Ինչպես չմոռանալ ինքնակրթության մասին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

16 խորհուրդներ կօգնեն ձեզ կարգապահել ինքներդ ձեզ և սովորել նոր բաներ՝ առանց ավելորդ տառապանքի:

Ցկյանս ուսուցում հասկացությունը վաղուց արդեն սովորական է դարձել, իսկ ցկյանս ուսուցումն ինքնին անհրաժեշտություն է: Բայց շատերը սկսում են սովորել նոր հմտություններ և մասնագիտություններ և կիսատ են թողնում մոտիվացիայի և ինքնակարգապահության բացակայության պատճառով:

Դասընթացի մեթոդիստները նախագծում են դասընթացներ այնպես, որ հնարավորինս շատ ուսանողներ հասնեն դասընթացի ավարտին: Դրա համար նրանք կիրառում են անդրագոգիայի (մեծահասակների ուսուցման գիտություն) և մանկավարժական ձևավորման սկզբունքները։ Այս հոդվածը հավաքել է հիմնական տեխնիկան և խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ կատարել տնային առաջադրանքները և ինքնակրթվել առանց տառապանքի կամ հետաձգելու:

1. Մի սովորիր այն, ինչը քեզ պետք չէ և չի հետաքրքրում

Մեծահասակները դժվար և շահավետ են սովորում միայն այն ժամանակ, երբ գիտեն, որ գործնականում կկիրառեն իրենց գիտելիքները: Երբ ձեռնամուխ եղեք նոր լեզվի, մասնագիտության կամ գիտելիքի ճյուղի յուրացմանը, ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ «Ինչո՞ւ»: Եթե պատասխանը չես գտնում, ավելի լավ է ժամանակ չկորցնել և այլ բան անել։

2. Ձեր առջեւ ՍՄԱՐԹ նպատակ դրեք

Եթե ունեք «ինչու եմ ես սովորելու սա» հարցի պատասխանը, անցեք հաջորդ քայլին: Ձեր պատասխանը համապատասխանեցրեք SMART նպատակային համակարգի հետ: Հապավումը պարունակում է այն բնութագրերը, որոնց պետք է համապատասխանի նպատակը.

• Կոնկրետ
• Չափելի
• Հասանելի
• Համապատասխան (արդիական);
• Ժամկետային սահմանափակում (ժամկետով սահմանափակ):

Օրինակ՝ դուք պատրաստվում եք օտար լեզու սովորել այլ երկիր տեղափոխվելու համար։ Նույն SMART նպատակը կունենա հետևյալ տեսքը.

• Կոնկրետ ես ուզում եմ կացության թույլտվություն ստանալ։
• Համապատասխանություն. դրա համար ես նախատեսում եմ լեզվի քննություն հանձնել:
• Չափելիություն՝ լեզվի իմացության բավարար մակարդակ՝ A1.
• Ժամկետային սահմանափակումներ՝ վեց ամիս անց:
• Հասանելիություն. Ես նախատեսում եմ ամեն օր պարապել լեզուն՝ օգտագործելով Duolingo-ն, շաբաթը մի քանի անգամ կատարել դասագրքի վարժությունները, դիտել ուսուցողական տեսանյութերը և շաբաթը մեկ անգամ զանգահարել մայրենի լեզվին Italki-ով:

SMART նպատակի վերանախագծումը թույլ կտա ցանկացած անորոշ առաջադրանք վերածել քայլերի հստակ հաջորդականության՝ նպատակը շոշափելի կդառնա, իսկ աշխատանքին սպասվող պարգևը՝ հասանելի: Այս համակարգը հարմար է ոչ միայն գլոբալ առաջադրանքների համար: Ձեր ուսուցման փոքր նպատակներ դրեք ամեն օր՝ օգտագործելով այս համակարգը, և դուք անմիջապես կնկատեք, թե ինչպես եք առաջադիմում ձեր ուսման մեջ:

3. Օգտագործեք հատուկ հավելվածներ

Սրանք կարող են լինել կրթական հավելվածներ կամ ծառայություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ պլաններ կազմել և պայքարել հետաձգման դեմ: Կազմեք շաբաթական պլան Trello-ում, այնտեղ գրանցելով առաջադրանքները և ազնվորեն գնահատեք շաբաթվա վերջում, թե որքան լավ եք դա արել: Մի փորձեք կծել շատ մեծ կտոր. եթե գիտակցում եք, որ ինքներդ ձեզ չափազանց ծանրաբեռնվածություն եք տվել, ազատ զգալ իջեցրեք այն հարմարավետ մակարդակի:

Օգտագործեք Toggl հաշվիչը. այն կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որքան ժամանակ եք ծախսում որոշակի առաջադրանքների լուծման վրա և ռեալ պլանավորել ձեր ժամանակը հաջորդ շաբաթվա համար:

Եթե դուք նրանցից եք, ով մեկ րոպե նայում է Facebook-ին, իսկ հետո մեկ ժամ մնում է այնտեղ, ներբեռնեք SelfControl կայքի արգելափակիչը կամ դրա համարժեքը։

4. Անմիջապես կիրառել տեսությունը գործնականում

Օգտագործեք բոլոր հնարավոր միջոցները ձեր գիտելիքներն անմիջապես կիրառելու համար. առանց պրակտիկայի դրանք չեն յուրացվի: Եթե մենք խոսում ենք օտար լեզվի մասին, փնտրեք գրիչ, դիտեք մուլտֆիլմեր և ֆիլմեր, փորձեք նորություններ կարդալ թիրախային լեզվով: Եթե նոր հմտություն կամ համակարգչային ծրագիր եք սովորում, ինքներդ ձեզ համար պատրաստեք ուսումնական նախագիծ կամ առաջարկեք ձեր դեռևս հոբբի հմտությունները ընկերոջը կամ բարեգործական կազմակերպությանը:

5. Հաշվի առեք պարգևատրման համակարգը

Trello-ում ուսումնական ծրագիր գրելիս ավելացրեք բոլոր «լավությունները», որոնցով ձեզ կպարգևատրեք ձեր ակադեմիական հաջողության համար: Դուք կարող եք ստեղծել մի պարզ համակարգ. առաջադրանքները կատարելու յուրաքանչյուր օրվա համար ձեզ թույլ տվեք մի փոքր ուրախություն, ինչպիսիք են համեղ սնունդը, համակարգչային խաղերը կամ կինոթատրոն կամ լողավազան գնալը:

Կարող եք նաև հետևել մարզումների վրա ծախսած ժամանակին: Օրերի կամ շաբաթների կլոր թվով մուտքագրելուց հետո ձեզ տվեք, ասենք, PlayStation կամ այն զգեստը, որին երկար ժամանակ դիտել եք:

6. Գտեք դաստիարակ կամ համախոհ մարդ

Ստացեք որևէ մեկի աջակցությունը, ով ավելի շատ գիտի ձեր թեմայի մասին, քան դուք: Որպես կանոն, մասնագետները պատրաստ են աշխատանքի ընդունել Պադաուներին, եթե նրանք մոտիվացված են և ցանկանում են սովորել: Մի վախեցեք մասնագետներից օգնություն փնտրելուց. վատագույն դեպքում՝ ձեզ կմերժեն, լավագույն դեպքում՝ բազմաթիվ պատկերացումներ, օգտակար մատենագիտություն և կապեր ձեզ հետաքրքրող ոլորտում:

Եթե դուք ցանկություն չունեք մենթոր փնտրելու, փնտրեք մարդկանց, ովքեր նույն իրավիճակում են, ինչ դուք: Այդ դեպքում դուք կունենաք անվերջ դաշտ՝ տեղեկատվության փոխանակման և առաջադրանքների փոխադարձ ստուգման համար։

7. Սկսեք ուրիշներին սովորեցնել

Մենք, իհարկե, ձեզ խորհուրդ չենք տալիս դառնալ ուսուցիչ, քանի դեռ դուք ինքներդ եք «լողում» նյութի մեջ։ Այնուամենայնիվ, ինչ-որ բան հասկանալու լավագույն միջոցը դա ուրիշներին սովորեցնելն է: Սկսեք օգնել նրանց, ովքեր սովորում են նույնը, ինչ դուք. օրինակ՝ պատասխանեք անծանոթ մարդկանց հարցերին թեմատիկ խմբերում սոցիալական ցանցերում և ֆորումներում: Կամա, թե ակամա, ստիպված կլինեք լավ տիրապետել այն թեմաներին, որոնք բացատրում եք։

8. Ստեղծեք ծեսեր, որոնք վերաբերում են սովորելուն

Նախորդ կետերը լրացնելու համար արդեն անհրաժեշտ է մեծ ինքնատիրապետում և մոտիվացիա։ Օրեցօր ուսումը հաջողությամբ սկսելու համար այն դարձրեք առօրյա: Փորձեք դա անել միաժամանակ՝ ճաշի ժամին աշխատավայրում, նախաճաշից առաջ կամ երբ ձեր երեխաներին պառկեցնում եք քնելու: Ուսումնառության ժամանակը շրջապատեք կրկնվող ծեսերով կամ ատրիբուտներով. օրինակ՝ մի բաժակ սուրճի կամ թեյի պատրաստումը կապեք աշխատասենյակին, կամ դուրս եկեք խանութ հերթապահ հացի:

9. Ձեզ հարմարավետ դարձրեք

Կազմակերպեք սովորելու հարմարավետ վայր. հարմարավետ կահույք, անվճար և մաքուր գրասեղան կօգնի ձեզ ներդաշնակվել լուրջ տրամադրության մեջ: Աշխատեք չսովորել անկողնում պառկած. ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր տեսողությունը և կեցվածքը չտուժեն սովորելու ընթացքում։

10. Դիվերսիֆիկացրեք ձեր գործունեությունը դժվարության առումով

Բոլոր ուսումնական առաջադրանքները, որոնք դուք ինքներդ եք դնում, պետք է լինեն հնարավորինս կոտորակային: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի ամաչկոտ չլինեք և չմոլորվեք բարդ բարդ առաջադրանքի առաջ։ Այս փոքր կտորները բարդությամբ միշտ անհավասար կլինեն:

