Բովանդակություն:
- 1. Ցուկկինի ռուլետներ հավի մսով և սերուցքային սոուսով
- 2. Թխած ռատատուիլ ցուկկինիով և բեկոնով
- 3. Ձվի կաթսա ցուկկինիով, պանիրով և խոտաբույսերով
- 4. Ցուկկինիով նավակներ՝ աղացած միսով և ռիկոտայով
- 5. Տապակ՝ ցուկկինիով, տավարի մսով, պանիրով և բուլղարական պղպեղով
- 6. Թխած ցուկկինի լոլիկով և եգիպտացորենով
- 7. Ձվի կեքս խոզապուխտով ցուկկինի զամբյուղներում
- 8. Տապակ ցուկկինիով, բրնձով և պանրով
- 9. Լազանյա ցուկկինիով, սպանախով եւ մասկարպոնեով
- 10. Կծու թխվածքաբլիթներ ցուկկինիով, ընկույզով և չամիչով
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Աղացած նավակներ, հավի ռուլետներ, պանրով լազանյա, համեմված թխվածքաբլիթներ և բերանից սնուցող այլ ուտեստներ։
1. Ցուկկինի ռուլետներ հավի մսով և սերուցքային սոուսով
Բաղադրիչներ
- 50 գ կարագ;
- 2 մեխակ սխտոր;
- 4 ճաշի գդալ ալյուր;
- 550 մլ կաթ;
- 80 գ պարմեզան;
- 1 կիտրոն;
- մի քանի ճյուղ մաղադանոս;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 3 ցուկկինի;
- 250 գ խաշած հավ;
- 200 գ մոցարելլա կամ այլ պանիր, որը լավ հալեցնում է։
Նախապատրաստում
Թավայի մեջ միջին ջերմության վրա հալեցնում ենք կարագը։ Տապակել մանրացված սխտորը դրա մեջ մոտ 30 վայրկյան։ Ավելացնել ալյուրը և անընդհատ խառնելով եփել մեկ րոպե, մինչև զանգվածը սկսի պղպջակել։
Լցնել կաթի մեջ աստիճանաբար՝ խառնուրդը շարունակաբար խառնելով։ Երբ այն սկսի եռալ, ավելացնել 50 գ քերած պանիր։ Եփել ևս 2-3 րոպե, մինչև զանգվածը թանձրանա։ Ավելացնել ամբողջական կիտրոնի հյութ, թակած մաղադանոս և համեմունքներ։ Խառնել և հեռացնել սոուսը կրակից։
Թխելու ափսեի հատակը յուղեք սոուսով: Դդմիկները երկար բարակ շերտերով կտրատել։ Տեղադրեք 2-3 ցուկկինի շերտեր կողք կողքի տախտակի կամ սեղանի վրա, որպեսզի դրանց երկար եզրերը մի փոքր համընկնեն:
Ստացված ուղղանկյունը քսել յուղալի սոուսով, շաղ տալ մանր կտրատած հավով և քերած մոցարելլայով։ Փաթաթել ռուլետով և դնել թխման տարայի մեջ՝ միջուկը դեպի վեր։ Կրկնել մնացած բաղադրիչների հետ։
Ռուլետների վրա ցանել մնացած քերած պանիրը և դնել նախապես 190°C տաքացրած ջեռոցը 30 րոպե։
14 համեղ ցուկկինի ուտեստ →
2. Թխած ռատատուիլ ցուկկինիով և բեկոնով
Բաղադրիչներ
- 4 շերտ բեկոն;
- 1 սոխ;
- 3-4 խոշոր լոլիկ;
- 70 գ տոմատի մածուկ;
- 60 մլ ձիթապտղի յուղ;
- 1 պճեղ սխտոր;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 1 թեյի գդալ իտալական խոտաբույսերի համեմունք;
- 1 սմբուկ;
- 3-4 ցուկկինի;
- 1 կանաչ բուլղարական պղպեղ;
- 300 գ պինդ պանիր։
Նախապատրաստում
Բեկոնը կտրատել մեծ կտորներով, իսկ սոխը՝ փոքր խորանարդիներով։ Այս բաղադրիչները դնել տապակի մեջ և տապակել միջին ջերմության վրա, մինչև բեկոնը դառնա խրթխրթան:
Ավելացնել խոշոր կտրատած լոլիկները, տոմատի մածուկը, ձեթը, աղացած սխտորը, աղը և համեմունքները և հարել։ Այս խառնուրդի կեսը դրեք թխելու համար նախատեսված տարայի մեջ։
Սմբուկը կտրատում ենք խորանարդի, դդմիկը՝ շերտ, իսկ պղպեղը՝ փոքր շերտերով։ Բանջարեղենի կեսը լցնել կաղապարի մեջ և շաղ տալ քերած պանրի կեսը։
Վրան քսել մնացած տապակած խառնուրդը, բանջարեղենն ու քերած պանիրը։ Թխել ռատատուիլը 190°C ջերմաստիճանում 50–55 րոպե։
3. Ձվի կաթսա ցուկկինիով, պանիրով և խոտաբույսերով
Բաղադրիչներ
- 2 ցուկկինի;
- 1 սոխ;
- 50 գ կարագ;
- 2 մեխակ սխտոր;
- 4 ձու;
- 100 գ պարմեզան կամ այլ կոշտ պանիր;
- ¼ մի փունջ մաղադանոս;
- ռեհանի մի քանի ճյուղ;
- ½ թեյի գդալ չոր սուսամբար կամ մի քանի ճյուղ;
- աղ՝ ըստ ճաշակի։
Նախապատրաստում
Դդմիկն ու սոխը մաքրել և մանր խորանարդի կտրատել։ Կարագը հալեցնում ենք տապակի մեջ միջին ջերմության վրա, ավելացնում բանջարեղենն ու մանր կտրատած սխտորը։ Եփել՝ երբեմն խառնելով, մինչև բանջարեղենը փափկի:
Առանձին ամանի մեջ միացրեք ձվերը, քերած պանիրը, թակած խոտաբույսերը և աղը: Ավելացնել տապակած բանջարեղենը և խառնել:
Խառնուրդը տեղափոխում ենք թխելու համար նախատեսված տարայի մեջ և դնում նախապես մինչև 180°C տաքացրած ջեռոցը 20-25 րոպե։ Պատրաստվածությունը ստուգեք դանակով. այն պետք է մաքուր դուրս գա կաթսայի մեջտեղից։
Ինչպես պատրաստել ձվերը ջեռոցում. 10 բաղադրատոմս, որոնք կդիվերսիֆիկացնեն ձեր նախաճաշը →
4. Ցուկկինիով նավակներ՝ աղացած միսով և ռիկոտայով
Բաղադրիչներ
- 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 1 սոխ;
- 2 մեխակ սխտոր;
- 250 գ աղացած տավարի կամ հնդկահավի միս;
- 200 գ տոմատի մածուկ;
- 4 ցուկկինի;
- 250 գ ռիկոտա;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 100 գ մոցարելլա;
- մի քանի ճյուղ մաղադանոս:
Նախապատրաստում
Տաքացրեք ձեթը տապակի մեջ միջին ջերմության վրա: Տեղադրել կտրատած սոխը և տապակել 5 րոպե։ Ավելացնել մանր կտրատած սխտորը և եփել ևս մեկ րոպե։ Աղացած միսը դնել տապակի մեջ և տապակել մոտ 6 րոպե։ Ավելացնել տոմատի մածուկ և լավ հարել։
