է սուրճի բերքահավաքը, ապա ավելի լավ է համաձայնեք և չսպասեք իդեալներին լիարժեք համապատասխանությանը:

2. Սահմանեք ազատության սահմանները

Յուրաքանչյուր նոր որոշում փոխում է կյանքի սովորական ձևը։ Եվ նույնիսկ եթե դա փոփոխություն է դեպի լավը, իրերի նոր կարգը կարող է անհարմարություն առաջացնել։ Օրինակ, եթե ձեզ երազում առաջխաղացում առաջարկեն, հիշեք, որ նոր պաշտոնը, հավանաբար, կպահանջի ավելի շատ խորասուզում աշխատանքի մեջ, և դուք ավելի քիչ ժամանակ կունենաք ձեր ընտանիքի համար: Հիասթափությունից խուսափելու և սահմանները չանցնելու համար Բրանչուն խորհուրդ է տալիս կարիերայի որոշումներ կայացնելիս առաջնահերթություն տալ չորս բանի.

• տնից աշխատանքի հեռավորություն;
• աշխատավարձ;
• աշխատանքի տեսակ;
• զբաղվածություն.

Սահմաններ դրեք այն կետերից յուրաքանչյուրի համար, որոնք դուք պատրաստ չեք հատել, դա կհեշտացնի որոշում կայացնելը: Օրինակ, դուք պատրաստ չեք 15 րոպեից ավելի ծախսել աշխատանքի գնալու ճանապարհին, ակնկալում եք առնվազն 50000 ռուբլի աշխատավարձ, ցանկանում եք ինչ-որ կրեատիվ բան անել և չուշանալ գրասենյակում։ Այս ցուցակում ձեր միավորները սահմանելով՝ դուք կդադարեք ժամանակ վատնել աշխատանքի առաջարկների վրա, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում և հատում են ձեր ազատության սահմանը:

3. Մի սպասեք կատարյալ հնարավորության՝ ստեղծեք այն ինքներդ

Եթե դուք պարզապես նստեք և սպասեք կատարյալ զուգընկերոջ կամ երազանքի աշխատանքին, մեծ է հավանականությունը, որ կհիասթափվեք: Փոխարենը, փորձեք ինքներդ առաջ քայլեր կատարել։ Եթե երազում եք գրող դառնալ, եղեք առաջինը, ով նամակներ ուղարկեք հրատարակիչներին։ Եթե ցանկանում եք հանդիպել զույգի, ծանոթացեք և մի սպասեք, մինչև ձեզ ժամադրության հրավիրեն երևակայություններից հյուսված պատկերով:

4. Լսեք, թե ինչ նշաններ է տալիս ձեր մարմինը

Բրանկոն կարծում է, որ մարմինը մեզ ազդանշան է տալիս, եթե մենք սխալ բան ենք անում։ Օրինակ, եթե դուք հաճախակի եք զգում քնկոտություն, թուլություն և հոգնածություն, ապա պատճառը կարող է լինել զբաղվածության պատճառով: Հավանաբար ձեզ դուր չի գալիս այն, ինչ անում եք:

Այնուամենայնիվ, եթե աշխատանքը կամ հարաբերությունները հաճելի են, ապա մարմինը ավելի լավ կզգա: Որպես օրինակ՝ հոգեբանն ասում է, որ յուրաքանչյուր նոր նախագծի մեկնարկից առաջ նա իրեն հաճելիորեն անհամբեր է զգում, ինչպես երեխան, որը սպասում է կենդանաբանական այգի ճամփորդության։

5. Սկսեք փոքրից

Նախքան ցմահ գործի մեջ սուզվելը, ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք այն ուսումնասիրելուն և սկսեք փոքր-ինչ: Եթե երազում եք հաղթել հրուշակեղենի արվեստի աշխարհի առաջնությունում, ապա պետք չէ անմիջապես վերցնել մարդկային չափսի հսկայական տորթեր: Հասկացեք տեխնոլոգիան, թխեք մի քանի կեքս և փոքր քայլեր կատարեք ձեր մեծ նպատակին հասնելու համար: Ճանապարհորդության սկզբում չափազանց մեծ ակնկալիքները շատ արագ կհանգեցնեն հիասթափության: