Ինչպե՞ս հասկանալ, որ փողի խանգարում ունեք և ազատվել դրանից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երբեմն ֆինանսական խնդիրները ոչ միայն անկարգապահություն են, այլ գրեթե ախտորոշում:

Եթե դուք չափազանց շատ եք ծախսում, ապրում եք ձեր հնարավորություններից վեր և ընկնում եք պարտքերի մեջ, հավանաբար սովոր եք ձեզ համարել անփույթ ծախսող, ով պարզապես չգիտի, թե ինչպես վարվել փողի հետ: Բայց ձեր պահվածքը կարող է լինել իրական փողի խանգարման նշան: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես է դա դրսևորվում և ինչ կարող եք անել դրա հետ:

Ինչ է փողի խանգարումը

Հոգեբանության պրոֆեսոր Բրեդ Կլոնցը կարծում է, որ ցանկացած ֆինանսական վարք, որը հանգեցնում է կործանարար հետևանքների, կարելի է համարել դրամական խանգարում: Այլ կերպ ասած, դուք ոչ միայն վաստակում եք ավելի քիչ, քան կարող էիք, այլ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք լրջորեն ազդում են ձեր կյանքի, առողջության, սիրելիների հետ հարաբերությունների և կարիերայի վրա:

Միացյալ Նահանգներում դրամական խանգարումները կարելի է գտնել Հոգեկան խանգարումների ախտորոշման ձեռնարկում, որը հոգեկան հիվանդությունների դասակարգում է, որը ստեղծվել է Ամերիկյան հոգեբուժական ընկերության կողմից: Բայց Ռուսաստանում նման ախտորոշում չի կատարվում: Եթե մարդը չի տառապում դրամավարկային խանգարումների տարատեսակներից՝ մոլախաղերից կախվածությունից, այն կարելի է գտնել ICD-10-ում F.63 ծածկագրով:

Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ դրամավարկային խանգարման ախտանիշները պարզապես վատնում են կամ հակառակը՝ ժլատություն։

Բայց իրականում դրանք շատ ավելի բազմազան են։ Ահա այն նշանները, որոնք հայտնաբերում են հոգեբանները.

• Դուք չեք սիրում խոսել փողի մասին: Դուք ոչ ոքի չեք ընդունում, որ խնդիրներ ունեք, և նախընտրում եք նույնիսկ հարազատներին ասել, որ ամեն ինչ լավ է։
• Դուք հանկարծ ծախսում եք զգալիորեն ավելի կամ զգալիորեն ավելի քիչ, քան նախկինում: Ընդ որում, նման փոփոխությունների օբյեկտիվ պատճառներ չկան։
• Դուք չարաշահում եք վարկային քարտերը: Օրինակ, դուք համակարգված կերպով վճարում եք նրանց հետ նույնիսկ հիմնական գնումների համար, ինչպիսիք են մթերային ապրանքները: Կամ թողարկում եք նոր վարկային քարտ՝ հինի պարտքը մարելու համար: Այս պահվածքը հուշում է, որ դուք բավական ժամանակ անտեսել եք ձեր խնդիրները և այժմ դրանք վտանգավոր մասշտաբներ են ձեռք բերել։
• Երբ մտածում եք փողի մասին, դուք զգում եք անհանգստություն և ընկճվածություն:
• Դուք ջղայնանում եք կամ, ընդհակառակը, քաշվում եք ձեր մեջ, երբ փորձում են ձեզ հետ խոսել ֆինանսների մասին։
• Դուք կտրուկ նիհարել եք կամ, ընդհակառակը, գիրացել եք։ Դուք անընդհատ հոգնած եք զգում, լավ չեք քնում։
• Դուք սովորականից շատ ավելի եք աշխատում, գրասենյակում ուշ եք մնում, աշխատանքը տուն եք տանում։ Դուք չեք կարող հանգստանալ և հանգստանալ, անընդհատ ավելի շատ գումար ստանալու կարիք եք զգում։
• Դժվար թե ձեզ ստիպում եք գումար ծախսել նույնիսկ իսկապես անհրաժեշտ բաների վրա, և խանութ ամեն մեկնելուց հետո երկար ժամանակ տխրում եք։
• Հաճախ ձեր հնարավորություններից վեր իմպուլսիվ գնումներ եք անում, իսկ հետո ձեզ մեղավոր եք զգում։

Ինչ է փողի խանգարումը

Մասնագետները միավորում են դրամավարկային խանգարման բոլոր դրսեւորումները մի քանի խմբերի մեջ։

1. Ստիպողական ծախսեր

Այսինքն՝ գնումների նկատմամբ ցավոտ հակում և գնումներ կատարելու անդիմադրելի ցանկություն։ Այս պայմանը կոչվում է նաև շոպահոլիզմ, և մարդկանց մոտ 6%-ը ենթարկվում է դրան։ Գնումներ կատարելուց առաջ մարդն իրեն վերամբարձ և ոգևորված է զգում, իսկ երբ ծախսվում է փողը, նա զգում է անսահման մեղավոր և ընկճված։

2. Պահպանում և ծայրահեղ խնայողություններ

Այստեղ իրավիճակը ճիշտ հակառակն է. Մարդը տարված է որքան հնարավոր է շատ գումար խնայելու գաղափարով և միևնույն ժամանակ խուճապի մեջ վախենում է նույնիսկ մեկ կոպեկ ծախսելուց։ Ամենադժվար դեպքերում նման ախտաբանական պահեստային սարքերը, իրենց հաշիվներին տպավորիչ գումարներ ունենալով, քնում են մերկ ներքնակի վրա և թափառում աղբամանները։ Ինչպես ամերիկացի Կեյ Հաշիմոտոն, ով ապրում է ամսական մոտ 15 դոլարով և բավականին պատշաճ եկամուտով:

3. Աշխատասիրություն

Անշուշտ, ձեր միջավայրում կան մի քանի հոգի, ովքեր հպարտությամբ իրենց աշխատասեր են անվանում և դա համարում են դրական հատկություն։ Բայց իսկական աշխատասիրությունը պաթոլոգիական վիճակ է, որը մարդուն ստիպում է տարված լինել աշխատանքով և վաստակով: Աշխատանքը դառնում է իսկական կախվածություն, և դրանից տառապողը ծանրաբեռնում է իրեն, չի կարողանում հանգստանալ և անընդհատ անհանգստություն է ապրում։

4. մոլախաղերից կախվածություն

Նա մոլախաղից կախվածություն ունի կամ մոլախաղի նկատմամբ պաթոլոգիական գրավչություն: Այս ախտորոշումը հայտնի է վաղուց և նույնիսկ ներառված է ICD-10-ում: Մարդու մոտ առաջանում է մոլախաղին անընդհատ մասնակցելու ցավոտ պահանջ, ինչի համար, իհարկե, նա ծախսում է իր ամբողջ, երբեմն էլ՝ ուրիշի փողերը։

5. Ֆինանսական սուտ

Մարդը խաբում է սիրելիներին, սխալ տեղեկություններ է հաղորդում նրանց եկամուտների, վարկերի, խնայողությունների ու ծախսերի մասին։ Որովհետև նա վախենում է դատապարտումից և այս թեմաների մասին խոսելիս ուժեղ անհարմարություն է զգում։

6. Չափազանց խնամակալություն

Այս պատմությունը բնորոշ է հիմնականում շատ հարուստ մարդկանց։ Պատահում է, որ նրանք փողով են ծանրաբեռնում իրենց սիրելիներին և երեխաներին, անմիջապես շտապում լուծելու իրենց որևէ խնդիր, նույնիսկ եթե ոչ ոք դա չի խնդրել, և արդյունքում թույլ չեն տալիս նրանց նախաձեռնել և սովորել, թե ինչպես գումար աշխատել: ինքնուրույն:

7. Ֆինանսական կախվածություն

Հակառակ իրավիճակը. Վախերի կամ ինֆանտիլիզմի պատճառով մարդն ինքնուրույն գումար չի վաստակում (չնայած, որ նա կարող է դա անել) և իր աջակցության պատասխանատվությունն ամբողջությամբ տեղափոխում է ուրիշի վրա: Օրինակ, ամուսինը կամ ծնողները: Սա չի վերաբերում այն դեպքերին, երբ ընտանիքը միտումնավոր է որոշում կայացրել, որ մեկը աշխատում է, իսկ մյուսը տան ու երեխաներին է նայում։

8. Ֆինանսական անխոհեմություն

Երբեմն այս պահվածքը նույնիսկ կոչվում է ֆինանսական չարաշահում: Հիմնական բանն այն է, որ ծնողները երեխաներին ներքաշում են իրենց նյութական խնդիրների մեջ և տալիս տեղեկատվություն, որը, ելնելով իրենց տարիքից, դեռ պետք չէ իմանալ: Օրինակ՝ անընդհատ դժգոհում են փողի բացակայությունից, ընդունում են, որ կարող են աշխատանքից ազատվել, կամ երեխային խնդրում են շփվել կոլեկցիոներների հետ։ Քանի որ այս իրավիճակում հայտնված երեխաները լիովին անօգնական են և չեն կարողանում ինքնուրույն գումար վաստակել, նման խնդրանքներից և հայտարարություններից հետո նրանք ծանր սթրես են ապրում և իրենց ապահով չեն զգում:

9. Ժխտում

Մարդն ուղղակի անտեսում է իր բոլոր դրամական դժվարությունները և ձևացնում, թե դրանք չկան։ Քանի որ խնդիրների մասին մտածելը նրա համար չափազանց ցավոտ է։ Որոշ դեպքերում նման «ժխտողները» առանց կարդալու թղթադրամներ են դուրս գցում և բաց թողնում բանկի զանգերը:

Դրամական խանգարման պատճառները

1. Պարամետրեր

Դեռևս կա գաղափար, որ փողը ցածր և կեղտոտ բան է, և որ անարժան է ավելի շատ վաստակելու ձգտմանը:

Մարդիկ, ովքեր հավատում են դրան, հավատում են, որ ազնիվ և հոգևոր մարդուն, անհրաժեշտության դեպքում, անպայման կօգնեն ավելի բարձր ուժերը։

«Աստված նապաստակ է տվել, և նա սիզամարգ կտա» - նման բան: Այս մոտեցման պատճառով մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես վարվել փողի հետ, չեն փնտրում լրացուցիչ եկամտի հնարավորություններ և իրենց ֆինանսական մեծ խնդիրներ են ստեղծում:

2. Կրթություն

Մենք հաճախ ծնողներից ենք սովորում մեր վերաբերմունքը փողի նկատմամբ: Եթե ընտանիքը պահում էր ֆինանսական գրառումները, մանրակրկիտ պլանավորած ծախսերը, խելամիտ տնտեսությունը վարվի և այս ամենը սովորեցնի երեխային, ապա մարդը նույնիսկ չափահաս տարիքում խելամիտ կվարվի փողի հետ: Եվ ամեն ինչ բոլորովին այլ կլինի, եթե ծնողները լինեին ծախսողներ, միշտ պարտքերի տակ նստած լինեին և իրենց երեխաների մեջ չսերմանեին ֆինանսական գրագիտության հիմունքները։

3. Հոգեկան հիվանդություն

Փողով զբաղվելու անկարողությունը, հարկադիր ծախսերը, կախվածությունը և ֆինանսական խնդիրների մերժումը կարող են լինել հոգեկան խանգարումների դրսևորումներ: Օրինակ՝ դեպրեսիա կամ երկբևեռ խանգարում։

Ինչպես ազատվել փողի խանգարումից

Քանի որ սա ախտորոշում չէ, բայց ունի բավականին շատ տարբերակներ և դրսևորումներ, յուրաքանչյուր դեպք ունի իր մոտեցումը։ Բայց կան նաև մի քանի ունիվերսալ առաջարկություններ.

1. Ընդունեք խնդիրը և փորձեք ինքներդ լուծել այն

Դուք ստիպված կլինեք գոնե ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ ձեր ծախսերը, պարտքերը կամ, ընդհակառակը, ծայրահեղ խնայողությունները կարող են փչացնել ձեր կարիերան, հարաբերությունները, ընտանիքը: Եվ այս խնդիրները ստիպում են ձեզ անընդհատ ապրել անհանգստության ու սթրեսի մեջ, ստել ձեր սիրելիներին, փախչել հավաքորդներից։

Արդյունքում, բացի քեզնից ոչ ոք չի շտկելու այս իրավիճակը։

Սա նշանակում է, որ հենց դուք պետք է վերլուծեք ձեր ֆինանսական վիճակը, դուրս գրեք բոլոր վարկերն ու անհիմն ծախսերը, մտածեք պարտքերի մարման պլանի մասին և սկսեք գրանցել եկամուտների և ծախսերի մասին: Եթե դա չափազանց դժվար է ինքնուրույն անել, ապա ավելորդ չի լինի կապվել ֆինանսական խորհրդատուի հետ: Այո, դրանք կան նաև Ռուսաստանում։

2. Քայլեք 12 քայլով

Ռուսաստանում կան անանուն պարտապանների կամ անանուն ծախսողների մի քանի խմբեր։ Նրանք աշխատում են հայտնի 12-քայլ կախվածության վերականգնման ծրագրի վրա և բոլոր մասնակիցների փոխադարձ աջակցությամբ օգնում են հաղթահարել դրամական խնդիրները և զարգացնել առողջ ֆինանսական սովորություններ:

3. Օգնություն խնդրեք

Օրինակ, պատմեք ձեր սիրելիներին այն ամենի մասին, ովքեր կարող են լսել ձեզ և աջակցել ձեզ: Կամ դիմեք հոգեթերապևտի, ով կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որտեղից են աճում ձեր անհիմն ծախսերի, կախվածությունների և այլ խնդիրների ոտքերը: Եվ միևնույն ժամանակ դա ձեզ ցույց կտա ֆինանսական և հոգեկան վերականգնման ճանապարհը։