5 միջոց՝ դառնալու քո լավագույն տարբերակը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին միշտ զգացել եք:

Դուք կարող եք շատ բան անել, եթե հավատաք ինքներդ ձեզ: Հանգամանքների ճիշտ համադրման դեպքում դուք կարող եք հասնել ձեր նպատակներին: Դուք գիտեք, որ իրականում ամեն ինչ կարող եք անել։ Դուք ունեք իդեալական ես-ի որոշակի պատկեր, ինչպիսին դուք, ձեր իսկ կարծիքով, իրականում կաք։

Պարզապես պետք է այս կերպարը կյանքի կոչել։ Այսպիսով, ինչպես եք դա անում:

1. Փորձեք ինչ-որ նոր բան

Փոփոխության վախը թշնամի է, որի դեմ պետք է պայքարել: Դիվերսիֆիկացրեք ձեր կյանքը՝ ամեն օր ձեզ համար անսովոր և անսպասելի բան անելով:

Փորձեք այն, ինչի մասին միշտ երազել եք, բայց չեք համարձակվել անել։ Թերևս դա կլինի սկուբա դայվինգը, skydiving-ը, նկարչությունը, լուսանկարչության դասերի հաճախելը կամ թատերական ստուդիա:

Զարմացրեք ինքներդ ձեզ՝ թողնելով ձեր հարմարավետ հարմարավետության գոտին: Սա ոչ միայն կբարելավի ձեր տրամադրությունը, այլ նաև ձեզ դրական էներգիա կբերի և կօգնի զարգացնել ստեղծագործ մտածողությունը: Ավելին, դա ձեր մասին նոր բան սովորելու հիանալի միջոց է։ Միգուցե ձեր մեջ բացահայտեք թաքնված տաղանդներ ու կարողություններ։

2. Իրականացրեք ձեր երազանքները

Մտածեք այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք անել ավելին, քան որևէ այլ բան: Ինչի՞ն եք ձգում: Այս հարցերի պատասխանները թույլ կտան հասկանալ, թե ով եք դուք իրականում։ Եթե դուք համարձակվեք հետևել ձեր երազանքներին, դա ձեզ կդարձնի երջանիկ, ստեղծագործ և կբարձրանա:

Երբեմն կարող է դժվար լինել որոշել ձեր ցանկություններն ու նպատակները: Եթե այո, ապա փորձեք որոշել, թե ինչ կցանկանայիք փոխել ձեր կյանքում: Կամ սկսեք նրանից, ինչը ձեզ ոգեշնչում է։ Կզգաք, որ կփոխվեք դեպի լավը։

Հիշեք, որ երազանքները պետք է բխեն սրտից: Նրանք պետք է լինեն միայն ձերը:

Մի առաջնորդվեք ուրիշների ցանկություններով կամ մերձավորների ակնկալիքներով։ Լսեք ձեր ներքին ձայնին.

3. Պահպանեք ձեր մոտիվացիան

Բոլորս էլ ունենք օրեր, որոնք առավոտյան չեն աշխատել: Նրանք անցնում են կիսաքունի պես, երբ ամեն ինչ ձեռքից ընկնում է, և ուղեղը հրաժարվում է բարեխղճորեն կատարել իր աշխատանքը։

Նման պահերին պետք է ուժ գտնել առաջ գնալու համար։ Փորձեք անել այն, ինչ պահպանում է ձեր ներսում վառվող կրակը և ձեր նպատակներին հասնելու ցանկությունը:

Կարդացեք մոտիվացնող գրքեր, լսեք TED-ի ելույթները, կարդացեք ոգեշնչող հոդվածներ: Գրեք ձեր նպատակները և տեղադրեք դրանք նշանավոր տեղում: Թող դրանք ծառայեն որպես ամենօրյա հիշեցում ձեզ համար: Պահեք օրագիր, որտեղ կգրիք այն ամենը, ինչ ձեզ ոգեշնչում և դրդում է:

4. Ձևավորել լավ սովորություններ

Վատ սովորությունները արժեքավոր ժամանակ են խլում և հեռացնում են ձեր նպատակներին հասնելուց: Իսկ լավ սովորությունները ձեզ ավելի կմոտեցնեն այն, ինչ ցանկանում եք։ Նրանք կօգնեն ձեզ օրեցօր ավելի լավանալ:

Որոշակի սովորություն ձևավորելու համար ժամանակ է պահանջվում։ Սա այնքան էլ արագ գործընթաց չէ։

Փորձելով կտրուկ փոխվել ամբողջությամբ և ամբողջությամբ, դուք միայն կհաշվեք ինքներդ ձեզ և դժվար թե հասնեք ձեր ուզածին:

Աստիճանաբար սովորություններ ձևավորեք: Աշխատեք դրանց վրա ամեն օր, որպեսզի ժամանակի ընթացքում նրանք դառնան ձեր մի մասը։

5. Հոգ տանել ձեր մասին

Ձեր մարմինը նման է մեքենայի, որը վառելիքի և պարբերական վերանորոգման կարիք ունի: Եթե հոգ տանել նրա մասին, հոգնած ու սթրես կզգաք։

Վերանայեք ձեր սննդակարգը, մարզվեք, բավականաչափ քնեք և հետևեք ձեր առողջությանը: Մի մոռացեք ձեր հոգեվիճակի մասին։ Մտածեք։ Ավելի հաճախ հիշեք, թե ինչի համար եք շնորհակալ այս կյանքում:

Հիշեք, որ վատ զգալը կխանգարի ձեր երազանքներն իրականություն դարձնել: