Ինչպես հաղթահարել ալերգիան առանց դեղորայքի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Միգուցե սխտորը կլինի ձեր փրկությունը։

Անմիջապես պարզաբանենք՝ ամեն ալերգիա չէ, որ հնարավոր է հաղթահարել առանց դեղորայքի և բժիշկների օգնության։

Եթե ալերգիկ ռեակցիան ազդում է շնչառական ուղիների վրա կամ չափազանց բուռն է զարգանում՝ առաջացնելով այտուց, կարմրություն, քոր և այլ հետևանքներ ամբողջ մարմնում, շտապ օգնություն կանչեք կամ դիմեք կլինիկա որքան հնարավոր է շուտ: Անաֆիլաքսիան, այսինքն՝ ալերգիայի ծանր ձևը, մահացու է և պահանջում է անհապաղ բժշկական օգնություն։ Ակնկալել, որ առանց մասնագետների այս վիճակից գլուխ կհանես, առնվազն անպատասխանատու է։

Բացի այդ, դուք չեք կարող հրաժարվել դեղամիջոցներից, եթե դրանք ձեզ նշանակել է ալերգոլոգը:

Բայց եթե ալերգիան առաջանում է միայն ժամանակ առ ժամանակ և սահմանափակվում է տհաճ, բայց անվտանգ ախտանիշներով` փռշտոց, քթահոսություն, կարմրած աչքեր և քիթ, արցունքաբերություն, մաշկի ռեակցիաներ, կարող եք փորձել ընտելացնել այն առանց դեղամիջոցների:

Այստեղ հիմնական բառը փորձելն է: Ապացույցների վրա հիմնված բժշկությունը երաշխիքներ չի տալիս, որ ոչ դեղաբանական միջոցները անպայման կօգնեն: Այնուամենայնիվ, նա հույս ունի.

1. Սահմանեք ձգան և խուսափեք դրանից

Ալերգիան իմունային համակարգի չափազանց մեծ արձագանքն է որոշակի գրգռիչի նկատմամբ, որը մտել է օրգանիզմ: Նման գրգռիչ կարող է լինել, օրինակ, ծառերի և բույսերի ծաղկափոշին: Եթե այո, ապա խոսում են խոտի տենդի մասին։

Սադրիչ գործոնները, այսինքն՝ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնող նյութերն են նաև տնային փոշին և դրանում ապրող տիզերը, ընտանի կենդանիների թեփն ու թուքը, բորբոսը, սնունդը և դեղամիջոցների բաղադրիչները։

Փորձեք պարզել, թե կոնկրետ ինչն է ստիպում ձեզ փռշտալ և լացել: Ձեր հետազոտության ընթացքում դուք կարող եք կենտրոնանալ եղանակների և ախտանիշների հաճախականության վրա: Օրինակ, եթե ալերգիան առաջանում է գարնանը, ամռան վերջին կամ վաղ աշնանը, իսկ այլ ժամանակ դուք հանգիստ եք ապրում, ամենայն հավանականությամբ դա խոտի տենդն է: Եթե դուք ունենում եք անբարենպաստ ռեակցիաներ ամբողջ տարվա ընթացքում, հավանաբար դրանք առաջանում են տան փոշուց, բորբոսից, կենդանիների հետ շփումից կամ ինչ-որ բանից, որը դուք կերել եք:

Սադրիչը հայտնաբերելու լավագույն միջոցը ալերգենի թեստն է:

Երբ հայտնաբերեք գրգռիչին, փորձեք խուսափել դրանից: Միայն սա կարող է պաշտպանել ձեզ ալերգիայից:

2. Աշխատեք խուսափել խաչաձեւ ալերգիայից

Խաչաձև ալերգիան այն է, երբ մի ալերգենի նկատմամբ ռեակցիան սրվում է մյուսի նկատմամբ ռեակցիայի արդյունքում:

Օրինակ, կեչու ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիան կարող է սրվել Ֆլորին-Դան Պոպեսկուի կողմից: Խաչաձև ռեակտիվություն աերոալերգենների և սննդային ալերգենների միջև / World Journal of Methodology, եթե խնձոր եք ուտում: Որդանափոշու ծաղկափոշու վրա - եթե երիցուկի հոտ եք զգում: Կատվի մազերի վրա (այս իմաստով՝ կատվի մաշկի և թքի մասնիկներ) - եթե խոզի միս եք ուտում:

Եթե գիտեք ձեր ալերգենը, խոսեք ձեր բժշկի հետ խաչաձև ալերգիայի ռիսկի մասին: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի խուսափել ոչ միայն անմիջական գրգռիչից, այլև որոշ անմեղ թվացող սննդից կամ բույսերից:

3. Ավելի շատ սոխ ու սխտոր կերեք

Այս բանջարեղենը հարուստ է քվերցիտինով, հակաօքսիդանտ, որը, ինչպես հաղորդվել է, արգելակում է հիստամինի արտազատումը: Սա ալերգիկ ռեակցիայի զարգացման համար պատասխանատու հատուկ քիմիական նյութերի անվանումն է։

Փորձեք ձեր սննդին ավելացնել սոխ և սխտոր: Միգուցե նրանք կլինեն ձեր փրկությունը: Բայց փաստ չէ. դրանց արդյունավետության ուսումնասիրությունները դեռևս բավարար չեն:

Այո, կվերցետինային հավելումներ ընդունելը լուծում չէ: Այս ձևով հակաօքսիդանտի հակաալերգենային հատկությունները զգալիորեն նվազում են:

Dean Mitchell MD, ալերգոլոգ, մեկնաբանելով Good Housekeeping-ը:

Ես տեսնում եմ միայն նվազագույն օգուտ նման դեղամիջոցներից:

4. Փորձեք գորտնուկ

Փոքր պատահական փորձարկում Անդրեաս Շապովալի կողմից:Սեզոնային ալերգիկ ռինիտի / BMJ-ի բուժման համար գորտնուկի և ցետիրիզինի պատահականորեն վերահսկվող փորձարկումը ցույց է տվել, որ կարագի էքստրակտը նույնքան արդյունավետ է, որքան առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամինները: Առնվազն ալերգիկ ռինիտի դեմ։

Ճիշտ է, հետազոտությանը մասնակցել է ընդամենը 131 մարդ։ Սա, ապացույցների վրա հիմնված բժշկության տեսանկյունից, դեռևս բավարար չէ թթուների արդյունավետության վերաբերյալ միանշանակ եզրակացությունների համար։

Butterbur / NCCIH-ն ապացույց չունի, որ թփի արմատի և տերևի էքստրակտը կարող է օգնել մաշկի ալերգիկ ռեակցիաների և ասթմայի դեպքում: Բայց կան ապացույցներ, որ գորտնուկը կարող է թունավոր լինել լյարդի համար և առաջացնել մի շարք կողմնակի ռեակցիաներ՝ փորկապությունից, գլխացավից և փորլուծությունից մինչև խաչաձև ալերգիկ ռեակցիաներ այն մարդկանց մոտ, ովքեր զգայուն են մրսածության, քրիզանթեմների, նարգիզների և երիցուկի ծաղկափոշու նկատմամբ:

Հետևաբար, նախքան հավելումների հետ փորձարկումները, համոզվեք, որ դրա մասին խոսեք ձեր բժշկի, առնվազն թերապևտի հետ:

5. Սննդին ավելացնել խնկունի

Մի փոքրիկ ուսումնասիրություն Մաջիդ Միրսադրայիի, Աֆսանե Թավաքոլիի, Սաքինե Ղաֆարիի կողմից: Ռոզմարինի և պլատանուսի էքստրակտների ազդեցությունը ասթմատիկ մարդկանց վրա, որոնք դիմացկուն են ավանդական բուժմանը / European Respiratory Journal-ը ցույց է տվել, որ խնկունի մզվածքի ընդունումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ասթմայի տհաճ ախտանիշները, որոնք դժվար է բուժել, ներառյալ ալերգիկները: Փորձի մասնակիցները նշել են, որ սկսել են ավելի քիչ հազալ, գրեթե ազատվել են կրծքավանդակի սուլոցից և մոլուցքային խորքի արտազատումից։

Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն եզրակացնել, որ խնկունին հակաալերգիկ է:

6. Եվ քրքում

Այս համեմունքը նույն պատմությունն է, ինչ գորտնուկի և խնկունի հետ:

2016 թվականին պիլոտային հետազոտություն է անցկացվել Սիհայ Վուի՝ Դաջիանգ Սյաոյի կողմից։ Կուրկումինի ազդեցությունը քթի ախտանիշների և օդի հոսքի վրա բազմամյա ալերգիկ ռինիտով հիվանդների մոտ / Ալերգիկ ռինիտով տառապող 241 մարդու մասնակցությամբ: Նրանք պարզել են, որ նրանք, ովքեր երկու ամիս շարունակ քրքումի հավելումներ են ընդունել, ախտանշանները զգալիորեն նվազել են: Մասնավորապես, մարդիկ ասում էին, որ իրենց քթի գերբնակվածությունը գրեթե վերացել է։

Այնուամենայնիվ, քրքումի հակաալերգիկ հատկությունների վերաբերյալ քիչ հետազոտություններ կան:

7. Եվ նաև կոճապղպեղը

Ցույց է տրվել, որ կոճապղպեղի էքստրակտը (օրական 500 մգ) նույնքան արդյունավետ է ալերգիկ ռինիտի դեմ, որքան առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամինները: Առնվազն մեկ ուսումնասիրություն կա Rodsarin Yamprasert-ի, Waipoj Chanvimalueng-ի, Nichamon Mukkasombut-ի և Arunporn Itharat-ի կողմից: Կոճապղպեղի քաղվածք ընդդեմ լորատադինի ալերգիկ ռինիտի բուժման մեջ. պատահական վերահսկվող փորձարկում / BMC լրացուցիչ բժշկություն և թերապիա, որը հաստատում է այս փաստը:

Մի օր գիտությունը բավականաչափ տվյալներ կհավաքի այս թեմայի վերաբերյալ և, հավանաբար, կոճապղպեղը կփոխարինի դեղահաբերին: Բայց ոչ հիմա.

Այս նյութն առաջին անգամ հրապարակվել է 2015 թվականի մայիսին։ 2021 թվականի օգոստոսին մենք թարմացրել ենք տեքստը։