«Բոդիբիլդինգ»՝ Android հավելված մարզասրահում մարզումների ծրագիր կազմելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 01:54

Կան հարյուրավոր տարբեր հավելվածներ սպորտի և սպորտի վիճակագրության համար: Բայց նրանց մեջ բավականին լավերը կան։ Այսօր մենք ձեզ կպատմենք դրանցից միայն մեկի մասին՝ «Bodybuilding» հավելվածի Android-ի համար:

Մարզասրահ հաճախելուց խուսափելու համար հարյուրավոր արդարացումներ կան։ Ոչ ժամանակ, ոչ մոտիվացիա, ոչ մարզման ծրագիր: Lifehacker-ը հոդվածներ ունի այն մասին, թե ինչպես գտնել մարզասրահ գնալու ժամանակ և մոտիվացիա: Եվ այս վերանայում ես կխոսեմ Android սմարթֆոնների համար նախատեսված Bodybuilding հավելվածի մասին, որը կօգնի հաղթահարել վերջին արդարացումը՝ մարզումների ծրագրի բացակայությունը։

Դիմումի առանձնահատկությունները

Հավելվածն ունի երկու հիմնական բաժին՝ վարժություններ և մարզումներ: Եթե ցանկանում եք ինքներդ ձեզ համար ուսումնական ծրագիր ստեղծել, ապա ձեզ անհրաժեշտ է երկրորդ բաժինը։ Այնտեղ կարող եք ընտրել 2-, 3-, 4- կամ 5-օրյա ծրագիրը, որը համապատասխանում է ձեզ՝ կախված նրանից, թե որքան հաճախ եք ցանկանում գնալ մարզասրահ: Գործում է նաև շրջանային պարապմունք, որին միանգամից ներգրավված են բոլոր մկանային խմբերը։

Երբ ընտրում եք ձեզ համար հարմար մարզվելը, կնկատեք, որ կան մի քանի վարժություններ, որոնցից կարելի է ընտրել յուրաքանչյուր մկանային խմբի համար: Սա հարմար է, քանի որ ձեր մարզասրահը կարող է չունենալ բոլոր սարքավորումները: Առաջարկվող յուրաքանչյուր վարժության մասին տեղեկատվություն կարելի է գտնել համանուն բաժնում: Այնտեղ դրանք դասավորված են ըստ մկանների խմբի։ Յուրաքանչյուր վարժության նկարագրությունը պարունակում է դրա իրականացման տեխնիկան, ներգրավված մկանային խմբերը և լրացուցիչ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգտակար լինել մարզման ընթացքում:

Բոդիբիլդինգ հավելվածը հարմար է ոչ միայն սկսնակների համար, այլ նաև նրանց համար, ովքեր իրենց առաջին տարին արդեն անցկացրել են մարզասրահում: Զորավարժությունների լայն շտեմարան՝ դրանց մասին մանրամասն տեղեկություններով հասանելի է այստեղ: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք օգտագործել այս հավելվածը որպես հղում:

Բոդիբիլդինգը թույլ է տալիս հետևել ձեր մարզումների վիճակագրությանը: Այսինքն՝ սմարթֆոնը կարող է փոխարինել ձեր նոթատետրը կամ նոթատետրը՝ սպորտային օրագիր պահելու համար։ Հիշում եք, որ այն պետք է առաջնորդվի: Խստորեն խորհուրդ եմ տալիս գնալ հավելվածի «Վիճակագրություն» բաժին և կատարել ձեր մարմնի չափումներ։ Սա ձեզ մոտավոր գնահատական կտա ձեր մարմնի ճարպի տոկոսին:

Օգտագործման տպավորությունները

Հավելվածը գրավիչ տեսք ունի՝ դիզայներները փորձել են առավելագույնը։ Սակայն մշակողները պետք է շտկեն որոշ սխալներ: Իմ Nexus 5-ում տեքստը երբեմն շատ տգեղ է փաթաթվում նոր տողի վրա: Ինձ դուր չեկավ նաև այն փաստը, որ մշակողները չեն օգտագործում «Վերադառնալ» համակարգի կառավարման կոճակը: Այսինքն՝ այն ուղղակի չի աշխատում, և պետք է բարձրանալ՝ նախորդ էկրանին անցնելու համար։ Սա անսովոր և անհարմար է:

Չէր խանգարի վարժության մասին տեղեկատվությանն անցում կատարել անմիջապես «Մարզումներ» բաժնից։ Որպեսզի ընտրելով մարզվելը և ինձ անհրաժեշտ վարժությունը, սեղմելով դրա վրա՝ ստանամ բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները։ Հիմա նախ պետք է անցնեմ «Վարժություններ» բաժինը։

Ինձ այնքան էլ դուր չեկավ որոշ վարժություններ, որոնք իմ մարզիչը նշանակել էր ինձ մարզումների ծրագրում։ Այս հավելվածով ես գտա նրանց այլընտրանքը: Ընդհանուր առմամբ, ինձ դուր եկավ Bodybuilding հավելվածը: Առնվազն արժե այն փորձել գործնականում, հատկապես որ հավելվածն անվճար է։