Ինչ է ASMR-ը և ինչպես է այն օգնում ազատվել անհանգստությունից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Վերջերս գործերով Մոսկվայում էի, և ուշադրությունս գրավեց մի աննշան փաստ. Ֆուտբոլի ժամանակ, 15 րոպե ընդմիջման ժամանակ, Առաջին ալիքով 10 անգամ սայթաքել է իմպոտենցիայի դեմ դեղամիջոցի նույն գովազդը, որում Սերգեյ Շնուրովը հեռարձակում էր, որ ինքն է «Տերմինատորը»։ «Ինչու՞ այդքան անհանգստանալ»: - Ես մտածեցի.:) Գնալով ուսումնասիրելու հիվանդության և տղամարդկանց անհանգստության պատճառները, ես հանդիպեցի ASMR-ի կամ Ինքնավար զգայական միջօրեական ռեակցիայի հետաքրքիր ընթացքին: Եվ սա, կարող եմ ձեզ ասել, շատ անսովոր թեմա է:

Վիքիպեդիայի բառ.

Ինքնավար զգայական միջօրեական արձագանքը (ASMR) տերմին է, որն առաջացել է համացանցային մշակույթում ընկալման երևույթի համար, որը բնութագրվում է գլխի կամ մարմնի այլ մասերի հստակ հաճելի քորոցով` ի պատասխան որոշակի տեսողական, լսողական և (կամ) ճանաչողական գրգռիչների:

Շատ վիդեո և աուդիո ձայնագրություններ, որոնք ուղղված են ASMR առաջացմանը, պարունակում են դերային խաղերի տարրեր: Օրինակները ներառում են սանրվածքի նմանակումը, բժշկին այցելելը կամ ականջները մաքրելը: Ձայնագրությունների դիտողները և ունկնդիրները, որոնցում հեղինակները խաղում են նման տեսարաններ, նշում են ASMR-ի ազդեցությունը, որը թեթևացնում է անքնությունը, անհանգստությունը և խուճապի նոպաները:

Եթե գիտական լեզուն քեզ համար նույնքան դժվար է հասկանալի, որքան ինձ համար, ապա դա տեղի է ունենում։ Միլիոնավոր մարդիկ մեր երկրներում և հարյուրավոր միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում, տառապելով անհանգստությունից, խուճապի նոպաներից և այլ տհաճ հիվանդություններից, նստում են իրենց համակարգչի մոնիտորի դիմաց և միացնում YouTube-ը: Դրանում նրանք գտնում են ալիքներ, որոնցում աղջիկներն ու տղաները, ինտիմ շշուկով խոսելով, սովորական բան են անում։ Օրինակ՝ մի աղջիկ 45 րոպեի ընթացքում ասում է, որ դասական կոստյումը, որին նա շոյում է, ճիշտ է քեզ համար.

Իսկ ամենահետաքրքիրն այն է, որ այս տեսանյութը դիտել է գրեթե 2 միլիոն մարդ։

Ռուս աղջիկները հետևում են թրենդային թրենդին: Ես կասեի, որ նրանք ամենաթույնն են։ Ահա քեզ, ականջիդ շշուկներով, «կկտրվեն» (100 հազար տոննա).

Այստեղ կհետազոտեն ձեր գլուխը և կկատարեն մերսում (գրեթե 400 հազար հետազոտություն).

Եվ ահա ձեզ կբացվի արտասահմանյան անձնագիր (160 հազար անձնագիր արդեն բացվել է):

Եվ ամեն ինչ այդպես է. Եթե ձեզ թվում է, որ ինչ-որ անհասկանալի բան է կատարվում, ապա գլխի զննումով տեսանյութում ականջակալներ դրեք… Այո, դա շատ անհարմար կդառնա, իսկ այո, էլ ավելի անհասկանալի կդառնա։

Բայց մենք բոլորս պետք է միշտ հիշենք սա, անկախ նրանից՝ ձեզ դուր է գալիս ASMR-ի գաղափարը, թե ոչ.

• դադարեցնել հեռուստացույց դիտելը իսկ երեկոյան ժամերին «ատելության փոխանցում».
• սրա փոխարեն զբոսնել, վազել, կարդալ խելացի գրքեր, խառնաշփոթ երեխաների հետ;
• մի մտածեք ազգերի ու մշակույթների մասին, մտածեք ուկրաինացի Փիթերի, հայ հայի, ադրբեջանցու Արթուրի, ամերիկացու Մայքի մասին։ Մենք սարսափելի չենք և շատ ընդհանրություններ ունենք.
• մի վախեցեք ատոմային ռումբից Մահանալը դրա պայթյունի էպիկենտրոնում մահվան ամենաանցավ տեսակն է.
• դիտեք հին ֆիլմ, սիրային պատմություններ, ոչ թե պատկերներ։

Եղեք առողջ, սիրեք աղջիկներին և տղաներին և ձեր շրջապատող աշխարհը դարձրեք ավելի լավ վայր: Անգամ ASMR տեսահոլովակ նկարահանելով։ Ամենավատ բանը չէ, պետք է խոստովանեք:;)