Ինչպես վայելել մենակ մնալը Վալենտինի օրը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Շուտով Վալենտինի տոնն է։ Զույգ չունե՞ք: Ապա կարդացեք այս հոդվածը մինչև վերջ։ Դուք կիմանաք, թե ինչու է այս տոնը միայնակ անցկացնելը հաճույք, այլ ոչ թե հուսահատություն։

Քաղաքը լցված է ծաղիկների և շոկոլադի բույրով, իսկ սոցցանցերը լցված են վանիլային գրառումներով։ Այս օրը մոտ է…

Վալենտինի օրվա հետ կարելի է վերաբերվել տարբեր ձևերով՝ «մթամոլություն», «Արևմուտքի կողմից պարտադրված տոն», «փող դուրս հանել»։ Բայց երիտասարդների 80%-ը նշում է Վալենտինի օրը՝ նվերներ են պատրաստում, վալենտիններ են անում, պայմանավորում։

Ի՞նչ նվիրել.

Տեսեք, թե ինչ անակնկալ արեց ինձ իմ սիրելին:

Փո՞ղ վերցնել:

Նախատոնական տեղեկատվական աղմուկից փախչել չի կարելի։

Ինչպե՞ս չընկճվել այստեղ, եթե զույգ չունես ու պետք է միայնակ տոնես Վալենտինի օրը։

Բայց արժե՞ նեղանալ։ Մենք ձեզ կապացուցենք, որ Վալենտինի օրը միայնակ անցկացնելը հիանալի է։

Մենակության հոգեբանություն

Ո՞վ է միայնակ:

Ընդհանրապես ենթադրվում է, որ սա առանց ընտանիքի և ընկերների մարդ է: Բայց միայնությունը հոգեվիճակ է, որը ոչ մի կապ չունի սիրելիների ներկայության կամ բացակայության հետ:

Մենակության ֆենոմենը բարդ է և երկիմաստ: Սոցիոլոգները, մարդաբանները, փիլիսոփաներն ու հոգեբանները երկար ժամանակ փորձում են հասկանալ դրա էությունը մինչ օրս։ Հոգեբանության մեջ այս երեւույթի ուսումնասիրության մի քանի ուղղություններ են զարգացել։ Դրանցից մի քանիսը բացասական են, մյուսները՝ դրական։

Մենակությունը որպես ինքնաոչնչացում

Հոգեվերլուծական մոտեցման ներկայացուցիչները (Ֆրեյդ, Զիլբուրգ, Ֆրոմ-Ռայխման) կարծում են, որ մեծահասակների մենակությունը հիմնված է մանկության փորձառությունների վրա: Ըստ Ֆրոյդի՝ մենակությունը այնպիսի գծերի արտացոլումն է, ինչպիսիք են նարցիսիզմը, մեգալոմանիան և ագրեսիվությունը։ Զիլբուրգը համաձայնեց իր գործընկերոջ հետ և հստակ զանազանեց մենակությունն ու մենակությունը։ Վերջինս նա նորմ համարեց՝ մարդն ընտրում է նեղ սոցիալական շրջանակ և չի ձգտում ընդլայնել այն։ Ֆրոմ-Ռայխմանը, ինչպես և այս շարժման մյուս ներկայացուցիչները, մենակությունը համարում էր «ծայրահեղ վիճակ», որը բացասաբար է անդրադառնում անձի վրա։

Մեկ այլ ոլորտ ճանաչողական է: Այս մոտեցման հիմնական գաղափարախոսներն են ամերիկացի սոցիալական հոգեբաններ Դանիել Պերլմանը և Լետիցիա Էն Պեպլոն։ Նրանց կարծիքով՝ մարդը հայտնվում է «մենության լաբիրինթոսում»՝ սոցիալական շփումների ցանկալի և ձեռք բերված մակարդակների անհամապատասխանության պատճառով։ Մարդիկ չեն համապատասխանում անհատի ակնկալիքներին, նրա նկատմամբ վարքի մասին պատկերացումներին։ Առաջանում է ճանաչողական դիսոնանս. մարդն իրեն նույնականացնում է որպես միայնակ («ինձ ոչ ոք չի հասկանում») և սկսում է զգալ միայնության զգացում: Եվ հակառակը՝ մարդը կարող է լինել բոլորովին միայնակ, բայց իրեն միայնակ չհամարել և չզգալ այդ զգացումը։ Այսպիսով, կոգնիտիվիստները մենակությունը տեսնում են որպես գիտակցության կոնստրուկտոր:

Եթե ինչ-որ մեկը մենակ է, դա չի նշանակում, որ նա այսպիսով մենակ է, ճիշտ այնպես, ինչպես եթե ինչ-որ մեկը ամբոխի մեջ է, դա չի նշանակում, որ նա մենակ չէ: Էպիկտետուս

Մեկ այլ հետաքրքիր և տեղին մոտեցում «հասարակության թվայնացման» տեսանկյունից սոցիոլոգիականն է։ 1946 թվականին ամերիկացի սոցիոլոգ Դեյվիդ Ռիսմանը Չիկագոյի համալսարանում ստանձնեց զանգվածային հաղորդակցությունների ուսումնասիրությունը և չորս տարի անց հրատարակեց «Միայնակ ամբոխ» գիրքը։ Դրանում Ռիսմանը վերլուծել է արդիականացման ազդեցությունը մարդու վարքի և գիտակցության վրա։

Գիտնականը առանձնացրել է երեք սոցիալական տեսակ՝ ավանդական կողմնորոշված, դրսից և ներսից ուղղված։ Միայնակ ամբոխը դրսից կողմնորոշված ժողովուրդ է: Նրանց մտքերն ու գործողությունները ուղղորդվում են արտաքին գործոններով։ Նման մարդիկ ցանկանում են, որ իրենց դուր գան։ Նրանք անընդհատ հարմարվում են, որպեսզի արժանանան շրջապատի հավանությանը: Նրանք անհանգստացած են իրենց նկատմամբ ուշադրության առկայությամբ կամ բացակայությունով: Ավելին, նրանց պահանջները գերագնահատված են։ Տեսնելով, որ մարդիկ բավականաչափ ընկերասեր և հոգատար չեն (ոչ այնքան, որքան կցանկանային), նրանք իրենց միայնակ են զգում։

Ռիսմանի հետևորդներ Սլեյթերը և Բոումենը մենակությունը տեսնում էին որպես սոցիալական ուժերի արդյունք: Ինդիվիդուալիստական հասարակության մեջ անհնար է հասնել բավարարվածության հաղորդակցության մեջ, անհնար է զգալ մարդկանց ներգրավվածությունը: Այն ստեղծում է մենակություն:

Միայնակ մարդիկ խոսում են իրենց հետ և հաճախ շարունակում են դա անել ընկերությունում: Մեյսոն Քուլի

Իրոք, ժամանակակից մարդը կարող է միայնակ լինել, նույնիսկ լինելով ամեն ինչի մեջ: Սոցիալական մեդիան և ինտերնետային հաղորդակցությունը խթանում են մակերեսային կապերի աճը:

Քանի՞ ընկեր ունեք սոցիալական ցանցերում: Իսկապե՞ս ընկերներ եք։

Արդյունքում՝ մարդը չի ստանում անհրաժեշտ հուզական արձագանքը («Բարև»), առաջանում է ուրիշների կողմից թյուրիմացության և աննմանության զգացում։ Մտածողության այս մոդելը աստիճանաբար դառնում է սովորություն՝ մենակությունը դառնում է գործընթաց։ Մարդը անտեսում է իրական հաղորդակցությունը՝ նախընտրելով «շփոթվել ցանցում»։ Արդյունքում կորցնում է սոցիալական կյանքի սուբյեկտի կարգավիճակը՝ անգամ խնջույքի ժամանակ, անգամ հարազատների շրջապատում մարդն իրեն միայնակ է զգում։

Այս (և որոշ այլ) մոտեցումները մենակությունը համարում են կործանարար սկզբունք՝ այն տանջում և ոչնչացնում է մարդուն: Սակայն կան գիտնականներ, ովքեր կարծում են, որ միայնությունը կարող է ստեղծագործ լինել: Սա ստեղծագործելու, ինքնաճանաչման և ինքնաիրացման պայման է։

Մենակությունը որպես ինքնաիրականացում

Հումանիստ Մասլոուն մենակությունը համարում էր նորմալ, նույնիսկ անհրաժեշտ մարդկային կարիք։ Եթե, իհարկե, մարդը ձգտում է ինքնաճանաչման, ինքնակատարելագործման ու ինքնիրականացման։ Իրական ինքնաճանաչումն անհնար է միայնությունից դուրս:

Նման դիրքորոշում ունեն էկզիստենցիալիստները (Կարլ Մուստակաս, Իրվին Յալոմ և ուրիշներ)։ Նրանք նաև մենակ մնալը դիտարկում են որպես մարդկային բնական երևույթ։ Դա բնության կողմից բնորոշ է հոգեկանին:

… մարդն ունի մենակության սուրբ իրավունք, քանի որ միայնության պահով ծնվում է մարդը, մարդու ինքնաճանաչումը, միայնության մեջ ապրում է նրա «ես»-ի եզակիությունն ու եզակիությունը։ Ն. Ա. Բերդյաև

Դրական հոգեբանությունը նույնպես ճակատագրական ոչինչ չի տեսնում միայնության մեջ։ Մենակությունը, ինչպես ցանկացած զգացում, սուբյեկտիվ է։ Նրա գույնը` բացասական կամ դրական, կախված է հենց անձից:

Թե ինչպես կդասավորվի Վալենտինի օրը ձեզ համար՝ հուսահատություն, թե ուժի վերելք, կախված է ձեզանից: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես այն ծախսել օգուտով և հաճույքով ձեզ համար:

Վալենտինի օրը մենակ

Մանտրաներ

Հոգեբանական տրամադրությունը փոխելու և այս տոնը միայնակ, բայց ժպիտով դիմավորելու համար պետք է ճիշտ մտածելակերպ տալ ձեզ։

կողմ

Մենակության ընկալման պարադիգմը փոխելու հաջորդ քայլը օգուտներ փնտրելն է:

1. Խնայողություն … Ծաղիկների, շոկոլադի և արջուկ վաճառողները սիրում են այս տոնը։ Խնայել ձեր սիրելիի համար նվերների վրա, և նույնիսկ նման օրը, ինչպե՞ս կարող եք: Ձեր գումարը կմնա ձեզ մոտ: Իսկ եթե դուք գնում եք ծաղիկներ և քաղցրավենիք, ապա ձեր սիրելին:
2. ազատություն … Պետք չէ զարմանալ և մարզվել: Դուք կարող եք լինել ինքներդ: Պարտադիր չէ լինել բոլորովին նոր, վարսահարդարել կամ սափրվել: Եթե այս օրը դուք արթնանում եք պատռված ջինսե տաբատով և ձգված սվիտերով քայլելու տրամադրությամբ, ապա կարող եք ապահով կերպով դա թույլ տալ ձեզ:
3. Ժամանակը … Դուք կունենաք մի ամբողջ երեկո (կամ նույնիսկ մեկ օր) ինքներդ ձեզ համար: Միայն դուք և ձեր սիրած երաժշտությունը, ձեր սիրած ուտելիքը, ձեր սիրած զբաղմունքը: Ձեզ հարկավոր չէ հարմարվել որևէ մեկին: Պարզապես վայելեք ձեր ժամանակը:

Գործեր որ պետք է անել

Տարբերակները շատ են։ Սկսենք նրանից, թե ինչ չի կարելի անել.

• Մի շրջեք սոցիալական ցանցերում և մի կարդացեք #HappyValentinesDay-ի գրառումները:
• Մի նեղվեք շնորհավորանքներից. Մի փրփրեք բերանից՝ բացատրելու տոնի պատմությունն ու նշանակությունը գործընկերոջը, ով ձեզ (նրան) ներառել է SMS-փոստի մեջ: Միգուցե նա (նա) պարզապես լավ տրամադրություն ունի՞:
• Փետրվարի 14-ը միասին անցկացնելու հրավերներ մի ընդունեք զույգ ընկերներից. փչացրեք օրը ձեզ և նրանց համար:

Սրա փոխարեն.

• Արա. Ազատվեք կեղտից և ավելորդ իրերից։ Ապացուցված է, որ այն բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը:
• Գնալ մարզասրահ. Եթե վաղուց էիք ուզում սկսել սպորտով զբաղվել, ուրեմն եկել է ժամանակը։ Երեկոն անցկացրեք մարզասրահում, գնացեք լողավազան կամ սպա։Ցույց տվեք սեր ձեր առողջության հանդեպ։
• Համեղ բան պատրաստեք։ Գտեք անսովորը և կյանքի կոչեք այն: Մի մոռացեք մատուցելու և մատուցելու մասին՝ արժանի չե՞ք գեղեցիկ ուտեստների և մոմերի։ Այսպիսով, դուք կզարգացնեք ձեր խոհարարական հմտությունը և կփայփայեք ձեզ համեղ ուտեստով:
• Դիտեք ֆիլմ (պարզապես առանց մելոդրամաների), կարդացեք գիրք, խաղացեք տեսախաղեր, մի խոսքով, արեք այն, ինչ սիրում եք:

Միայնակ տգեղ բադի ձագը ժամանակ ունի մտածելու կյանքի իմաստի, ընկերության մասին, գիրք կարդալու և այլ մարդկանց օգնելու: Սա կարապ դառնալու ճանապարհն է։ Ահա թե ինչու են տգեղ բադերը երջանիկ։ Մարլեն Դիտրիխ

Անկախ նրանից, թե դուք միայնակ եք զգում Վալենտինի օրը միայնակ հանդիպելով, կախված է ձեզանից: Հուսով ենք, որ այս հոդվածը օգնեց ձեզ վերանայել միայնությունը որպես այդպիսին և ապացուցել, որ Վալենտինի օրը կարելի է «վերանվանել» որպես Ինքնասիրության օր: Եթե դու չես սիրում քեզ, ոչ ոք չի սիրի: Սիրեք ինքներդ ձեզ, և այդ դեպքում, հավանաբար, հաջորդ փետրվարի 14-ին դուք մենակ չեք լինի։

Նրանք, ովքեր արդեն զույգ ունեն, այս հոդվածները օգտակար կլինեն։;)