Որ սպորտային բաժին ուղարկել երեխային

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Շատ ծնողներ ցանկանում են, որ իրենց երեխաները բազմազան զարգանան, հասնեն ակնառու հաջողությունների և առողջ լինեն, ուստի նրանց ուղարկում են սպորտային բաժիններ: Բայց ընտրությանը պետք է խելամիտ մոտենալ։

Ձեր երեխան բավական մեծ է դարձել, և դուք մտածում եք, թե ինչ անել նրա հետ ազատ ժամանակ։ Սովորաբար ծնողներն իրենց երեխաներին գրանցում են զարգացման օղակներում, երաժշտական դպրոցում կամ լեզվի դասընթացների։ Բայց հաճախ ընտրությունը ընկնում է սպորտային բաժինների վրա։

Ինչու ենք երեխաներին ուղարկում սպորտային ակումբներ

Մասամբ այն պատճառով, որ դա անում են բոլորը: Բացի այդ, մեր երեխաներին մաղթում ենք միայն լավագույնը։ Նրանց առողջ, ակտիվ և իրենց հասակակիցներից հետ չմնալու համար մենք օգնում ենք նրանց բացահայտել սպորտը:

Հաճախ սպորտային ակումբները խորհուրդ են տալիս բժիշկները, ուսուցիչները, ծանոթները: Ոչ ոք չի վիճարկում, որ դրանք ճիշտ են ընտրված, օգտակար ու հետաքրքիր։

Ինչ սպորտային բաժին ընտրել երեխայի համար

Հաճախ մենք երեխային ուղարկում ենք այն բաժինը, որը գտնվում է տան կողքին։ Սա լիովին հասկանալի որոշում է, քանի որ նրա համար շատ ավելի հարմար կլինի դասերի հասնելը։ Բայց գտնվելու վայրը ամենակարևոր գործոնը չէ բաժին ընտրելիս: Եթե երեխային դա դուր չի գալիս, ապա դժվար թե օգուտ բերի:

Բաժին ընտրելիս նախ մտածեք, թե երեխան ինչ կստանա դրանից։

Կարատե

Հաճախ կարատե տրվում է 5-6 տարեկան երեխաներին։ Կարատեն երեխաների համար ոչ միայն առողջապահական մարզումներ է, այլ նաև ինքնապաշտպանական հմտություններ, սթրեսային իրավիճակներում լուծումներ գտնելու կարողություն, ուժեղ բնավորություն և հաղթելու կամք:

Կարատեի դասընթացներում ձեր երեխան կդաստիարակվի ճապոնացի ռազմիկների ոգով: Նրան կսովորեցնեն կռիվների մեջ չընկնել, հակամարտությունների ժամանակ խուսափել ուժի կիրառումից, հարգել մեծերին, գնահատել ունեցածը և հարգել իր ընտանիքը: Դուք չպետք է անհանգստանաք, որ ձեր երեխան ավելի ագրեսիվ կամ զայրացած կդառնա մարզումների պատճառով: Ընդհակառակը, նրան կսովորեցնեն էներգիան ճիշտ ուղղությամբ ուղղել և կառավարել զգացմունքները։

Թերությունները ներառում են ինքնապաշտպանության համար նման վարժանքների ցածր արդյունավետությունը: Մարզումների ժամանակ մոտակայքում մարտն անվտանգ է, բայց այն չի նախապատրաստում ձեզ իրական կռվի: Սակայն այստեղ արդյունքը կախված է թե՛ երեխայի բնավորությունից, թե՛ այն մարզչից, ում նա կհասնի։

Ձյուդո

Ձյուդոն ոչ միայն մարտարվեստ է, այլ նաև փիլիսոփայություն, որը ծագել է Ճապոնիայում: Այն ունի կարատեի բոլոր առավելությունները, բայց ինքնապաշտպանության համար ավելի արդյունավետ կլինի։

Երեխան, ով զբաղվում է ոչ կոնտակտային կարատեի մենամարտով, վախենում է հարվածել կռվարարին։ Բայց փոքր ձյուդոյիստը կարող է մրցակցին գցել ազդրի վրայով, ազատվել բռնումներից և ոտքի կանգնել կռվի կամ ծեծկռտուքի ժամանակ: Դպրոցական խուլիգանները նրան հաստատ չեն վիրավորի.

Մարմնամարզություն

Ամենատարածված բաժիններից մեկը տարբեր տարիքի երեխաների համար։ Մարմնամարզությունն ամրացնում է երեխայի աճող մարմինը և անձեռնմխելիությունը, նորմալացնում քաշը, զարգացնում ուժ, ճարտարություն, պլաստիկություն, դիմացկունություն, հարթեցնում է կեցվածքը և աստիճանաբար լուծում հարթ ոտքերի խնդիրը:

Մարմնամարզության պարապմունքներին երեխան ոչ միայն սովորում է անհատական հաջողությունների հասնել և անձնական ռեկորդներ սահմանել, այլ նաև շփվել թիմակիցների հետ:

Մարմնամարզության տարբեր ուղղությունները հնարավորություն են տալիս ընտրել այն, ինչ երեխային իսկապես դուր կգա, իսկ մարզման առանձնահատկությունները՝ որոշ ժամանակ անց գնալ այլ բաժիններ, որտեղ պահանջված են պլաստիկն ու ճարտարությունը:

Պար

Դահլիճ, արևելյան, ժողովրդական, ժամանակակից - և՛ տղաները, և՛ աղջիկները կարող են գտնել իրենց սեփականը: Պլաստիկություն, ճարպկություն, ուժ, դիմացկունություն՝ ինչ կբերի ձեր երեխաներին պարը: Թերևս այդ հմտությունները ապագայում օգտակար կլինեն երեխային կամ դրդեն նրան մասնագիտորեն զբաղվել պարով:

Ֆուտբոլ

Դուք կարող եք ապահով կերպով ուղարկել թե՛ տղաներին, թե՛ աղջիկներին ֆուտբոլի դասերի։ Այն ուժեղացնում է ֆիզիկական ուժն ու տոկունությունը, օգնում է երեխային դառնալ հեղինակություն հասակակիցների շրջանում խաղերում, զարգացնում է թիմային աշխատանքի հմտությունները:

Փոքրիկ ֆուտբոլիստները, ովքեր ունեն համառություն և տաղանդ, բոլոր հնարավորություններն ունեն իրենց ճանապարհը դեպի պրոֆեսիոնալ սպորտ: Ֆուտբոլը բացօթյա գործունեություն է, ուստի մարզումների առողջության առավելություններն անհերքելի են:

Հեծանվավազք

Հեծանիվ վարելը բոլորի համար չէ: Սա ինտենսիվ տոկունության մարզում է, որը ներառում է դժվարության տարբեր մակարդակների հեռավորությունների մշտական հաղթահարում և պահանջում է որոշակի խառնվածք։ Հեծանվավազքը զարգացնում է տոկունություն, բարելավում է սրտի աշխատանքը և զարգացնում մկանները:

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր երեխան դառնա դիմացկուն, համառ իր նպատակներին հասնելու և ռեկորդներ սահմանելու հարցում, հետևի առողջ ապրելակերպին, ապա առաջարկեք նրան հեծանիվ վարել։

Ջրային սպորտաձևեր

Լողավազան այցելելուց հետո երեխան կհասկանա՝ արդյոք սա իրենն է։ Երբ նա սովորում է լողալ, նա կարող է ընտրել հաջորդ անելիքը՝ ջրագնդակ, բարձր ցատկ դեպի ջուրը, սուզում կամ համաժամանակյա լող: Լողը զարգացնում է բոլոր մկանային խմբերը, ամրացնում է իմունային համակարգը, կարծրացնում, օգնում է ֆիզիկապես ներդաշնակ զարգանալ։ Լողի հսկայական առավելությունն այն է, որ այն հարթեցնում է կեցվածքը, ինչը կարևոր է գրեթե բոլոր երեխաների համար, քանի որ նրանք շատ ժամանակ են անցկացնում նստած դիրքում:

Բայց նախ պետք է սովորել, թե ինչպես մնալ ջրի վրա, և դա բոլորից տարբեր ժամանակ է պահանջում՝ կախված մարզումների ինտենսիվությունից: Հնարավոր է, որ երեխան ատի ջուրն ու դասերը դպրոցում սովորելու ընթացքում։ Բայց երբ նա լողում է առանց մարզչի օգնության, կհասկանա, որ բոլոր ջանքերն արժեին արդյունքի։

Գեղասահք

Գեղասահքով կարող եք զբաղվել չորս տարեկանից։ Բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ նախ պետք է սովորել ընկնել: Կապտուկները, ցավը, արցունքները և ծանր մարզումները գեղասահքի հաջողության ճանապարհն են։ Մյուս կողմից, երեխան հնարավորություն է ստանում աճել և զարգանալ, ստեղծել ինչ-որ գեղեցիկ բան և անել մի բան, որն իսկապես հիացնում է ուրիշներին:

Գեղասահքն առանձնանում է նաև նրանով, որ առաջընթացը հստակ տեսանելի կլինի և գոհունակություն կբերի ոչ միայն ձեզ, այլև պատանի մարզուհուն։

Հոկեյ

Մեկ այլ թիմային մարզաձև, որը ուժեղացնում է ոգին, ինչպես նաև մարտարվեստը: Ինչպես գեղասահքի դեպքում, նախ պետք է սահել: Ցավը, արցունքներն ու հիասթափությունը ապահովված են։

Բայց հետո երեխան կսովորի աշխատել թիմում, ձգտել գերազանցության և հաղթել: Հոկեյը վտանգավոր է վնասվածքներով, ուստի մտածեք, արդյոք արժե այն: Պրոֆեսիոնալ սպորտով զբաղվելու մեծ հեռանկարներ կան նաև հոկեյում:

Դուք կարող եք ընտրել այն բաժինը, որն ավելի հարմար է ձեր երեխայի համար: Կամ դուք կարող եք զգալի ներդրում ունենալ նրա զարգացման գործում և տալ մի բան, որի համար նա ձեզ երախտապարտ կմնա մինչև կյանքի վերջ։

Ինքներդ որոշեք, թե ինչ եք ուզում սպորտային բաժնից, և ինչ է ուզում ձեր երեխան: Այդ դեպքում դուք կունենաք բոլոր հնարավորությունները ճիշտ ընտրություն կատարելու համար։