Ինչպես ընտրել քնելու համար հարմար բարձ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ընտրելով հարմարավետ բարձ՝ դուք մեծապես կօգնեք ձեր օրգանիզմին, հանգիստ կքնեք և լավ կզգաք արթնանալուց։ Այս խորհուրդները և Lifehacker-ի հատուկ ստուգաթերթը օգտակար կլինեն խանութ գնալիս:

Ինչպես ընտրել բարձի բարձրությունը և կարծրությունը

Բարձի բարձրությունը և ամրությունն ընտրելիս կարևոր դեր է խաղում այն դիրքը, որով սովորաբար քնում եք։ Երբ կասկածում եք, թե որն է այս կեցվածքը, մի քանի գիշեր անցկացրեք ուսումնասիրության վրա:

Երբ զգում եք, որ քնում եք, մի քանի րոպե պառկեք մեջքի վրա, այնուհետև կողքի վրա և ստամոքսի վրա: Գնահատեք, թե որ դիրքն է ձեզ համար առավել հարմարավետ: Օրինակ, եթե դուք կես ժամ պառկած եք փորի վրա, բայց չեք քնել, դա հազիվ թե ձեր սովորական դիրքը լինի։ Ուշադրություն դարձրեք այն դիրքին, որով արթնանում եք առավոտյան։ Գրեք ձեր բոլոր դիտարկումները, որպեսզի չշփոթվեք:

• Եթե սիրում եք քնել հետեւում Ընտրեք միջին բարձրության (8–10 սմ) բարձ, միջին պինդ և հնարավոր է գլխի խորշով։
• Եթե դուք քնում եք կողքի վրա Ընտրեք այնպիսի բարձ, որը բավականաչափ բարձր և ամուր է, որպեսզի լրացնի ձեր ուսի և ականջի միջև եղած տարածությունը և լավ պահի ձեր պարանոցը: Բարձի բարձրությունը պետք է լինի նույնը, ինչ ձեր ուսի լայնությունը՝ ձեր պարանոցի հիմքից մինչև ուսի կետը:

• Եթե դուք քնում եք որովայնի վրա, ձեզ հարկավոր է 6–8 սմ բարձրությամբ փափուկ և բարակ, գրեթե հարթ բարձ, եթե առանց դրա կարող եք բարձ դնել ստամոքսի տակ, որպեսզի մեջքի ստորին հատվածի ցավ չլինի։
• Եթե դու անընդհատ գլորվելով, ընտրել միջին բարձրության բարձ։ Այն պետք է լինի բավականաչափ փափուկ, որպեսզի այն ինչ-որ կերպ հարմարեցվի քնելու ներկայիս դիրքին:

Ինչպես ընտրել բարձի լցոնիչ

Հիմա շատ լցոնիչներ կան։ Արտադրողները նրանց տալիս են իրենց անունները, միավորում են տարբեր տեսակի նյութեր, բարդացնում են բարձերի ներքին կառուցվածքը։

Ժամանակակից բարձը պարզապես տոպրակ չէ, որը լցված է ծղոտով:

Ներսում կարող են լինել աղբյուրներ, լցոնիչով լցված մի քանի խցիկներ, տարբեր լցոնիչների մի քանի շերտեր, պարանոցի տակ թաքնված գլանափաթեթներ և բարձերի արդյունաբերության այլ գյուտեր:

Հետևաբար, մենք կխոսենք բավականին տարածված նյութերի մասին և կնշենք այն հարցերը, որոնց պետք է պատասխանել նախքան խանութ գնալը. այս կերպ դուք կարող եք խորհրդատուին բացատրել, թե կոնկրետ ինչ եք փնտրում:

1. Բարձի ի՞նչ կոշտություն է պետք։

Սովորական լցոնիչներից ամենափափուկը կլինի ցողունը (բնական և արհեստական), հոլոֆայբերը, բամբուկը, բամբակը, մետաքսը:

Միջին փափուկ լցոնիչներ են համարվում բուրդը, հիշողության էֆեկտով նյութերը, գելը։

Կոշտ լցոնիչը լատեքս է, հնդկաձավարի կեղև:

2. Գիշերը շա՞տ եք քրտնում։ Դուք երբևէ տաքանում եք ձեր բարձի վրա:

Եթե առավոտյան արթնանում եք խոնավ բարձի վրա, ձեր գլուխը տաք է և կարծես խեղդված է, դա նշանակում է, որ բարձի լցոնիչը և/կամ ծածկը թույլ չի տալիս օդը լավ անցնել և չի շնչում։

Բմբուլից, բամբուկից, մետաքսից պատրաստված բարձերը լավ շնչառություն ունեն։ Այնուամենայնիվ, սինթետիկ լցոնիչները չեն զիջում բնականին. դրանցում մանրաթելերն այնպես են միահյուսված, որ նրանց միջև օդով լցված տարածություն է մնում։

Եթե բարձը շնչում է, ապա այն առաձգական է դիպչելիս և սեղմվելուց հետո արագ վերականգնում է իր ձևը։

Լատեքսային և հիշողության փրփուրով բարձերը շնչում են նյութերի ծակոտկենության և օդափոխման անցքերի շնորհիվ:

3. Արդյո՞ք ձեզ համար կարևոր է, թե որքան ժամանակ կպահանջվի ձեր բարձի խնամքի համար:

Ինչ-որ մեկի համար հեշտ է տարին մի քանի անգամ բարձեր քիմմաքրման մոտ տանել, մինչդեռ մյուսները բավականաչափ ժամանակ չունեն դրանք նույնիսկ լվացքի մեքենայի մեջ գցելու համար։