Շաբաթվա ընթացքում ձեզ ազատություն տվեք ընտրելու, թե ինչ եք անում: Եթե ունես ուժ և ոգեշնչում, իջիր ավելի դժվար բանի, եթե հոգնած ես, վերցրու ինչ-որ փոքր և պարզ բան: Օրինակ՝ դիտեք համապատասխան տեսանյութ կամ լսեք փոդքասթ:

11. Ձեզ մի համեմատեք ուրիշների հետ։

Այդքան ամոթալի չէ՞ր, երբ դպրոցում ուսուցիչը քեզ համեմատում էր զուգահեռ դասարանի գերազանցիկ աշակերտի հետ։ Կամ երբ քեզ օրինակ են բերում մոր ընկերոջ տղան։ Մի տանջիր քեզ համեմատություններ անելով նրանց հետ, ովքեր ավելի արագ են սովորում տեղեկատվություն կամ ավելի տաղանդ ունեն։ Համեմատեք ինքներդ ձեզ հետ, ինչպես մեկ կամ երկու ամիս առաջ էիք: Զգո՞ւմ եք տարբերությունը։

12. Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ:

Պարտադիր չէ անցնել առողջ ապրելակերպի, սակայն սննդակարգի փոփոխությունը կարող է օգնել մարզվելուն։ Ուշադրություն դարձրեք ընկույզին, կարագին և ձիթապտղի յուղին, բրոկկոլիին՝ դրանք ձեզ ավելի եռանդուն կդարձնեն և կբարելավեն հիշողությունը։

Դիտեք ձեր խմելու ռեժիմը, քանի որ մենք հաճախ կորցնում ենք կենտրոնացումը և ուժը ջրազրկումից՝ առանց գիտակցելու: Լսեք ինքներդ ձեզ. եթե ձեր բերանը չոր է կամ ջրի պակասի այլ նշաններ կան, սկսեք ավելի շատ խմել:

13. Ձեզ «Դամոկլյան սուր» տվեք

Սա ամենաազնիվ տեխնիկան չէ, բայց դուք կարող եք ասել մեկին, ում կարծիքը ձեզ համար կարևոր է, որ դուք սովորում եք և շարժվում դեպի որոշակի նպատակ: Ունենալով նման վկա, դուք պարզապես կամաչեք թողնել ձեր ուսումը։

14. Հարցեր տվեք

Պե՞տք է կարդալ ծավալուն տեքստեր և անգիր սովորել շատ տեղեկություններ: Օգտագործեք տեխնիկա, որը կօգնի ձեզ անգիր անել:Տվեք որքան հնարավոր է շատ հարցեր, որպեսզի սովորեք նյութը:

Սկսեք 5W + H բանաձևով. Ո՞վ: Ինչ? Որտեղ? Երբ? Ինչո՞ւ։ + Ինչպե՞ս: (Ո՞վ? Ի՞նչ? Որտեղ? Երբ? Ինչու? + Ինչպե՞ս?): Ավելի ու ավելի բարդ և կոնկրետ հարցեր տվեք՝ ինչու, ինչ պայմաններում, ինչ է կոչվում, ինչ է նշանակում, ինչ է հետևում, ինչից, ինչ նպատակով, ինչ հերթականությամբ և այլն։

Այս հարցերը ձեզ համար կսկսեն անգիր սովորել: Դրանք կարելի է տպել ավանդական թղթային քարտերի վրա՝ գրելով ձեր պատասխանը հետևի մասում, կամ կարող եք ներբեռնել «քարտի» հավելված, ինչպիսին է Quizlet-ը: Flashcards-ը ավանդաբար օգտագործվում է օտար բառեր անգիր անելու համար, սակայն կարող են հարմար լինել ցանկացած նպատակի համար:

15. Անջատիչ

Եթե նախատեսում եք մեկ ժամից ավելի սովորել, մտածեք, թե ինչպես կանցնեք առաջադրանքների միջև նախօրոք: Կարող եք օգտագործել ցանկացած հարմար տեխնիկա՝ 45/15 (45 րոպե աշխատանք, հետո 15 րոպե հանգիստ) կամ Պոմոդորոյի մեթոդը (25 րոպե խնդիրը լուծելու համար, ապա կարճատև հանգստանալ 5 րոպե, յուրաքանչյուր չորրորդ «լոլիկից» կամ երկուսից հետո։ աշխատանքային ժամ՝ կես ժամ ընդմիջում): Հանգստի ժամանակը կարող է ծախսվել նաև այլ առաջադրանքների վրա. օրինակ՝ դուք կատարում եք 45 րոպե վարժություն, այնուհետև 15 րոպե լսում եք փոդքասթ:

16. Մի վախեցեք թողնել ուսումը

Հիմնական խորհուրդը. Եթե գիտակցում եք, որ ձեր սեփական գործով չեք զբաղվում և բավարարվածություն չեք զգում, ազատ զգաք թողնել ուսումը և գտնել այլ ուսումնասիրության առարկա: Բայց երբ որոշեք նոր բան ստանձնել, համոզվեք, որ վերադառնաք այս ուղեցույցի առաջին կետին: