Ձեզ նյարդայնացնողի հետ շփվելու 8 գաղտնիք

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նույնիսկ եթե դուք աշխարհի ամենաընկերասեր մարդն եք, վաղ թե ուշ կհանդիպեք մեկին, ով կզայրացնի ձեզ։ Հաջողակ մարդիկ գիտեն, թե ինչպես վարվել այս իրավիճակում։

Մի անհանգստացեք, եթե ինչ-որ մեկին դուր չեք գալիս: Մենք բոլորս տարբեր ենք։ Եվ այս արձագանքը մեզ հիշեցնում է, որ ոչ ոք կատարյալ չէ: Այդ թվում՝ ինքներս մեզ։

1. Ընդունեք այն փաստը, որ չեք կարողանում բոլորի հետ լեզու գտնել։

Սա լավ է: Ինչ-որ մեկին դուր եք գալիս, բայց ինչ-որ մեկը ձեզ չի հանդուրժում: Սա չի նշանակում, որ ինչ-որ բան այն չէ ձեր կամ ուրիշների հետ: Պարզապես մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր նախասիրությունները։

Դրանում որոշիչ դեր է խաղում բնավորության տարբերությունը։ Էքստրավերտը կարող է ձանձրալի թվալ ինտրովերտին, մինչդեռ համոզված ռեալիստին կարող է անբավարար համարել լավատեսի կատարյալ տրամադրությունը:

Մենք հակված ենք ներդրումներ կատարել այն ամենի մեջ, ինչ մեզ դուր է գալիս: Ենթադրենք, որ ձեզ նյարդայնացնում է ձեր ծանոթներից կամ գործընկերներից մեկը։ Իհարկե, դուք չեք ձգտի հանդիպել նրա հետ և կապ պահպանել։ Բայց երբեմն այս մոտեցումը կարող է վերածվել բացահայտ թշնամանքի:

2. Փորձեք հասկանալ զրուցակցին

Գուցե ձեր սկեսուրը ձեզ անլուրջ չի համարում, ինչպես միշտ կարծում էիք։ Եվ գործընկերն իրականում չի փորձում ձեզ շրջանակել: Ուշադիր նայեք, և միգուցե դուք կհասկանաք նրանց գործողությունների դրդապատճառները կամ նույնիսկ որոշ օգտակար խորհուրդներ կստանաք:

Մի բարկացեք, եթե իսկապես լավ պատճառ կա ձեզ քննադատելու։ Դուք միայն ձեզ կդարձնեք անբարենպաստ տեսք: Պարզապես ընդունեք մեր խոսքը և ընդունեք քննադատական մեկնաբանություն:

3. Զգուշացեք ձեր զգացմունքները

Ձեր արձագանքն այս կամ այն իրավիճակին կախված է միայն ձեզանից։ Նա կարող է զայրացնել ձեզ, եթե միայն դուք դա թույլ տաք: Մի վատնեք ձեր էներգիան:

Մի հանձնվեք, եթե ինչ-որ մեկը վիրավորում է ձեզ կամ փորձում է բարկացնել ձեզ: Երբեմն «ժպտալ և թափահարել» լավագույն մեթոդն է:

Շատ կարևոր է սկզբում հարգանքով վերաբերվել բոլորին, ում հանդիպում եք: Սա չի նշանակում, որ դուք միշտ պետք է առաջնորդվեք և համաձայնվեք բոլորի հետ։

Դուք պետք է քաղաքավարի լինեք այլ մարդկանց նկատմամբ: Այսպիսով, դուք կմնաք անհամոզված, կպահպանեք հանգստությունը, և առավելությունը ձեր կողմը կլինի։

4. Ամեն ինչ սրտին մոտ մի ընդունեք

Շատ հաճախ մենք պարզապես սխալ ենք հասկանում մարդուն։ Միգուցե նա պարզապես այնքան էլ ճշգրիտ չի արտահայտել իր միտքը կամ նրա օրը առավոտյան չի ստացվել։ Ինչ-որ մեկի հետ ընդմիջում մի արեք, քանի որ նա կարող է ի պատասխան կոտրել ձեզ: Սա միայն կսրի իրավիճակը։ Սրանից վեր եղեք, կենտրոնացեք գործողության վրա՝ ուշադրություն չդարձնելով զրուցակցի ոչ տեղին արձագանքին։

Եթե հոգնած ու հոգնած եք զգում, դադար վերցրեք, քայլեք։ Ստեղծեք շրջանակ ձեր անձնական տարածքի համար, որտեղ ոչ ոք չի կարող խանգարել ձեզ:

5. Հանգիստ խոսիր

Մեր հաղորդակցությունը հաճախ շատ ավելի կարևոր է, քան այն, ինչ մենք ասում ենք: Եթե իրավիճակը սրվել է, ապա ժամանակն է խոսել դրա մասին։ Սակայն երկխոսությունը չպետք է լինի ագրեսիվ։ Ավելի լավ է օգտագործել «ես», «ես», «ես» բառերով սկսվող նախադասություններ, օրինակ՝ «Ինձ նյարդայնացնում է, երբ դու դա անում ես։ Կարո՞ղ եք այլ կերպ վարվել»: Ամենայն հավանականությամբ, զրուցակիցը կլսի ձեզ, ինչպես նաև կհայտնի իր կարծիքը։

Երբեմն արժե օգնության համար դիմել երրորդ կողմին: Մեկ այլ մարդ կարող է օբյեկտիվորեն գնահատել իրավիճակը։ Գուցե երկխոսությունից հետո չընկերանաս նրա հետ, ում հետ կոնֆլիկտը հասունացել է, բայց գոնե նորմալ շփվես։

Մարդկանց հետ աշխատելը, ում հետ դժվարանում եք լեզու գտնել, շահավետ փորձ է, որը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել խնդիրները:

6. Առաջնահերթություն տալ

Ամեն ինչ չէ, որ արժանի է ձեր ժամանակին և ուշադրությանը։ Դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք իսկապես կապ պահպանել այս կամ այն մարդու հետ, թե ավելի լավ է կենտրոնանալ, օրինակ, աշխատավայրում։

Կշռեք իրավիճակը. Արդյո՞ք այն ժամանակի ընթացքում կվատանա: Վաղ թե ուշ խնդիրը պետք է լուծվի։ Եթե հակամարտությունը հասունացել է ուղղակի պատահականությամբ, ապա դուք կարող եք արագ հաղթահարել այն:

7. Մի ստացեք պաշտպանողական դիրք:

Եթե ինչ-որ մեկի կողմից անընդհատ դժգոհություն եք զգում ձեզնից, եթե ինչ-որ մեկը կենտրոնանում է միայն ձեր թերությունների վրա, ապա չպետք է բռունցքներով շտապեք այս մարդու վրա։ Սա լուծում չէ։ Այս պահվածքը միայն կգրգռի նրան։ Փոխարենը, ավելի լավ է ուղղակիորեն հարցնել, թե կոնկրետ ինչն իրեն չի համապատասխանում։ Բամբասանքները կամ ոտնձգությունները կարող են նշան լինել, որ ինչ-որ մեկը ցանկանում է մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ կամ նույնիսկ ցույց տալ իր ուժը:

Եթե մարդը ցանկանում է, որ դու հարգանքով վերաբերվես իրեն, նա պետք է նույն կերպ վարվի քեզ հետ:

Կա մեկ հոգեբանական հնարք՝ ինչ-որ մեկի հետ ձեր անհամաձայնությունն արտահայտելիս արագ խոսեք։ Սա զրուցակցին ավելի քիչ ժամանակ կտա արձագանքելու համար։ Դանդաղեցրեք, եթե զգում եք, որ նա պատրաստ է համաձայնվել ձեզ հետ։

8. Հիշեք, որ դուք ինքներդ եք ձեր երջանկության ստեղծողը։

Իհարկե, դժվար է սթափ գնահատել իրավիճակը, եթե ինչ-որ մեկը շատ է նյարդայնացնում ձեր նյարդերը։ Այնուամենայնիվ, երբեք թույլ մի տվեք, որ ուրիշները ձեզ ցած քաշեն:

Եթե ինչ-որ մեկի խոսքերն իսկապես վիրավորում են ձեզ, կարգավորեք այն: Միգուցե վստահ չե՞ք ձեր վրա, թե՞ անհանգստացած եք աշխատանքային որոշ պահերով։ Եթե այո, ապա կենտրոնացեք ձեզ համար կարևոր խնդիրների լուծման վրա:

Ձեզ մի համեմատեք ուրիշների հետ, քանի որ մենք բոլորս տարբեր ենք:

Ավելի հաճախ հիշեցրեք ինքներդ ձեր ձեռքբերումների մասին և ոչ ոքի թույլ մի տվեք փչացնել ձեր տրամադրությունը մի փոքրիկ բանի պատճառով: