Ինչու՞ պետք է շաբաթական 5 ժամ հատկացնել մարզմանը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մոտեցում, որը շատ կարևոր է ապագայում հաջող կարիերա պահպանելու համար։

Ձեռնարկատեր և հեղինակ Մայքլ Սիմոնսը խոսեց գիտնականների բացահայտումների և սեփական փորձի մասին և կիսվեց օգտակար խորհուրդներով:

Ինչու է սովորելը այդքան կարևոր

Մեր գիտելիքներն ամեն օր հնանում են

Մաթեմատիկոս Սամուել Արբեսմանը իր «Փաստերի կիսամյակը» գրքում գրում է. Մենք կարող ենք չափել այն ժամանակը, որ պահանջվում է տիրույթի գիտելիքների կեսը հերքելու համար»:

Օրինակ, եթե դուք ունեք լյարդի խնդիրներ և այցելում եք բժշկի, ով կրթություն է ստացել ավելի քան 45 տարի առաջ, նրա գիտելիքների մոտ կեսը, ամենայն հավանականությամբ, ճիշտ չէ:

Սովորական կյանքում մենք չենք զգում, որ գիտելիքը հնանում է։ Բայց հաշվի առեք հետևյալ փաստերը.

• 2017 թվականին Կալիֆորնիայի Գիտությունների ակադեմիայի կողմից նկարագրված 85 նոր տեսակ 2017 թվականին հայտնաբերվել է բույսերի և կենդանիների 85 նոր տեսակներ: Միևնույն ժամանակ, գիտնականները կարծում են, որ մենք դեռ պետք է բացահայտենք կենդանի էակների տեսակների 90%-ը: Որոշ տվյալների համաձայն՝ Scaling օրենքները կանխատեսում են գլոբալ մանրէաբանական բազմազանություն, մինչդեռ գիտությունը գիտի բոլոր միկրոօրգանիզմների միայն մեկ հազարերորդական տոկոսը:
• Եթե 2010 թվականին հոգեբանություն ուսանեիք, հաստատ ծանոթ կլինեիք հարյուր հիմնական ուսումնասիրությունների: 2015 թվականին գիտնականները կրկնեցին դրանք, և արդյունքները հաստատվեցին՝ գնահատելով հոգեբանական գիտության վերարտադրելիությունը դեպքերի կեսից պակաս դեպքում:
• Ոչ վաղ անցյալում ծխելը համարվում էր օգտակար և նույնիսկ բժիշկների կողմից գովազդվում էր վինտաժային ծխախոտի աղաղակող գովազդի համար:
• 1980-ականներին համարվում էր, որ բեկոնը, կարագը և ձուն սրտի համար ամենավնասակար մթերքներն են: Հիմա կարծիքը փոխվել է.

1970-ականներին ի հայտ եկան նոր տեղեկատվական գիտական հետազոտություններ, որոնք որոշեցին գիտելիքի կիսամյակը: Այն չափվել է՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե որքան ժամանակ է պահանջվել միջին գիտական աշխատության մեջբերումը դադարեցնելու համար: Տվյալները վերցված են «Գիտական փաստերի կիսամյակ» գրքից.

Գիտելիքների ոլորտ	Կիսաժամկետ (տարիներով)
Ֆիզիկա	13, 07
Տնտեսություն	9, 38
Մաթեմատիկա	9, 17
Հոգեբանություն	7, 15
Պատմություն	7, 13

Բայց եթե բժշկության կամ քիմիայի մեջ հիմնական գիտելիքները համեմատաբար դանդաղ են փոխվում, ապա այսօրվա նոր կարևոր ոլորտներում այս գործընթացը շատ ավելի արագ է ընթանում։ Նրանց մեջ:

• արհեստական բանականություն;
• Դիմումների մշակում;
• անօդաչու մեքենաների նախագծերի մշակում;
• ամպային հաշվարկ;
• սոցիալական մեդիայի կառավարում;
• YouTube բովանդակության ստեղծում;
• առցանց դասընթացների ստեղծում։

15 տարի առաջ այս ոլորտներում մասնագիտությունների մեծ մասը նույնիսկ գոյություն չուներ: Բիզնես դպրոցներն ասացին, որ հարյուրավոր ժամեր են պահանջվել մանրամասն բիզնես պլան ստեղծելու համար: Ձեռնարկատերերին այժմ խորհուրդ է տրվում ընդհանրապես չգրել այն, այլ կենտրոնանալ հաճախորդների հետ շփվելու և Lean Startups-ի սկզբունքների վրա։

15 տարի առաջ առցանց հրատարակությունը լրացնում էր տպագիր ամսագրերին և թերթերին: Հիմա ամեն ինչ ճիշտ հակառակն է։

Հարվարդի գիտնականների Mind the (Skills) Gap-ի համաձայն՝ համալսարանում ձեռք բերված հմտությունները արդիական են մնում միայն հինգ տարի։ Գիտելիքի հնացման վրա ազդում են հետևյալ գործոնները.

• Աշխարհի և մեր մասին տեղեկատվության քանակը երկրաչափական աճ է գրանցում: Իրերի ինտերնետի, ավելի ճշգրիտ չափիչ գործիքների և առցանց հետևելու շնորհիվ գիտնականները ձեռք են բերում ավելի շատ տվյալներ և դրանցից գիտական փաստեր եզրակացնելու կարողություն:
• Աշխարհում սրընթաց աճում է գիտնականների թիվը։
• Աճում է նաև այն մարդկանց թիվը, ովքեր ստեղծում և կիսում են գաղափարները։ 30 տարի առաջ դա անում էին միայն գիտնականներն ու մտավորականները։ Սոցիալական մեդիայի հայտնվելով միլիոնավոր սովորական մարդիկ կարող են պարբերաբար կիսվել իրենց փորձով:
• Մենք կարող ենք ավելի ու ավելի բարդ հաշվարկներ անել։ Մուրի օրենքի համաձայն՝ վայրկյանում հաշվարկների թիվն աճում է։ Յուրաքանչյուր նման քայլ առաջ օգնում է մեզ ավելի լավ հասկանալ մեզ շրջապատող աշխարհը և լուծել խնդիրները, որոնք նախկինում անլուծելի էին թվում:
• Սույն օրենքի համաձայն մշակվում են նաև գիտական գործիքներ։ Սա էլ ավելի է արագացնում գիտական առաջընթացը:

Ձեր մրցակիցները անընդհատ նոր բաներ են սովորում

Համաձայն Our World In Data հետազոտական Global Rise of Education կայքի՝ զարգացած հասարակության միջին բնակիչն ավելի ու ավելի շատ ժամանակ է ծախսել՝ սովորելով պաշտոնական ուսումնական հաստատություններում վերջին երկու հարյուր տարվա ընթացքում:

Օրինակ, Ամերիկայում, 1940-ից մինչ օրս, քոլեջն ավարտած մարդկանց թիվն աճել է ութ տոկոսով: բնակչությունը, որն ավարտել է քոլեջի չորս տարին կամ ավելին 1940-ից 2017 թվականներին՝ ըստ սեռի ժամանակների: Իսկ Չինաստանում, 1997-ից 2017 թվականներին, նրանց թիվն աճել է գրեթե տասն անգամ՝ աշխարհի ամենամեծ բարձրագույն կրթության բումի ներսում:

Նմանատիպ իրավիճակ է նկատվում ոչ ֆորմալ ուսուցման դեպքում։ Դուք կարող եք անվճար սովորել գրեթե ամեն ինչ փոդքաստների, տեսանյութերի, հոդվածների, խաղերի և առցանց դասընթացների միջոցով:

Նման իրավիճակում, երբ ձեր մրցակիցները անընդհատ նոր բաներ են սովորում, դուք նույնպես պետք է դա անեք։ Եթե դուք տեղում կանգնեք, մյուսները ձեզ շատ հետ կթողնեն: Եթե աշխատավայրում դուք երկար ժամանակ նույնն եք անում, կարող եք չնկատել, որ ձեր հմտությունները հնանում են։ Սովորաբար մարդիկ դա իմանում են, երբ տեղափոխվում են նոր ոլորտ կամ վերադառնում աշխատանքի ընդմիջումից հետո:

Ինչու՞ պետք է շաբաթական ուղիղ 5 ժամ սովորել

Չորս տարվա համալսարանական ուսումը ներառում է Քանի՞ կրեդիտ կամ կրեդիտ ժամ է անհրաժեշտ ամերիկյան համալսարանում ուսանող ստանալու համար: միջինը մոտ 6000 ժամ ուսումնասիրություն: Հարմարության համար ենթադրենք, որ մասնագիտության յուրացումը տեւում է 5000 ժամ։ Ամեն անցնող րոպեի ընթացքում ստացածդ գիտելիքները մի փոքր հնանում են, այսինքն՝ պակաս արժեքավոր։

Վստահորեն կարելի է ենթադրել, որ 10 տարի անց ցանկացած ոլորտում գիտելիքների կեսը հերքվում կամ լրացվում է։ Այսինքն՝ տվյալների 50%-ը հնացած է։ Հիմա տեսնենք, թե ինչպես է դա ազդում մարզումների վրա ձեր ծախսած 5000 ժամի վրա.

Տարիների թիվը	% հնացած գիտելիքներ	Ժամերի քանակը, որ պահանջվում է տեղյակ մնալու համար
1	5%	250 (5000 ժամի 5%-ը)
5	25%	1250 (5000 ժամի 25%-ը)
10	50%	2500 (5000 ժամի 50%-ը)

Եթե ուսուցումը հավասարաչափ բաշխված է, ապա ձեզ հարկավոր է շաբաթական 5 ժամ սովորել, տարին 50 շաբաթ, պարզապես գործի ներկա վիճակին հետևելու համար:

Ինչպես դա անել առանց ձեր ժամանակացույցը վերադասավորելու

Դուք հավանաբար մտածում եք, որ շաբաթական հինգ լրացուցիչ ժամ չունեք: Հաշվի առնելով աշխատանքը, ընտանիքը, առողջապահությունը և տարբեր պարտականությունները՝ անհնար է թվում դրանք քանդել։ Բայց դուք ընդհանրապես կարիք չունեք փոխել ձեր առօրյան: Ընթացիկ ժամանակացույցում ավելացրեք ուսուցում ազատ տարածքներին: Տեսանյութերի, փոդքասթերի և աուդիոգրքերի միջոցով դուք կարող եք սովորել այլ բաներ անելիս: Ահա մի քանի օրինակներ.

• Ճանապարհ դեպի աշխատանքի (միջինը օրական մեկ ժամից երկու):
• Վազք և քայլում.
• Հաղորդակցություն (քննարկեք ուրիշների հետ, թե ինչ եք սովորում, որպեսզի ավելի լավ հիշեք տեղեկատվությունը և նոր բան սովորեք):
• Խոհարարություն և ուտելու համար ծախսված ժամանակը:
• Մաքրում կամ այգեգործություն:

Մտածեք, թե ուրիշ որտեղ են թաքնվում այդ հնարավորությունները ձեր օրվա ընթացքում: Եթե դժվար ըմբռնելի նյութ ունեք, ընտրեք այնպիսի միջավայր, որտեղ կարող եք ամբողջությամբ կենտրոնանալ տեղեկատվության վրա:

Բոլորը գիտեն, որ առողջ մնալու համար անհրաժեշտ է ստանալ որոշակի քանակությամբ սննդանյութեր և օրական որոշակի քանակությամբ քայլեր կատարել: Սակայն քչերն են կարծում, որ տնտեսական բարեկեցությունը պահպանելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով նոր բաներ սովորել։

Առանց մշտական մարզումների, դուք կարող եք խրվել անհետաքրքիր աշխատանքի մեջ կամ նույնիսկ անգործ մնալ: Վերջին հետազոտությունները հաստատում են Աշխատանքի կորստի և գործազրկության հեռահար ազդեցությունը, որ աշխատանքի կորուստն ազդում է ոչ միայն անհատի, այլև նրա երեխաների կյանքի վրա:

Գործազրկությունը թողնում է նկատելի տնտեսական, հոգեբանական և նույնիսկ ֆիզիկական հետևանքներ։ Դրա ազդեցությունը նույնքան իրական է, որքան վատ սննդակարգի, քնի պակասի և նստակյաց ապրելակերպի ազդեցությունը:

Այսպիսով, շաբաթական հինգ օր հատկացրեք մեկ ժամ, և աստիճանաբար սովորելը կդառնա սովորություն: