Ինչպե՞ս կանխել հաջողության վախը խոչընդոտելու ճանապարհին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երբեմն մենք ինքներս ենք դառնում մեր ամենավատ թշնամիները: Հաջողության վախը ստիպում է մեզ սաբոտաժի ենթարկել սեփական աշխատանքը և բաց թողնել հազվագյուտ հնարավորությունները: Կյանքի հաքերը կօգնի ձեզ հասկանալ, արդյոք դուք ունեք այս վախը և ընտելացնել այն:

Ինչի՞ց եք ամենից շատ վախենում: Այս հարցին պատասխանելիս հաջողության վախը դժվար թե մտքովդ անցնի։ Եվ դա բոլորովին ապարդյուն է, քանի որ իրականում մեզանից շատերը վախենում են չտապալվել, այն է՝ հաջողության հասնել ցանկացած բիզնեսում։ Եվ նրանք մեկ առ մեկ կորցնում են իրենց կյանքը դեպի լավը փոխելու հնարավորությունը։

Եթե կարծում եք, որ դա ձեր մասին չէ, մի շտապեք եզրակացություններ անել։

Հաջողության վախի ախտանիշները

Ի տարբերություն շատ այլ ֆոբիաների, մենք հազվադեպ ենք գիտակցում հաջողության վախի մասին: Սա հենց նրա խորամանկությունն է։

Եթե ստորև բերված հայտարարությունների մեծ մասն աշխատում է ձեզ համար, ապա ձեր ձախողման պատճառը հաջողության վախն է:

• Սկսածդ անընդհատ չես ավարտում։
• Դուք շատ եք խոսում այն մասին, թե ինչ եք պատրաստվում անել, բայց քայլեր չեք ձեռնարկում։
• Դուք միաժամանակ աշխատում եք մի քանի նախագծերի վրա՝ առանց պատշաճ կերպով կենտրոնանալու դրանցից որևէ մեկի վրա։
• Ձեր Ամանորի խոստումների ցանկը տարեցտարի ունի նույն կետերը:
• Դուք հաճախ ինքնաքննադատ եք։
• Շեղվածությունը և հետաձգումը ձեր լավագույն ընկերներն են:
• Դուք իսկապես չեք սիրում ձեր աշխատանքը:
• Այն իրավիճակներում, երբ դուք պատրաստվում եք հասնել հաջողության, ինչ-որ բան միշտ սխալ է լինում:
• Դուք մեղավոր եք զգում ձեր ունեցած ցանկացած, նույնիսկ ամենափոքր ձեռքբերումների համար, եթե ձեր ընկերները, հարազատները կամ գործընկերները նույնին չեն հասել:
• Դու ոչ մեկին չես պատմում քո հաջողության մասին։

Թերապևտ, մարզիչ և հայտնի ստեղծագործական բլոգի հեղինակ Մարկ ՄակԳինեսը առանձնացնում է հաջողության վախի երեք հիմնական տեսակ: Կախված նրանից, թե որ մեկի հետ եք բախվում, դուք կարող եք ընտրել գործողությունների ռազմավարություն, որը կօգնի հաղթահարել այս վախը:

Հաջողության վախի տարատեսակներ

1. Հաջողության հետ չդիմանալու վախ

Ինչպես նշում է բեսթսելլերի հեղինակ Հյու ՄաքԼեոդը, հաջողությունն ավելի բարդ է, քան ձախողումը:, հաջողության հասնելն ավելի դժվար է, քան ձախողվելը։ Ինչ-որ չափով մեզ ավելի հարմար է ոչ թե ամենահաճելի, այլ հարազատ պայմաններում մնալը։ Հաջողակ լինել նշանակում է գնալ մի ճանապարհով, որը չի տրորվել: Դրա վրա դուք կստանաք ուշադիր ուշադրություն և քննադատություն ուրիշների կողմից, ավելի մեծ ճնշում և ավելի մեծ պատասխանատվություն: Եվ ձեր որոշ փոքր (կամ ոչ այնքան) անհանգիստ հատված ակնհայտորեն չի նախընտրում ռիսկի դիմել:

Ինչպես հաղթահարել այն

Օլգա Բեզբորոդովան պրակտիկ հոգեբան, համակարգային թերապևտ, Խորհրդատվական և համակարգային լուծումների կենտրոնի մասնագետ

Մարդը, ում հետապնդում է այս վախը, ավելի շատ կենտրոնանում է իր փորձառությունների, պատասխանատվության վախի և ավելի քիչ հնարավոր հաջողության վրա: Նրա խնդիրն է ճիշտ նպատակներ դնել, մուտք գործել ներքին ռեսուրսներ և հավատալ ինքն իրեն:

Հիշեք. իրականում ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ, ինչպես ասում են ձեզ ձեր բացասական երևակայությունները: Եթե դուք ուժ ունեք դժվար ժամանակները հաղթահարելու համար, դուք նույնպես կարող եք դա անել: Այո, դու պետք է փոխվես, նոր բաներ սովորես։ Պարզապես հիշեք, որ դուք բավականաչափ ճկուն և ստեղծագործ եք դա անելու համար: Եվ եթե դեռ կասկածներ ունեք, հիշեցրեք ձեզ այն լրացուցիչ ռեսուրսների մասին, որոնք ձեզ հաջողություն կբերեն.

