Ի՞նչ է NLP-ն և արդյոք այն աշխատում է

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Կյանքի հաքերը պարզել է, թե արդյոք հաջողակ մարդու պահվածքը կրկնօրինակելով հնարավո՞ր է հաջողակ դառնալ։

Խոսվում է նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման (NLP) մասին, գրվում են գրքեր, հոդվածներ։ Բազմաթիվ մարզիչներ առաջարկում են իրենց ծառայությունները՝ խոստանալով, որ այս մոտեցմամբ դուք կհասնեք աննախադեպ բարձունքների ձեր կարիերայում և անձնական կյանքում։ Բայց կա նաև այլընտրանքային տեսակետ, որ NLP-ն կեղծ գիտական հասկացություն է, որն օգտագործվում է դյուրահավատ մարդկանցից փող կորզելու համար: Եկեք պարզենք, թե դրանցից որն է ճիշտ:

Ինչ է NLP-ն

Նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորում - Լյուբիմով Ա. «Հաղորդակցման վարպետության» մոտեցումը հաղորդակցությանը, ինքնակատարելագործմանը և հոգեթերապիային: Ավելի լայն իմաստով դա այն համոզմունքն է, որ մենք կարող ենք վերափոխել մեր և ուրիշների համոզմունքները, փոխել վարքագիծը, ինչպես նաև բուժել հոգեբանական տրավման հատուկ տեխնիկայի և վարժությունների օգնությամբ:

NLP-ի հայեցակարգը հիմնված է նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորման թերապիայի գաղափարի վրա: Հոգեբանությունն այսօր. որ կապ կա նյարդաբանական գործընթացների, լեզվի և վարքի ձևերի միջև: Այս երեք բաղադրիչները արտացոլված են տերմինում.

• «Նեյրո» - նյարդային համակարգ և ուղեղ;
• «Լեզվաբանական» - լեզու և խոսք;
• «Ծրագրավորում»՝ վարքագծի օրինաչափություններ (օրինաչափություններ):

Անվանումից պարզ է դառնում, որ NLP-ն փոխառում է տարբեր գիտությունների տարրեր՝ հոգեբանություն, լեզվաբանություն, ծրագրավորում, կիբեռնետիկա։ Նրա վրա մեծ ազդեցություն են ունեցել նաև կոնստրուկտիվիզմ և ստրուկտուրալիզմ փիլիսոփայական հասկացությունները։ Պարզեցված ձևով դրանք կարելի է բնութագրել այսպես՝ մարդը ոչ թե պասիվ դիտորդ է, այլ այս աշխարհի ստեղծողը, և անհրաժեշտ է այն ուսումնասիրել որպես բարդ մեխանիզմ։

NLP-ի հիմնական գործիքը Լյուբիմով Ա. «Հաղորդակցման վարպետություն» մոդելավորումն է՝ կրկնօրինակելով հաջողակ մարդկանց ապրելակերպը, որոնց դուք օրինակ եք համարում ձեզ համար՝ ընդհուպ մինչև ժեստերը, քայլվածքը, հագուստը և ձայնը: Համեմատաբար ասած, եթե ցանկանում եք գումար աշխատել Իլոն Մասկի պես, պետք է ձեզ պահեք Իլոն Մասկի պես, հագնվեք Իլոն Մասկի պես, խոսեք, խոտ ծխեք և գրեք Twitter-ում, ինչպես Իլոն Մասքը։

Ով, երբ և ինչու է հորինել NLP-ն

NLP-ն առաջացել է ԱՄՆ-ում 1970-ականների սկզբին: Այն ստեղծվել է ուսանող հոգեբան Ռիչարդ Բանդլերի և Կալիֆորնիայի համալսարանի լեզվաբանության պրոֆեսոր Ջոն Գրինդերի կողմից:

Բենդլերը սիրում էր համակարգիչներ և ծրագրավորում։ Մաթեմատիկայի ֆակուլտետում սովորելու ընթացքում նա հետաքրքրվել է ամերիկացի հոգեթերապևտներ Ֆրից Պերլսի և Վիրջինիա Սատիրի դասախոսությունների ձայնագրություններով։ Պերլսը 40-ականներին հեռացավ հոգեվերլուծության տեսությունից և ստեղծեց գեշտալտ թերապիայի իր մեթոդը: Սատիրը Պալո Ալտոյի հոգեկան հետազոտությունների ինստիտուտի հիմնադիրներից էր։ 1972 թվականին նա հանդիպեց Բենդլերին և Գրինդերին և սկսեց աշխատել նրանց հետ։

Միլթոն Էրիքսոնի, Գրեգորի Բեյթսոնի և Ալֆրեդ Կորզիբսկու տեսակետները նույնպես մեծ ազդեցություն են ունեցել NLP-ի հայեցակարգի վրա։ Էրիքսոնն ուսումնասիրել է հիպնոսի թերապևտիկ ազդեցությունը։ Նրա խոսքի հիպնոս մոդելները մտել են NLP «Միլթոն մոդելներ» անվան տակ։ Բրիտանացի ամերիկացի մարդաբան Բեյթսոնը ուսումնասիրել է գիտելիքի և մարդու բնույթը: Նրա մտածելակերպը դարձել է NLP ստեղծողների ուղենիշներից մեկը։ Կորզիբսկին լեզվաբան է, ընդհանուր իմաստաբանության, բառերի իմաստի գիտության հիմնադիրը։ Նա առաջինն է օգտագործել «նեյրոլեզվաբանական» տերմինը։ Նրա «Քարտեզը դեռ տարածք չէ» հայտարարությունը NLP-ի հիմնական դրույթներից մեկն է։

Բայց վերադառնանք Բենդլերին։ Նա, տարված հոգեթերապիայով, սկսեց կրկնօրինակել Պերլսի և Սատիրի պահվածքը և զգաց, որ կարող է ազդեցություն ունենալ մարդկանց վրա՝ համոզել նրանց, որ ինքը ճիշտ է, գտնել ընդհանուր լեզու։ Բանդլերը բացեց իր սեփական դպրոցը, և նրա գործունեությամբ սկսեց հետաքրքրվել Կալիֆորնիայի Գրինդեր համալսարանի լեզվաբանության պրոֆեսորը։ Նրանք միասին սկսեցին ստեղծել NLP հայեցակարգը: Roderique-Davies G. Նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորում. բեռների կուլտային հոգեբանություն: Բարձրագույն կրթության կիրառական հետազոտությունների ամսագիր «Կախարդության կառուցվածքը» (1975) երկու մասում:

NLP-ի օգտագործման էֆեկտը անվանել են դրա ստեղծողներ Սեյմուր Ջ.-ն, Օ'Քոնոր Ջ.«Ներոլեզվաբանական ծրագրավորման ներածություն» թերապևտիկ մոգությամբ: Բավական արագ հայեցակարգը և դրա վրա հիմնված թրեյնինգները սկսեցին մեծ գումարներ բերել նրանց։

1980-ականների սկզբին Բենդլերն ու Գրայնդերը վիճեցին և բաժանվեցին։ Նրանք շարունակեցին զարգացնել հայեցակարգը, բայց յուրաքանչյուրն յուրովի։

Ինչպես պետք է աշխատի NLP-ն՝ ըստ դրա ստեղծողների

NLP-ի կողմնակիցները կարծում են, որ Ա. Լյուբիմովի «Հաղորդակցման վարպետությունը» ձևավորում է.

• նպատակներ դնելու և հասնելու ուղիներ;
• մոտիվացիա գտնելու ունակություն;
• ինքնակատարելագործման բաղադրատոմսեր;
• ընդհանուր լեզու գտնելու հմտություններ;
• մարդկանց կառավարելու ունակություն;
• շրջակա աշխարհի և սեփական անձի օբյեկտիվ գնահատման մեթոդներ.

NLP-ի հետևորդները կարծում են, որ այս նպատակներին հասնելու հիմնական ճանապարհը ուղեղ եկող տեղեկատվությունը ճիշտ ընկալելու և օգտագործելու կարողությունն է։

Համարվում է, որ յուրաքանչյուր ոք ունի տեղեկատվության մշակման նախընտրելի մեթոդ՝ տեսողական (տեսողություն), լսողական (լսողական) կամ կինեստետիկ (մարմնի լեզու): Հաջողակ լինելու համար դուք պետք է դառնաք սուպեր հաղորդակցվող, այսինքն՝ սովորեք, թե ինչպես դրանք բոլորին փոխարինել: Դա կարելի է անել՝ պատճենելով սուպերկոմունիկատորների վարքագիծը, վերացարկվելով և սովորելով տեսնել իրավիճակը հակառակ կողմից: Սրա հետ կապված են «մետածրագրեր», այսինքն՝ տեղեկատվական ֆիլտրեր, և «դասակարգավորում»՝ մեծ քանակությամբ տվյալների կառուցվածքավորում հասկացությունները։

NLP-ում առանձնահատուկ տեղ է հատկացվում ոչ վերբալ հաղորդակցությանը` պատկերներին, ինտոնացիային, ժեստերին և դեմքի արտահայտություններին: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման կողմնակիցները կարծում են, որ Ա. Լյուբիմովը, «Հաղորդակցման վարպետությունը», այն կազմում է մարդկային հաղորդակցության 93%-ը, մինչդեռ կեսից ավելին նվիրված է մարմնի լեզվին, իսկ բառերը կազմում են ընդամենը 7%-ը։

Հոգեբաններ Գորելովը «Հաղորդակցական գործունեության մեջ ոչ բանավոր և բանավոր հարաբերակցությունը» համարում են, որ ոչ խոսքային միջոցները կազմում են հաղորդակցության 60-80% -ը:

NLP-ի մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ այն համոզմունքն է, որ ենթագիտակցական միտքը հաղթում է գիտակցությանը: Սրանով հայեցակարգի կողմնակիցները բացատրում են անգիտակցականի «պրիմիտիվ մակարդակում» սեփական անձի վրա աշխատելու անհրաժեշտությունը։ Պարզ ասած, նրանք հավատում են, որ եթե դուք պատճենեք հաջողակ մարդու սովորությունները, ժեստերը, կեցվածքը և պահվածքը, մնացածը կհետևեն դրան:

Մի քիչ տեսություն

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման հայեցակարգում շատ անհասկանալի տերմիններ են օգտագործվում, բայց դրանք սովորական բառերով փոխարինելը բավականին հեշտ է։

Օրինակ, նախադրյալները նշանակալի դեր են խաղում NLP-ում: Սրանք աֆորիզմի տեսքով վերաբերմունք են, ոչ միշտ իրականության հետ կապված: Դրանք հաճախ հիմնված են Կորզիբսկու, Բեյթսոնի և Սատիրի աշխարհայացքի և գիտական հայացքների վրա։ Նախադրյալի հայտնի օրինակներ են Սեյմուր Ջ., Օ'Քոնոր Ջ. «Ներոլեզվաբանական ծրագրավորման ներածություն. Անձնական հմտության նորագույն հոգեբանությունը «NLP-ն Կորզիբսկու արտահայտությունն է» Քարտեզը տարածք չէ, բառը առարկա չէ»: Այսինքն՝ «շուն» բառն այն ամենն է, ինչ դուք գիտեք և մտածում եք շների մասին, և ոչ թե կենդանին։

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման ջատագովների շրջանում տարածված են նաև Սեյմուր Ջ.-ի, Օ'Քոնոր Ջ.-ի համոզմունքները «Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման ներածություն. Անձնական հմտության վերջին հոգեբանությունը «որ.

• մարմինը և միտքը փոխկապակցված են;
• ցանկացած գործողության պատճառը դրական մտադրությունն է.
• չկան պարտություններ, կա փորձ.

