2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 01:54
Մեր գլխում շատ հոգեբանական կաշկանդումներ կան, որոնք, ըստ բնության գաղափարի, պետք է ժամանակին կանգնեցնեն մեզ, որպեսզի խուսափենք ավելորդ գերլարումից և, ի՜նչ լավ, ինքներս մեզ դուրս չքշենք։ Բայց «երկաթե մարդկանց» մոտ նրանք ինչ-ինչ պատճառներով աշխատում են սովորականից տարբերվող։ Ի՞նչ է կատարվում այն մարդու գլխում, ով առաջին անգամ է հաղթահարում Երկաթե մարդու հեռավորությունը: Ճիշտ է. պայքար հաստատակամության և ողջախոհության միջև:
Կերակրե՛ք ձեր դևերին: Գազի ոտնակը սեղմեք հատակին, համբուրեք ցանկալի կանանց այտոսկրերը, մինչև նրանք ցավեն, դաջվածքներ արեք, ծեծեք ակնոցներով և համամի դեմքերով, փողոցներում հարբած երգեր երգեք, պարաշյուտով ցատկեք և ապակու միջից ժպտացեք հարևան մեքենաների երեխաներին: մեքենայից։ Կերակրե՛ք ձեր դևերին, քանի որ ձեր դևերը դուք եք: Դուք իրական եք, ոչ պաստերիզացված, ոչ զտված, ոչ թորված և ոչ զտված բարոյական սկզբունքներով, ընտանեկան արժեքներով, հասարակական կարծիքով, հայրական նզովանքով: Կերակրե՛ք նրանց, թե չէ իրենք իրենց կուտեն, իսկ մարդուց միայն մի փաթաթան կմնա։ Անհատականության էպիդերմիսի կեղևը՝ ուռճացված բարդույթներով, ոչ զգացմունքներով, չկատարված ցանկություններով և ոչ էմոցիաներով, ինքնավստահության փոխարեն անիրականանալի երևակայություններով: Կերակրե՛ք նրանց և մի սպասեք, մինչև նրանք իրենք, առանց ձեր գիտության և ցանկության, մի պահ պայթեն։ Նրանք կպատառոտեն ձեր հոգին և, թթվածնի ավելցուկից վառ շողալով, ընդմիշտ կվառվեն կամ կհասցնեն ձեզ մինչև վերջ, որտեղ դուք կդառնաք ձեր արատների հավերժ կատարողը, և ոչ թե ձեր արկածների ռեժիսորը: Կերակրե՛ք ձեր դևերին, մի՛ ամաչեք և մի՛ վախեցեք նրանցից։ Թող ուրիշները վախենան նրանցից, նրանք, ում դևերը վաղուց մահացել են: «Պարոն ոչ ոք» գեղարվեստական ֆիլմ
Երկու տարի առաջ ես կարդացի սա ինչ-որ տեղ համացանցում և պատահաբար իմացա եռամարտի գոյության մասին: Երկու տարի առաջ ես չգիտեի լողալ, հեծանիվ չէի քշում և ժամանակ առ ժամանակ սեզոնային վազում էի, հիմնականում՝ գարնանը, մինչև ձանձրանում էի։ Երկու տարի առաջ ես նորմալ մարդ էի…
Եվ հիմա մրցավազքի տասներորդ ժամն է: Այս ընթացքում հասցրեցի վազել մոտ 20 կմ, իսկ մինչ այդ հեծանիվով անցել էի 180 կմ, իսկ ավելի վաղ լողալով գրեթե 4 կմ։ Եվ, որքան էլ տարօրինակ է, ես դեռ կարող եմ շարժվել և շարունակել դա անել: Ով եմ ես? Ի՞նչ եմ ես այստեղ անում: Ովքե՞ր են այս բոլոր մարդիկ և ինչու են նրանք այդքան հյուծված: Ժամանակ առ ժամանակ գլխումս մի տարօրինակ մանտրա է հնչում. «Ես քո ուժն եմ: Ես քո կամքն եմ։ Ես և դու նույն արյունից ենք՝ դու և ես»։
Ո՞ւմ հետ եմ խոսում։ Օ, այո, քանի որ երկու տարի առաջ ես որոշեցի կերակրել իմ Դեմոնին և դառնալ «երկաթ»: Դե, մենք պետք է ավարտենք սկսածը և ֆիքսենք արդյունքը։ Դժվար. Դա աներևակայելի դժվար է, և ես ոչինչ չեմ ուզում: Եթե միայն մի բաժակ պաղպաղակ: Ինչպե՞ս են մասնագետներին հաջողվում այս տարածությունը հաղթահարել 8 ժամում։ Աննորմալ.
Ինչ-որ մեկը իսկապես վատն է. ճամփեզրին չորս ոտքերի վրա կանգնած կծկված կերպարանքը ամոթխած կերպով թաքցնում է իր դեմքը: Նա հիվանդ է, դա նրա Դեմոնն է պայթում: Իմ պես համառ: Վազում եմ, գրկում, ուսիս ծափ տալիս. «Ա՛յ տղա, քիչ է մնացել։ Վեր կաց, եկեք փորձենք դա անել միասին »: Ձեռքերի վրա գունավոր առաձգական ժապավենները (ավելի ճիշտ՝ դրանց բացակայությունը), ինչպես աստղերը զինվորականների ուսադիրների վրա, ցույց են տալիս, որ տղան միայն առաջին գրկում է: Խեղճ մարդ. Նա վեր է կենում, շնորհակալություն հայտնում և քայլում: Ժեստերով ցույց է տալիս, որ ինքն արդեն ավելի լավ է, և ես չպետք է խառնվեմ նրա հետ։ Շարունակում եմ ճանապարհս՝ ամեն կերպ ջանալով պահպանել տեմպը, բայց չչարաշահել, որպեսզի նրա պես դուրս չմնամ։
Ահա առաջին սպազմը. Ինչպես միշտ, անսպասելի, սխալ պահին և շատ ցավալի։ Ես կանգ եմ առնում, ձեռքերով բռնում ազդրիցս և գոռում եմ, որ երկրպագուները, ովքեր մոտակայքում են և այս պահին ինձ հետևում են, ակամայից ցավոտ ծամածռություններ են պատկերում իրենց դեմքերին և գոռում ինձ հետ։ Այո, այնքան բնական և անկեղծ, որ ես արդեն ուզում եմ օգնել նրանց, և ոչ հակառակը։ Նրանք ծիծաղեցին, տարբեր լեզուներով մի քանի բառ փոխանակեցին, ձեռքերը սեղմեցին ու ինձ ուղարկեցին։Հինգերորդ նոպայից հետո ես սովորեցի, թե ինչպես վարվել նրանց հետ շարժվելիս, պարզապես պետք է բղավել ինչ-որ անհեթեթություն, ինչպիսին է «ՄԱՍՍԱՐԱԿՇ! ՏՐԻՐ ԻՄ ՈՏՔԸ»:
Կոկա Կոլա. Ցուրտ. Աստվածների խմիչք: Բայց ոչ բոլորը, այլ այնքան խենթ, որքան մենք։ Այս բալզամի մեկ լիտր շիշը կնոջ ձեռքում ընդհանրապես անգին է։ Խնդրում եմ, շարունակեք գաղտնի պահել ձեր յուրահատուկ բանաձևը աշխարհից: Հատկապես չինացիներից։ Հակառակ դեպքում, ապագայում ոչինչ չի կարող փրկել մարդկանց, ովքեր միտումնավոր մեքենա են վարում և տանջում իրենց Ironman-ի մրցավազքներով: Ինչ հիմար բառ են հորինել… Երկաթե մարդ…
"Ինչպես ես?" - «Վատ. Ես հազիվ եմ վազում»: -Գուցե կանգնե՞ս։ - «Երևի, այո։ Եվս 14 կմ, և ես կկանգնեմ… Եվ ես մեկնում եմ մարաթոնի երրորդ, վերջին շրջանը: Նա չէր կասկածում պատասխանին։ Նա հավատում է ինձ: Ինչպե՞ս կարող եմ նահանջել հիմա:
Վերջին հակադարձ. Հենց հիմա վազքի փուլի ամենահեռավոր կետն էր ավարտական կամարից: Հիմա տուն։ Այժմ ամեն ինչ թողնելու և շրջվելու միջոց չկա, քանի որ դեռ պետք է ոտքով հասնել վերջնագծին։ Կամ չորս - այդպես է գնում: Լավ է, որ այս անվերադարձ կետն արդեն անցել է։ Քո ուսերից սարի պես: Եվս 7 կմ. Հիմա գլխավորը գեղեցիկ ավարտվելն է։
«Ես քո ուժն եմ։ Ես քո կամքն եմ։ Ես և դու նույն արյունից ենք՝ դու և ես»։ Այս մանտրան այլևս հուսահատություն չի ցայտում: Իրական ուժով, կամքով ու վստահությամբ է փչում, որ ամեն ինչ իզուր չէր։ Ես տեսնում եմ, որ ես չեմ տեղավորվում հաշվարկված 12 ժամվա մեջ, և դժոխք նրանց հետ, ես կնախընտրեի …
Վերջնագիծը 1 կմ հեռավորության վրա է։ Հոլանդիա, դու գեղեցիկ ես: Իսկ հոլանդացիներն այս մոլորակի ամենալավ մարդիկ են: Շնորհակալություն մեր գլխին թափված տոննաներով ջրի, երաժշտության, պարի, ձեր լեզվին ու մշակույթին անծանոթ անուն կարդալու և արտասանելու փորձերի և անկեղծ ուրախության համար, երբ հաջողվեցիք: Դուք անհավանական երկրպագուներ եք:
Սա էյֆորիա է, բայց ոչ խոտածածկից, այլ այն պատճառով, որ 226 կմ մրցավազքն ավարտվել է։ Որովհետև երկու տարվա մարզումների, քրտնաջան աշխատանքի հետևում 250 կմ լողով, 4000 կմ հեծանիվով և 1500 կմ վազքով: Որովհետև հիմա պետք չէ արթնանալ առավոտյան ժամը վեցին և գնալ լողավազան, և ես վերջապես կարող եմ բավականաչափ քնել: Որովհետև երազանքը ժամանակին վերածվեց նպատակի, իսկ հիմա ես այստեղ եմ՝ Հոլանդիայում, և հիմա կհասնեմ դրան։ Մի քիչ էլ համբերեք։ Ահա այն, ավարտի կամարը:
Ինչ-որ մեկը փորձում է շրջանցել ինձ, բայց ինչ-որ տեղ ժամանակին կարմիր լույս է վառվում. «Մի՛ հրաժարվիր ավարտից»: Եվ ես չեմ հրաժարվում դրանից: Վերջին ուժով ես արագանում եմ և չեմ հրաժարվում դրանից։ Նա իմն է. Եվ խոսքերը.
ԿՈՐՆԻԻ ԿՈՐՆԻԵՆԿՈ, ԴՈՒ ԵՐԿԱԹԱԳԻՐ ԵՍ։
Դե, իհարկե, շնորհակալ եմ մեդալի համար։ Երեխաները կհպարտանան իրենց խենթ թղթապանակով: Եվ քանի դեռ նրանք փոքր են, ես ինքս կճաշակեմ այս հաղթանակը, որտեղ հնարավոր է: Այնտեղ, որտեղ, իհարկե, տեղին է: Եվ որտեղ դա նույնպես տեղին չէ, քանի որ ես եռամարտիկ եմ: Եվ դժոխք պաղպաղակով: Տո՛ւր ինձ հիմա մի դույլ գարեջուր, ես այսօր արժանի եմ դրան:
YouTube-ում ամեն ինչ ավելի գեղեցիկ է թվում, բոլորը ժպտում են, բայց ո՞վ կխանգարի դրան: Կամ երկուշաբթիից ուրբաթ 9:00-ից 18:00-ն աշխատանք ունե՞ք, ընտանիք, երեխաներ, շուն, վարկ, ավելորդ քաշ, փորձի պակաս, և ընդհանրապես պարզ չէ, թե որ կողմից մոտենալ և որտեղից սկսել. ? Դե ուրեմն, իհարկե… Բայց ես ինքս մի անգամ եղել եմ այս անհայտ մտնելուց առաջ, և դա ինձ չխանգարեց, ինչի համար ոչ մի րոպե չեմ ափսոսում: Ինչո՞ւ։ Երևի այն պատճառով, որ ես գիտեմ, թե ինչ է նշանակում կանգնել ցանկալի գագաթին: Եվ, ես ձեզ գաղտնիք կասեմ, նրա ճանապարհին ամենևին պետք չէ զոհաբերել ձեր ամբողջ կյանքը։ Դե, մի քանի հնարքներից բացի, իհարկե, ինչպես ուրբաթօրյա փաբերը, հեռուստահաղորդումները և տապակած կարտոֆիլը: Թեեւ կարտոֆիլը երբեմն կարելի է թողնել։:)
Ինչպե՞ս: Նայեք շուրջը. ինչ-որ մեկն արդեն քայլում է այս ճանապարհով, մինչդեռ դուք մնում եք տեղում և չեք կարող որոշում կայացնել:
Կերակրե՛ք ձեր դևերին: Ձեր երազանքը վերածեք նպատակի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
8 զարմանալի փաստ մարդու մարմնի մասին, որոնք չեն տեղավորվում ձեր գլխում
Ձեր մարմինը ալկոհոլ է արտադրում, ձեր աղիքներն ունեն առանձին նյարդային համակարգ, իսկ ականջի մոմն ու կաթը փոխկապակցված են. մենք գտանք հետաքրքիր փաստեր մարդու մարմնի մասին։
Հարթեցում. խելահեղ կոմպլեքս երկաթե մամլիչի և ամուր ոտքերի համար
Որովայնի և ոտքերի այս համալիրը նախատեսված է ընդամենը 20 րոպեի համար: Բայց դուք կհոգնեք նրա հետ մարզասրահում մեկ ժամից ավելի քրտնաջան աշխատանքի ընթացքում։
Ինչպես կախել հորիզոնական ձողից՝ երկաթե բռնակով և առողջ մեջքով
Կան մի քանի պատճառներ՝ ձեր մարզումների մեջ հորիզոնական սանդղակը կախելու համար: Life hacker-ը խոսում է դրանցից յուրաքանչյուրի մասին և մանրամասն նկարագրում է վարժության տեխնիկան
Ձեր սեփական երկաթե մարդը. Ինչպես պահել օրագիր և թեստեր անցկացնել
Մենք արդեն իսկական երկաթե մարդու համար պատրաստել ենք տարեկան վերապատրաստման ծրագիր։ Նախապատրաստական շրջանի յուրաքանչյուր վերապատրաստման օր մանրամասն վերլուծվել է: Բայց ես և դու գիտենք, որ յուրաքանչյուր ծրագիր կատարյալ չէ: Ավելին, յուրաքանչյուր պլան պահանջում է մշտական վերանայում:
Ձեր սեփական երկաթե մարդը. Ինչպե՞ս ինքնուրույն կազմել տարեկան ծրագիր՝ պատրաստվելու IRONMAN-ին
Որոշումն ընդունվել է ինքնաբուխ. Ես պարզապես պետք է ինչ-որ բան փոխեի իմ կյանքում: Ոչ միայն փոխվեք, այլ մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ: Ի՞նչ գիտեի հատկապես եռամարտի և IRONMAN-ի մասին: Այնտեղ պետք է լողալ, հեծանիվ քշել և վազել։ Դե, և այն, որ տարածության անցումը լիովին դուրս է սովորական մարդկանց հնարավորություններից (4 կմ լող, 180 կմ հեծանիվ, 42 կմ վազք):