Բովանդակություն:
- 1. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, եգիպտացորենով և ձվով
- 2. Աղցան ծովախեցգետնի ձողիկներ, լոլիկ, պանիր և պղպեղ
- 3. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, բրնձով, եգիպտացորենով, ձվով և պանրով
- 4. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, կաղամբով, պղպեղով և խնձորով
- 5. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, թթու և թարմ վարունգով, եգիպտացորենով և ձվով
- 6. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, միդիաներով, կաղամբով, պղպեղով և սոյայի սոուսով
- 7. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, արքայախնձորով, պանիրով և ձվով
- 8. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, լոբիով և պղպեղով
- 9. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, կաղամարով, կանաչ ոլոռով, ձվով և վարունգով
- 10. Աղցան տապակած ծովախեցգետնի ձողիկներով, սնկով, վարունգով և ձվով
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Միավորել ձողիկները՝ եգիպտացորենի, կաղամբի, վարունգի, լոլիկի, բրնձի, կաղամարի, լոբի և այլնի հետ։
Հիշեք՝ աղցանների համար մայոնեզը հեշտ է պատրաստել ինքներդ կամ փոխարինել թթվասերով, բնական մածունով կամ այլ սոուսներով։
1. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, եգիպտացորենով և ձվով
Բաղադրիչներ
- 3-4 ձու;
- 250 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 1 վարունգ - ըստ ցանկության;
- 250 գ պահածոյացված եգիպտացորեն;
- աղ ըստ ճաշակի;
- մի քանի ճյուղ սամիթ կամ մաղադանոս - ըստ ցանկության;
- 2-4 ճաշի գդալ մայոնեզ։
Նախապատրաստում
Ձվերը կոշտ եփել, սառչել և մաքրել։ Ձվերը, ծովախեցգետնի ձողիկները և վարունգը (եթե ավելացնելու եք) մանր խորանարդիկների կտրատեք։ Ավելացնել եգիպտացորեն, աղ և ըստ ցանկության թակած կանաչի: Աղցանը համեմել մայոնեզով։
2. Աղցան ծովախեցգետնի ձողիկներ, լոլիկ, պանիր և պղպեղ
Բաղադրիչներ
- 1-2 լոլիկ;
- 200 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 1 կարմիր բուլղարական պղպեղ;
- 100 գ կոշտ պանիր;
- 2-3 մեխակ սխտոր;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 2 ճաշի գդալ մայոնեզ։
Նախապատրաստում
Կեղևավորված լոլիկները, ծովախեցգետնի ձողիկները և պղպեղը կտրատել խոշոր, հաստ խորանարդիկների մեջ։ Պանիրը քերել խոշոր քերիչով։ Ավելացնել մանր կտրատած սխտորը, աղը և մայոնեզը և խառնել աղցանի մեջ։
3. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, բրնձով, եգիպտացորենով, ձվով և պանրով
Բաղադրիչներ
- 4 ձու;
- 80-100 գ սպիտակ բրինձ;
- 200 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 100 գ կոշտ պանիր;
- ½ կարմիր սոխ;
- 200 գ պահածոյացված եգիպտացորեն;
- սամիթի մի քանի ճյուղ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 2-3 ճաշի գդալ մայոնեզ։
Նախապատրաստում
Եփել ձվերը և բրինձը և սառչել։ Խեցգետնի ձողիկներն ու պանիրը մանր խորանարդիկների կտրատել, իսկ սոխը շատ նուրբ։ Մաքրած ձվերը քերել կոպիտ քերիչով։
Պատրաստի բաղադրիչներին ավելացնել եգիպտացորենը, կտրատած սամիթը, աղը, պղպեղը, մայոնեզը և խառնել։
4. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, կաղամբով, պղպեղով և խնձորով
Բաղադրիչներ
- 1 խնձոր;
- մի քիչ կիտրոնի հյութ;
- ½ գլուխ չինական կաղամբ;
- ½ կարմիր բուլղարական պղպեղ;
- 120 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- աղ՝ ըստ ճաշակի։
Նախապատրաստում
Մաքրած խնձորը քերել խոշոր քերիչով, ցողել կիտրոնի հյութով և հարել։ Այսպես այն չի մթնի։ Կաղամբը կտրատել, պղպեղը երկար շերտերով կտրատել։ Խեցգետնի ձողիկներն ապամոնտաժեք բարակ շերտերով:
Պատրաստի բաղադրիչներին ավելացրեք ձեթ և աղ և մանրակրկիտ խառնեք։
5. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, թթու և թարմ վարունգով, եգիպտացորենով և ձվով
Բաղադրիչներ
- 2 ձու;
- 150 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- ½ թարմ վարունգ;
- 1 թթու վարունգ;
- 150 գ պահածոյացված եգիպտացորեն;
- կանաչ սոխի մի քանի փետուր;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 2 ճաշի գդալ մայոնեզ։
Նախապատրաստում
Ձվերը կոշտ եփել, սառչել և մաքրել։ Կտրեք ծովախեցգետնի ձողիկները միջին չափի կտորների, իսկ վարունգներն ու ձվերը՝ խորանարդի։ Ավելացնել եգիպտացորենը, կտրատած սոխը, աղը, պղպեղը և մայոնեզը և հարել։
6. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, միդիաներով, կաղամբով, պղպեղով և սոյայի սոուսով
Բաղադրիչներ
- մի քանի պեկինյան կաղամբի տերևներ;
- հազարի մի քանի տերև;
- 1 վարունգ;
- 1 կարմիր բուլղարական պղպեղ;
- 100 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 100 գ խաշած և սառեցված միդիա միս;
- 1 պճեղ սխտոր;
- մի քանի չերի լոլիկ `ըստ ցանկության;
- 1 թեյի գդալ մանանեխ
- 1 թեյի գդալ մեղր;
- 2-3 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
- ½ կիտրոն;
- պղպեղի խառնուրդ ըստ ճաշակի;
- աղ՝ ըստ ճաշակի։
Նախապատրաստում
Չինական կաղամբն ու հազարը ձեռքերով խոշոր կտրատել կամ պատռել։ Վարունգը, բուլղարական պղպեղը և ծովախեցգետնի ձողիկները երկար բարակ շերտերով կտրատել։ Ավելացնել հալած միդիա, աղացած սխտոր և, ցանկության դեպքում, խոշոր կտրատած չերի լոլիկը։
Մանանեխն ու մեղրը հարել։ Հարելու ընթացքում ավելացնել կարագը և սոյայի սոուսը։Ավելացնել կիտրոնի հյութ և պղպեղի խառնուրդ։
Աղցանը համեմել աղով, ավելացնել պատրաստի սոուսը և հարել։
Հիշո՞ւմ ես։
Ինչպես ընտրել ձուկ և ծովամթերք
7. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, արքայախնձորով, պանիրով և ձվով
Բաղադրիչներ
- 4 ձու;
- 250 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 250 գ պահածոյացված արքայախնձոր;
- 100 գ կոշտ պանիր;
- 2 ճաշի գդալ մայոնեզ։
Նախապատրաստում
Ձվերը կոշտ եփել, սառչել և մաքրել։ Ձվերը, ծովախեցգետնի ձողիկներն ու արքայախնձորները կտրատել հավասար խորանարդիկների։ Նույնը արեք պանրի հետ կամ քերեք այն խոշոր քերիչով։ Ավելացնել մայոնեզ, խառնել և դնել սառնարանը կես ժամ։
Ավելացնել ընտրյալների մեջ?
Ինչպես մաքրել և կտրատել արքայախնձորը. քայլ առ քայլ հրահանգներ տեսանյութով
8. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, լոբիով և պղպեղով
Բաղադրիչներ
- 250 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 1 կարմիր սոխ;
- 1 կարմիր բուլղարական պղպեղ;
- 200 գ պահածոյացված կամ խաշած սպիտակ լոբի;
- սամիթի մի քանի ճյուղ;
- մի քանի ճյուղ մաղադանոս;
- 3 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 2-3 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 2-3 մեխակ սխտոր;
- 1 թեյի գդալ մեղր կամ շաքար
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- աղ՝ ըստ ճաշակի։
Նախապատրաստում
Ծովախեցգետնի ձողիկները կիսով չափ կտրեք և բաժանեք դրանք բարակ շերտերով: Կտրել սոխը կես օղակների մեջ, իսկ պղպեղը երկար բարակ շերտերով: Բաղադրիչներին ավելացնել լոբին և մանր կտրատած կանաչին։
Լավ խառնել կիտրոնի հյութը, կարագը, աղացած սխտորը, մեղրը կամ շաքարավազը, պղպեղը և աղը։ Համեմեք աղցանը խառնուրդով։
Արա?