TOTE (փորձարկում - գործարկում - փորձարկում - ելք) մոդելը հաճախ նշվում է NLP-ի հետ կապված: Այն ենթադրում է, որ մարդը կրկնում է սովորական գործողություններ (գործողություն և համեմատություն մոդելի հետ) նպատակին հասնելու համար:

NLP-ի կողմնակիցները նաև օգտագործում են Seymour J., O'Connor J. «Ներոլեզվաբանական ծրագրավորման ներածություն. Անձնական հմտության վերջին հոգեբանությունը «հիպնոս և ինքնահիպնոս, ինչպես նաև հավատալ ուղեղի բարդ կողայինացմանը` կիսագնդերի գործառույթների կոշտ տարբերությունին և դրանք փոխարինելու անհնարինությանը: Նման տեսակետը չի համապատասխանում ժամանակակից գիտության գաղափարներին, քանի որ ապացուցված է, որ անհրաժեշտության դեպքում (վնասվածքի կամ հիվանդության դեպքում) դրա տարբեր ոլորտներն ունակ են ստանձնել ուրիշների գործառույթները:

NLP տեխնիկա

NLP-ն օգտագործում է անհատական և խմբային վարժություններ, ինչպիսիք են կեցվածքին հարմարվելը, մարմնի նույն դիրքերում վիճելը և ցուցադրումը: Նրանք օգտագործում են տարբեր տեխնիկա: Չնայած բարդ անուններին, դրանք բավականին պարզ են:Ահա նրանցից մի քանի Լյուբիմով Ա. «Հաղորդակցման վարպետություն».

• Ստեղծեք խարիսխ- խթան, որը հրահրում է ցանկալի արձագանքը կամ վարքը: Որպես խարիսխ օգտագործվում են համային, գունային, հոտառական ասոցիացիաները, որոնք գործում են որպես պայմանավորված ռեֆլեքս և ուղղորդում մարդու վարքը ճիշտ ուղղությամբ։
• Ներկայացուցչական համակարգերի օգտագործումը- երևակայություն և զգայական փորձ:
• Ասոցիացիա և տարանջատում- ինչ-որ մեկի հետ փոխկապակցվածություն և արտաքինից անկախ հայացք:
• Մոդելավորում - որոնել այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես են հաջողակ մարդիկ հասնում իրենց նպատակներին, NLP-ի հիմքը:
• Հետևեք և առաջնորդեք - ժեստերի պատճենում, պոզ.
• Գրավիչ ապագա (ներկայացում) - Ինչ-որ բանի գաղափարն այնքան իրատեսական է, որ այն մարմնավորվում է իրականում:
• Շրջանակավորում և վերակառուցում - հստակ սահմաններ դնել, որոնք օգնում են հասնելու այն, ինչ ուզում ես, և քեզ մյուս կողմից նայիր («Ես չափազանց ծույլ եմ: Բայց ես ավելորդ սխալներ չեմ անում»):
• Էկոլոգիական դերի գիտակցում - մարդու գործունեության հնարավոր հետևանքների ուսումնասիրություն, պատճառահետևանքային կապերի հաստատում.
• Ուոլթ Դիսնեյի ռազմավարություն - արդյունքի հասնելու համար թիմային աշխատանքում երեք դերերի օգտագործումը. երազողը խնդրի լուծման տարբեր տարբերակներ է առաջարկում, ներառյալ անիրատեսականը, քննադատը գնահատում է դրանց արժեքը և գտնում թույլ կողմեր, իրատեսը գծում է կոնկրետ քայլեր:
• Օգտագործելով մետամոդելներ - Փորձի ընկալման երեք մակարդակ՝ ջնջում, ընդհանրացում (ընդհանուր համընդհանուր ձևակերպումներ), աղավաղում (տեղեկատվության մի մասի անտեսում):
• Ընկալողական դիրքեր - տարբեր տեսակետներ՝ առաջին դեմքից, մեկ այլ մարդու անձից, «պատի վրա թռչողի» կամ «ներքին իմաստունի» անձից։

Ինչու NLP-ն իրականում չի աշխատում

Գիտական քննադատություն

Որոշ հոգեթերապևտներ օգտագործում են NLP վախերը, ֆոբիաները, անհանգստությունը, ցածր ինքնագնահատականը, սթրեսը, PTSD, ալկոհոլը և թմրամոլությունը և այլ հոգեբանական խնդիրները բուժելու համար: Այս թերապիայի արդյունքները խառը են Նեյրո-Լեզվաբանական ծրագրավորման թերապիա. Հոգեբանությունն այսօր. … NLP-ն խիստ գիտական մեթոդ չէ Kandola A. Ի՞նչ է NLP-ն և ինչի՞ համար է այն օգտագործվում: Medical News Today-ը, ինչպիսին է կոգնիտիվ-վարքային թերապիան, և գործնականում ոչ մի ապացույց չկա, որ այն աշխատում է Նեյրո-Լեզվաբանական ծրագրավորման թերապիա. Հոգեբանությունն այսօր.

2012 թվականին բրիտանացի հոգեբույժները հրապարակեցին NLP պրակտիկայի արդյունավետության վերաբերյալ ուսումնասիրության արդյունքները: Դրանք ընդհանուր առմամբ դրական էին, բայց փորձագետները եզրակացրեցին, որ նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման ազդեցությունը հոգեբանական առողջության վրա այնքան էլ լավ հասկանալի չէ:

Holander J., Malinowski O. NLP-ի արդյունավետությունը. Մեկ սուբյեկտի ընդհատված ժամանակային շարքի վերլուծություն. NLP քոուչինգի մեկ նստաշրջանի տվյալները ստացել են մի փոքր ավելի լավատեսական արդյունքներ NLP-ի կողմնակիցների համար: Հոլանդացի հոգեբանների փորձառական հոգեթերապիայի ամսագիր 2016 թ. Նեյրալեզվաբանական ծրագրավորման մեկ նստաշրջանից հետո փոքր հոգեբանական խանգարումներ ունեցող հիվանդների 64%-ը հայտնել է իրենց հոգեվիճակի բարելավման մասին: Փորձին մասնակցել է 25 մարդ։ Այնուամենայնիվ, Նիդերլանդների գիտնականները խորհուրդ են տվել լրացուցիչ ուսումնասիրել NLP տեխնիկան:

Ավելի շատ գիտնականներ քննադատում են նյարդալեզվաբանական ծրագրավորումը: Դեռևս 2004 թվականին Ջորջ Մեյսոնի համալսարանի պրոֆեսոր Դենիել Դրաքմանը ԱՄՆ բանակի պատվերով հրապարակեց ուսումնասիրություն։ Դրանում նա եզրակացրեց, որ NLP մեթոդները չեն աշխատում:

2010 թվականին լեհ հոգեբան և գիտական գրքի հեղինակ Տոմաշ Վիտկովսկին ընտրել է 63-ը նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման վերաբերյալ 315 հոդվածներից, որոնք տպագրվել են ամսագրերում International Scientific Indexing Index-ից (ISI) և վերլուծել դրանցից ստացված եզրակացությունները: Ուսումնասիրությունների միայն 18, 2%-ն է հաստատում NLP-ի արդյունավետությունը: 27,3%-ը հրապարակել է ոչ միանշանակ արդյունքներ։ Մեծամասնությունը (54,5%) հերքում է հայեցակարգը։

2014 թվականին հրապարակվել է Առողջապահության ոլորտում դեղերի և տեխնոլոգիաների կանադական գործակալության աշխատակիցների ուսումնասիրությունը: Նրանք եզրակացրեցին, որ NLP-ն օգտակար չէ PTSD-ի, անհանգստության և սթրեսային խանգարումների բուժման համար:

Թերահավատները մատնանշում են Ռոդերիկ-Դեյվիս Գ. Նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորում. բեռների կուլտ հոգեբանություն. Journal of Applied Research in Higher Education-ում, որ NLP-ի հետևորդները օգտագործում են հնացած գաղափարներ ուղեղի կառուցվածքի մասին, թույլ են տալիս փաստացի սխալներ, օգտագործում կեղծ գիտական տերմինաբանություն: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման գոյության գրեթե կես դարի ընթացքում դրա արդյունավետությունը հաստատող ոչ մի լուրջ հետազոտություն չի հայտնվել Kandola A. Ի՞նչ է NLP-ն և ինչի համար է այն օգտագործվում: Բժշկական նորություններ այսօր.