Խնամելու համար ամենախստապահանջ բարձերը բնական փետուրներից և փետուրից պատրաստված բարձերն են. դրանք պետք է կանոնավոր կերպով չորացնել, հարել քնելուց առաջ, որպեսզի լցոնիչը հավասարաչափ բաշխվի և պարբերաբար տանել քիմմաքրման, քանի որ դրանք ինքնուրույն չեն կարող մաքրվել:Բրդե բարձերը նույնպես պետք է նվիրվեն մասնագետներին։

Խորհուրդ է տրվում հնդկացորենի կեղևով լցված բարձերը փոշեկուլով մաքրել։ Տարին մեկ անգամ ստիպված կլինեք դատարկել կեղևը, մաղել և դնել արդեն լվացված ծածկույթի մեջ։

Բամբուկից, մետաքսից և սինթետիկ բարձերը լվացվում են մեքենայի մեջ։ Իսկ լատեքսային կամ հիշողության փրփուրով բարձերի վրա պարզապես փոխեք բարձի երեսը:

4. Որքա՞ն դիմացկուն է ձեզ հարկավոր բարձը:

Առավել կարճատև բարձերը պատրաստված են բամբուկից, հոլոֆայբերից, արհեստական բշտիկից։ Երեք տարի հետո կամ նույնիսկ ավելի վաղ, լցոնիչը կարող է կորչել գնդիկների մեջ, և բարձը կդառնա ոչ պիտանի պատշաճ քնի համար:

Հիշողության էֆեկտով նյութերից, բնական փետուրներով, բարձրորակ սինթետիկ նյութերից պատրաստված բարձերը կծառայեն մինչև հինգ տարի։

Առավել դիմացկուն են լատեքսային բարձերը։ Նրանց ծառայության ժամկետը 10 տարի է և նույնիսկ ավելին՝ պատշաճ շահագործման դեպքում։

5. Ունե՞ք ալերգիա: Եթե այո, ապա կոնկրետ ինչ:

Այստեղ ամեն ինչ պարզ է՝ պետք չէ ընտրել այն լցոնիչը, որից ալերգիա ունեք։ Ամենաուժեղ ալերգենը համարվում է փետուրն ու փետուրը։ Բայց բամբուկե բարձը, որի մեջ շատ միկրոօրգանիզմներ են աճել, նույնպես կարող է տհաճ ախտանիշներ առաջացնել։

Ինչպես ընտրել բարձի ձև

Եկեք վերադառնանք ձեր քնելու դիրքին: Եթե քնում եք մեջքի վրա, ընտրեք ուղղանկյուն բարձ։ Այն կարող է լինել գլանով կամ պարանոցի տակ գտնվող խազով, եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում։

Ուղղանկյուն բարձը հարմար է կողքի վրա քնելու համար։ Այստեղ նույնպես տեղին է գլանը՝ վզի տակ, իսկ խազը՝ ուսի տակ։

Փորի վրա քնելու համար ընտրեք ցածր ուղղանկյուն բարձ կամ աստղաձեւ բարձ։

Բարձի գնորդի ստուգաթերթիկ

Համալրված տեսությամբ, այժմ դուք պետք է պարզեք, թե ինչ անել, եթե խանութում բարձերի ծով կա, և նախանձախնդիր խորհրդատուն արդեն համոզում է ձեզ գնել: Ահա ձեր գործողությունների ստուգաթերթը.

1. Ասացեք խորհրդատուին, թե ինչպիսի բարձ եք փնտրում (կոշտություն, նյութեր, արժեքը): Ստուգեք, արդյոք ունեք քնի հետ կապված խնդիրներ:
2. Մի հապաղեք մեր խորհրդատուներին հարցնել բարձերի, լցոնիչների, ծածկոցների հատկությունների մասին։ Ավելին, ցանկալի է, որ ձեզ բացատրեն, թե նյութերի ինչ հատկանիշներ են թույլ տալիս բարձին շնչել, հեռացնել խոնավությունը և այլն։
3. Փորձեք պառկել տրամադրված բարձերի վրա: Գնահատեք ձեր զգացմունքները. Բարձի ճիշտ բարձրության և ձևի դեպքում դուք պետք է ձեզ հանգստություն զգաք, ոչ մի տեղ չպետք է լինեն սեղմակներ և թեքություններ:
4. Հիշեք, կամ ավելի լավ, գրեք ձեզ առաջարկվող բարձերի բնութագրերը։ Տանը կարդացեք կոնկրետ լցոնիչների հատկությունների մասին: Բացահայտեք բարձի ընտրված ապրանքանիշերի ակնարկները:
5. Ինչքան էլ ուշադիր ընտրեք բարձը խանութում, այն գնահատելու համար պետք է մեկ շաբաթ քնել դրա վրա։ Քանի որ բարձի հարմարավետությունը կախված կլինի նույնիսկ ձեր ներքնակից (որքան այն փափուկ լինի, այնքան բարձը պետք է բարակ լինի): Այսպիսով, պարզեք, թե արդյոք կարող եք փորձարկել ձեր բարձը տանը և վերադարձնել այն, եթե այն չի համապատասխանում: «Սպառողների իրավունքների պաշտպանության մասին» օրենքը թույլ է տալիս վերադարձնել, եթե ապրանքը չի օգտագործվել, պահպանվել են արտաքին տեսքը, սպառողական հատկությունները, կնիքները, գործարանային պիտակները։ Սակայն որոշ խանութներ ավելի բաց են հաճախորդների համար: Այսպիսով, IKEA-ն առաջարկում է 14 օր քնել նոր բարձի վրա և փոխել այն, եթե պարզվի, որ դա անհարմար է։