10 համեղ լոբի աղցաններ, որոնք պետք է կրկին ու կրկին եփել
9. Աղցան ծովախեցգետնի ձողերով, կաղամարով, կանաչ ոլոռով, ձվով և վարունգով
Բաղադրիչներ
- 4 ձու;
- 3-4 կաղամարների դիակ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 200 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 1-2 վարունգ;
- 200 գ պահածոյացված ոլոռ;
- կանաչ սոխի մի քանի փետուր;
- 3 ճաշի գդալ մայոնեզ;
- մի քանի խաշած ծովախեցգետին - ըստ ցանկության:
Նախապատրաստում
Ձվերը կոշտ եփել, սառչել և մաքրել։ Կաղամարը մի քանի րոպե թրմեք եռացրած աղաջրի մեջ և սառչեք։
Միսը երկար բարակ շերտերով կտրատել, իսկ ձվերը, ծովախեցգետնի ձողիկներն ու վարունգը մանր խորանարդիկների կտրատել։ Ավելացնել ոլոռ, կտրատած սոխը, աղը և մայոնեզը և հարել։ Ցանկության դեպքում աղցանին ավելացրեք ծովախեցգետին:
Պատրաստվե՞լ
15 պարզ և համեղ կաղամարով աղցաններ
10. Աղցան տապակած ծովախեցգետնի ձողիկներով, սնկով, վարունգով և ձվով
Բաղադրիչներ
- 1 գազար;
- 1 սոխ;
- 6-8 շամպինիոն;
- 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 250 գ ծովախեցգետնի ձողիկներ;
- 2 ձու;
- ½ – 1 վարունգ;
- մի քանի ճյուղ մաղադանոս;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
Նախապատրաստում
Գազարը քերել խոշոր քերիչով։ Սոխը մանր կտրատել, իսկ սունկը՝ մեծ խորանարդի մեջ։ Թեթև տապակել սոխն ու գազարը տաք յուղի մեջ, ավելացնել սունկը և եփել ևս մի քանի րոպե։
Խեցգետնի ձողիկները մանր կտրատել, ավելացնել տապակի մեջ և եփել 3-4 րոպե։ Հովացրեք տապակածը։
Ձվերը կոշտ եփել և կեղևազրկել։ Կտրել դրանք փոքր խորանարդի մեջ, իսկ վարունգը բարակ:
Բոլոր պատրաստված բաղադրիչները դնել ամանի մեջ։ Ավելացնել թակած մաղադանոս, աղ, պղպեղ և կիտրոնի հյութ և լցնել աղցանը:
Կարդացեք նաև ???
- 10 աղցան միս սիրողների համար
- 10 զով աղցան առանց մայոնեզի
- 15 հետաքրքիր գազարով աղցան
- 10 սալորաչիր աղցան անսովոր համադրությունների սիրահարների համար
- 15 համեղ կանաչ սիսեռ աղցաններ
Խորհուրդ ենք տալիս:
10 համեղ վարունգի և լոլիկի աղցաններ
Վարունգի և լոլիկի աղցանի մեջ կարող եք ավելացնել հավի միս, ծովախեցգետին, պանիր, եգիպտացորեն, կաթնաշոռ կամ նույնիսկ կարամելացված խնձոր: Եվ դա շատ համեղ կլինի:
10 համեղ արքայախնձորով աղցաններ, որոնք պետք է փորձել
Lifehacker-ը հավաքել է արքայախնձորով աղցանի լավագույն բաղադրատոմսերը: Քաղցր և թթու մրգերը հիանալի կերպով զուգորդվում են պանրի, հավի, ծովախեցգետնի ձողիկների, վարունգի և այլնի հետ
10 համեղ լոբի աղցաններ
Lifehacker-ը հավաքել է լոբիով և հավով, տավարի մսով, երշիկով, եգիպտացորենով, սնկով, ճակնդեղով, խեցգետնի ձողերով և այլն աղցանների հիանալի բաղադրատոմսեր:
15 պարզ և համեղ կաղամարով աղցաններ
Եթե ունեք 10-20 րոպե, կարող եք համեղ աղցան պատրաստել կաղամարով և վարունգով, ծովախեցգետինով, պանիրով, կորեական գազարով կամ սնկով։
10 համեղ դիետիկ աղցաններ
Այս համեղ դիետիկ աղցանները կփոխարինեն լիարժեք կերակուրին և հիանալի են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի համար նշվում է կալորիականությունը և BJU-ն