Դդմիկները կիսով չափ կտրատեք և դրանց միջից հանեք միջուկը՝ ձևավորելով նավակներ։ Տեղադրեք ռիկոտան յուրաքանչյուր նավակի մեջ և համեմեք աղով և պղպեղով: Լրացրեք մսի միջուկը և ցանեք քերած մոցարելլա։
Թխել նավակները 180 ° C ջերմաստիճանում 25-30 րոպե: Մատուցելուց առաջ ցանել մանրացրած մաղադանոս։
Փխրուն ցուկկինի «ֆրի» ջեռոցում →
5. Տապակ՝ ցուկկինիով, տավարի մսով, պանիրով և բուլղարական պղպեղով
Բաղադրիչներ
- 3 ցուկկինի;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 2 ձու;
- 50 գ պարմեզան;
- 200 գ մոցարելլա;
- 100 գ չեդդեր պանիր;
- 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 450 գ աղացած տավարի միս;
- 1 սոխ;
- 400 գ տոմատի մածուկ;
- 1 հատ կանաչ բուլղարական պղպեղ։
Նախապատրաստում
Ցուկկինը կեղևով քերել միջին և կոպիտ քերիչով։ Տեղափոխել քամոց, վրան աղ ցանել և թողնել 10 րոպե։ Այնուհետև ձեռքերով քամեք դրանք՝ ավելորդ հեղուկը հեռացնելու համար։
Դդմիկները միացնում ենք ձվի, քերած պարմեզանի, կիսով չափ քերած մոցարելլայի և կես քերած չեդերի հետ։ Այս խառնուրդը դնել թխման տարայի մեջ, հարթեցնել և թխել 200°C ջերմաստիճանում 20 րոպե։
Տապակի մեջ միջին ջերմության վրա տաքացրեք ձեթը և տապակեք տավարի միսն ու մանր կտրատած սոխը: Ավելացնել տոմատի մածուկը, հարել և մսային զանգվածը դնել թխած դդմի վրա։
Շաղ տալ մոցարելլայով, չեդդերով և մանր կտրատած պղպեղով։ Դրեք ջեռոցում ևս 20 րոպե։
Ինչպես պատրաստել լցոնած պղպեղը դասական բաղադրատոմսով →
6. Թխած ցուկկինի լոլիկով և եգիպտացորենով
Բաղադրիչներ
- 1 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 2 ցուկկինի;
- 4-5 խոշոր լոլիկ;
- 300 գ թարմ կամ սառեցված եգիպտացորեն;
- 50 գ հացի փշրանքներ;
- 30 գ պարմեզան։
Նախապատրաստում
Թխելու համար նախատեսված ափսեը քսել բուսական յուղով։ Դդմիկն ու լոլիկը կտրատել շերտերով։ Տեղադրել ցուկկինի տապակի մեջ, որին հաջորդում են եգիպտացորենը և լոլիկը:
Միավորել կոտրիչները և քերած պանիրը և այս խառնուրդով շաղ տալ բանջարեղենը։ Թխել 200 ° C ջերմաստիճանում մոտ 30 րոպե մինչև ոսկե դարչնագույնը: Ծածկեք փայլաթիթեղով և թխեք ևս 10 րոպե, մինչև բանջարեղենը փափկի:
10 օրիգինալ աղցան թարմ լոլիկով →
7. Ձվի կեքս խոզապուխտով ցուկկինի զամբյուղներում
Բաղադրիչներ
- 2-3 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 2 ցուկկինի;
- 100 գ խոզապուխտ;
- 70 գ չերի լոլիկ;
- 8 ձու;
- 120 գ թանձր սերուցք;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- ½ թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- ¼ թեյի գդալ պապրիկա;
- 100 գ պինդ պանիր։
Նախապատրաստում
Կեքս թխելու համար նախատեսված ափսեը յուղել կարագով։ Կտրեք ցուկկինը երկար, բարակ շերտերով և կիսով չափ կտրեք: Կաղապարի մեջ շարել ցուկկինի յուրաքանչյուր կուպեի ներքևի մասը և կողքերը:
Խոզապուխտը կտրատել փոքր խորանարդիկների, իսկ լոլիկը քառորդ մասի։ Այս բաղադրիչները բաժանել ցուկկինի զամբյուղների մեջ։
Ձվերը, սերուցքը և համեմունքները հարում ենք մինչև հարթ: Այս խառնուրդը լցնել զամբյուղների մեջ և շաղ տալ քերած պանիրով։ Թխել մաֆինները 200 ° C ջերմաստիճանում 30 րոպե:
Ձվով կեքսներ. բաղադրատոմս նրանց համար, ովքեր հոգնել են քերած ձվից →
8. Տապակ ցուկկինիով, բրնձով և պանրով
Բաղադրիչներ
- 5-6 ցուկկինի;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 250 գ բրինձ;
- 240 գ թթվասեր;
- ½ թեյի գդալ փխրեցուցիչ;
- 4 ձու;
- 250 գ կոշտ պանիր;
- ½ փունջ կանաչ սոխ;
- 1 թեյի գդալ համընդհանուր համեմունք
- մի կտոր կարագ։
Նախապատրաստում
Ցուկկինը քերիչով անցկացնում ենք խոշոր քերիչով, տեղափոխում քամոց և աղ ցանում։ Խառնել, թողնել 10 րոպե նստել և ձեռքերով քամել բանջարեղենը՝ ավելորդ հեղուկը հեռացնելու համար։ Եփել բրինձը մինչև փափկի:
160 գ թթվասերը խառնել փխրեցուցիչի հետ և թողնել 10 րոպե։ Դուք կարող եք դա անել, քանի դեռ ցուկկինը կանգնած է, որպեսզի ժամանակ չկորցնեք։
Միավորել ցուկկինին, ձուն, թթվասերը փխրեցուցիչի հետ, 180 գ քերած պանիրը, բրինձը, գրեթե ամբողջ մանր կտրատած սոխը, աղը և համեմունքը։ Դուք կարող եք օգտագործել տարբեր համեմունքներ կամ համեմունքներ ձեր ճաշակի համար:
Թխելու համար նախատեսված ձևը յուղով քսել և վրան քսել պանրի և բանջարեղենի խառնուրդը։ Վերևից քսել թթվասերով և շաղ տալ մնացած քերած պանիրով։ Թխել 40 րոպե 200 ° C ջերմաստիճանում։
Ինչպես պատրաստել կատարյալ ձվով տապակած բրինձ →
9. Լազանյա ցուկկինիով, սպանախով եւ մասկարպոնեով
Բաղադրիչներ
- 400 գ սպանախ;
- 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 2 մեխակ սխտոր;
- 1 թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ
- 250 գ մասկարպոնե;
- 100 գ կոշտ պանիր;
- 100 մլ թանձր սերուցք;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 9 լազանյա թերթ;
- 3 ցուկկինի.
Նախապատրաստում
Սպանախը լցնում ենք քամոցի մեջ, վրան լցնում եռման ջուր և սառեցնում։ Տապակի մեջ տաքացրեք ձեթը միջին ջերմության վրա և տապակեք աղացած սխտորը մեկ րոպե: Ավելացնել մշկընկույզը և եփել ևս մեկ րոպե։
Սխտորին ավելացնել մասկարպոնեն, սպանախը, կես քերած պանիրը և կես սերուցքը։ Համեմել համեմունքներով, խառնել և հեռացնել կրակից։
Դդմիկները երկար բարակ շերտերով կտրատել։ Թխելու ափսեի վրա քսել կրեմային միջուկի մեկ երրորդը։ Ծածկեք լազանայի երեք թերթերով և շարեք դդմիկի մի մասը: Կրկնել շերտերը ևս երկու անգամ։
Մնացած կրեմը ցողել լազանյայի վրա և շաղ տալ քերած պանիրով։ Դնել նախապես 180°C տաքացրած ջեռոցում 40–45 րոպե։ Պատրաստությունը ստուգեք պատառաքաղով, այն պետք է հեշտությամբ ծակի լազանայի թերթիկները։
Առողջ լազանյա ցուկկինիով և կաթնաշոռով →
10. Կծու թխվածքաբլիթներ ցուկկինիով, ընկույզով և չամիչով
Բաղադրիչներ
- 120 գ կարագ;
- 200 գ շագանակագույն շաքար;
- 1 ձու;
- 250 գ ալյուր;
- 2 թեյի գդալ փխրեցուցիչ
- ¾ թեյի գդալ դարչին;
- ½ թեյի գդալ աղ;
- ¼ թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ;
- ⅛ թեյի գդալ աղացած մեխակ;
- 60 մլ կաթ;
- 1 ցուկկինի;
- 60 գ ընկույզ;
- 70 գ չամիչ;
- 1 թեյի գդալ քերած նարնջի կեղև
Նախապատրաստում
Փափկած կարագը և շաքարավազը հարում ենք մինչև յուղալի դառնալը։ Ավելացնել ձուն և լավ հարել։ Միավորել ալյուրը, փխրեցուցիչը և համեմունքները և ավելացնել կարագի զանգվածին։ Լցնել կաթի մեջ և խառնել մինչև հարթ:
Մաքրեք ցուկկինի կեղևը, կտրատեք միջին քերիչով և ձեռքերով քամեք։ Խմորի մեջ ավելացնել ցուկկինին, կտրատած ընկույզը, չամիչը և կեղևը և մանրակրկիտ խառնել։
Թխման թերթիկը ծածկում ենք մագաղաթով և խմորը դնում ենք դրա վրա թեյի գդալով միմյանցից 4–5 սմ հեռավորության վրա։ Թխել թխվածքաբլիթները 180 ° C ջերմաստիճանում 12-14 րոպե, մինչև կարմրեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես պատրաստել ձուկ. 9 հիանալի բաղադրատոմս Ջեյմի Օլիվերից
Հայտնի խոհարարը շատ բան գիտի կատարյալ ձկան ուտեստների մասին: Lifehacker-ն ընտրել է մատչելի բաղադրիչներով պարզ բաղադրատոմսեր
Ինչպես պատրաստել ձվերը ջեռոցում. 10 բաղադրատոմս՝ նախաճաշը դիվերսիֆիկացնելու համար
Lifehacker-ը հավաքել է ջեռոցում ձվի լավագույն բաղադրատոմսերը։ Թխել ձվերը ավոկադոյի, լոլիկի և մսի զամբյուղների մեջ, պատրաստել շքեղ փքվածներ և եփել համեղ ֆրիտատա
Ինչպես պատրաստել տավարի միս ջեռոցում. 10 զարմանալի բաղադրատոմս
Տավարի նուրբ միսը կարտոֆիլով, սնկով, գազարով, պանիրով, սոյայի և գինու սոուսով ջեռոցում ձեզ հաստատ անտարբեր չի թողնի։ Այսպիսով, անպայման փորձեք
Ինչպես պատրաստել երիտասարդ կարտոֆիլը ջեռոցում և ջեռոցում. 10 համեղ ուտեստ
Երիտասարդ կարտոֆիլը ջեռոցում և վառարանի վրա պատրաստելը շատ պարզ է։ Թխել կարտոֆիլը պանրով կամ մսով, լցնել սերուցքային սխտորի սոուսով, եփ գալ գինու մեջ և տապակել մեղրի ջնարակի մեջ։ Lifehacker-ը հավաքել է լավագույն բաղադրատոմսերը
7 հիանալի գաղափար, թե ինչպես պատրաստել զանդեր ջեռոցում
Գոյություն ունեն ջեռոցում թառի պատրաստման բազմաթիվ եղանակներ: Ձուկը միացրեք լոլիկի, ձիթապտուղի, սպիտակ գինու, թթվասերի, սոխի և պանրի հետ։ Համեղ կլինի