5 խորհուրդ նրանց համար, ում վրա չեն ազդում մոտիվացիոն հոդվածները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Սովորաբար դուք կարդում եք մոտիվացնող հոդված կամ գիրք, ոգեշնչվում և անում եք այն, ինչ ասում է մի քանի օր, բայց հետո մոռանում եք մինչև հաջորդ ոգեշնչող գիրքը: Այս գրառումը նրանց համար է, ովքեր հոգնել են ժամանակավոր և կարճատև մոտիվացիայից և ցանկանում են գործնական խորհուրդներ, որոնք իսկապես աշխատում են:

Հաշվի առնելով հոդվածների և գրքերի քանակը, որոնք կոչ են անում դառնալ ավելի լավը, հենց «ինքնակատարելագործում» հասկացությունն ասոցացվում է կարճատև և անօգուտ բանի հետ: Կամ գուցե նույնիսկ վնասակար, քանի որ այս ամբողջ տեղեկատվությունը ստիպում է թվալ, որ մարդը կարող է բարելավվել միայն հոդվածներ կարդալով և մոտիվացնող գրքեր գնելով:

Ահա հինգ գործնական խորհուրդ՝ առանց նոր գրքերի կամ հոդվածների ինքներդ ձեզ մոտիվացնելու և ավելի լավը դառնալու համար:

1. Կարգավորեք նպատակները, որպեսզի համապատասխանեն ձեր իրական կյանքին, ոչ թե հակառակը:

Հասկանալի է, որ նպատակների մասին մտածելիս ցանկանում ես նշաձողն ավելի բարձր դնել։ Հաճելի է տեսնել այն թղթի վրա, բայց դժվար է այն կյանքի կոչել: Հետևաբար, վեհ նպատակներն այդքան հաճախ մնում են անկատար:

Այսպիսով, մի գերագնահատեք ձեր ուժեղ կողմերը և ձեր առջեւ դրեք իրատեսական նպատակներ, որոնք վերաբերում են ձեր իրական կյանքին: Օրինակ, եթե ունեք երեք փոքր երեխա, հավանաբար չեք կարողանա օրական վեց ժամ գտնել վեպ գրելու համար:

Եղեք իրատես և փոքր նպատակներ դրեք։ Ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հասնել դրանց և ավելի հաճելի կլինի տեսնել, որ աստիճանաբար մոտենում եք ձեր երազանքին։

Որոշելու համար, թե որքան ազատ ժամանակ ունեք և որքան կարող եք իրականում ծախսել որևէ գործունեության վրա, փորձեք ձեր օրը պլանավորել ժամ առ ժամ:

2. Սահմանեք անձնական չափանիշներ

Հասարակության մեջ միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր կասեն, որ դու շատ բան ես անում։ Դուք նույնպես միշտ համեմատում եք ձեզ այլ մարդկանց հետ, և եթե իսկապես շատ բան եք անում նրանց ֆոնի վրա, դա կարող է դանդաղեցնել ձեր զարգացումը:

Պետք չէ հետ նայել ուրիշներին, այլապես կապրես նրանց պես, այլ ոչ թե ինչպես ուզում ես։ Կարևոր է հստակ պատկերացում կազմել, թե ինչի եք ուզում հասնել և ձեր կյանքը կառուցել ձեր նպատակներին համապատասխան, այլ ոչ թե մարդկանց ասածներին:

Ի՞նչն է քեզ հետաքրքրում գործընկերոջ մասին, ով ասում է, որ դու ընդհանրապես չես խղճում քեզ և շատ ես աշխատում, եթե նպատակդ մինչև տարեվերջ պաշտոնի բարձրացում ստանալն է։ Կլսե՞ք ընկերոջը, ով ասում է, որ հաճախ եք մարզասրահ հաճախում, եթե մինչև հաջորդ ամառ պետք է նիհարեք 5 կգ:

3. Հետ մի նայիր

Եթե դուք երբևէ երկար ժամանակ սպորտով եք զբաղվել, ապա գիտեք, թե որքան վատ է դադարել զարգանալ և անել ավելի քիչ, քան կարող եք:

1-ին կետը կարևոր է հենց այն պատճառով, որ փոքր նպատակներին ավելի հեշտ է հասնել՝ աստիճանաբար մեծացնելով բեռը:

Սկսեք փոքր խնդիրներից, ավարտեք դրանք, անկախ ամեն ինչից, և աստիճանաբար ավելացրեք ծանրաբեռնվածությունը: Հերթական կատարումը շատ ավելի լավ է, քան ակտիվության հանկարծակի, միայնակ պոռթկումները, ինչպես մարզասրահում, այնպես էլ ցանկացած այլ տարածքում:

4. Արեք մտերիմ մեկի համար

Եթե դժվարանում եք հասնել ձեր նպատակներին, փորձեք դա անել ձեր մտերիմ մեկի համար: Դարձեք ավելի լավը ինչ-որ բանում, որը գոհացնում է ձեր սիրելիներին: Սա չի նշանակում, որ դուք վաստակում եք նրանց սերը, այլ ավելի շուտ արտահայտում եք ձերը:

Հիշենք Ջեք Լոնդոնի «Մարտին Իդեն» վեպը։ Կարո՞ղ էր արդյոք գլխավոր հերոսը փոխվել, եթե նա չսիրահարվեր Ռութին և չորոշեր տարբերվել հանուն նրա: Սերը նրան երկաթյա կամք տվեց, և նա անճանաչելիորեն փոխվեց, հաղթահարեց մշակութային անդունդը և դարձավ սիրելիից բարձր մակարդակ (չհիշենք տխուր վերջը):

Պարզապես մի շփոթեք ինչ-որ մեկի համար նպատակներին հասնելը և ինչ-որ մեկի կողմից ձեզ պարտադրված նպատակներին հասնելը: Դուք չպետք է հետևեք այլ մարդկանց, նույնիսկ ամենամտերիմների օրինակին, եթե նրանք փորձում են ձեզ պարտադրել իրենց տեսլականը։

5. Սիրեք և ներեք ինքներդ ձեզ

Մեղքի զգացումը, ամոթը և ափսոսանքը ամենավատ և վատագույն զգացմունքներից են, որոնցով կարող եք ավարտել ձեր օրը: Որոշ մարդիկ նույնիսկ արթնանում են իրենց զզվանքի զգացումով:

Եթե դուք ևս հաճախ եք ունենում նմանատիպ զգացմունքներ, մտածեք այս մասին. դուք պետք է շատ, շատ երկար ապրեք ինքներդ ձեզ հետ: Դուք եզակի եք ձեր հմտություններով և տաղանդներով, և այն բոլոր հմտություններն ու որակները, որոնք ձեզ պակասում են, միանգամայն հնարավոր է զարգացնել:

Ամեն ինչ արեք այնքան լավ, որքան կարող եք, և հիշեք, որ քիչն ավելի լավ է, քան ոչինչ:

Ամեն օր ձեր նոր հնարավորությունն է ավելի լավը լինելու և ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ամեն օր.