30 քայլ դեպի ձեր նպատակը, որից հետո ձեզ այլևս չեն կանգնեցնի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Վազքի մեկնարկը ամենադժվարն է: Մենք գիտենք, թե ինչպես դա անել: Հետևեք այս 30 քայլերին և շարժվեք դեպի ձեր նպատակը։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ անես ու ոչ մի քայլ բաց չթողնես, քեզ այլևս չեն կանգնեցնի։

Մի մտածիր - արա

Դադարեք մտածել. Դուք արդեն գիտեք, թե ինչ անել և գիտեք, թե ինչպես դա անել: Ի՞նչն է քեզ խանգարում:

Թիմ Գրովերի անձնական մարզիչ Մայքլ Ջորդանի համար

Վերլուծելու և մտածելու փոխարեն գործի անցեք։ Լսեք զգացմունքներին, լիովին վստահեք ինքներդ ձեզ և ապավինեք բնազդներին: Դուք բոլոր ճիշտ որոշումները կայացնում եք ձեր ինտուիցիայով։ Բոլոր սխալներն առաջանում են ներքին ձայնը լսելու չցանկանալու արդյունքում։

Հենց որ սկսես մտածել, իմացիր՝ դու արդեն պարտվել ես։ Մտորումները դանդաղ, բայց հաստատ ձեզ մոլորեցնում են:

Պատրաստ եղեք ամեն ինչի, և այդ ժամանակ կարող եք ազատորեն ապավինել բնազդին։

Հղկեք ձեր արհեստը: Մինչ մյուսները հանգստանում են, դուք պետք է փորձեք և կատարելագործեք ձեր հմտությունները: Զարգացնել. Սովորելով անել ամեն ինչ ավտոմատ կերպով, դուք կարող եք ազատորեն խախտել կանոնները և ստեղծել նոր բան:

Երբ գիտակցությունը զգոն է, ժամանակը կարծես թե դանդաղում է ձեզ համար: Դուք շատ ավելին եք տեսնում, քան մյուսները: Մինչ մյուսները փորձում են հասկանալ իրավիճակը և գտնել ճիշտ լուծումը, դուք կարող եք փոփոխել իրականությունը այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

Փողը վատ դրդապատճառ է

Հաճելի է քեզ շրջապատել գեղեցիկ բաներով, չթաքցնենք։ Բայց ավելի լավ է, եթե ուղղակի դրսից մոտիվացիա չլինի, ինչպես փողը կամ հեղինակությունը: Եթե անգամ հեռացնեք այս կատալիզատորները, դուք դեռ պետք է փորձարկեք ինքներդ ձեզ, կոտրեք հնարավորի սահմանները, ձգտեք ավելիին։

Գիտես ինչու? Երբ փող կամ իշխանություն ես ստանում, դա չի կարող քեզ փչացնել։ Եվ դա տեղի է ունենում շատերի հետ:

Երբեք մի բավարարվեք արդյունքով։

Նպատակին հասնելուց հետո էլ կանգ մի՛ առեք։ Այժմ դուք պետք է ավելի հեռուն գնաք և պարզեք, թե որքան դիմացկուն, ընդունակ և անխոնջ եք դուք:

Ուրախացեք ձեր ստացածով և պարզապես շարունակեք առաջ շարժվել:

Վերահսկեք ամեն ինչ և միշտ

Ի տարբերություն նրանց, ովքեր կախված են արտաքին գործոններից, դուք կարող եք լիովին վերահսկել, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնի հետ և ինչպես եք ծախսում ձեր ժամանակը: Գործեք ըստ ձեր բնազդների, ոչ թե իմպուլսների: Դուք գիտեք, որ այն, որ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել, ամենևին չի նշանակում, որ դուք դա կանեք։ Եվ եթե անեք, դա կլինի այն պատճառով, որ դուք ցանկանում եք դա, և ոչ թե այն պատճառով, որ դուք պետք է:

Մի ստեք ինքներդ ձեզ

Ամերիկացիների մոտ 70%-ը խոստովանում է, որ ատում է իրենց աշխատանքը: ԱՄՆ յուրաքանչյուր երրորդ բնակիչն իրեն երջանիկ է համարում։ Կարծում եմ՝ Ռուսաստանի վիճակագրությունը մոտավորապես նույն տվյալները ցույց կտա։

Հարգեք ինքներդ ձեզ և ապրեք ձեր կյանքն այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Եթե զգում եք, որ ձեր կյանքը սխալ ուղղությամբ է ընթանում, անջատեք: Անմիջապես.

Մի հանգստացեք

Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է դիմակայել ճնշմանը միայն փոքր չափաբաժիններով: Հենց հնարավորություն է ստեղծվում, այդ մարդիկ սկսում են հանգստանալ։

Բայց ոչ դու: Դուք չեք կարող թուլացնել ճնշումը. Ընդհակառակը, աստիճանաբար ավելացրեք այն։ Սա կօգնի ձեզ լինել միշտ զգոն, միշտ ակտիվ:

Մի վախեցեք սխալների հետևանքներից

Մարդկանց մեծ մասը չի ցանկանում բարձրանալ շատ բարձր՝ վախենում է, որ ընկնելը ցավ կպատճառի: Դուք, նախընտրելով բարձր թռիչքը, ձեզ ենթարկում եք մեծ վտանգի։ Եվ դա լավ է, դա ճիշտ է: Եթե ինչ-որ բան սխալ է, դուք պարզապես նշում եք իրադարձությունը որպես սխալ, հարմարվում և թռչում:

Մի մրցեք ուրիշների հետ: Թող նրանք մրցեն ձեզ հետ

Նայիր շուրջը. Մարդիկ ամեն օր մրցում են այլ մարդկանց հետ։ Նրանք անընդհատ համեմատում են իրենց շրջապատողների հետ։ Առանց նկատելու, նրանք կրկնում են մյուսների հետևից՝ փորձելով գտնել «հաջողության գաղտնիքը».

Փորձեք հետ կանգնել այս մրցակցությունից:Ձեզ համար դա լրիվ անիմաստ է։ Դա ձեզ մոլորեցնում է: Ազատվեք ավելորդ աղմուկից, կենտրոնացեք կարևորի վրա։ Թող ուրիշները հիմա փորձեն ձեզ հետ չմնալ:

Մի դադարեք սովորել

Հասարակ մարդիկ ժամանց են փնտրում։ Արտասովոր անհատները փորձում են նոր բան սովորել։ Եթե ցանկանում եք լինել լավագույնը ձեր արածում, մի դադարեք սովորել: Հղկեք ձեր հմտությունները: Բարձրացնել գիտելիքները.

Այս ուղեբեռը ձեր առավելությունն է:

Եկեք անկեղծ լինենք. քչերն են ցանկանում այդքան քրտնաջան և քրտնաջան աշխատել՝ ձեզ հետ չմնալու համար:

Հաջողությունը բավարար չէ

Շատերը երազում են «հաջողակ» լինելու մասին։ Բայց սա չպետք է բավարարի ձեզ: Որոշակի հաջողության հասնելով՝ դուք պետք է ավելի արագ վազեք առաջ, զգաք, որ ճնշումն ու լարվածությունը մեծանում են։

Հասե՞լ եք ձեր նպատակին: Հիանալի է, հիմա կենտրոնացեք հաջորդի վրա:

Թույլ մի տվեք, որ հաջողությունը կոտրի ձեզ

«Հաջողությունը կարող է ձախողման կատալիզատոր լինել», - ասում է Գրեգ ՄակՔեունը, որը բեսթսելեր էսսենցիալիզմի հեղինակն է:

Մարդիկ չեն դիմանում հաջողության, իշխանության կամ արտոնությունների փորձությանը: Այս ամենը ոչնչացնում է մարդկանց, դարձնում ծույլ։ Որովհետև սովորական մարդը, ստանալով այն, ինչ ուզում էր, կանգ է առնում և դադարում է գործել։

Բայց ձեզ համար նման սցենարներ չկան։ Դուք ինքներդ ձեր վերահսկողն եք և ինքներդ եք գնահատում: Ոչ ոք չի կարող ձեզ ավելի ուժեղ մղել, քան ինքներդ: Եվ խոսքը կոնկրետ այդ նպատակի մասին չէ։ Ի վերջո, դրանից հետո կլինի հաջորդը, իսկ հետո՝ ևս մեկը։ Եվ միայն դուք գիտեք, թե երբ պետք է կանգ առնել:

Օգտագործեք ձեր պարտությունից առավելագույնը

«Սխալներն ընդունելը, պատասխանատվությունը ստանձնելը և նոր մարտահրավերների համար ծրագիր մշակելը. միայն հաջողակ թիմը կարող է դա անել», - ասում է Ջոկկո Ուիլլինկը, SEAL-ի անձնական փորձի վրա հիմնված առաջնորդության մասին գրքի հեղինակը:

Մի մեղադրիր. Պատրանքներ մի արեք։ Միայն սառը, սարսափելի ճշմարտությունը. Պարտվե՞լ է: Ընդունեք սա։ Միայն պատասխանատվություն ստանձնելու և եզրակացություններ անելու կարողությունը կտա ազատության և վերահսկողության ճանապարհը։

Թող ձեր աշխատանքը խոսի ձեր փոխարեն

Լավ արված աշխատանք.

• հազվադեպ;
• արժեքավոր;
• բնօրինակը (դժվար կլինի պատճենել):

Վատ կատարված աշխատանքի որակները.

• սովորական;
• քիչ արժեք ունի;
• յուրաքանչյուրը կարող է դա անել:

Շատախոսությունը ոչինչ չարժե: Յուրաքանչյուրը կարող է դա անել: Այն հեշտ է վերարտադրվում և կասկածելի արժեք ունի: Մյուս կողմից, լավ կատարված աշխատանքն այնքան հազվադեպ է լինում, որ սկսում է ինքն իրեն խոսել և երբեք աննկատ չի մնա:

Աշխատեք ձեր մտավոր կոշտության վրա

«Հոգեբանական ճկունությունը, անկասկած, բարձրակարգ մասնագետի ամենակարևոր հմտություններից է, և այն պետք է զարգացնել: Ինձ համար ես նորից ու նորից փնտրում եմ հոգեբանորեն ավելի դիմացկուն դառնալու նոր ուղիներ: Երբ ես անհարմար եմ զգում, փորձում եմ ոչ թե խուսափել դրանից, այլ հաշտվել դրա հետ»,- ասում է Ջոշ Վեյցկինը։

Որքան լավ աշխատես ծանր ճնշման տակ, այնքան ավելի առաջ կարող ես գնալ: Մյուսները կկոտրվեն, դուք ուղղակի առաջ կգնաք։

Լավագույն մարզումը, որը դուք կարող եք տալ ինքներդ ձեզ, հոգեբանական է: Ինչ էլ որ սովորեցնեք ձեր մտքին, մարմինը կհասկանա: Ուր գնում են մտքերդ, այնտեղ էլ կգնա կյանքը։

Վստահությունը ձեր գլխավոր զենքն է

Դուք հավանաբար լսել եք. մարաթոնն ավելի շատ հոգեբանական է, քան ֆիզիկական: Տասնյակ կիլոմետրեր վազելու կամ մեկ այլ՝ ոչ պակաս դժվար գործով զբաղվելու մարդու կարողությունը նրա ինքնավստահության արտացոլումն է, այլ ոչ թե տաղանդներն ու հակումները։

Ձեր վստահությունը որոշվում է հետևյալով.

• նպատակի մասշտաբը;
• դրան հասնելու հավանականությունը;
• ձախողումը զգալու ունակությունը.

Եթե վստահ չես ինքդ քեզ վրա, երբեք ոչնչի չես հասնի։ Եթե դուք ունեք ուշագրավ վստահություն, անկախ նրանից, թե քանի անգամ եք սխալվում, դուք դեռ հաջողակ կլինեք:

Շրջապատեք ձեզ մարդկանցով, ում հետ կարող եք նայել ապագային, այլ ոչ թե նրանցով, ովքեր հիշեցնում են ձեզ անցյալի մասին:

Եթե ձեզ շրջապատեք անցյալը հիշեցնող մարդկանցով, շատ դժվար կլինի առաջ գնալ։Այդ իսկ պատճառով մենք խրվում ենք որոշակի դերի մեջ, և այդքան դժվար է դուրս գալ դրանից։

Շրջապատելով ձեզ նրանցով, ում ցանկանում եք նմանվել, դուք կարծես թե թողնում եք ձեր սեփական անցյալը և սկսում ապրել զրոյից: Այժմ դուք ինքներդ եք ստեղծում:

Բաց թողեք, բայց մի մոռացեք

Դուք պետք է ձերբազատվեք ձեր էմոցիոնալ բեռից։ Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է մոռանաք նրանց, ովքեր վիրավորել կամ դավաճանել են ձեզ: Ներիր նրանց, բայց մի ջնջիր դրանք քո հիշողությունից, միայն թե դու երբեք գործ չունենաս նման մարդկանց հետ:

Սահմանեք հստակ նպատակներ

Դուք պետք է կոնկրետ նպատակներ դնեք: Օրինակ, գրեք օրական 500 բառ, վաճառեք ամսական 100 ապրանք: Միայն դրանից հետո կարող եք գնահատել արդյունքը և հասկանալ՝ հասե՞լ եք ձեր ուզածին։ Երկարաժամկետ նպատակները կարող են լինել մի փոքր մշուշոտ, այնուհետև դրանք ավելի մոտիվացնող են և ավելի քիչ վախեցնող: Ինչ վերաբերում է կարճաժամկետ նպատակներին, ապա այստեղ դուք պետք է չափազանց ազնիվ լինեք և ինքներդ ձեզ շատ կոնկրետ նպատակներ դնեք:

Անմիջապես արձագանքեք. Մի վերլուծեք

Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ գործել հենց այն ժամանակ, երբ դրա կարիքը ունեք: Դադարեցրեք ներքին երկխոսությունը. Մի վերլուծեք. Մի հարցրեք «ինչու է այս ամենը ինձ համար»: Պարզապես գնացեք դրա համար:

Ավելի պարզ, ավելի լավ

Եթե դուք չեք կարող բացատրել այն պարզ բառերով, դուք ինքներդ բավականաչափ լավ չեք հասկանում:

Albert Einstein

Դժվար լինելը շատ հեշտ է։ Գիտության և բիզնեսի բառերի մեծ մասը չափազանց դժվար է հասկանալ: Ահա, որքան էլ դժվար լինի։ Այստեղ է ճշմարտությունը, և այն պարզության մեջ է:

Մարդկանց շատ փոքր տոկոսն է կարողանում ձեզ ճշմարտությունն ասել։ Հարց տվեք, և, ամենայն հավանականությամբ, ի պատասխան կլսեք. «Դե, այստեղ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ» կամ «Տեսնում եք, այս խնդրի վերաբերյալ շատ տեսակետներ կան …»:

Իմաստությունը հավերժական է: Իմաստությունը պարզության մեջ է։

Մի նախանձեք ուրիշների հաջողություններին

Պետք է ամենալավը ցանկանաք բոլորին։ Նույնիսկ նրանց համար, ում համարում եք ձեր մրցակիցները: Խանդն ու նախանձը զգացմունքներ են, որոնք բխում են ձեր էգոյից և հիմնված են վախի վրա:

Ինչու՞ պետք է ուրախանաս ուրիշների հաղթանակներով։ Ինչու ոչ. Ուրիշի հաջողությունը կապ չունի քո հետ։ Դուք վերահսկում եք ինքներդ ձեզ: Եվ դուք տարբերվում եք այլ մարդկանցից: Նրանք չգիտեն, թե ինչ կարող ես անել: Նրանք չգիտեն այն, ինչ դուք գիտեք: Դուք ունեք յուրահատուկ ունակություններ, որոնք կարող եք օգտագործել: Սա հենց այն է, ինչ դուք պետք է անեք:

Օգտվե՛ք բոլոր հնարավորություններից

Յուրաքանչյուր չօգտագործված հնարավորություն ձախողում է: Մարդկանց մեծամասնությունը չի օգտագործում ընձեռված հնարավորությունների նույնիսկ կեսը, քանի որ վախենում է կորցնել:

Հաջողության հասնելու միակ ճանապարհը դադարել է մտածել և սկսել ընդունել ճակատագրի մարտահրավերները: Ոչ այն ժամանակ, երբ դա ձեզ հարմար է կամ ցանկալի: Միշտ է.

Կենտրոնացեք աշխատանքի ընթացքի վրա, ոչ թե արդյունքի

Երբ սկսում ես ինչ-որ ուշագրավ բան ստանալ, շատ հեշտ է հանգստանալ և սկսել հոսանքով գնալ:

Շարունակեք զբաղվել, հմտությունը հասցրեք իդեալին: Եվ երբեք մի մոռացեք, թե ինչ արժեր ճանապարհը մինչև այս պահը:

Ամեն ինչ արեք տասն անգամ ավելի

Մարդկանց մեծ մասը աստիճանաբար մեծացնում է իրենց ակտիվությունը: Նրանց նպատակները մի փոքր ավելանում են: Նրանք պարզապես դառնում են մի փոքր ավելի խելացի և արագ: Դուք պետք է առաջ լինեք կորից և միանգամից տասնապատկեք ձեր հզորությունը:

Հարցը մեկն է՝ իսկապե՞ս ուզում եք հասնել այս նոր, հեռավոր, մեծ նպատակին։

Հաճելի է ձեզ զվարճացնել մտքերով, թե ինչ կլինի, եթե սկսեք վաստակել տասնապատիկ ավելի: Իսկ ի՞նչ կասեք դա իսկապես ցանկանալու մասին: Կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ ձեր ներուժը տասն անգամ ավելի մեծ է:

Ձեր կարողությունից ավելի մեծ նպատակներ դրեք

Եթե ձեր նպատակները հիմնված են միայն այն ամենի վրա, ինչ դուք արդեն ունեք և տրամաբանական հիմնավորումները, ապա դժվար կլինի ինքներդ ձեզ համոզել հնարավորից այն կողմ անցնելու անհրաժեշտության մեջ: Դրեք նպատակներ, որոնք ձեզ ստիպում են վախենալ, կասկածել, բայց դեռ շարժվել դեպի անհնարինը:

Մի ասա «Ահ, եթե մի քիչ ավելի հեշտ լիներ»:

Ասա «Կցանկանայի, որ կարողանայի մի փոքր ավելի լավ լինել»:

Ժամանակ թողեք ապաքինման համար

Երբ կենտրոնանում ես արդյունքների վրա և ոչ թե բուն աշխատանքի վրա, աշխատում ես 100%-ով, ապա հանգստանում ես 100%-ով։ Բայց սա սխալ է. դուք պետք է հետևողականորեն առավելագույնի հասցնեք ձեր կատարողականությունը՝ հանգստի կարճ ընդմիջումներ անելով:

Ինչպե՞ս ընդմիջել աշխատանքից՝ չկորցնելով կենտրոնացումը: Գրեք օրագրում, լսեք մի քանի երգ, ժամանակ անցկացրեք ձեր ընտանիքի հետ կամ ընթրիք պատրաստեք: Այս պարզ բաները ոչ միայն կօգնեն ձեզ վերականգնվել, այլ նաև ցույց կտան, թե ինչի համար եք աշխատում:

Սկսեք նախքան պատրաստ լինելը

Ծառ տնկելու լավագույն ժամանակը 20 տարի առաջ էր։ Երկրորդ լավագույն պահը հիմա է։

Չինական ասացվածք

Մարդկանց մեծ մասը սպասում է. Ինչ? Ճիշտ պահ. Երբ ավելի շատ փող կա: Երբ նրանք ճիշտ ծանոթություններ են հաստատում։ Բայց ոչ դու:

Դուք սկսել եք անցյալ տարի: Հինգ տարի առաջ. Դուք սկսել եք նախքան ձեր ամենահրատապ հարցերի պատասխանները: Դու սկսեցիր այն ժամանակ, երբ քեզ ոչ ոք չէր հավատում: Ձեզ անհրաժեշտ էր միայն ներքին ձայն, որն ասում էր՝ գնանք։

Եթե հաստատման կարիք ունեք, մի՛ արեք:

Շատ հաջողակ գործարարներ խոստովանում են. ամենից հաճախ իրենց հարցնում են այսպես.

Իրականում, եթե ինչ-որ մեկի հավանությունն ու օրհնությունն է պետք, որպեսզի գործ անես, ընդհանրապես ոչինչ չանես:

Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ինչ-որ բան անել, երբ դուք չի կարող չանել սա.

Արեք, եթե պատրաստ չեք համակերպվել առկա իրականության հետ։ Եթե ձեր գաղափարները ձեզ արթուն են պահում գիշերը:

Ոչ ոք ձեզ երբեք թույլ չի տա իրականացնել ձեր երազանքը:

Բացառություններ մի արեք

Ինքներդ ձեզ ինդուլգենցիաներ մի տվեք. Ի վերջո, մի բացառությունը կբերի մյուսին: Դուք այլևս չեք մրցում ուրիշների հետ, միայն ինքներդ ձեզ հետ: Յուրաքանչյուր բացառություն կորուստ է։

Վստահեք ինքներդ ձեզ և գործեք՝ չհանձնվելով կամ ձեր սեփական թուլություններին կռանալու: Այժմ ձեզ չի կարելի կանգնեցնել: