Ինչու՞ չեք ցանկանում ուտել և ինչ անել դրա դեմ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Թերևս պետք է ընդամենը մի քանի ժամ զով մնալ։

Ինչու՞ ուտելու ցանկություն չունես

Ախորժակի կորուստը ախտորոշում չէ։ Բայց սա կարող է լինել լուրջ առողջական խնդիրների կամ պարզապես թյուրիմացության նշան: Ահա մի քանի ընդհանուր գործոններ, որոնք կարող են ազդել ձեր ախորժակի վրա:

1. Տարիքը

Ախորժակը հաճախ նվազում է Քերոլայն Գիզենար, Յան Չապմեն, Նատալի Լյուսկոմբ-Մարշ, Քրիստին Ֆեյնլե-Բիսեթ, Մայքլ Հորովից, Ստեյն Սոենեն: Ծերացումը կապված է ախորժակի և էներգիայի ընդունման նվազման հետ. տարիների ընթացքում առողջ մեծահասակների / սննդանյութերի մետա-վերլուծություն: Թերևս դա պայմանավորված է նրանով, որ տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, և մարդիկ պարզապես ավելի քիչ կալորիաների կարիք ունեն, քան երիտասարդ տարիներին։

Բայց չեն բացառվում նաև այլ պատճառներ։ Գիտնականները կասկածում են Մերի Հիքսոնաբին, Շառլոտ Մոսին, Ուոլջիտ Ս. Դիլլոկին, Ժաննա Բոտինին, Գարի Ֆրոստին: Արյան մեջ YY պեպտիդների կոնցենտրացիաների ավելացումը, այլ ոչ թե ացիլ-գրելինի նվազումը, կապված են առողջ տարեց կանանց մոտ սովի և սննդի ընդունման նվազման հետ. Կամ փոխվում է զգայական օրգանների աշխատանքը, և մարդիկ սննդից չեն ստանում նույն հաճույքը, ինչ երիտասարդության տարիներին (և եթե այո, ապա ինչու՞ սնվել):

Հետազոտությունները դեռ շարունակվում են։ Բայց դա միանշանակ հաստատված է՝ որքան մեծանում ենք, այնքան քիչ ենք ուտում։

2. Բարձր ֆիզիկական կամ մտավոր սթրես

Եթե ամբողջ օրը ձեզ սկյուռ եք զգում անիվի մեջ, շտապում եք ինչ-որ տեղ, անհանգստանում եք ինչ-որ բանով, իսկ երեկոյան ուժասպառ ընկնում եք ոտքերից, չպետք է զարմանաք ախորժակի նվազումից։

Երբ դուք չափազանց ուժասպառ եք լինում, մարմինը ստիպված է ընտրել, թե ինչի վրա ծախսի իր էներգիան՝ վազելու, թե էներգիա պահանջող մարսողության: Եթե դուք չեք կարող դուրս գալ բիզնեսից, ապա ուղեղը նվազեցնում է աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը: Դուք պարզապես ուտելու ցանկություն չունեք:

3. Հղիություն կանանց մոտ

Հղիության ընթացքում սննդի նկատմամբ հակակրանքներ. ինչու են ձեր սիրելի մթերքները այժմ համախառն / Ծնողները բախվում են սրտխառնոցի և ախորժակի կորստի հետ շատ ապագա մայրերի համար: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում հղիության առաջին եռամսյակում:

Կեշա Գեյթեր MD, մանկաբարձ-գինեկոլոգ, ծնողներին ուղղված մեկնաբանությունում.

Մոտավորապես յուրաքանչյուր երկու հղի կին Միացյալ Նահանգներում զզվում է ցանկացած սովորական սննդից:

Հղիության ընթացքում ախորժակի նվազման ճշգրիտ պատճառը հայտնի չէ: Սակայն մասնագետները հղիության ընթացքում սննդի նկատմամբ հակակրանքն են առաջարկում / BabyCenter-ը, որ դա պայմանավորված է օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխություններով և համերի և հոտերի նկատմամբ զգայունության բարձրացմամբ: Թերևս սիրելի սննդից հրաժարվելը էվոլյուցիոն մեխանիզմ է. այս կերպ մոր մարմինը փորձում է պաշտպանել պտուղը նրա զարգացման համար պոտենցիալ վնասակար նյութերից:

4. Եղանակ

Ամառվա շոգին դուք ցանկանում եք շատ ավելի քիչ ուտել C. Peter Herman: Սննդային կարիքները տաք միջավայրում. դիմումներ զինվորական անձնակազմի համար դաշտային գործողություններում. / Բժշկության ինստիտուտի (ԱՄՆ) Ռազմական սնուցման հետազոտությունների կոմիտե, քան ցուրտ աշնանային կամ ձմեռային երեկոներին: Բանն այն է, որ սնունդն օրգանիզմի ջերմակարգավորման համակարգի մի մասն է: Երբ մենք զով ենք, մենք հակված ենք ավելի շատ կալորիաներ օգտագործել, որպեսզի դրանք վերածենք ջերմության: Շոգին օրգանիզմը լրացուցիչ տաքացման կարիք չունի, հետեւաբար անտեսում է սնունդը։

5. Տրամադրություն

Ինչ-որ մեկի ախորժակը անհետանում է նյարդայնության պատճառով, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, «գրավում» են սթրեսը։ Գիտնականները դեռևս չեն հայտնաբերել որևէ ընդհանուր ալգորիթմ, որը կապում է զգացմունքներն ու ուտելու վարքագիծը: Բայց միանգամայն հստակ հաստատվեց, որ ուտելու ցանկությունը մեծապես կախված է Լ. Բուրդյեի, Յ. Մորվանի, Գ. Կոտբագիի, Լ. Կեռնի, Լ. Ռոմոյի, Ս. Բերթոզի տրամադրությունից։ Սննդի մեջ զգացմունքային փոփոխությունների ուսումնասիրություն. Զգացմունքային ախորժակի հարցաշարի/ախորժակի թաքնված պրոֆիլի վերլուծություն: Ընդ որում, այս կապը յուրաքանչյուր մարդու համար անհատական է։

6. Ծխելը

Նիկոտինն ունի կողմնակի ազդեցություն՝ նվազեցնում է Յան Ս. Մինեուրին, Ալֆոնսո Աբիզեյդին, Յան Ռաոյին, Ռամիրո Սալասին, Ռալֆ Ջ. Դիլեոնեին, Դանիելա Գյունդիշին, Սաբրինա Դիանոյին, Մարիելլա Դե Բիասիին, Թամաս Լ. Հորվաթին, Սյաո-Բինգ Գաոյին, Մարինա Ռ. Պիկիոտտո. Նիկոտինը նվազեցնում է սննդի ընդունումը POMC նեյրոնների ակտիվացման միջոցով / Գիտություն

7. ARVI և այլ հիվանդություններ սուր փուլում

Լեպտինը հորմոն է, որը ստիպում է ձեզ լիարժեք զգալ: Բայց միևնույն ժամանակ այս նյութը ակտիվորեն ներգրավված է Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey և Hira L. Nakhasi-ում: Լեպտինի գործառույթները ինֆեկցիոն հիվանդություններում / Սահմաններ վարակի նկատմամբ իմունային արձագանքում:

Մրսածության, գրիպի, այլ վարակիչ հիվանդությունների սրման դեպքում լեպտինի մակարդակը բարձրանում է. սա թույլ է տալիս մարմնին հետ մղել պաթոգեն հարձակումը: Բայց երբ հորմոնը շատանում է, առաջանում է հագեցվածության զգացում։ Հետեւաբար, հիվանդ մարդիկ հաճախ հրաժարվում են ուտել:

8. Որոշ դեղեր ընդունելը

Ախորժակի նվազումը կարող է լինել հակաբիոտիկի կողմնակի ազդեցություններից Կողմնակի ազդեցություն:Հակաբիոտիկներ / NHS. Սակայն այլ դեղամիջոցները երբեմն խանգարում են ուտելու ցանկությունը: Օրինակ, ցավազրկողներն Ախորժակը նվազում է / MedlinePlus-ը հիմնված է կոդեինի և մորֆինի վրա և միզամուղ միջոցները / Diuretics / Pulmonary Hypertension UK Association-ը հանգեցնում են այս ռեակցիայի:

9. Հոգեկան խանգարումներ

Ախորժակի կորուստը կարող է առաջանալ դեպրեսիայի պատճառով Դեպրեսիա (խոշոր դեպրեսիվ խանգարում) / Mayo Clinic.

Մեկ այլ տարածված հոգեկան խանգարում, որն ուղղակիորեն կապված է ուտելու չցանկանալու հետ, անորեքսիան / NHS anorexia nervosa է: Սա այն է, ինչ բժիշկներն անվանում են ուտելու խանգարում, որն առաջանում է գիրանալու հուսահատ վախի պատճառով:

10. Մարսողական համակարգի հիվանդություններ

Ախորժակի փոփոխությունները կարող են լինել գրգռված աղիքի համախտանիշի առաջին ախտանիշներից մեկը՝ Պիերո Պորտինկասա, Լեոնիլդե Բոնֆրատ, Օրնելլա դե Բարի, Էնթոնի Լեմբո, Սառա Բալու: Գրգռված աղիքի համախտանիշ և դիետա / Գաստրոէնտերոլոգիական զեկույց և Քրոնի հիվանդություն Գորդոն Վ. Մորան, Ֆիոնա Ք. Լեսլի, Ջոն Թ. ՄակԼաֆլին: Կրոնի հիվանդությունը, որն ազդում է բարակ աղիքների վրա, կապված է ախորժակի նվազման և աղիներում շրջանառվող պեպտիդների բարձր մակարդակի հետ / Կլինիկական սնուցում:

11. Վիրուսային հեպատիտ և լյարդի այլ վնաս

Մարսողական համակարգի ամենակարևոր տարրերից մեկը լյարդն է, այն է, որ արյունը մատակարարվում է ստամոքսի և աղիքների կողմից մշակված սննդանյութերով: Օրգանը տեսակավորում է ստացված նյութերը, մաքրում դրանք տոքսիններից և միայն դրանից հետո փոխանցում ընդհանուր արյան մեջ։ Վիրուսային հեպատիտի համար Վիրուսային հեպատիտ և հեպատիտ Ա-ի բռնկում / Համալսարանական առողջապահական ծառայություն: Միչիգանի համալսարան և լյարդի այլ հիվանդություններ Լյարդի հիվանդություն / Mayo Clinic, նա դառնում է ի վիճակի չէ նորմալ աշխատել:

Տառապող լյարդը չծանրաբեռնելու և նրան վերականգնելու հնարավորություն տալու համար մարմինը նվազեցնում է Բարբարա Ս. Ֆամին, Քրիստոս Ն. Ջոանիդեսին և Սոֆիանոս Անդրիկոպուլոսին: Լյարդը. Ախորժակի և մարմնի քաշի կարգավորման բանալին / Ադիպոցիտներ հորմոնների, ֆերմենտների և ախորժակի դրսևորման համար պատասխանատու այլ նյութերի արտադրությունը:

12. Սրտանոթային հիվանդություններ

Ախորժակի կորուստը սրտի քրոնիկ անբավարարության ախտանիշներից մեկն է։ Բացի այդ, ուտելու դժկամությունը կարող է կապված լինել սրտի կաթվածի զարգացման հետ: Կանանց մոտ սրտի կաթվածներ / Harvard Healh Publishing և բնածին սրտի հիվանդություն. Ինչ պետք է հետևել / Սիրտ և սրտի կաթված:

13. Էնդոկրին խանգարումներ

Եթե վահանաձև գեղձը արտադրում է ավելի քիչ հորմոններ, քան անհրաժեշտ է (կոչվում է հիպոթիրեոզ), ապա ախորժակը զգալիորեն նվազում է։ Այնուամենայնիվ, քաշը կարող է աճել:

14. Երկաթի դեֆիցիտի անեմիա

Ախորժակի կորուստը քաշի կորստի հետ մեկտեղ, հատկապես, եթե այս ամենն ուղեկցվում է հոգնածությամբ, ուժի պակասի զգացումով, Հանին Ղրաեբի, Մազեն Էլիասի, Ջերիես Նաշաշիբիի, Ավնի Յուսեֆի, Մարի Մանալի, Լիալա Մահագնայի ամենաբնորոշ ախտանիշներից մեկն է։ Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias … Ախորժակի և գրելինի մակարդակները երկաթի դեֆիցիտի անեմիայում և պարենտերալ երկաթով թերապիայի ազդեցությունը. Երկայնական ուսումնասիրություն / PLOS ONE մարմնի երկաթի անբավարարության մասին:

15. Քաղցկեղ

Ախորժակի նվազում / MedlinePlus քաղցկեղը հաճախ կապված է ախորժակի նվազման հետ, ինչպիսիք են.

