«Իմ մոտիվացիան»՝ նպատակներ դնել և հասնել հաջողության

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Բոլորը լավ գիտեն վատ սովորությունների, անառողջ սննդակարգի վտանգների մասին և ցանկանում են լինել առողջ, գեղեցիկ և հաջողակ: Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի նպատակներ (գուցե դրանք նույնիսկ ինչ-որ տեղ գրված են), որոնց այնքան ենք ուզում հասնել, բայց, եկեք անկեղծ լինենք, մենք գրեթե ոչինչ չենք անում դրա համար։ Ինչպե՞ս կարող ես ստիպել քեզ մի կողմ թողնել բոլոր արդարացումները: Որտեղի՞ց ստանալ ամենօրյա մոտիվացիա և ինչպե՞ս պահպանել այն օրեցօր: Կարծում եմ՝ գիտեմ այս հարցերի պատասխանները, ավելի ճիշտ՝ գիտեմ մեկին, ով գիտի. սա «Իմ մոտիվացիան» հավելվածն է։

Այս տեսակի հավելվածները նոր չեն, բայց այնուամենայնիվ «Իմ մոտիվացիան» տարբերվում է մնացածից։ Մշակողները չեն լցրել հավելվածը գեղեցիկ գծապատկերներով, գրաֆիկներով, մանրակրկիտ վիճակագրությամբ՝ համեմելով այդ ամենը գունագեղ դիզայնով։ Այստեղ ամեն ինչ շատ զուսպ է ու մինիմալիստական, պարզապես չափի մեջ։

Հավելվածը մեզ ողջունում է ոգեշնչող մեջբերումով և առաջարկում մի քանի նպատակ ավելացնել։

Գլուխգործոց

Ընդարձակ ցանկը պարունակում է նպատակների լայն տեսականի՝ լավ սովորությունների համախմբումից և վատ սովորություններից հրաժարվելուց մինչև առողջ ապրելակերպ և ինքնազարգացում: Ավելացնել մեկ կամ երկու, և մենք կարող ենք սկսել:

Յուրաքանչյուր նպատակ դրված է որոշակի ժամանակահատվածի համար կամ ընդմիշտ: Օրինակ՝ սովորություն ամրապնդելու համար հարմար է երեք շաբաթ, ինքդ քեզ մի քանի «մինի զանգերի» համար՝ 1-3 օր, իսկ եթե ուզում ես պարզապես քեզ քաշեն սոցիալական ցանցերից կամ հիշեցնեն ավելի շատ գրքեր կարդալու մասին, ընտրիր. անսահմանափակ տարբերակ.

Դրանից հետո «Իմ մոտիվացիան» աշխատանքը հանգում է հետևյալին. կարգավորումներում նշված ժամին (օրական մինչև 4 անգամ) դուք կստանաք ծանուցումներ, թե ինչպես են ընթանում գործերը։ «Լավ» և «վատ» պատասխանների համար կա միայն երկու տարբերակ, եթե պատասխանեք՝ «վատ», դուք պետք է ընտրեք, թե ինչ անել այս նպատակով: Խաբեությունն այն է, որ չես կարող ջնջել նպատակները, կարող ես միայն ձախողվել, այնպես որ, եթե չես ուզում պարտվող լինել, պետք է կամ նորից սկսել, կամ մի օր տեղափոխել դրանք:

Օրինակ, ինձ շատ դուր եկավ այս մոտեցումը. դուք գիտեք, որ նպատակը ձախողվելու է, և այլ բան չի մնում, քան սկսել նորից կամ շարունակել կատարումն այսօր առանց հաշվելու:

Այնուհետև դա փոքր է. աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, որպեսզի չամաչեք պատասխանել դիմումի հարցերին: Գործընթացն ինքնին առաջացնում է միայն դրական հույզեր, հիշեցումները աննկատ են և, միևնույն ժամանակ, պահանջկոտ:

«My Motivation»-ի մեծ պլյուսը նրա մինիմալիստական դիզայնն է, որը թույլ է տալիս կենտրոնանալ նպատակներին հասնելու վրա և ընդգծում է, որ ամեն ինչ, բացի դրանցից, երկրորդական է: Պատրաստի նպատակային կաղապարներից յուրաքանչյուրին կարող եք ավելացնել տարբեր պատկերակներ, որոնցից շատերը կան: Կան նաև երկու լրացուցիչ երեսպատումներ, որոնք կարելի է բացել՝ կիսելով թիրախը Twitter-ում կամ Facebook-ում:

Սոցիալական ցանցերում կիսվելը ևս մեկ լրացուցիչ դրդապատճառ կլինի ձեզ համար: Իսկ ինչո՞ւ չպարծենալ արդյունքով, եթե այն տպավորիչ է։ Միգուցե ձեր գրառումը կոգեշնչի ձեր ընկերներից ոմանց, և դուք այս աշխարհն ավելի լավ վայր կդարձնեք:

Երբ անցնի մի քանի շաբաթ, դուք կարող եք նայել վիճակագրությունը և հիանալ ձեր ձեռք բերած նպատակներով։ Նրանք կարող են նաև կիսվել ընկերների հետ կամ կրկնօրինակվել, եթե չես ուզում կանգ առնել այնտեղ:

Առանձին-առանձին, հարկ է նշել այն փաստը, որ մշակողները քայլում են ժամանակի հետ և, չնայած հավելվածի առաջին տարբերակին, այն արդեն ունի Apple Watch-ի աջակցություն: Եթե դուք Apple ժամացույցի հպարտ սեփականատեր եք (կամ մտադիր եք դառնալ այդպիսին), ապա ծանուցումներ ստանալը և ձեր նպատակներին հասնելու գործընթացը շատ ավելի հեշտ և հարմար կլինի։

«Իմ մոտիվացիան» արժե 119 ռուբլի, սակայն այժմ հայտի վրա գործում է զեղչ՝ ի պատիվ մեկնարկի, և այն կարող եք գնել նվազագույն գնով: