Ինչու են քորում ոտքերը և ինչպես ազատվել քորից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել ձեր ոտքերի համար, ձեր ձեռքերը դրանցից հեռացնելն է:

Քորը նյարդայնացնում է և հիասթափեցնում: Բայց կա լավ նորություն. ամենայն հավանականությամբ, նրա պատճառներն են Ինչու են իմ ոտքերը քորում: Պատճառները, ախտանիշները և քոր առաջացումը անվնաս են, և դուք կարող եք արագ և հեշտությամբ հաղթահարել դրանք: Այնուամենայնիվ, կան բացառություններ.

Ինչու են ոտքերը քորում:

1. Ձեր մաշկին պակասում է խոնավությունը

Սա, թերեւս, քորի ամենատարածված պատճառն է: Բժիշկները չոր մաշկը անվանում են քսերոզ: Դրա համար շատ նախադրյալներ կան։ Միգուցե դու:

• Լողալ քլորացված ջրի լողավազանում.
• Դուք ապրում եք չոր, տաք կլիմայական պայմաններում և մոռանում եք պաշտպանել ձեր ոտքերը արևից, օրինակ՝ շորտերով:
• Շատ ժամանակ անցկացրեք ջրի մեջ։ Այս դեպքում էպիդերմիսը դառնում է չամրացված, ծակոտկեն և ցամաքում հայտնվելուց անմիջապես կորցնում է խոնավությունը:
• Այլևս երիտասարդ չէ: Մաշկի պայմանները տարիքի հետ Մաշկը դառնում է ավելի բարակ և չորանում:
• Լվացեք ձեր ոտքերը չափազանց տաք ջրով:

Ինչ անել

Քսերոզը զսպելու համար բավական է խնամել մաշկի խոնավությունը։ Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ լոգանքից հետո կամ ըստ անհրաժեշտության։ Խմեք շատ հեղուկներ։ Վերահսկեք խոնավությունը այն սենյակում, որտեղ դուք անցկացնում եք օրվա մեծ մասը: Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք տաք, ոչ տաք ջրով:

2. Դուք բավականաչափ մանրակրկիտ չեք լվանում ձեր ոտքերը

Կեղտը, քրտինքը, էպիդերմիսի մահացած բջիջները կուտակվում են մաշկի մակերեսին և խաթարում են դրա օդափոխությունը: Քորը կանխատեսելի հետևանք է։

Ինչ անել

Զգուշորեն վերահսկեք հիգիենան: Պարբերաբար լողացեք կամ ցնցուղ տաք ջրով և մեղմ օճառով: Լողանալու պրոցեդուրաներից հետո մի մոռացեք մաշկին քսել խոնավեցնող գել կամ կրեմ։

3. Դուք վերջերս սափրել եք ձեր ոտքերը

Սափրվելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք հին, ձանձրալի սայր: Սափրվելու քսուքների (կամ նրանց մազահեռացնող քսուքների) քիմիական նյութերը հաճախ մեծացնում են այս գրգռվածությունը:

Ինչ անել

Համոզվեք, որ ձեր ածելիի սայրերը միշտ թարմ և սուր են: Ընտրեք հիպոալերգենային քսուքներ, փրփուրներ կամ սափրվելու գելեր: Կատարեք ընթացակարգը դանդաղ և ուշադիր:

4. Դուք չափազանց նեղ տաբատ եք հագնում

Չափից դուրս կիպ հագուստը մաշկը քրտնում է, խանգարում է նրա շնչառությանը և խանգարում արյան շրջանառությանը։

Ինչ անել

Ընտրեք տաբատ կամ տաբատ՝ պատրաստված փափուկ, շնչող գործվածքներից՝ բամբակ, սպիտակեղեն, տրիկոտաժե հագուստ: Փորձեք հրաժարվել կիպ հագուստից կամ կրել դրանք ոչ ամեն օր, այլ միայն հատուկ առիթների համար։

5. Դուք ունեք ալերգիկ կոնտակտային դերմատիտ

Հնարավոր է, որ ինչ-որ նյութ, որի հետ ձեր ոտքերը շփվում են, ալերգիկ ռեակցիա է առաջացնում: Սկզբնական փուլում այս տեսակի դերմատիտը դրսևորվում է որպես քոր: Եթե գրգռիչի հետ շփումը շարունակվում է, մաշկի վրա կարող են հայտնվել ցան, այտուց և ցավոտ ճաքեր:

Ալերգենները կարող են լինել.

• որոշ բույսեր, որոնց հետ շփվել եք բնության գրկում կարճ շորտերով քայլելիս.
• կոպիտ քիմիկատներ, որոնք հայտնաբերված են լվացքի միջոցներում, գործվածքների փափկեցնող միջոցներում կամ, օրինակ, ինքնարևայրուք կրեմում.
• հագուստ կամ կոշիկ՝ պատրաստված ռետինից կամ լատեքսից, եթե դրանք շփվում են մաշկի հետ.
• որոշ հակաբիոտիկների քսուքներ, ինչպիսիք են Neosporin-ը:

Ինչ անել

Սկզբից դադարեցրեք շփումը պոտենցիալ ալերգենի հետ: Եթե նոր եք վերադարձել զբոսանքից, ապա մանրակրկիտ լվացեք ձեր ոտքերը։ Եթե դուք օգտագործում եք կոսմետիկա կամ քսուքներ, ժամանակավորապես դեն նետեք դրանք և վերահսկեք ձեր մաշկի վիճակը։ Փորձեք փոխել լվացող միջոցը հիպոալերգենով և մի մոռացեք լվացման ժամանակ կրկնակի ողողման ռեժիմի մասին:

