ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ՝ բանան-ելակ պաղպաղակի 3 տարբերակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այսօր մենք ուզում ենք ձեզ առաջարկել շատ առողջարար և պարզ պաղպաղակի բաղադրատոմս ընդամենը երկու բաղադրիչով՝ բանանով և ելակով: Եվ որպես բոնուս՝ ևս մի քանի նույնքան համեղ, բայց մի փոքր ավելի դժվար պատրաստվող աղանդեր։

Բաղադրատոմսերը իսկապես շատ պարզ ու համեղ են։ Բանանն իր օսլայի կառուցվածքի շնորհիվ այս պաղպաղակին տալիս է ցանկալի հյուսվածք և յուղալիություն։

Բաղադրատոմս թիվ 1. Բանան-ելակ պաղպաղակ

Բաղադրությունը:

• 2 բանան;
• 10 ելակ;
• մեղր ըստ ցանկության:

Նախապատրաստում

Լվացեք ելակները և հանեք պոչերը, մաքրեք բանանը։ Կտրեք մի քանի մասի և ամբողջը ուղարկեք սառնարան 2-3 ժամով։ Սառեցված բանանն ու ելակը մանրացնել բլենդերի մեջ և ավելացնել մի քիչ մեղր, եթե ելակը շատ քաղցր չէ։

Պաղպաղակը կարելի է անմիջապես մատուցել կամ սառնարանում պահել ևս մի քանի ժամ։ Մատուցելիս զարդարեք թարմ ելակով, շոկոլադե չիպսերով կամ ընկույզով։

Բաղադրատոմս թիվ 2. Բանան-ելակ պաղպաղակ մաչա փոշիով

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ ելակ
• 6 բանան;
• 3 թեյի գդալ մաչա փոշի
• 3 թեյի գդալ սառցե ջուր;
• կոկոսի կրեմ զարդարման համար.

Նախապատրաստում

Լվացեք ելակները և կտրատեք բարակ շերտերով, դրեք բաժակների կամ ամանների մեջ։ Բանանը մաքրել, մանր կտրատել և 2-3 ժամով դնել սառնարանում։

Սառեցրած բանանը մանրացնել բլենդերի մեջ և ավելացնել մաչա փոշի։ Այնուհետև նորից մանրացրեք և ընթացքում հերթով ավելացրեք 3 թեյի գդալ սառցե ջուր։ Արդյունքում դուք պետք է ունենաք միատարր զանգված, որը լավ կբաժանվի բլենդերի պատերից։

Այնուհետև պատրաստի պաղպաղակը դրեք պատրաստված բաժակների կամ ելակով ամանի մեջ։ Վերևից, ցանկության դեպքում, զարդարում ենք կոկոսի կրեմով։

Բաղադրատոմս թիվ 3. Բանան-ելակ պաղպաղակ հնդկական հնդկահավով

Բաղադրությունը:

• 1 բանան;
• 1/2 բաժակ հում հնդկական հնդկահավ
• 1 բաժակ ելակ
• 1 ճաշի գդալ մեղր;
• մի պտղունց վանիլին կամ 1 թեյի գդալ վանիլի էքստրակտ;
• 1-2 ճաշի գդալ սառցե ջուր։

Նախապատրաստում

Լվացեք ելակները և կտրեք հատապտուղները, եթե դրանք չափազանց մեծ են: Բանանը մաքրել և մանր կտրատել։ Ամբողջը մի քանի ժամով ուղարկեք սառնարան։

Մինչ հատապտուղներն ու բանանները սառեցված են, հնդկական հնդկական հնդկական հնդկահավերը բլենդերի մեջ մանրացրեք՝ վրան ավելացնելով ջուր, մեղր և վանիլին։ Արդյունքը պետք է լինի համասեռ ընկույզի կարագ:

Հեռացրեք մակարոնեղենը բլենդերից և լավ լվացեք ամանը։ Հանեք սառեցված բանանն ու ելակը, մանրացրեք դրանք մաքուր ամանի մեջ մինչև հարթ լինի, ապա այնտեղ ավելացրեք հնդկական հնդկական մածուկը։ Մանրացրեք բոլոր բաղադրիչները մինչև հարթ: Մատուցել պատրաստի պաղպաղակը։