NLP-ի անարդյունավետությունը կապված է առաջին հերթին մարդու հոգեկանի պրիմիտիվացման հետ, որի արձագանքները փորձում են իջեցնել համակարգչային տեխնիկայի, այսինքն՝ «ծրագրավորման»։ Բայց եթե ԱՀ-ի համար նախատեսված որևէ ծրագիր, նույնիսկ ամենաբարդը, հաշվարկվում է մինչև ամենափոքր քայլը, ապա մարդու ազատ կամքը թույլ է տալիս նրան կատարել բոլորովին անկանխատեսելի քայլեր:

Մարդու վարքագիծը կենսահամակարգչի վերածելու և դրա վերածրագրավորումը լուծելու փորձերը չեն կարող հաջողությամբ պսակվել այնպես, ինչպես ոչ մի արհեստական ինտելեկտ չի կարող տեսանելի ապագայում փոխարինել ստեղծագործ մարդուն: Բոլոր նման հեռանկարները մնում են միայն ֆանտաստիկա, բայց գիտություն չեն դառնում։ Հենց այսպես պետք է հասկանալ NLP-ի օգուտները՝ որպես ուսանելի ուտոպիա, որը միայն ընդգծում է իրականության տարբերությունը որպես այդպիսին:

NLP և աղանդներ

Մարդաբանությունը և սոցիոլոգիան NLP-ն դասակարգում են որպես նոր դարաշրջանի երևույթ կամ նոր դարաշրջանի կրոններ: Պարզ ասած՝ աղանդներին։ Մասնավորապես, պնդում են, որ աղանդների հետևորդները օգտագործում են NLP տեխնիկան մարդկանց դարձի բերելու համար: Թիմոթի Լիրին իր «Տեխնոլոգիաներ փոխելու գիտակցությունը կործանարար պաշտամունքներում» գրքում նշում է, որ աղանդի նոր անդամների հավաքագրման համար նրանք օգտագործում են նեյրոլեզվաբանական վերակառուցման և հիպնոսական տրանս տեխնիկան:

Ընդհանրապես, NLP-ն իր ժամանակի արդյունքն է։ Նոր դարաշրջանի հետ համեմատությունը պատահական չէ. նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը հայտնվել է նույն դարաշրջանում, ինչ նոր դարի կրոնները։ Աղանդի և պաշտամունքի գիտնական Ջոզեֆ Հանթը Հանթ Ջ. Ս. Այլընտրանքային կրոններ. սոցիոլոգիական ներածություն. Աշգեյթ. 2003. NLP An Alternative to Scientology. Նույն Բենդլերը, այդ դարաշրջանի բացարձակապես ոգով կերպար, թմրամոլ էր և հոգեթերապևտ էր, որը մեղավոր չէր մարմնավաճառի սպանության մեջ: Los Angeles Times-ի սպանության կասկածյալը.

Ո՞րն է հիմնականը

NLP-ի հայեցակարգը վտանգված է գիտության հետ սիրախաղի պատճառով, թեև դա ինքնին չէ, անհասկանալի տերմինաբանություն, որը թաքցնում է պարզ մոտիվացիոն վերաբերմունքը և խելագար առևտրայնացումը: Հաճախ դրական արդյունքներով ուսումնասիրությունները հրապարակվում են հոգեբանների կողմից, ովքեր իրենք են զբաղվում NLP-ով: Նրա հաջողություններն ակնհայտորեն սահմանակից են վիճակագրական սխալին։ Նյարդալեզվական ծրագրավորումը չի գործում նույնիսկ տրամաբանության տեսանկյունից՝ պատճենելով մարդու անգիտակցական վարքագիծը՝ մենք չենք կարող պատճենել նրա գիտելիքները, հմտություններն ու կարողությունները։ Մի խաբվեք: