Ինչպես հաղթահարել ձախողման վախը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գրող Պատրիկ Էդբլադը կիսում է գաղտնիքը, թե ինչպես է նա համարձակորեն դիմակայում նույնիսկ ամենածանր անհաջողություններին: Բաղադրատոմսը այնքան ունիվերսալ է, որ ցանկացած մասնագիտության տեր մարդ կարող է օգտագործել այն։

Հիշեք, որ վարպետությունը գալիս է ժամանակի հետ

Մի անգամ տարեց Պաբլո Պիկասոն նստած էր սրճարանում և ինչ-որ բան էր նկարում անձեռոցիկի վրա։ Նա չնկատեց, թե ինչ դողով է իրեն նայում կողքին նստած կինը։ Մի քանի րոպե անց վարպետը վերջացրեց սուրճը, ճմրթեց մի թուղթ ու օրորվեց, որ ուղարկի աղբաման։ Շարժումն ընդհատվեց մի հարցով.

-Կարո՞ղ եմ անձեռոցիկը ինձ համար պահել։ - ակնթարթորեն արձագանքեց կինը։ - Ես կվճարեմ.

«Իհարկե», - պատասխանեց նկարիչը: -Դա ձեզ կարժենա 20 հազար դոլար։

-Կներեք, ինչքա՞ն: Դուք նկարել եք ընդամենը երկու րոպեում։

«Ոչ, տիկին», - պատասխանեց Պիկասոն: - Ինձնից ավելի քան 60 տարի պահանջվեց:

Պիկասոն ապրել է 91 տարեկան։ Նա մահացավ 1973 թվականին և այդ ժամանակ արդեն տպավորիչ կապիտալ էր կուտակել։ Նրա ստեղծագործական ժառանգությունը համբավ է ձեռք բերել ամբողջ աշխարհում։ Աշխատանքների ընդհանուր թիվը մոտեցել է 50 հազարի, այդ թվում՝ նկարներ, գծանկարներ, քանդակներ, կերամիկա, տպագրություն և գոբելեն։

Տասնամյակների ընթացքում Պիկասոն հղկեց իր արհեստը և ի վերջո հասավ այն կետին, որտեղ նա գնահատեց անփույթ արագ ուրվագիծը հարստության մեջ, կամ գոնե լավ կատակեց դրա մասին: Ամեն դեպքում, բարոյականությունը մակերեսին է՝ վարպետությունը գալիս է ժամանակի հետ։ Հետեւաբար, ցանկացած բիզնեսում դուք պետք է անխոնջ զբաղվեք:

Եվ դա անելու համար դուք չպետք է դանդաղեցնեք կամ հանձնվեք, նույնիսկ եթե կա ձախողում: Անհաջողությունը պետք է լինի հարմարավետության մի մասը:

Դիմացե՛ք վախին

Մեզանից յուրաքանչյուրը երեխա էր և չէր մտածում՝ արժե՞ ընդհանրապես քայլել սովորել։ Կարևոր չէ, որ առաջին փորձերն ավարտվել են անհաջողությամբ, մենք, անկախ ամեն ինչից, շարունակել ենք: Նրանք վեր կացան, մի քայլ արեցին, ընկան, վնասեցին իրենց, գուցե մի րոպե լաց եղան, հետո նորից փորձեցին։ Բայց իմ գլխում երբեք չեն խաղացել. «Այո, ընկեր, դու անիծյալ անհարմար ես, քայլելը հաստատ քոնը չէ»:

Ակնհայտ է, որ անհաջողության վախը գալիս է տարիքի հետ: Վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր մարդ սկսում է ամաչել հենց այն մտքից, թե ինչպես իր անհաջողությունները կդառնան բոլորի հաճույքը: Ուստի մեծամասնությունը նախօրոք դուրս է նետում փրկարարը եւ սահմանափակվում է ունեցածով։

Իհարկե, այս շրջանակը կապում է մեզ: Մենք ինքներս մեզ համոզել ենք, որ պետք է խուսափել ձախողումից։ Այդ իսկ պատճառով, յուրաքանչյուր անհաջող փորձ ուղեղին կարմիր կանգառի ազդանշան է ուղարկում՝ մի կրկնեք դա: Եվ չնայած այս արձագանքը մեզ տալիս է ապահովության զգացում, այն նաև խանգարում է մեզ իրացնել մեր անսահման ներուժը:

Հիշեք, որ ձեր լավագույն տարբերակը դառնալու միակ միջոցը աշնանը պատրաստվելն է։ Ժամանակ առ ժամանակ և կրկին: Հաջողությունը անբաժանելի է ձախողումից:

Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք վերահսկել

Ստոյիկ փիլիսոփա Էպիկտետոսը կարծում էր, որ մարդը պետք է կենտրոնանա ներքինի վրա՝ վերահսկման ենթակա ներքին գործոնների: Դրանք են, օրինակ, բնավորությունը, արժեքները և վարքագիծը: Նա չի կարող վերահսկել արտաքին գործոնները՝ արտաքին գործոնները, հետևաբար անհանգստանալն իռացիոնալ է։ Արտաքին հատկությունները ներառում են անցյալը, բնական աշխարհի մեծ մասը, այլ մարդկանց մտքերն ու գործողությունները:

Մտքի խաղաղության միայն մեկ ճանապարհ կա՝ դադարել անհանգստանալ այն բաների համար, որոնք մեր կամքից դուրս են:

Էպիկտետուս

Այս միտքն օգնում է ինձ հաղթահարել ձախողման վախը: Գրեթե ամեն անգամ, երբ պատրաստվում եմ գրել, մի շարք տհաճ մտքեր հեղեղում են գլխումս. «Դու ո՞վ ես, այնուամենայնիվ: Սա ոչ ոք չի կարդալու։ Ընկերս, քո բառերը աղքատիկ են: Դուք պարզապես ասելու ոչինչ չունեք, չէ՞: Թողեք այս բիզնեսը և այլ բան արեք»:

Նախկինում այս վախերն ինձ ստրկացրել են։ Բայց ժամանակի ընթացքում հասկացավ, որ ես մտքեր չեմ, ես եմ դրանք լսողը։ Իսկ եթե այո, ապա իմ մտքերը կապված են արտաքին բաների հետ։Ես հիմա չեմ վերահսկում այն, ինչ իմ գլխում է, ուստի անհանգստանալու իմաստ չկա:

Մյուս կողմից՝ իմ խոսքերը ներքին են։ Ես կարող եմ վերահսկել նրանց: Ուստի ես որոշում եմ կայացնում և շարունակում եմ կատարելագործել իմ հմտությունները։ Ես հետ չեմ նայում կասկածներին ու տպագրում եմ, քանի դեռ չեմ հասել իմ նպատակին։

Ուրիշի կարծիքը սրտին մոտ մի ընդունեք

Սա իմ մասնագիտության ևս մեկ մասն է, որը սովորաբար մեծ խնդիր է դառնում: Դուք կարող եք ճշգրիտ պատկերացնել, թե ինչ ի նկատի ունեմ, եթե կյանքում գոնե մեկ անգամ ինչ-որ բան ստեղծեք և ցույց տաք ամբողջ աշխարհին։

Դրական մեկնաբանությունները լավ զգացմունքներ են առաջացնում: Բայց իրավիճակը դառնում է սարսափելի, եթե ի հայտ են գալիս բացասականները: Եթե ստանաք առնվազն 100 հաճելի ակնարկ, ապա 101-րդը՝ բացասականը, դեռ կմնա ձեր հիշողության մեջ։

Այսպիսով, մի մոռացեք, որ այն, ինչ ասում են այլ մարդիկ, արտաքին գործոններ են, որոնց պետք է վերաբերվել անտարբերության առողջ չափաբաժնով: Անհնար է բոլորին հաճոյանալ, ուստի մի՛ ցրիր ուժերդ և ժամանակ մի վատնիր անիմաստ փորձերի վրա։

Արդյունք

Այսուհետ, ամեն անգամ, երբ ձեզ համակում է ձախողման վախը, հիշեք փիլիսոփայական իմաստությունը.

• Մտածեք վախի աղբյուրի մասին և բաց թողեք այն, եթե այն դրսից է եկել և չի ենթարկվում ձեզ։ Ժամանակն անցնում է, այնպես որ մի այրեք այն ինչ-որ բան շտկելու իզուր մղումներով:
• Եթե հասկանում եք, որ մտահոգության առարկան նստած է ձեր ներսում, օգտագործեք այն որպես ձգան: Դադարեք մտածել և գործի անցեք:

Եղեք քայլել սովորող երեխա: Ընկեք՝ չհետաքրքրվելու, թե ինչ տեսք ունի կամ ինչ են մտածում ուրիշները: Նոր փորձ. Եվ ևս մեկը։ Եվ նորից փորձեք:

Գնահատեք հաջողությունը ոչ թե այն ճարտարությամբ, որով դուք խուսափում էիք սխալներից, այլ գործն ավարտին հասցնելու ջանքերով, չնայած ամեն ինչին: Պիկասոն ստեղծել է 50 հազար արվեստի գործ, որպեսզի ամբողջ աշխարհը խոսի իր մասին։ ինչի՞ ես դու պատրաստ։

Յուրաքանչյուր երեխա նկարիչ է: Խնդիրն այն է, թե ինչպես մնալ նկարիչ, երբ մանկությունն անցել է:

Պաբլո Պիկասո