8 նշան, որ ձեր հարաբերություններն այլևս չարժե փրկել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ոչ բոլոր զույգերին է վիճակված լինել միասին։ Գլխավորը դա ժամանակին հասկանալն է։

Նույնիսկ ամենաուժեղ զույգերը երբեմն դժվար ժամանակներ են անցնում ու մտածում բաժանվելու մասին։ Ամեն մեկն ինքն է որոշում եռման կետը։ Բայց ահա մի քանի ահազանգեր, որոնք ցույց են տալիս, որ հարաբերությունները կարող են չփրկվել:

1. Դուք գազլիտ եք

Gaslighting-ը բառ է, որի անալոգը ռուսերենում չես գտնի, և, հետևաբար, պետք է օգտագործես բնօրինակ տերմինը: Սա հոգեբանական բռնության ձև է, երբ մեկը փորձում է մյուսին համոզել, որ ինքը ոչ ադեկվատ է, չափից դուրս զգայուն, աշխարհը աղավաղված է տեսնում։

Բենզալույսի զինանոցում բնորոշ արտահայտություններ. Դու ամեն ինչ այնքան էլ լավ չես հասկացել: «Մի՛ նյարդայնացիր: Քեզ ոչ մի բառ մի ասա՛՛: «Ո՛չ, ես երբեք այդպես չէի ասի, ինչո՞ւ ես հորինում»: Երբեմն այս ամենն ասվում է միտումնավոր՝ զոհին ապակայունացնելու, սեփական ադեկվատության նկատմամբ վստահությունից զրկելու և ավելի հնազանդ դարձնելու համար։ Դա սովորաբար անում են նարցիսիստները, հոգեպատերը և պարզապես մանիպուլյատորները:

Մնացած դեպքերում մարդը ենթագիտակցորեն, առանց ինքն էլ նկատելու, գազով վառում է իր զուգընկերոջը, քանի որ չի ուզում ընդունել, որ սխալվել է։

Ինչքան էլ որ լինի, այս մանիպուլյացիաների արդյունքը կարող է շատ տխուր լինել։

Գազի լույսից տուժածները երբեմն ունենում են PTSD-ի նման ախտանիշների համալիր: Իսկ ամենածանր դեպքերում գործը կարող է ավարտվել ինքնասպանությամբ։

Հարաբերությունները, որոնցում մեկ մարդ պարբերաբար դիմում է նման մանիպուլյացիաների, հազվադեպ է առողջարար: Եվ դուք, հավանաբար, չեք կարողանա փրկել նրանց:

2. Միայն ձեզ է հետաքրքրում հարաբերությունները

Պատահում է, որ զույգը խնդիրներ ու թյուրիմացություններ է ունենում, բայց միայն մեկ մարդ է փորձում դրանք հարթել։ Նա կարդում է հոդվածներ և գրքեր հարաբերությունների մասին, անընդհատ փորձում է քննարկել իրավիճակը, զիջումների է գնում, առաջարկում է գնալ ընտանեկան հոգեթերապևտի։ Իսկ հակամարտության երկրորդ հավասար մասնակիցը ոչինչ չի անում։ Եվ ընդհանրապես, իր ամբողջ արտաքինով նա ցույց է տալիս, որ իրեն ընդհանրապես չի հետաքրքրում՝ թող ամեն ինչ լինի այնպես, ինչպես կլինի։

Պատկերացրեք, որ դուք բիզնես գործընկերոջ հետ միասին բացել եք ընդհանուր բիզնես, բայց ի վերջո միայն դուք եք աշխատում և գումար եք ներդնում, իսկ նա ոչինչ չի անում։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք դա երկար ժամանակ չեք հանդուրժի։

Հարաբերությունները նույնպես ընդհանուր պատճառ են, որը պահանջում է երկու կողմերի շահերը:

Իսկ եթե դա այդպես չէ, ապա զույգը պարզապես ապագա չունի։

3. Դուք զզվանք եք զգում

Դուք չեք կարող համբուրել այս մարդուն առանց դողալու, դուք չեք ցանկանում, որ նա գրկի ձեզ: Ձեզ անվերջ նյարդայնացնում է այն ամենը, ինչ անում և ասում է ձեր կեսը։ Նույնիսկ շրջապատում լինելը զզվելի է: Որոշ հոգեբաններ արհամարհանքը համարում են այն հիմնական նշանը, որ հարաբերություններն ավարտվել են, և պայքարելու ոչինչ չկա։ Որովհետև այնտեղ, որտեղ նման զգացումներ են հայտնվել, սիրո, փոխըմբռնման և նույնիսկ համակրանքի տեղ չի լինի։

4. Դուք չեք կարող հույս դնել ձեր զուգընկերոջ վրա

Նման մարդուն կարելի է լավ բնութագրել մեկ բառով՝ անվստահելի։ Նա ստում է, անհետանում է այն պահերին, երբ դա քեզ ամենաշատն է պետք, ընդհանուր փողեր է ծախսում քո մեջքի հետևում, անընդհատ ինչ-որ տհաճ պատմությունների մեջ է մտնում։ Եվ դուք հաստատ գիտեք, որ դժվարին պահերին չեք կարող հույս դնել այս մարդու վրա. մեծ հաջողություն կլինի, եթե գոնե նա ձեզ ավելի շատ խնդիրներ չդնի:

Նման հարաբերություններ պահպանելու փորձերը ժամանակի ընթացքում ձեզ փակուղի կհանգեցնեն։

Աշխարհում արդեն չափից դուրս շատ անկայունություն կա, և սա է պատճառներից մեկը, որ ժամանակակից մարդիկ անընդհատ ապրում են սթրեսի մեջ։ Հարաբերություններում մենք խաղաղություն, հարմարավետություն և վստահություն ենք փնտրում ապագայի նկատմամբ: Եվ մի վատնեք ժամանակն ու էներգիան մեկի վրա, ով չի կարող տալ այս ամենը։

5. Դուք մեկ անգամ չէ, որ խաբել եք միմյանց

Կամ ինչ-որ մեկը փոխվել է:Այստեղ գլխավորը սա է՝ մեկանգամյա դավաճանությունը՝ սեռական կամ զգացմունքային, դեռ որոշ դեպքերում կարող է սխալ համարվել: Թեեւ այստեղ, իհարկե, ամեն մեկն իր համար պետք է որոշի։ Բայց եթե դավաճանությունը պարբերաբար տեղի է ունենում, և միևնույն ժամանակ, հարաբերությունները չեն պատկերացվել որպես ազատ, ապա զույգը խնդիրներ ունի:

Պարզվում է, որ ֆորմալ առումով այս մարդիկ միասին են, բայց քնում են, ընկերանում և ուրիշի հետ էմոցիաներով կիսվում։ Սա նշանակում է, որ հարաբերություններից ոչինչ չի մնացել և, ցավոք, պահպանելու բան չի մնացել։

6. Հարաբերությունները վնասում են ձեր կյանքի այլ ոլորտներին

Օրինակ, գործընկերը ստիպում է ձեզ թողնել ձեր սիրելի աշխատանքը, թույլ չի տալիս զբաղվել հոբբիով և զարգանալ: Դրա պատճառով դուք վիճում եք ընկերների կամ ծնողների հետ, նյարդայնանում եք, վատ եք քնում, կորցնում առողջությունը։ Այս ամենը կարելի է վերագրել հուզական չարաշահման նշաններին:

Բայց պատահում է նաև, որ մարդիկ չեն ցանկանում վնասել միմյանց, բայց նրանց հարաբերությունները դեռ հակասում են զարգացմանը կամ խանգարում են հոգեկան բարեկեցությանը: Օրինակ՝ մեկին առաջարկվել է աշխատանք արտասահմանում, իսկ մյուսը պետք է հրաժարվի հաջող կարիերայից՝ այնտեղ գնալու համար։ Կամ մեկը ցուրտ կլիմայական պայմաններում անընդհատ հիվանդ է և ուզում է ինչ-որ տեղ տեղափոխվել հարավ, իսկ մյուսը ֆիզիկապես չի դիմանում շոգին:

Եթե միեւնույն ժամանակ մարդիկ սիրում են միմյանց, եւ նրանց հարաբերություններն ամուր են, կարող եք փորձել ելք գտնել։

Բայց երբ միությունն արդեն փլուզման եզրին է, նման տարաձայնությունները, ամենայն հավանականությամբ, կլինեն վերջին կաթիլը:

7. Ձեզանից խուսափում են

Դուք նկատում եք, որ ձեր կեսն այլևս չի ցանկանում ձեզ հետ ժամանակ անցկացնել։ Մարդը դարձել է սառն ու գաղտնապահ, գրեթե ոչինչ չի կիսում ձեզ հետ, խուսափում է խոսակցություններից։ Ամեն ինչից երևում է, որ նա կառուցում է ինչ-որ սեփական, մեկուսացված կյանք և չի ուզում քեզ թույլ տալ դրան: Եվ խնդիրն այն չէ, որ նա անպայման մեկ ուրիշն ունի։

Պարզապես զգացմունքներն անցել են, և նա ուզում է միայնակ ավելի հեռուն գնալ, նույնիսկ եթե ինքը դեռ չգիտի այդ մասին։ Իսկ եթե մարդը ձեր միջեւ պատ է կառուցել, դժվար թե հնարավոր լինի այն ճեղքել։

8. Դժվարանում եք բացվել

Դուք չեք կարող սրտանց խոսել ձեր կեսի հետ: Մի ցանկացեք քննարկել ձեր հարաբերություններում առկա խնդիրները: Զգացեք կծկված, անհարմար և մերժված այն մտքից, որ կիսեք ձեր փորձառությունները տվյալ անձի հետ: Ավելի ու ավելի հաճախ լռում ու գաղտնի պահում։

Միգուցե դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ձեր գործընկերը չի աջակցում ձեզ, արժեզրկում և քննադատում է ձեզ: Կամ դուք չեք վստահում նրան, քանի որ նա կարողանում է տարածել ձեր գաղտնիքները կամ օգտագործել դրանք ձեր դեմ։ Կամ գուցե դուք այլևս չեք զգում այս կոնկրետ անձի հետ անկեղծ լինելու անհրաժեշտությունը:

Ամեն դեպքում, ախտանիշը բավականին տագնապալի է՝ առողջ հարաբերությունները կառուցված են բացության և վստահության վրա։

Այնտեղ, որտեղ սա չկա, արդեն դժվար է ինչ-որ բան շտկել։

Բնականաբար, ոչ մի գաղափար կամ խորհուրդ չպետք է գործելու ուղեցույց լինի, պարզապես մտորումների առիթ: Միակ իրավիճակը, երբ դուք պետք է անպայման խզեք հարաբերությունները, և որքան հնարավոր է շուտ, դա այն է, երբ ձեր կյանքն ու առողջությունը վտանգի տակ են: Ֆիզիկական բռնությունը, սպառնալիքները կամ ոտնձգությունները միանշանակ ազդանշան են տալիս, որ հարաբերությունները հնարավոր չէ փրկել: Այլ դեպքերում, այն դեռ կարող է շտկվել: