2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Habbits ծրագիրը օգտագործվում է «շարունակական շղթայի» տեխնիկայի մեջ լավ սովորություններ զարգացնելու համար:
Մեր սովորությունները, այսինքն՝ գործողությունները, որոնք մենք անում ենք անգիտակցաբար, «ավտոմատ», մեծապես որոշում են մեր հաջողություններն ու անհաջողությունները։ Միանգամայն ակնհայտ է, որ այն մարդը, ով ցանկանում է փոխել իր կյանքը դեպի լավը, պետք է առավելագույն ուշադրություն դարձնի համապատասխան սովորությունների ձևավորմանը։ Նրանք կազմում են այն հիմքը, այն հիմքը, որի վրա կառուցված է մնացած ամեն ինչ։
Մեր ամանորյա հոդվածներից մեկն արդեն նվիրել ենք սովորությունների հետ աշխատելուն՝ կենտրոնանալով հատուկ վեբ հավելվածների վրա։ Այսօր հնարավորություն եղավ շարունակել թեման և ձեզ ներկայացնել հիանալի ծրագիր Սովորություններ Android հարթակի համար:
Habbits-ի կիրառման տեխնիկան լավ սովորություններ զարգացնելու (կամ վատ սովորությունները կոտրելու համար) օգտագործում է վերջերս հայտնի և շատ տարածված «շղթայի շարունակականության» մեթոդը։ Դա կայանում է նրանում, որ ամեն օր, երբ հաջողվում է հետևել պլանավորված հմտությանը, նշում ես օրացույցում։ Նման «ճիշտ» օրերի հաջորդականությունը շղթա է կազմում։ Ձեր խնդիրն է հնարավորինս երկարացնել շղթան՝ առանց բացակայող օղակների:
Հավելվածը շատ հեշտ է օգտագործել: Առաջին գործարկումից հետո կտեսնեք դատարկ էկրան ձեր սովորությունների ցանկով: Նոր տարր ավելացնելու համար դուք պետք է օգտագործեք վերին աջ անկյունում գտնվող կոճակը: Զարգացած հմտություն ավելացնելուց հետո այն հայտնվում է որպես քարտ՝ շաբաթական օրացույցով հիմնական էկրանին:
Այժմ դուք կարող եք հեշտությամբ նշել այն օրերը, երբ դուք կարողացել եք հետևել ձեր պլանին մեկ հպումով ցանկալի ամսաթվին: Արդյունքում այն կկանաչվի, իսկ վերևում կհայտնվի ձեր շղթայի երկարության հաշվիչը։ Եթե որևէ օր չեք կատարել անհրաժեշտ գործողությունը, ապա նշեք այն համապատասխան ամսաթվի վրա կրկնակի հպումով: Այն կդառնա կարմիր, և շղթայի երկարությունը կզրոյացվի:
Սքրինշոթերում կան նաև կապույտ ժամկետներ։ Սրանք նախապես ծրագրված օրեր են, երբ դուք ձեզ ընդմիջում եք տալիս։ Օրինակ, եթե դուք սովորություն եք ձեռք բերել մեկ ժամ շուտ արթնանալու, ապա հանգստյան օրերը կարելի է վերացնել՝ առանց շղթան զրոյացնելու վախի։
Այսպիսով, ամեն օր ձգտելով իրականացնել ձեր նպատակը և չկոտրել շղթան, կօգնի ձեզ զարգացնել օգտակար հմտություններ։ Եվ ծրագիրը Սովորություններ կշարունակի ձեզ ճանապարհին պատկերացնելով ձեր հաջողությունները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
HabitBull-ը կօգնի ձեզ զարգացնել նոր լավ սովորություններ և ազատվել վատ սովորություններից
Միայն ձեզ անհրաժեշտ գործողությունների կրկնվող և շարունակական կրկնությունները, ինչպես նաև Android-ի համար նախատեսված բջջային հավելվածը, որը կոչվում է HabitBull, կարող են օգնել նոր լավ սովորությունների ձևավորմանն ու համախմբմանը: Լավ սովորություններ, վատ սովորություններ.
Weekly-ն օգնում է ձեզ զարգացնել առողջ սովորություններ
Weekly-ն հավելված է, որն օգնում է ձեզ զարգացնել առողջ սովորություններ: Իհարկե, միայն ձեր օգնությամբ: Սմարթֆոնները տարեցտարի ավելի լավն են դառնում։ Իսկ մե՞նք։ Մեզնից յուրաքանչյուրին էլ չէր խանգարի մի փոքր լավանալ: Պարզապես նայեք սա:
Pause հավելվածն օգնում է ձեզ հանգստանալ և կարգի բերել ձեր մտքերը
Դադարը չի կարող փոխարինել առողջ քունին, ճիշտ սնվելուն և մարզվելուն, սակայն այն ձեզ ժամանակ կտա մենակ մնալու ինքներդ ձեզ հետ։
IOS-ի իմ պատճառները օգնում են ձեզ լավ սովորություններ զարգացնելու պատճառներ գտնել
My Reasons-ը iOS հավելվածն է, որն անհրաժեշտ է լավ սովորություններ ստեղծելու և հասկանալու համար, թե ինչու են դրանք ձեզ անհրաժեշտ:
IOS Do հավելվածն օգնում է ձեզ կազմակերպել ձեր գործնական հանդիպումը
Do-ն հավելված է նրանց համար, ովքեր հաճախ են հաճախում աշխատանքային հանդիպումներին: Դուք կարող եք օգտագործել Do-ն՝ ապագա հանդիպում պլանավորելու, օրակարգ ավելացնելու և այն այլ մասնակիցներին ուղարկելու համար: Կյանքումս դասական բանվորական ժողովի չեմ մասնակցել։ Չգիտեմ, արդյոք սա լավ է, ասեք մեզ ձեր փորձի մասին մեկնաբանություններում, մենք կպարզենք: