Ճապոնական մաքրում. 5 միջոց՝ ավելորդ բաներից ազատվելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մի քանի ամիս առաջ միտքս առաջացավ մինիմալիստ դառնալու։ Ամեն ինչ սկսվեց նորաձեւության միտումներին հետեւելու ցանկությամբ։ Մի գեղեցիկ առավոտ ես արթնացա իմ կերպարը փոխելու անհրաժեշտության սուր զգացումով, ինչը նշանակում է ազատվել հագուստի մեծ մասից, որին սովոր էի…

Հիմնական ուժերը նետվեցին զգեստապահարանի անհամար իրերի դեմ պայքարի մեջ։ Միևնույն ժամանակ, ոչ միայն իրերի մի զգալի մասն ընկավ կրճատման տակ, այլև հին մտքերն ու զգացմունքները, կարծես միանգամից կորցրեցին ամեն իմաստ և խորթացան ինձ համար։ Ես հասկացա, որ նրանք դարձել են այդ շատ ծանր բեռը, պատնեշը նոր կյանքի ճանապարհին։ Ուղեբեռ, որն այլևս չէի կարողանում տանել։

Ինձ համար իսկապես արժեքավոր բացահայտում էր երիտասարդ ճապոնացի գրող Մարի Կոնդոյի «Սովորական հրաշք կամ մաքրություն, որը կփոխի քո կյանքը» գիրքը։ Այն կարդալուց հետո կյանքս իսկապես սկսեց հոսել որակապես նոր ուղղությամբ։

Պարզվեց, որ մինիմալիզմի էությունն ամենևին էլ ճգնավորության մեջ չէ։ Ոչ ասկետիզմի և դրա ծայրահեղ դրսևորումների մեջ, ինչպես ես ավելի վաղ էի մտածում։

Ո՞րն է մինիմալիստի կյանքի հիմնական սկզբունքը: Պատասխանը պարզ է՝ ապրեք շրջապատված իրերով, որոնք իսկական ուրախություն են պատճառում տիրոջը: Առաջնորդվելով այս պարզ գաղափարով՝ ես սկսեցի աստիճանաբար ազատվել այն ամենից, ինչն ինձ համար այլեւս հաճելի չէր, ու… ավելի երջանիկ դարձա։ Շրջապատի զուսպ ներդաշնակությունը, որի կենտրոնում ես հարմարավետ տեղավորվեցի, թույլ տվեց մոռանալ եռուզեռի մասին ու անել այն, ինչ սիրում էի։

Եթե տեսությունը, որի մասին ես խոսում եմ, արդեն սկսում է գրավել ձեզ, ընդունեք դրա հինգ հիմնական սկզբունքները:

Պարզեք, թե ինչն է ընկած ձեր կյանքի սցենարների հիմքում

Որքան շուտ հասկանաք պատճառը, որը համոզեց ձեզ կարգի բերել ձեր կյանքը, այնքան լավ։ Նայեք շուրջը, մտածեք, թե որտեղից սկսել: Կազմեք այն բաների կամ սովորությունների ցանկը, որոնցից կարող եք ազատվել առանց ափսոսանքի:

Պատկերացրեք այն միջավայրը, որում ցանկանում եք լինել, մտածեք, թե ինչն է ձեր նոր ապրելակերպի հիմքը։ Սա կօգնի ձեզ ճիշտ առաջնահերթություն սահմանել, հետևաբար՝ որոշել նպատակները։

Մի վախեցեք ամեն ինչ անել միանգամից։

Գործեք հակառակ տարածված համոզմունքին, որ պակասը շատ է:

Կոնդոյի նկարագրած սկզբունքների համաձայն՝ այս դեպքում կենսունակությունը խնայելը օգուտ չի բերի ձեր բարի մտադրություններին։ Օրինակ, տան մաքրումը ձեզ արագ կհոգնեցնի, եթե սահմանափակվեք ընդամենը մեկ սենյակով: Միայն նրա շեմն անցնելուց հետո կհայտնվես այնտեղ, որտեղ դեռ չես հասցրել հասնել ձեռքիդ՝ անցյալ կյանքում։

Ձեռք բերեք այն, ինչ գալիս է ձեր ճանապարհին և ձերբազատվեք ավելորդ բաներից, երբ գնում եք: Այսպիսով, դուք կարող եք փոխել ձեր մտածելակերպը և հասնել գրեթե ակնթարթային արդյունքների՝ առանց որևէ բան հետաձգելու:

Տան մաքրումը պլանավորելիս գործընթացը բաժանեք մի քանի մասի:

Ինչպես գիտեք, սակրավորը միայն մեկ սխալ է թույլ տալիս. Մեր դեպքում գործողությունների և սենյակների կարգը որոշիչ դեր չի ունենա։ Օրինակ, ընթերցանության սիրահարները հակված են գրքերը թողնել տան ամենաանսպասելի վայրերում:

Միևնույն ժամանակ, ճիշտ գիրք գտնելը երբեմն հեշտ գործ չէ։ Այս դեպքում Կոնդոն առաջարկում է ընթացք տալ փուլերով։ Սկսելու համար, առարկաները բաժանեք մի քանի պայմանական խմբերի` հագուստ, գրքեր, փաստաթղթեր, անձնական իրեր և այլն:

Ձեր տան որոշակի հատվածում առկա բոլոր հագուստները հավաքելուց հետո վճռականորեն ազատվեք նրանցից, որոնք ձեզ այլևս դուր չեն գալիս կամ չափերով չեն համապատասխանում։ Մի վախեցեք չափն անցնելուց, քանի որ այժմ ձեր զգեստապահարանում կլինեն միայն ձեր սիրելի իրերը։

Նույնը վերաբերում է գրքերին. թողեք միայն այն գրքերը, որոնք իսկապես ցանկանում եք կարդալ կամ հաճույքով կարդացել եք մեկից ավելի անգամ, իսկ մնացածը բաժանեք ձեր ընկերներին կամ հանձնարարեք շրջանի գրադարանին:Ես նախընտրում եմ էլեկտրոնային ձևաչափով գրքեր, ուստի անձամբ չեմ հանդիպել դրանք պահելու և կազմակերպելու խնդրին։

Ժամկետի ժամկետը համընդհանուր հասկացություն է: Ինչպես գիտեք, ամեն ինչ ունի ժամանակային սահմանափակում։ Բոլոր տեսակի թղթերը բացառություն չեն՝ երաշխիքային կտրոններ, ՀԴՄ կտրոններ, հրահանգներ և այլ փաստաթղթեր: Կարիք չկա դրանք տարիներով դարակում պահել, հատկապես մեր դարաշրջանում, երբ այս ամենն արդեն համացանցում է։ Արդյոք այն իրերը, որոնք կարող են դասակարգվել որպես «լավ հիշողության համար», մնացեք, հակառակ դեպքում դրանք չափազանց շատ ժամանակ կխլեն:

Ամեն ինչ իր տեղն ունի

Ճապոնացի ռեժիսոր Կոսայ Սեկինեն նույնիսկ նկարահանել է համանուն կարճամետրաժ ֆիլմը։ Եվ դա պատահական չէ։ Ազատվելով ավելորդ բաների բեռից՝ յուրաքանչյուրի համար մի անկյուն գտեք ֆավորիտների և պահանջվածների ցանկի համար։ Սա կօգնի ձեզ առավելագույնս օգտագործել ձեր բնակելի տարածքը:

Ենթադրենք, դուք չգիտեք, թե որտեղ պահել տեղեկամատյանները: Մեկը գնելով մետրոյի մուտքի մոտ՝ տանն գտնվելուն պես այն կթողնեք սեղանին։ Մի զարմացեք, եթե օրերից որևէ մեկում ամսագրերը շատանան. նրանք իրենց համար «տուն» են գտել։ Նախապես հոգալով ամեն ինչի մասին՝ ընդմիշտ կազատվեք նման խնդիրներից։

Իմացեք, թե ինչպես բաժանվել

Վերջապես, մենք հասանք ամենահետաքրքիր հարցին, որը դուք, հավանաբար, արդեն մեկ անգամ չէ, որ ինքներդ ձեզ տվել եք՝ ինչպե՞ս որոշել՝ ինչ-որ բան անհրաժեշտ է, թե ոչ: Ինքը՝ Մերի Կոնդոն, դրան բնորոշ ճապոնական զսպվածությամբ է պատասխանում՝ «Տոկիմեքի»։ Իմաստը մոտավորապես այսպիսին է՝ մի բան լավ է, եթե այն ստիպում է սիրտը արագացնել։

Հետևելով այս պարզ կանոնին՝ ժամանակ տրամադրեք նրանցից յուրաքանչյուրի հետ «զրուցելու» համար: Պահեք այն ձեր ձեռքերում, զգացեք այն, լսեք ձեր զգացմունքները: Եթե ամեն ինչ լավ է, մի շտապեք բաժանվել գործից:

Ի վերջո, դուք կարող եք մինիմալիստ չլինել, բայց ձեր սիրելիով շրջապատված ապրելը շքեղություն է, որը կարող եք թույլ տալ: