7 բան, որ ձեր երկրորդ կեսը երբեք չպետք է խնդրի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Որքան էլ որ հարաբերությունները մոտ լինեն, կարևոր է հարգել անձնական սահմանները:

1. Անտեսեք զայրույթի պոռթկումներն ու ֆիզիկական բռնությունը

Զուգընկերն իրավունք չունի խնդրելու ձեզ անտեսել, հերքել կամ ձեր վրա վերցնել իր ագրեսիայի մեղքը: Ինչպես նշում է ընտանեկան թերապևտ Քերի Քրավիեկը, այս կերպ նա իր վարքի պատասխանատվությունը տեղափոխում է ձեր վրա:

Carrie Kravets ընտանեկան թերապևտ

Առողջ հարաբերություններում յուրաքանչյուր մարդ պատասխանատու է իր արարքների, մտքերի և զգացմունքների համար:

2. Մեկուսանալ ընտանիքից և ընկերներից

Որոշումը, թե ում հետ եք շփվում, որքան և երբ, միշտ պետք է ձերը լինի։ Եթե ձեր զուգընկերը փորձում է մեկուսացնել ձեզ սիրելիներից, դա հուզական բռնության նշան է, ասում է հարաբերությունների մարզիչ Շուլա Մելամեդը։

Շուլա Մելամեդ մարզիչ

Միակ բանը, որ ձեր զուգընկերը կարող է խնդրել ձեզնից՝ ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ընտանիքի և ընկերների հետ՝ նրանց հետ կապն ամրապնդելու համար: Նույնը չէ, երբ նա սահմանափակում է քո շփումը։

3. Նվազեցնել ձեր առաջընթացը

Ձեր զուգընկերոջ նորմալ արձագանքը ձեր ձեռքբերումներին հպարտություն է: Գրգռվածությունը կամ սպառնալիքները վկայում են նրա անվստահության մասին:

Եթե դուք զգում եք մեղավոր կամ հիասթափված, երբ ձեզ հետ ինչ-որ լավ բան է պատահում, եթե չեք կարող կիսել այն, ապա ձեր անձնական սահմանները խախտվում են:

4. Հրաժարվեք ֆինանսական անկախությունից կամ հրաժարվեք

Թույլ տալով ձեր զուգընկերոջը վերահսկել ձեր դրամապանակը, դուք ձեզ դարձնում եք պոտենցիալ խոցելի և կախված նրանից, ասում է Կրավեցը: Եթե չեք կարողանում հավասար պայմաններով տնօրինել ընտանեկան բյուջեն, ապա զույգի մեջ փոխադարձ հարգանքը կասկածելի է։

5. Ընդունեք ընտանիքի և ընկերների անընդունելի պահվածքը

Արդյո՞ք ձեր զուգընկերոջ ընկերները չեն հարգում ձեր գաղտնիությունը, թե՞ նրա ծնողները կոպտում են ձեզ: Նա չպետք է ակնկալի, որ դուք պարզապես կընդունեք դա: Հակառակ դեպքում, կիրքը կամ նախընտրում է խուսափել սիրելիների հետ առճակատումից, կամ նրա համար ավելի կարևոր է նրանց հետ հարաբերությունները, քան քեզ։ Այսինքն՝ փոխադարձ հարգանքի հարց չկա, էլի։

6. Արմատապես փոխվել

Եթե գործընկերը պահանջում է, որ դուք հրաժարվեք ձեր համոզմունքներից, համոզմունքներից կամ արժեքներից, սա շատ վտանգավոր ազդանշան է, զգուշացնում է Շուլա Մելամեդը։ Ուստի նա չի ընդունում ձեր ինքնությունը։

7. Դարձեք միջնորդ

Կիրքը իրավունք չունի քեզ խնդրելու դառնալ կրող աղավնի ինչ-որ մեկի համար, ինչպիսին իր ծնողներն են:

Ֆրենսիս Ուոլֆիշ հոգեթերապևտ

Պատահում է, որ զուգընկերն ասում է՝ «Ասա մայրիկիս…», ինչը քեզ միջնորդ է դարձնում նրանց հարաբերություններում և ազատում նրան իր խոսքերի համար պատասխանատվությունից։