Ձեռքի աշխատանքի ակնհայտ և ոչ ակնհայտ առավելությունները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

«Սովորիր, թե չէ կովերի պոչը կպտտես»,- ասաց մայրս՝ ակնարկելով, որ եթե դպրոցը լավ չավարտեմ և համալսարան չգնամ, պետք է ապրուստս վաստակեմ ֆիզիկական աշխատանքով։ Հավանաբար բոլոր մայրերի և հայրերի 90%-ը նման կերպ դրդել է իրենց երեխաներին սովորել: Արդյունքում մենք ստացանք ժողովրդական մշակույթ՝ լավագույն դեպքում արհամարհական, վատագույն դեպքում՝ արհամարհական ֆիզիկական աշխատանքի նկատմամբ: Եվ հենց այս վերաբերմունքն է անհաջողակ ու միջակ մարդկանց մեծ թվի հիմնական պատճառներից մեկը։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու ֆիզիկական աշխատանքը հաճախ հակադրվում է կրթությանը, երջանիկ և լիարժեք կյանքին և չի հարգվում ու հարգվում: Ինձ համար այս վիճակը երկար ժամանակ ընկալվում էր որպես սովորական բան։ Բայց, ինչպես հաճախ է պատահում իմ կյանքում, ժամանակն էր, որ այս հարցը հարցականի տակ դրվի և վերլուծվի։

Դպրոցական վերջին դասարաններից սկսած ինձ այլեւս չէին բավարարում «Բոլորն այսպես են ապրում», «Բոլորն այդպես են մտածում», «Բոլորն այսպես են անում»։ Այսպիսով, այսօր ես կփորձեմ ձեզ ցույց տալ, որ ֆիզիկական աշխատանքի հարցում մեծամասնությունը ճիշտ չէ, որ առանց դրա մենք չենք կարողանա ներդաշնակ զարգանալ, հասնել հաջողության, ապրել երջանիկ և լիարժեք:

Սխալ վերաբերմունքի հնարավոր պատճառները

Նախ, եկեք նայենք սխալ վերաբերմունքի պատճառներին: Առաջին պատճառը - ծուլությունը նույնքան հին է, որքան մարդկային էությունը: Չեմ ուզում ասել, որ ծուլությունը խանգարում է ինտելեկտուալ աշխատանքին։ Երբեմն նույնիսկ հակառակն է՝ ես սկսում եմ ծանր ֆիզիկական աշխատանք կատարել, միայն թե հոդված չգրեմ:

Բայց եթե մարդուն առաջարկվի որեւէ մասնագիտության ընտրություն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նրա ընտրությունն ավելի շատ կապված կլինի ինտելեկտուալ աշխատանքի, քան ֆիզիկական աշխատանքի հետ։ Իսկ այն, ինչ մարդուն դուր չի գալիս, նա հաճախ փորձում է իրեն և ուրիշներին ներկայացնել որպես քիչ օգտակար կամ ընդհանրապես անհարկի։ Ահա եկեք օգնության Պլատոնի գաղափարները.

Պլատոնն ուսուցանում էր, որ մարդն ունի անմահ հոգի` մտածող և զգացողություն, որը կապված է ավելի բարձր տեղեկատվական և հոգևոր հարցերի հետ: Մարմինը հոգու համար ընդամենը ժամանակավոր ապաստան է, որը կապված է ամեն ցածր, երկրային և անմաքուր ամեն ինչի հետ: Այստեղից է սկսվում ֆիզիկական աշխատանքի նկատմամբ մտայնացման չափազանց մեծ վեհացումը:

Մինչ քրիստոնեությունը դառնում է Հռոմեական կայսրության պետական կրոնը, Պլատոնի գաղափարներն արդեն ամուր են դրված դրանում, չնայած այն հանգամանքին, որ քրիստոնյաների գլխավոր գիրքը՝ Աստվածաշունչը, ոչինչ չի ասում անմահ հոգու մասին Պլատոնի ընկալմամբ և հերքում է բուն հետմահու կյանքը:

Այս վերաբերմունքը ներթափանցում է հասարակության բոլոր շերտերին և Եվրոպայի ողջ մշակույթին։ Բացի այդ, ռեֆորմացիայի դեմ պայքարելու համար ճիզվիտական կարգը ստեղծում է դպրոցներ և համալսարաններ ողջ Եվրոպայում, որոնց կրթության համակարգն ու փիլիսոփայությունը հիմք են դարձել ժամանակակից աշխարհի գրեթե բոլոր ուսումնական հաստատություններում:

Այսպիսով, բացի բնական ծուլությունից, մարդը մանկուց ստանում է այն ինստալյացիան, որ ինտելեկտուալ աշխատանքը կապված է ինչ-որ վեհ, հոգևոր և պատվի արժանի ինչ-որ բանի հետ, իսկ ֆիզիկական աշխատանքը պլեբեյների բաժինն է։

ԵՎ երրորդ պատճառը բխում է երկրորդից և, իր հերթին, ավելի ուժեղ ամրագրում այն մեր գիտակցության մեջ։ Դա տեղի է ունենում հետևյալ կերպ՝ երեխան ծուլանում է ինտելեկտուալ աշխատանքի համար և լավ չի սովորում դպրոցում (կամ նրան հուսահատեցնում էին սովորել), արդյունքում նա մեծանում է որպես ինտելեկտուալ աշխատանքի, ինքնուսումնասիրության և ինքնազարգացման անկարող մարդ։. Ինտելեկտի ցածր մակարդակ, փոքր բառապաշար, ցածր մշակույթ - միակ հեռանկարը ոչ հմուտ կամ ցածր որակավորում ունեցող ձեռքի աշխատանքն է:

Նման մարդուն նայելով՝ մարդիկ սովորաբար շփոթում են պատճառն ու հետևանքը և հաստատվում այն կարծիքի վրա, որ ֆիզիկական աշխատանքը չի նպաստում մտավոր և բարոյական զարգացմանը և, առհասարակ, մարդու՝ որպես անձի աճին։ Ստորև կտեսնենք, որ իրականում ճիշտ մոտեցման դեպքում հակառակն է։

Ֆիզիկական գործունեության ընդհանուր առավելությունները

Այսօր ավելի ու ավելի շատ գիտնականներ են ասում, որ սպորտով զբաղվելն օգնում է մեզ ավելի խելացի դառնալ։

Իր «Ուղեղի կանոնները» գրքում Ջոն Մեդինան ներկայացնում է բազմաթիվ հետաքրքիր փաստեր ուղեղի վրա ֆիզիկական ակտիվության օգտակար ազդեցության և դրա գործառույթի մասին.

… ցմահ ֆիզիկական ակտիվությունը հանգեցնում է ճանաչողական աշխատանքի կտրուկ բարելավման՝ ի տարբերություն նստակյաց ապրելակերպի: Ֆիզկուլտուրայի հետևորդները շրջանցում էին ծույլերին և ծույլերին երկարաժամկետ հիշողության, տրամաբանության, ուշադրության, խնդիրներ լուծելու ունակության և նույնիսկ այսպես կոչված շարժական ինտելեկտի առումով։ Նման թեստերը որոշում են մտածողության արագությունը և վերացական մտածելու ունակությունը, նախկինում ձեռք բերված գիտելիքները վերարտադրելու նոր խնդիր լուծելու համար։

Ջոն Մեդինա

Medina-ն նաև հայտնում է, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կիսով չափ կրճատում է դեմենցիայի ռիսկը, իսկ Ալցհեյմերի դեպքում արդյունքը նույնիսկ 60% է: Գլխուղեղի տարիքային հիվանդությունների հիմնական պատճառներից մեկի՝ անգինա պեկտորիսի նոպայի ռիսկը կրճատվում է 57%-ով։ Ֆիզիկական վարժությունները նաև օգնում են կարգավորել նորեպինեֆրինի, դոֆամինի և սերոտոնինի արտազատումը արյան մեջ, որոնք ուղղակիորեն կապված են ուղեղի առողջության և աշխատանքի հետ:

Ցավոք սրտի, այսօր նստակյաց կենսակերպը խնդիր է ոչ միայն գրասենյակում աշխատող մեծահասակների, այլ նաև հեռուստացույցների, համակարգիչների և սմարթֆոններով պլանշետներին շղթայված երեխաների համար: Սա բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեկան առողջության վրա.

… Ֆիզիկական ակտիվությունը բարելավում է երեխաներին: Ֆիզիկապես պատրաստված երեխաներն ավելի արագ են ճանաչում տեսողական գրգիռները, քան իրենց նստակյաց հասակակիցները և ավելի լավ են կենտրոնանում: Մտավոր գործունեության վերաբերյալ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ֆիզիկապես ակտիվ երեխաներն ու դեռահասները ավելի շատ ճանաչողական ռեսուրսներ են օգտագործում առաջադրանքները կատարելու համար:

Ջոն Մեդինա

Ֆիզիկական աշխատանքը կարող է մեր մարմնին ոչ պակաս օգտակար ու բազմազան բեռ տալ, քան սպորտային վարժությունները՝ նրա վրա ունենալով նույն բարերար ազդեցությունը, ինչ, օրինակ, վազքը։ Բայց այս ամենի հետ մեկտեղ ֆիզիկական աշխատանքը կարող է մեր ուղեղի համար մեկ այլ ծանրաբեռնվածություն տալ, որը նա այլ տեղ չի կարող ստանալ։

Գործնական միտք

Նույնիսկ բնակարանը մաքրելիս մեր ուղեղը շատ ավելի գործնական խնդիրներ է լուծում, քան բարդ մաթեմատիկական հավասարումներ: Ուստի ճիշտ կազմակերպված ֆիզիկական աշխատանքը նպաստում է գործնական մտածողության ձեւավորմանը։ Այս դեպքում մարդը սովորում է տեսնել պատճառահետևանքային հարաբերությունները և ձեռք է բերում հմտություն՝ կանխատեսելու ոչ միայն իր արարքների, այլև խոսքերի ու մտքերի հետևանքներն ու արդյունքները։

Բայց քանի որ ֆիզիկական աշխատանքը համարվում է անեծք կամ պատիժ, մեծամասնությունն իր գործն անում է չմտածված, ծռմռված և առանց ստեղծագործելու: Իհարկե, նման դիրքը ոչ մի կերպ չի նպաստում գործնական մտածողությանը, որն այդքան անհրաժեշտ է հաջողության և կյանքի լիարժեքության հասնելու համար։

Տեսախաղերով և ֆիլմերով մեծացած երեխաները, որտեղ հաճախ պատճառահետևանքային հարաբերությունները բացակայում են կամ իրականության հետ քիչ կապ ունեն, երբ նրանք մեծանում են, հաճախ պարզապես չեն կարողանում հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իրենց կյանքում և պարտավորվում են նախատել. Աստղերը, համաշխարհային դավադրությունները, իշխանությունը, օտարները, հարևանները… Եվ նրանք նաև տհաճ զարմանքով են իմանում, որ կյանքը երբեմն բարդ ու դժվարին բան է ստացվում, և իրենց գիտելիքները, հմտություններն ու բնավորությունը լիովին անպատրաստ են դրան։

Իզուր չէ, որ Սիլիկոնյան հովտում կա դպրոց, որտեղ երեխաները սովորում են (առանց համակարգիչների և պլանշետների) քանդակել, նկարել, կտրել և ընդհանրապես աշխատել ձեռքերով։ Իսկ Hi-Tech հասարակության հայտնի մարդիկ իրենց երեխաներին ուղարկում են այս դպրոց։ Նրանցից շատերը, ինչպես ժամանակին Սթիվ Ջոբսը, տարբեր աստիճանի սահմանափակում են իրենց երեխաների շփումը գաջեթների հետ:

Նիշերի կառուցում

Ֆիզիկական աշխատանքը կարող է հիանալի օգնական լինել բնավորության դաստիարակության գործում: Ավելի ճիշտ՝ բնավորության գծերի դաստիարակության մեջ՝ նվիրվածություն, հաստատակամություն, աշխատասիրություն, ճշգրտություն, մանրակրկիտություն, որոնք կարևոր են հաջողության, զարգացման, աճի և դժվարությունները հաղթահարելու համար:

Ուզում է երեխան, թե ոչ՝ կատարելով իրեն վստահված առաջադրանքը կամ վերագործարկելով վատ արվածը, նա իր մեջ զարգացնում է այս բոլոր հատկանիշները։ Իսկ այն, որ առանց նրանց անհնար է խելամիտ բանի հասնել, կարծում եմ՝ կարիք չկա բացատրելու։Երեխաները, ովքեր ընտանիքի մյուս անդամների հետ կիսում են տնային պարտականությունների մի մասը, մեծանում են ավելի անկախ, ավելի պատրաստված կյանքին և դրա տհաճ անակնկալներին:

Պատրաստվածություն կյանքի շրջադարձներին

Ոչ ոք չգիտի, թե հետագայում ինչպես կզարգանան հանգամանքները մեզ մոտ, բայց ֆիզիկական աշխատանքին սովոր մարդն այս իրավիճակում էլ առավելություն ունի։ Ձեռք բերված հմտությունները կօգնեն ձեզ գտնել ժամանակավոր աշխատանք կամ նույնիսկ սկսել ձեր սեփական բիզնեսը, իսկ կարծրացած բնավորությունը կօգնի ձեզ չհանձնվել և չսուզվել գողության կամ մուրացկանության մեջ։

Եվ եթե դուք վերցնում եք ծայրահեղ դեպքեր՝ ամայի կղզի, բնական աղետներ և այլ «աշխարհի ծայրեր», ապա դժվար թե բլոգերի կամ ծրագրավորողի հմտությունները օգնեն, եթե էլեկտրականություն չկա: Նման իրավիճակում օգտակար կլինեն շատ տարբեր հմտություններ։

Օգտակար գործնական արդյունք

Եվ, ի դեպ, օգտակարության մասին։ Եզրակացությունը, որը կարող է օգտակար լինել ձեզ և անձամբ ուրիշների համար, ձեռքի աշխատանքի ևս մեկ առավելություն է:

Եթե սպորտային վարժությունների արդյունքը մարմնի և մտքի առողջությունն է, ապա ֆիզիկական աշխատանքի արդյունքներին կարելի է ավելացնել բանջարեղենն ու մրգերը ձեր սեփական հողամասից, հարմարավետ և գեղեցիկ տնային միջավայրը կամ նույնիսկ պատշգամբը:

Ելք՝ սիրել ֆիզիկական աշխատանքը

Ի՞նչ անել հիմա: Հրաժարվե՞լ ինտելեկտուալ աշխատանքից և սպորտային վարժություններից: Իհարկե ոչ. Սկսելու համար, դուք կարող եք պարզապես օգտագործել ֆիզիկապես աշխատելու բոլոր հնարավորությունները՝ պարզ փորելուց մինչև ամուր կաղնու գլուխգործոց կահույք ստեղծելը:

Եվ ամենագլխավորը՝ եթե աշխատում եք առանց լավ տրամադրության, առանց ստեղծագործական մոտեցման, ապա անհնար կլինի քամել բոլոր բոնուսները։ Հնարավո՞ր է սիրել ֆիզիկական աշխատանքը: Անձնական փորձից գիտեմ, որ դա հնարավոր է, թեև ոչ շուտով և ոչ հեշտ։ Մտածեք այն առավելությունների մասին, որոնք այն տալիս է և անվճար: Սովորաբար մարդիկ մեծ գումարներ են վճարում տարբեր մարզումների համար, բայց այստեղ մենք մարզվում ենք մկանների, ուղեղի, բնավորության և նույնիսկ արտաքին օգտակար արդյունքով։ Ինչպես ուզում ես, ես շտապեցի խաղողի այգին մշակելու։