6. Դուք նյարդայնանում եք

Սթրեսը կարող է լինել Քորի արատավոր շրջանի և մաշկի քոր առաջացնող անհանգստության պատճառ: Եվ այստեղ կա արատավոր շրջանի մեջ ընկնելու վտանգ. քորի պատճառով անհանգստանում ես, և ավելի շատ անհանգստանում:

Ինչ անել

Մի անհանգստացեք մանրուքների համար:Սովորեք վերահսկել ձեր սթրեսի մակարդակը: Քնել օրական առնվազն 8 ժամ և կանոնավոր կերպով կազմակերպել հանգստյան օրերը՝ ժամանակ հատկացնելով բացառապես հանգստին։

7. Դուք էկզեմա ունեք

Էկզեման, որը նաև հայտնի է որպես ատոպիկ դերմատիտ, կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, ներառյալ ստորին վերջույթները: Նրա հիմնական ախտանիշը քորն է։ Այնուամենայնիվ, կան նաև ուրիշներ՝ կարմրություն, մաշկի քոր առաջացնող հատվածի վրա գունավոր (վարդագույն, մոխրագույն, շագանակագույն) բծերի և խոնավությամբ լցված վեզիկուլների տեսք։

Ինչ անել

Եթե նկատում եք էկզեմայի նշաններ, դիմեք մաշկաբանին: Մասնագետը ձեզ համար կընտրի բուժման անհատական կուրս։

8. Դուք շաքարախտ ունեք

Այս հիվանդությունը հաճախ ազդում է Ինչու են իմ ոտքերը քորում: մաշկի վիճակի վրա՝ առաջացնելով աճող չորություն և քոր։

Ինչ անել

Եթե ձեր ոտքերը քոր են գալիս շաքարախտի պատճառով, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նա ձեզ կասի, թե ինչպես և ինչ միջոցներով կարող եք ազատվել քորից։

9. Դուք ունեք առողջական վիճակ, գուցե դեռ ախտորոշված չեք

Հաճախ քորը բավականին լուրջ հիվանդության առաջին ախտանիշն է: Նա կարող է վկայել այն մասին.

• լյարդի հիվանդություններ - օրինակ, վիրուսային հեպատիտի կամ ցիռոզի մասին;
• երիկամային հիվանդություն;
• վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ - հիպոթիրեոզ կամ հիպերտիրեոզ;
• քաղցկեղի որոշ տեսակներ (օրինակ, քորը կարող է դրսևորվել որպես Հոջկինի լիմֆոմա կամ մաշկի քաղցկեղ):

Ինչ անել

Ախտորոշման և հետագա բուժման համար դիմե՛ք բժշկի (սկզբի համար՝ թերապևտի):

Երբ շտապ դիմել բժշկի

Ահա մի քանի հստակ ցուցումներ, որոնք դուք պետք է հնարավորինս շուտ խորհրդակցեք թերապևտի հետ:

• Ոտքերը քոր են գալիս ավելի քան երկու շաբաթ, չնայած այն հանգամանքին, որ դուք հետևում եք հիգիենային, խոնավեցնում եք ձեր մաշկը և հնարավորինս սահմանափակեք շփումը հնարավոր ալերգենների հետ:
• Քորն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է գիշերային քունը կամ շեղում է աշխատանքից ու անձնական կյանքից ցերեկը:
• Քորելու ուժեղ ցանկություն է առաջանում պարբերաբար և առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
• Քորը կամաց-կամաց տարածվում է ամբողջ մարմնի վրա։
• «Քորը» ուղեկցվում է մշտական հոգնածության կամ ջերմության զգացումով։

Այս ախտանիշներից որևէ մեկը ցույց է տալիս, որ դուք կարող եք լուրջ առողջական վիճակ ունենալ: Այն պետք է ախտորոշվի և բուժվի:

Ինչպես ազատվել քորից, եթե ձեր ոտքերը հենց հիմա քոր են գալիս

1. Օգտագործեք սառը կոմպրես

Քոր առաջացնող հատվածին քսեք սառը ջրով թրջված փափուկ կտոր կամ բարակ անձեռոցիկով փաթաթված սառցե պարկ (սառեցված բանջարեղեն):

2. Վարսակի ալյուրով լոգանք պատրաստեք

Ոչ թե այն, որը դուք պատրաստում եք նախաճաշին (թեև այլընտրանքի բացակայության պատճառով դա նույնպես տարբերակ է): Ձեզ անհրաժեշտ ապրանքը լոսյոններ են, որոնք պարունակում են կոլոիդային վարսակ: 1-2 ճաշի գդալ արտադրանքը նոսրացրեք ոտքի լոգարանում և օգտագործեք 10-15 րոպե։

3. Խոնավացրեք ձեր մաշկը

Սա կօգնի հիպոալերգենային խոնավեցնող միջոցներին և գելերին: Իդեալական է, եթե ապրանքները ունեն նաև սառեցնող ազդեցություն:

4. Ընդունեք առանց դեղատոմսի հակահիստամինային դեղամիջոց

Այս առաջարկությունը տեղին է, եթե դուք կասկածում եք ալերգիկ ռեակցիայի: Մնացած դեպքերում հակահիստամին ընդունելն անօգուտ կլինի։

5. Աշխատեք չքորանալ

Այո, դա կարող է դժվար լինել: Բայց կարևոր է վերահսկել ինքներդ ձեզ: Քորելով ձեր մաշկը՝ դուք միայն ավելացնում եք քորը։ Բացի այդ, վարակը կարող է հայտնվել քերծվածքների մեջ, այնուհետև ստիպված կլինեք պայքարել ոչ միայն «քորի», այլև ցավոտ ցաների դեմ։