9 նշան, որ ձեր սնունդը ճիշտ չէ ձեզ համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երբ օրգանիզմին դուր չի գալիս այն սնունդը, որը դու ուղարկում ես, նա հստակ ազդակներ է տալիս՝ մարսողության հետ կապված խնդիրներ են առաջանում, գլխացավեր են առաջանում, մաշկային ցաներ են առաջանում, և այլ տհաճ հետևանքներ իրենց զգացնել են տալիս։ Եթե մեր ցուցակից մի քանի նշան եք գտնում, իմացեք՝ ժամանակն է փոխել ձեր սննդակարգը:

1. Պզուկներ

Պզուկների կամ պզուկների առաջացման պատճառները լիովին պարզված չեն, սակայն մաշկի վրա բորբոքային պրոցեսները հստակ ցույց են տալիս, որ ինչ-որ բան այն չէ ձեր օրգանիզմում: Ամենահավանական տարբերակներից մեկը կապված է սնուցման հետ. պզուկներն առաջանում են այն պատճառով, որ լյարդը չի կարողանում դիմակայել սննդից ստացված մեծ քանակությամբ տոքսիններին, և դրանք սկսում են արտազատվել մաշկով։

2. Ավելորդ քաշ

Մարմինը սկսում է ավելի արագ ավելորդ քաշ հավաքել տոքսինների պատճառով։ Երբ դուք անպիտան սնունդ եք ուտում, ձեր մարմինը խթանում է ճարպային բջիջների արտադրությունը և պահպանում ջուրը, որպեսզի նվազեցնի թունավոր բեռը և զերծ պահի ներքին օրգանները վնասակար նյութերից: Զգացմունքային սթրեսը նման ազդեցություն ունի:

3. Ցելյուլիտ

Ցելյուլիտը այլ բջիջներից տոքսինների, հեղուկների և թափոնների կուտակումն է ճարպային բջիջների կողմից: Արդյունքում՝ դրանք մեծանում են, և առաջանում է «նարնջի կեղև»։ Ճարպային բջիջները կարող են տասնամյակներ շարունակ վնասակար նյութեր կուտակել, ուստի միայն ապրելակերպի փոփոխություններն ու ճիշտ սնունդը կօգնեն ազատվել ցելյուլիտից։

4. Գլխացավ

Գլխացավերը հաճախ առաջանում են աղիքների խանգարման հետևանքով, որոնք առաջանում են անպիտան սննդի, ալկոհոլի, դեղորայքի կամ սթրեսի օգտագործման պատճառով: Սննդային ալերգիաները նույնպես գլխացավերի հաճախակի պատճառ են հանդիսանում:

5. Թթու փորկապություն կամ այրոց

Հնարավոր է, որ ձեր ստամոքսը չկարողանա հաղթահարել չափազանց ճարպային, ծանր կամ կծու սննդի մարսողությունը, այնուհետև սնունդը ստամոքսի հյութի հետ միասին ետ է նետվում կերակրափող:

6. Դիարխիա

Երբ ձեր մարմինը ստանում է տոքսիններ, նա դիմում է իր սիրելի դեղամիջոցին՝ փորլուծությանը, որն օգնում է ավելի արագ դուրս հանել բոլոր վնասակար նյութերն օրգանիզմից։

7. Փորկապություն

Երբ մարմինը հասկանում է, որ սնունդն իր համար վնասակար է, կարող է հրաժարվել այն մարսելուց։ Հետո չմարսված սնունդը սկսում է կուտակվել ու փտել ինչ-որ տեղ մարսողական համակարգում։ Սովորաբար, թերսնված մարդիկ ունենում են երկարատև փորկապություն, որն ընդհատվում է փորլուծության կարճ նոպաներով:

8. Հոգնածություն

Մարմինը պարզապես չի կարող բավարար էներգիա ստանալ անառողջ սննդից: Հետեւաբար, մարդիկ, ովքեր ճիշտ չեն սնվում, անընդհատ հոգնած են։

9. Կախվածություն

Զգալով ուժի պակաս և հոգնածություն՝ շատերը դիմում են բոլոր տեսակի խթանիչների՝ սուրճ, ծխախոտ, շաքար, ալկոհոլ, թմրանյութեր։ Այս դեպքում, իհարկե, ձեր մարմինը իրական էներգիա չի ստանում։