Բովանդակություն:
- Մի վախեցեք փոփոխություններից
- Աստիճանաբար փոխեք
- Հիշեք, որ աշխատանքը ձեր ամբողջ կյանքը չէ:
- Հանգստացեք ճիշտ
- Մի փորձեք լավ լինել ձեր շրջապատի բոլորի հետ:
- Ազատվեք հարաբերություններից, որոնք ձեզ ցած են գցում:
- Թարմ հայացք գցեք սիրուն
- Վերանայեք ձեր ծախսերը
- Դադարեցրեք ցանկացած խարամ կուտակել
- Ձեռք բերեք մարզավիճակ
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 01:54
Եթե զգում եք, որ փակուղում եք, և կյանքը ուրախության փոխարեն միայն խնդիրներ ու վիշտ է բերում, ժամանակն է անմիջապես ինչ-որ բան անելու։ Lifehacker-ը և cashback ծառայությունը հավաքել են 2016 թվականի լավագույն խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել ուրախանալ ձեր ծախսած յուրաքանչյուր րոպեով:
Մի վախեցեք փոփոխություններից
Գալիք տարին լավ ժամանակ է լավանալու համար: Մենք ունենք մանրամասն գործողությունների ծրագիր բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են փոխել, բայց չգիտեն, թե որտեղից սկսել: Ոչ ոք չի խոստանում, որ հեշտ է լինելու, բայց 12 ամսից դուք արտաքինից կվերափոխվեք, ձեր գլխում ամեն ինչ կարգի բերեք ու կհասկանաք, թե ընդհանրապես ինչ եք ուզում կյանքից։
Կարդացեք հոդվածը →
Աստիճանաբար փոխեք
Դադարեք ինքներդ ձեզ խոստանալ, որ հենց հունվարի 1-ից կսկսեք նոր կյանք։ Այս առաջադրանքը չափազանց մեծ է մեկ քայլով կատարելու համար: Ընտրեք այլ մարտավարություն և սկսեք փոքրից. զարգացրեք փոքրիկ սովորություններ, որոնք անխուսափելիորեն կառաջացնեն փոփոխությունների շղթա:
Կարդացեք հոդվածը →
Հիշեք, որ աշխատանքը ձեր ամբողջ կյանքը չէ:
Դուք կարող եք նույնիսկ զզվել աշխատանքից, որով սկզբում հիացած էիք։ Մենք պարզեցինք, թե որն է խնդրի արմատը և պատմեցինք, թե ինչպես վարվել պրոֆեսիոնալ այրման հետ: Բոնուս - խորհուրդներ էներգիա խնայելու համար այն դեպքերում, երբ այն ամբողջովին զրոյական է:
Կարդացեք հոդվածը →
Հանգստացեք ճիշտ
Եթե դուք քնում եք 8 ժամ, բայց դեռ բավականաչափ չեք քնում, ինչ-որ բան այն չէ։ Փորձեք նախ փոխել քնելուց առաջ ձեր ծեսը: Այս մոտեցմամբ, ձեր ամեն առավոտ ցանկությունը՝ սպանելու բոլորին, ում տեսնում եք, անպայման կհեռանա ձեզանից:
Կարդացեք հոդվածը →
Մի փորձեք լավ լինել ձեր շրջապատի բոլորի հետ:
Եթե մարդիկ հոգ չեն տանում ձեր մասին, դուք պետք չէ նրանց օգնել: Նրանք պարզապես արժանի չեն դրան:
Ես կանխատեսում եմ համընդհանուր վրդովմունք՝ ինչպե՞ս կարելի է հրաժարվել նրանից, ով օգնություն է խնդրում։ Հեշտ է, եթե աջակցության խնդրանքի հետևում ցանկություն կա ձեզ օգտագործելու անուշադիր: Օգնեք միայն նրանց, ովքեր իսկապես դրա կարիքն ունեն։
Կարդացեք հոդվածը →
Ազատվեք հարաբերություններից, որոնք ձեզ ցած են գցում:
Դու կարող ես քեզ մխիթարել, որքան ուզում ես՝ ձեռքիդ թռչնի մասին մտքերով, բայց փաստը մնում է փաստ՝ եթե հարաբերությունները քեզ չեն սազում, անիմաստ է փորձել դրանք վերակենդանացնել։ Երբեմն իսկապես ավելի լավ է մենակ լինել, քան կյանքը փչացնել քեզ և քո զուգընկերոջ համար:
Կարդացեք հոդվածը →
Թարմ հայացք գցեք սիրուն
Պարզը լավ է: Դժվար նշանակում է վատ: Սա աքսիոմա է։ Դա ապացուցելու կարիք չկա։
Սիրահարվելը կուրացնում է: Գլուխներս կորցնում ենք, ամեն տեսակ աղբ ենք անում, ու երբ վարդագույն շղարշը ընկնում է մեր աչքերից, զարմանում ենք, թե ինչ կարողացանք անել։ Բավական է փոցխով քայլել։ Ժամանակն է արմատապես վերանայել հարաբերությունների մոտեցումը: Այսպիսով, կյանքը շատ ավելի հեշտ և հաճելի կդառնա:
Կարդացեք հոդվածը →
Վերանայեք ձեր ծախսերը
Աշխատավարձից աշխատավարձ հասնելու փորձը, իհարկե, օգնում է լավ մարզավիճակում մնալ, բայց ավելի լավ է վերջ տալ այս գործելակերպին: Մի շտապեք նոր աշխատանք կամ կես դրույքով աշխատանք փնտրել։ Փորձեք խելամտորեն ծախսել ձեր վաստակած գումարը, այլ ոչ թե աջ ու ձախ շպրտել:
Կարդացեք հոդվածը →
Դադարեցրեք ցանկացած խարամ կուտակել
Իրեր, իրեր, շուրջբոլորը, չափազանց շատ բաներ: Գնում ենք դրանք կյանքն ավելի լավը դարձնելու համար, հերթական անգամ համոզվում ենք, որ այս մոտեցումը չի ստացվում, հետո էլ սգում ենք անփառունակ ծախսած գումարները։ Իրականում լիարժեք կյանքի համար մարդուն այնքան էլ պետք չէ, որքան կարելի է կարծել։
Կարդացեք հոդվածը →
Ձեռք բերեք մարզավիճակ
Եթե չես կարող փոխել ամբողջ աշխարհը դեպի լավը, փոխիր ինքդ քեզ: Մոռացեք արդարացումներ գտնելը: Կատարյալ ձևը գտնելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է: Life hacker-ը ձեզ համար պատրաստել է 30-օրյա ծրագիր, որը կօգնի ձեզ նիհարել առանց գերբնական ջանքերի։
Կարդացեք հոդվածը →
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես կատարել շնորհանդես. լավագույն գործիքներն ու խորհուրդները
Այս ձեռնարկը կօգնի ձեզ կառուցվածքային տեղեկատվություն ստեղծել, կատարել ոճային ներկայացում և պահել ձեր լսարանի ուշադրությունը սկզբից մինչև վերջ:
Ինչպես ազատվել վատ սովորություններից. կյանքի հաքերների 7 լավագույն խորհուրդները
Lifehacker-ը կազմել է վատ սովորություններից ազատվելու տեխնիկայի ամփոփ հավաքածու: Նրանց միջից ընտրելով ամենահարմարը, դուք կարող եք ամբողջովին փոխվել դեպի լավը:
2016 թվականի լավագույն ֆիթնեսի խորհուրդները Lifehacker-ի կողմից
Lifehacker-ը ընտրել է 10 հոդված, որոնք կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես կառավարել ձեր մարմինը՝ հեշտ է այրել ճարպը և արագ մկաններ կառուցել, ավելի լավ քնել և ավելի լավ սեքսով զբաղվել։
Ինչպես գտնել հոբբի. լավագույն գաղափարներն ու խորհուրդները
Life hacker-ը պատմում է, թե ինչպես գտնել հոբբի, որը կբերի հաճույք, փող և կդարձնի ձեր կյանքը ավելի լավը
2016 թվականի ուղեղի մարզման լավագույն խորհուրդները
Մեր ուղեղը մշտական մարզման կարիք ունի, ինչպես մկանները: Lifehacker-ի այս 10 նյութերը կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի խելացի և կրթված