• դուք ավելի վստահ կդառնաք ինքներդ ձեզ վրա;
• օգտակար կապեր ձեռք կբերեք;
• դուք ավելի շատ գումար կվաստակեք;
• դուք լավ համբավ կձևավորեք, որն ավելի ու ավելի շատ դռներ կբացի ձեր առաջ:

2. Վատանալու վախ

Նա լավ է ճանաչում ստեղծագործական մասնագիտությունների ներկայացուցիչներին։ Նրանց մասին է, որ հաճախ ասում են՝ «դուրս գրված», «վառված», «նույնը չէ»։ Ոչ ոք չի ցանկանում հաջողակ լինել այդ գնով։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ձեռքբերումները տեսնեն լայն հասարակությունը, ինչ-որ մեկը, անկասկած, ձեր մասին տհաճ բաներ կասի։ Այդ թվում, որ դու «նույնը չես»:

Ինչպես հաղթահարել այն

• Նախ՝ ընդունիր այն փաստը, որ չես կարող բոլորին միանգամից գոհացնել։ Ոչ մի հաջողակ մարդ չի խուսափել չար լեզուներից:
• Երկրորդ, դուք ինքներդ պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչ եք ուզում ձեզնից աշխատանքային առումով։ Ինքներդ ձեզ համար կազմեք նշանների ցուցակ, որոնք ձեզ կասեն, որ դուք «այրվել եք»: Եվ թող նա միշտ լինի ձեր մատների վրա: Եթե սկսում եք կասկածել, պարզապես նայեք դրան և ստուգեք, արդյոք դուք իսկապես շեղվել եք ճիշտ ուղուց: Թող ձեր սեփական գաղափարները լինեն ձեզ համար ուղեցույց, այլ ոչ թե ուրիշների շահարկումները:

Ձեր ջանքերը միայն ձեր գործն են: Ինչպե՞ս կարող են ուրիշները իմանալ, թե ինչպես դա ավելի լավը դարձնել: Անընդհատ հետ նայելով այլ մարդկանց կարծիքներին՝ ոչ միայն կշեղվեք ընտրած ճանապարհից, այլև ընդհանրապես կկորչեք։ Ձեր սեփական տեսակետը և վարքագծի գիծը հաջողության հասնելու մոտեցումների հիմնական ուղենիշներն են:

Օլգա Բեզբորոդովա

3. Ինքդ քեզ կորցնելու վախ

Ի տարբերություն նախորդ վախի, այս վախը կապված է ոչ թե ձեր աշխատանքի, այլ ձեր անձի հետ: Եթե դուք դա զգում եք, անհանգստանում եք, որ կփոխվեք, և ձեր սիրելիներն ու ընկերները չեն ճանաչի և ընդունեն նոր ձեզ: Այո, այս վախը որոշակի հիմք ունի։ Դուք իսկապես կարող եք ամբարտավան լինել: Կամ ձեր սիրելիները պարզապես կսկսեն նախանձել ձեզ։ Ցավոք սրտի, դա նույնպես տեղի է ունենում։

Բայց ամեն ինչ կախված է ձեզանից: Ի վերջո, եթե ձեզ ամեն ինչ հարմար է, ապա ինչո՞ւ փոխվել: Ավելին, փոխվել չի նշանակում կախարդական կերպով վերածվել բոլորովին այլ մարդու։ Սա շատ ավելի բարդ գործընթաց է։ Փոփոխությունը կարող է միայն հարստացնել ձեր անհատականությունը:

Ցանկացած նոր փորձ փոխում է մեզ։ Այստեղ մենք միշտ որոշակի ռիսկի ենք դիմում. այն, ինչ մեզ սազում էր նախկինում, այժմ կարող է այլևս չսազել մեզ: Փոփոխությունը, կյանքի փորձը մեր մեծանալու գինն է:

Օլգա Բեզբորոդովա

Ինչպես հաղթահարել այն

Մտածեք ինքներդ փոխելու մասին՝ որպես ձեր բնավորության կառուցում: Դուք զարգանում եք, այժմ կարող եք ավելին տալ այս աշխարհին։ Բացի այդ, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ փորձել այնպիսի դերերում, որոնք ձեզ անծանոթ են, և պարտադիր չէ, որ դրանք բացասական լինեն:

Երբ քամիները փոխում են ընթացքը, ոմանք պատեր են կառուցում, իսկ ոմանք՝ հողմաղացներ։

Չինական ասացվածք

Միևնույն ժամանակ, ոչ ոք ձեզ չի խանգարում մնալ այն շատ լավ տղան, որին սովոր են տեսնել ձեր սիրելիները։ Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ, և դուք կզգաք, կարծես հանում եք նոր շքեղ հանդերձանքը և հագնում ձեր հին սիրած ջինսերը: Միևնույն է, դու՝ այլ «կոստյումով»։ Եվ հիշեք՝ որքան շատ նման «տարազներ» ունենաք, այնքան ավելի հարուստ է ձեր կյանքը և ավելի լայն հնարավորություններ։

Ահա թե ինչպես, առանց ավելորդ հոգեվերլուծության, դուք կարող եք հաղթահարել ներքին ուժը, որը ստիպում է ձեզ հրաժարվել ձեր կյանքում կատարվող բոլոր լավ բաներից։ Գիտե՞ք այլ բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել հաջողության վախը: Կիսվեք դրանք մեկնաբանություններում։