• ստամոքսի քաղցկեղ;
• ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ;
• հաստ աղիքի քաղցկեղ;
• ձվարանների քաղցկեղ.

Սննդի հանդեպ հակակրանքը կարող է լինել նաև Alissa A. Nolden-ի, Liang-Dar Hwang-ի, Anna Boltong-ի և Danielle R. Reed-ի կողմնակի ազդեցությունը: Քաղցկեղի բուժման քիմոսենսորային փոփոխությունները և դրանց ազդեցությունը հիվանդների սննդի վարքագծի վրա.

Պե՞տք է արդյոք վերականգնել ախորժակը

Մի կողմից՝ ախորժակի նվազումը հարմար բան է։ Ինչ-որ մեկը տառապում է դիետաներով, բայց դուք ինքնին նվազում եք կալորիաների ընդունման մեջ:

Մյուս կողմից, պետք չէ ուրախանալ ախորժակի բացակայությունից։ Գոնե այն պատճառով, որ սահմանափակ սննդակարգով դուք ստանում եք ավելի քիչ սննդանյութեր: Եվ դա կարող է հանգեցնել հիպովիտամինոզի (և նույնիսկ վիտամինի պակասի), հեմոգլոբինի մակարդակի նվազմանը, վիտամինային դեֆիցիտի անեմիայի / Mayo Clinic և ավելի լուրջ խնդիրների Հիպովիտամինոզ / ScienceDirect - լյարդի և այլ ներքին օրգանների, տեսողության, հոդերի, ատամների հետ:

Հստակ, թե ինչպիսին կլինի ախորժակի նվազման երկարաժամկետ հետևանքները, կախված է այս վիճակի պատճառներից: Մի բան է, եթե սոված չես միայն այն պատճառով, որ տխուր է կամ շատ շոգ: Եվ բոլորովին այլ է, եթե ախորժակի կորուստը կապված է լյարդի, սրտի վնասվածքների և առավել եւս՝ քաղցկեղի հետ։

Ինչ անել, եթե ուտելու ցանկություն չունեք

Սկզբից հոգ տանեք ինքներդ ձեզ, ձեր բարեկեցությանը, կյանքի հանգամանքներին: Միգուցե ձեր ախորժակը նվազել է արտաքին պատճառներով, օրինակ՝ շոգից, հոգնածությունից, անհանգստություններից։ Այս դեպքում ուտելու ցանկությունը կվերադառնա հենց սթրեսային գործոնները վերանան։

Բայց եթե ձեր կյանքում ամեն ինչ հանգիստ է, և ձեր ախորժակը անհետացել է, կամ եթե սննդի նկատմամբ անտարբերությունը տևում է շաբաթներ, փորձեք «Ախորժակը նվազել է» / MedlinePlus-ը թերապևտին:

Հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք, որ ուտելու դժկամությունն ուղեկցվում է քաշի հանկարծակի կորստով:

Բժիշկը հետազոտություն կանցկացնի, կհարցնի ախտանիշների մասին։ Նա անպայման կհարցնի, թե ինչ դեղեր եք ընդունում, ինչպիսի ապրելակերպ եք վարում, արդյոք ախորժակի կորուստը կապված է սթրեսային իրադարձությունների հետ, ինչպիսիք են ամուսնալուծությունը, ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջ կորուստը:

Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել որոշակի հետազոտություն կատարել: Նրանց մեջ:

• ընդհանուր և կենսաքիմիական արյան թեստեր;
• վահանաձև գեղձի հորմոնների ստուգում;
• թեստեր հեպատիտի համար;
• մեզի վերլուծություն դեղերի բովանդակության համար;
• Ներքին օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն.

Այս ամենը կօգնի գտնել ախորժակի կորստի պատճառը։ Կախված նրանից, թե որքանով է դա լուրջ, բժիշկը կնշանակի բուժում կամ կուղարկի մասնագիտացված մասնագետի՝ էնդոկրինոլոգի, սրտաբանի, ուռուցքաբանի, հեպատոլոգի, հոգեթերապևտի մոտ: