Բովանդակություն:
- Համոզվեք, որ դուք ապահով եք
- Ստուգեք, արդյոք տուժողը գիտակից է
- Ազատեք ձեր շնչուղիները
- Ստուգեք ձեր շունչը
- Շտապ օգնություն կանչեք
- Կատարեք կրծքավանդակի 30 սեղմում
- Երկու արհեստական շունչ քաշեք
- Շարունակեք վերակենդանացումը
- Տուժողին դարձրեք նրանց կողմը
- Ինչպես իրականացնել սիրտ-թոքային վերակենդանացում երեխաների համար
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Դուք ունեք 5-7 րոպե ձեր կյանքը փրկելու համար։
Համոզվեք, որ դուք ապահով եք
Առաջին օգնություն ցույց տալուց առաջ զննել դեպքի վայրը։ Եթե ինչ-որ բան սպառնում է ձեր անվտանգությանը, օրինակ՝ բաց լարերը կամ հրդեհը, մի մոտեցեք տուժածին: Զանգահարեք 112-ով փրկարարներին կամ ինքներդ շտկեք խնդիրը, ասեք՝ հանեք կոտրված ապակին։
Հնարավորության դեպքում կրեք միանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ և ակնոցներ՝ արյան և թքի հետ շփումից պաշտպանելու համար:
Ստուգեք, արդյոք տուժողը գիտակից է
Քայլեք և բարձրաձայն զանգահարեք մարդուն: Եթե նա չի պատասխանում, թափահարեք ձեր ուսերը: Եթե ռեակցիա չկա, ուրեմն մարդն անգիտակից է՝ անցեք հաջորդ քայլին։
Ինչ-որ կերպ արձագանքելու դեպքում թողեք նրան նույն դիրքում։ Հարցրեք, թե ինչ է տեղի ունեցել և նայեք ոտքից գլուխ: Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն ցուցաբերեք և շտապօգնություն կանչեք։
Ազատեք ձեր շնչուղիները
Տուժողին դարձրեք նրա մեջքին: Նրա գլուխը ետ թեքեք՝ ուղղելով պարանոցը և բարձրացնելով կզակը: Սա կօգնի ձեր կոկորդից մաքրել խորտակված լեզուն:
Բացեք տուժածի բերանը և հետազոտեք։ Եթե այնտեղ ինչ-որ բան կա, հեռացրեք այն: Ցանկացած օտար առարկա խանգարում է շնչառությանը:
Ստուգեք ձեր շունչը
Թեքեք ձեր այտը դեպի տուժածի բաց բերանը: 10 վայրկյան ուշադիր լսեք ձեր շունչը, զգացեք օդի հոսքը ձեր մաշկի հետ և դիտեք, թե ինչպես է շարժվում կրծքավանդակը: Այս ընթացքում մարդը պետք է առնվազն երկու շունչ քաշի։ Եթե նա չի շնչում, անցեք հաջորդ քայլին։
Եթե մարդը հազվադեպ է շնչում (10 վայրկյանում երկու անգամից պակաս), աղմկոտ է կամ հազիվ լսելի, համարեք, որ շնչառություն չկա և պատրաստվեք վերակենդանացման:
Մի ստուգեք շնչառությունը հայելու կամ փետուրի միջոցով: Նման մեթոդներն անվստահելի են և ժամանակատար։ Մի փորձեք ստուգել ձեր զարկերակը. այն ճիշտ դարձնելը պրակտիկա է պահանջում:
Շտապ օգնություն կանչեք
Զանգահարեք 103: Ժամանակ խնայելու համար խնդրեք ինչ-որ մեկին օգնել ձեզ: Միացրեք բարձրախոսը, որպեսզի միաժամանակ լսեք դիսպետչերի հուշումները և կատարեք վերակենդանացում:
Կատարեք կրծքավանդակի 30 սեղմում
Այս տեխնիկան հարմար է 14 տարեկանից բարձր տեսք ունեցող մեծահասակների և դեռահասների համար: Ստորև կարդացեք, թե ինչպես անել վերակենդանացում փոքր երեխաների համար:
Տուժածին դրեք մեջքի վրա ամուր մակերևույթի վրա և ծնկի դրեք նրա կողքին: Ազատեք ձեր կրծքավանդակը հագուստից: Շատ կարևոր է կրծքավանդակի սեղմումների ճիշտ տեղը գտնելը. վերակենդանացման արդյունավետությունը մեծապես կախված է դրանից:
Ափի հիմքը դրեք կրծոսկրի կենտրոնից անմիջապես ներքեւ (ոսկորը, որին կցված են կողոսկրերը): Տեղադրեք ձեր մյուս ափը վերևում և ձեր մատները միացրեք կողպեքի մեջ: Ուղղեք ձեր արմունկները և ձեր ուսերը ուղիղ պահեք ձեր ձեռքերի վրա:
Սեղմեք կրծքավանդակի վրա ձեր ամբողջ քաշով՝ այն 5–6 սմ հրելով րոպեում 100–120 կտտոցով (վայրկյանում մոտ երկու անգամ): Հաջորդ սեղմումը կատարելուց առաջ մի բարձրացրեք ձեր ձեռքերը և սպասեք մինչև ձեր կրծքավանդակը ուղղվի:
Երկու արհեստական շունչ քաշեք
Արհեստական շնչառությունը կարող է վտանգավոր լինել, եթե տրվի անծանոթ մարդու։ Եթե չգիտեք, թե ինչպես դա անել կամ վախենում եք ինչ-որ բան բռնելուց, սահմանափակվեք միայն կրծքավանդակի սեղմումներով: Անձնական պաշտպանության համար կարող է օգտագործվել սիրտ-թոքային վերակենդանացման փականի ֆիլմը:
30 հարվածից հետո տուժածի գլուխը հետ թեքեք՝ շնչուղիները մաքրելու համար: Քիթդ սեղմիր մատներով, բացիր բերանը և շրթունքներով պինդ ծածկիր վերջինս։ 1 վայրկյան հավասարաչափ շնչեք տուժածին։ Դիտեք ձեր կրծքավանդակը. այն պետք է բարձրանա: Եթե շարժում չկա, գլուխը նորից հետ թեքեք և երկրորդ շունչ քաշեք։ Այս ամենը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 10 վայրկյան։
Շարունակեք վերակենդանացումը
Սրտի այլընտրանքային մերսում և արհեստական շնչառություն 30 հարվածի և 2 շնչառության հարաբերակցությամբ։Դուք կարող եք դադարեցնել վերակենդանացումը երեք դեպքում.
- Ժամանել է շտապօգնության մեքենա։
- Տուժածը սկսել է շնչել կամ արթնացել։
- Դուք ֆիզիկապես հյուծված եք։
Հնարավորության դեպքում ձեզ համար օգնական գտեք և փոխարինեք նրա հետ՝ հոգնածությունը նվազեցնելու համար:
Տուժողին դարձրեք նրանց կողմը
Եթե մարդը անգիտակից է, բայց շնչում է, ապա նրան պետք է շրջել կողքի վրա, որպեսզի լեզվով չխեղդվի, չփսխի։
Ինչպես իրականացնել սիրտ-թոքային վերակենդանացում երեխաների համար
Ստուգեք երեխաների կյանքի նշանները այնպես, ինչպես մեծահասակների մոտ: Եթե երեխան անգիտակից վիճակում է և չի շնչում, շտապ օգնություն կանչեք և շարունակեք հետևյալ ալգորիթմը.
Հինգ արհեստական շունչ քաշեք։ Երեխաների համար, ովքեր արտաքին տեսք ունեն 1-ից 14 տարեկան, վարվեք նույն կերպ, ինչ մեծահասակների դեպքում, և երեխաները պետք է միաժամանակ ծածկեն իրենց քիթը և բերանը իրենց բերանով:
Հետո նորից ստուգեք ձեր շնչառությունը: Եթե ոչ, ապա սկսեք վերակենդանացումը 15 հարվածների հարաբերակցությամբ (վայրկյանում երկու հաճախականությամբ) և երկու արհեստական շնչառությամբ: Սեղմեք կրծքավանդակի հաստության մեկ երրորդի խորության վրա: Եթե երեխան փոքր է, գործեք մի ձեռքով, եթե մեծ է` երկուսով:
Մինչեւ 1 տարեկան նորածինների համար սեղմումը կատարվում է մատներով։ Դա անելու համար բռնեք երեխային այնպես, որ բութ մատները լինեն կրծոսկրի վերևում: Գտեք xiphoid պրոցեսը. այստեղ է, որ ստորին կողերը հանդիպում են կրծոսկրի հետ: Նրա եզրից նահանջեք 1–1,5 սմ վերև և ձեր բութ մատները տեղադրեք կրծոսկրից վեր: Կարող եք նաև սեղմել միջին և ցուցամատով նույն կետում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես անել այն, ինչ չես ուզում անել և չտառապել
Թույլ մի տվեք, որ զգացմունքները տիրեն, կազմաձևեք ձեր առաջադրանքները և վերջում ակնկալեք պարգև
Ինչպես է կանոնավոր վարժությունն ազդում սրտանոթային համակարգի վրա
Պարզեք, թե որքան օգտակար է ձեր սրտի և մկանների համար, ըստ վերջին ուսումնասիրությունների, կանոնավոր վարժությունները: Նույնիսկ եթե վերջինս իջնի ամենօրյա զբոսանքների
5 շատ արդյունավետ և 3 համարյա անպետք սրտանոթային սարքավորումներ
Մենք պարզեցինք, թե որ կարդիո սարքավորումն է թույլ տալիս ավելի քիչ ժամանակում այրել ամենաշատ կալորիաները, և որոնցից ավելի լավ է խուսափել:
Ինչպես դա անել ճիշտ՝ սանրվածք անել կամ սանրվածք անել
Lifehacker-ը պարզել է, որ երկու տարբերակն էլ՝ cut և cut, նորմատիվ են, բայց կա դեպք, երբ այս բայերը չպետք է շփոթել
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Ինչպես հաշվարկել սրտի մաքսիմալ հաճախականությունը և որոշել սրտանոթային գոտիները
Այսօր մենք կխոսենք սրտի հաճախության մասին. ինչպես հաշվարկել սրտի մաքսիմալ հաճախականությունը, ինչպես որոշել սրտանոթային գոտիները և ինչպես չափել սրտի զարկերը, եթե գտնվեք առանց գաջեթների: