Ինչպես ճանաչել ցանը և ինչ անել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ամենակարևորը տեղահանումը կամ կոտրվածքը չշփոթել ձգման հետ։

Կապանները ամուր կապի հյուսվածքի շերտեր են, որոնք խարսխում են ոսկորները հոդերի մեջ (սա կապանների միակ խնդիրը չէ, բայց այս թեմայում մենք կկենտրոնանանք միայն դրա վրա): Եթե վնասվածքի հետևանքով հոդի ոսկորները ցրվում են կամ կտրուկ փոխում միմյանց միջև անկյունը, կապանները կարող են չդիմանալ ծանրաբեռնվածությանը: Նրանց մեջ ձևավորվում են միկրո կոտրվածքներ - այս իրավիճակը կոչվում է ձգվող Sprains - Ախտանիշներ և պատճառներ:

Ամենից հաճախ այս վնասից տուժում է կոճային հոդը՝ ինչպես է դա տեղի ունենում, այստեղ մանրամասն գրել է Lifehacker-ը։ Բայց «խցկել», օրինակ՝ ընկնելու դեպքում, կարող է լինել դաստակը, բթամատը, ծունկը և նույնիսկ պարանոցը:

Եվ այստեղ կա մի կարևոր կետ. Անվտանգ, թեև ցավոտ, ցաները հեշտությամբ շփոթվում են ավելի լուրջ վնասվածքների հետ: Իսկ նման սխալը հղի է չափազանց տհաճ հետեւանքներով, այդ թվում՝ հաշմանդամության։ Հետևաբար, շատ ուշադիր վերաբերվեք առաջարկվող ձգմանը:

Ինչպես պարզել, թե արդյոք ունեք ցրվածություն

Կարելի է ենթադրել, որ այս կամ այն հոդի կապանները վերապրել են ավելորդ ծանրաբեռնվածություն և գրեթե պայթել՝ ըստ հետևյալ նշանների.

• Դուք ընկել եք, սայթաքել կամ անհաջող բեռնել եք դաստակը կամ ծնկը: Ընդհանրապես մենք ուղղակի տրավմայի միջով անցանք։
• Վնասվածքի ժամանակ ախտահարված հոդի մեջ լսվել կամ զգացվել է կարճ, թեթև ճռճռոց։
• Տուժած հոդը փոքր-ինչ այտուցված է և ցավոտ:
• Ձեզ համար դժվար և տհաճ է հոդը թեքելը, բայց դուք կարող եք դա անել։

Երբ հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի

Թեթև ցանը (այն արտահայտվում է վերը նկարագրված ախտանիշներով) բուժվում է տնային պայմաններում։ Բայց դրա պատճառած վնասվածքը կարող է լուրջ լինել՝ հոդի նույն տեղաշարժը, կամ նույնիսկ կոտրվածքը։

Անմիջապես դիմեք շտապ օգնության սենյակ կամ նույնիսկ շտապօգնություն կանչեք, եթե՝

• դուք չեք կարող շարժվել կամ ծանրություն դնել ախտահարված հոդի վրա.
• տուժած տարածքը շատ է ցավում, և անհանգստությունը մեծանում է, երբ փորձում են շարժվել;
• ցավը չափավոր է, բայց վնասված հատվածը թմրած է;
• վնասված տարածքում հայտնվել է մեծ մանուշակագույն կապտուկ (սա լայնածավալ արյունահոսության նշան է) և նկատելի այտուց.
• կա հոդի տեսանելի դեֆորմացիա.

Նման իրավիճակներում ինքնաբուժումն անընդունելի է։ Նույն կոտրվածքը երբեմն վնասում է արյան կարևոր անոթներն ու նյարդային վերջավորությունները։ Եթե ժամանակին չսկսեք բուժումը, կարող եք ընդմիշտ կորցնել հոդի շարժունակությունը։ Մի վտանգեք դա՝ գնացեք բժշկի:

Ինչպես բուժել ցանը

Եթե նախորդ կետից վախեցնող նշաններ չկան, ապա, ամենայն հավանականությամբ, խոսքը ցրվածության մասին է: Այնուամենայնիվ, հուսալիության համար, ամեն դեպքում, արժե դիմել վնասվածքաբանին. թող մասնագետը հաստատի ձեր ենթադրությունը:

Ձգվածությունը որևէ հատուկ բուժման կարիք չունի և սովորաբար ինքնըստինքյան անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում:

Միկրոկոտրվածքների ապաքինման գործընթացն արագացնելու և մեր օրերի վիճակը մեղմելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս այսպես կոչված RICE թերապիան Ինչ է RICE մեթոդը վնասվածքների համար: … Այն ներառում է չորս կետ.

• R - Հանգիստ - հանգիստ: Հանգստացեք ախտահարված հոդի վրա: Մի շարժեք կամ մի բեռնեք այն անհարկի:
• I - Սառույց - սառույց: Տուժած հատվածին սառը կոմպրեսներ քսեք 10-15 րոպե։ Սա կարող է լինել բարակ կտորի մեջ փաթաթված սառցե պարկ կամ սառցե ջրով լցված տաքացուցիչ: Ցանկալի է այն անցկացնել օրական երկու անգամ՝ բնականաբար, քանի դեռ դրա կարիքն եք զգում։ Սառույցը օգնում է թեթևացնել ցավն ու այտուցը։
• C - սեղմում - սեղմում: Վնասված հոդի վրա ամուր մի բան դրեք, օրինակ՝ սեղմող գուլպաներ (կոճի համար) կամ դաստակ: Կաշխատի նաև առաձգական վիրակապ: Սեղմումը կօգնի ավելի արագ թեթևացնել այտուցը։Պարզապես շատ մի ձգեք հոդը. պետք չէ խանգարել արյան հոսքը:
• E - Բարձրացնել - բարձրանալ: Վնասվածքից անմիջապես հետո փորձեք պառկել կես ժամ՝ ախտահարված հատվածը բարձրացնելով սրտի մակարդակից։ Սա նաև կօգնի թեթևացնել այտուցը և արագացնել վերականգնումը:

Եթե ցավը ուժեղ է, կարող եք ընդունել առանց դեղատոմսի ցավազրկող՝ նույն իբուպրոֆենը կամ պարացետամոլը:

Մի քանի օր անց սկսեք նրբորեն հունցել վնասված հոդի շարժունակությունը վերականգնելու համար: Սա լավագույնս արվում է ֆիզիկական թերապևտի հսկողության ներքո: Բժիշկը ձեզ կասի այն շարժումները, որոնք առավել արդյունավետ են աշխատունակությունը վերականգնելու համար:

Եվ համբերատար եղեք: Ամենից հաճախ ախտահարված կապանները վերականգնվում են մի քանի օր անց: Բայց որոշ դեպքերում վերականգնումը կարող է ամիսներ տևել: