Ինչպես դադարեցնել ժամանակ վատնելը և ճիշտ որոշումներ կայացնել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երբ դժվար է մեկ բան ընտրել, պարզապես ուզում ես այս ընտրությունը հետաձգել ավելի ուշ: Բայց դժբախտությունն այն է, որ կյանքը կանգ չի առնում, և, ի վերջո, կարող ես մնալ կոտրված տաշտում՝ քո անվճռականության հետ մեկտեղ: Ի՞նչն է ավելի վատ՝ սխալ որոշում, թե՞ անգործություն: Այսպիսով, դադարեցրեք ժամանակ վատնել, արդեն ինչ-որ բան արեք:

Վերջերս հաճախ եմ հասկանում, որ ընկերներս որոշումներ կայացնելուց առաջ խաղում են ժամանակի համար։ «Ես ուզում եմ գիրք գրել, բայց չգիտեմ որտեղից սկսել»։ «Ես կցանկանայի թողնել ծխելը, բայց ի՞նչ եմ անելու այդ դեպքում»: «Ես միշտ ցանկացել եմ ճանապարհորդել, բայց ժամանակ չեմ գտնում»: Ինչ-որ իմաստով, այն ամենը, ինչ նրանք ասում են, նշանակում է մեկ բան՝ նրանք վախենում են։

30 տարի հետո չեք հիշի, թե ինչ հաց եք գնել հացաբուլկեղենից։ Մահվան անկողնում ձեզ չի հետաքրքրի, թե ինչ ուղեբեռ եք տարել ձեզ հետ արձակուրդում։ Դուք չեք հիշի, արդյոք պետք է գնայիք ռոմանտիկ կատակերգություն, թե արկածային ֆիլմ (բացառությամբ, իհարկե, Die Hard-ի շարունակությունից):

Այս բաներից ոչ մեկը նշանակություն չի ունենա: Իրականում կարևորն այն է, թե ինչ եք արել, ինչում եք ներդրել, ինչ եք որոշել վերցնել: Կամ այն, ինչ նրանք չեն արել: Դա է կետը:

Իրոք, որոշումների մեծ մասը չեն փոխում կյանքը: Տիեզերքին չի հետաքրքրում, թե ինչ եք դուք ուտում նախաճաշին, բայց հավանականությունը մեծ է, որ դուք ինչ-որ բան ուտեք: Այսպիսով, զբաղվեք դրանով: Իհարկե, ավելի լավ կլինի, եթե թխվածքաբլիթի փոխարեն եփած ձու ուտեք: Բայց ոչ բոլոր լուծումներն են նույնը: Եվ նույնիսկ հակառակը: Բայց շատ ժամանակ դուք պետք է որոշեք, թե ինչ անել:

Դուք, իհարկե, կարող եք սխալ որոշումներ կայացնել (օրինակ՝ չդիտել Die Hard): Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, որոշում կայացնելիս դու ընտրում ես ոչ թե սրա-նրա, այլ գործողության և անգործության միջև։ Եվ մեզանից շատերը վախենում են ընտրություն կատարել:

Մենք ժամանակ ենք ծախսում պլանավորելու և նպատակներ դնելու համար, որոնք երբեք չեն իրականացվի: Մենք վախենում ենք ինչ-որ բան սխալ անելուց և տարված ենք մանր մանրամասներով: Եվ, ցավոք, մենք աննպատակ վատնում ենք ամենակարևոր պահերը։

Ավելի լավ է, քան պլանավորումը

Ես դեմ չեմ պլանավորել: Ես պարզապես գիտեմ, որ ծրագրերը միայն խանգարում են ինձ և շատ մարդկանց, ում հետ ես խոսել եմ: Սա խոչընդոտ է։ Տեղում մնալու ևս մեկ միջոց. Այսպիսով, ո՞րն է խնդրի լուծումը: Ի՞նչը կօգնի ձեզ ազատվել ընտրության կաթվածահար լինելուց:

Պարզապես սկսեք: Կյանքը ճանապարհորդություն է, ոչ թե բիզնես ծրագիր: Դադարեք փորձել ամեն ինչ վերահսկել։

Ես գիտեմ, որ դա չափազանց հավակնոտ է հնչում, չէ՞: Բայց ի՞նչ եք ուզում ավելին` պլանավորե՞լ ձեր կյանքը, թե՞ ապրել այն: Գլխիցդ հանիր այդ ամենը և ապրիր:

Կարևոր չէ, թե ուր ես գնում, որքան ժամանակ է պետք մտածելու համար։ Պարզապես գնալ. Ավելի հաճախ, քան ոչ, դուք պարզապես պետք է շարժվեք դեպի ինչ-որ բան, այլ ոչ թե դեպի այն, ինչին դուք շարժվում եք: Դադարեք անհանգստանալ, թե որ ճանապարհով գնալ, պարզապես գնացեք: Երբ դուք թափ եք ստեղծում, կարող եք սովորել կառավարել: Կյանքն այսպես է աշխատում.

Իմ ընկերը սա անվանում է հեծանիվի սկզբունք: Նա նշանակում է, որ ավելի հեշտ է փոխել կյանքդ, երբ շարժման մեջ ես։ Ինչպես հեծանվավազքի դեպքում, որքան արագ եք գնում, այնքան ավելի հեշտ է այն կառավարելը: Ընդհակառակը, եթե չշարժվեք և չփորձեք վերահսկել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կընկնեք: Հետաքրքիր չէ՞, որ ձախողումները լինում են ոչ թե շատ արագ, այլ երբ շատ դանդաղ ենք շարժվում։ Այսպիսով, սկսեք ոտնակով պտտվել և տեսեք, թե որտեղ եք հայտնվում:

Ինչ անել հետո

Ձեր խնդիրն է օգտվել հնարավորությունից, այլ ոչ թե ստանալ բոլոր պատասխանները: Եթե չգիտեք, թե որտեղից սկսել, սկսեք փոքր փոփոխություններից:

1. Վազեք կամ հեծանիվ վարեք առանց կոնկրետ նպատակի: Պարզապես սկսեք վարել՝ հույս ունենալով դուրս գալ ծանոթ տեղանքից: Պտտեք պատահականորեն յուրաքանչյուր պատահական փողոցում կամ ճանապարհին, մինչև կորչեք:Մի անհանգստացեք, թե ինչպես վերադառնալ: Տեսեք, թե որտեղ եք դուք: Հիշեք այս զարմանքի զգացումը, որտեղ դուք թափառել եք: Հիշեք, որ շարունակեք վարել: Ջանք գործադրեք ինքներդ ձեզ վրա և փորձեք ավելի հաճախ մոլորվել։ Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հաղթահարել դժվարությունները ամեն անգամ մեծ կամ փոքր որոշումներ կայացնելիս:
2. Մեկ ժամ նստեք դրսում առանց գաջեթների։ Թույլ տվեք ձեզ ձանձրանալ և տեսնել, թե ձանձրույթը ձեզ ուր է տանում: Լսո՞ւմ եք թռչունների ծլվլոցը։ Քամու ոռնոց. Ձեր սեփական շունչը. Կենտրոնացեք մեքենաների, երեխաների կամ միջատների ձայների վրա: Սկզբում դա արեք շաբաթը մեկ անգամ, հետո ամեն օր, հետո ամեն օր: Կարևոր որոշումներ կայացնելը հետաձգելու պատճառներից մեկն այն է, որ շեղված ենք նոր բաներով: Բացակայությունը անհամատեղելի է վճռականության հետ։ Աղմուկից ընդմիջումը կօգնի ձեզ համակերպվել այն ընտրությունների հետ, որոնք դուք պետք է անեք:
3. Արեք մի բան, որը ձեզ վախեցնում է: Ներկայացրեք ձեր ռեզյումեն մեկ այլ աշխատանքի: Ասա մեկին, որ սիրում ես նրան: Հրավիրեք ձեր հարևանին ժամադրության: Հասարակական վայրում բարձրաձայն ծիծաղեք. Սկսեք զրույց անծանոթի հետ: Բարձրանալ ծառի վրա: Զանգահարեք նրան, ում վրա բարկանում եք և ներեք նրան։ Դրանից հետո լսեք վախից ազատվելու զգացումը։ Հիշեք այս զգացումը հաջորդ անգամ, երբ ձեզ վախեցնում է մեծ նպատակը կամ ռիսկային իրավիճակը։ Հիշիր, որ դու սրանից չես մեռնի: Փորձեք և ապագայում պարզապես վստահեք իրադարձությունների ընթացքին։

Այս խորհուրդներից որոշները կարող են հիմար թվալ, բայց որքան շատ եք հետևում դրանց, այնքան ավելի շատ եք սովորում կառավարել ձեր զգացմունքները: Ճշմարտությունն այն է, որ մենք չենք կարող կառավարել կյանքը, բայց մենք կարող ենք մասնակցել դրան: Այն, ինչ կարող է անվերահսկելի թվալ, ձեր իշխանության տակ են ավելի հաճախ, քան կարծում եք:

Պարզապես հիշեք. կարևորը նպատակակետը չէ, կարևորը ուղղությունն է:

Եթե չգիտեք, թե ինչ անել ձեր կյանքի հետ՝ ինչ գիրք գրել, ինչ երգ երգել, ինչ աշխատանք ընտրել, ինչ մարդ ընդունել աշխատանքի, փորձեք գոնե ինչ-որ բան ընտրել: Դա կատարյալ լուծում չէ, բայց գոնե լավ սկիզբ է: Քանի որ ճշմարտությունն այն է, որ եթե սկսես շարժվել, միշտ կարող ես փոխել ուղղությունը: