Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Մարդկանց մեծ մասը ցանկանում է մահից առաջ հրաժեշտ տալ իրենց սիրելիներին, արտահայտել իրենց զգացմունքները նրանց հանդեպ: Բնականաբար, ոչ ոք չի կարող կանխատեսել, թե երբ և ինչպես են նրանք մահանալու։ Պատահարները և այլ չնախատեսված հանգամանքները հաճախ մեզ զրկում են ընտանիքի հետ այս խոսակցությունից: Սակայն փորձագետները գտել են լուծումը.
Սթենֆորդի համալսարանի կլինիկական դոցենտ Վիջեյանտի Պերիյակոյլը և Ստենֆորդի պալիատիվ խնամքի ծրագրի ղեկավարը ստեղծել է նամակի ձևանմուշ, որը կարող եք օգտագործել ընկերներին և ընտանիքին հրաժեշտ տալու և նրանց ասելու, թե որքան կարևոր են նրանք ձեզ համար: Այս կաղապարը պարունակում է յոթ կետ, որոնք պետք է օգնեն ձեզ գրել նամակ, որը կարող է մի փոքր մեղմել մահվան փաստը։
Փերիյկոյլը երկար տարիներ աշխատել է անբուժելի հիվանդ հիվանդների հետ և հաճախ հայտնվել է հիվանդների և նրանց սիրելիների միջև միջնորդի դերում՝ օգնելով արտահայտել իրենց զգացմունքները, հույսերը և ափսոսանքները: Նա հասկացավ, որ երբեմն դա պահանջում է արտաքին օգնություն:
Ահա թե ինչպես է նա մտահղացել սիրելիներին նամակ ուղարկելու գաղափարը։ Նա ստեղծել է ութ լեզուներով ձևանմուշ, որպեսզի աշխարհի տարբեր ծայրերից մարդիկ կարողանան խոսել իրենց զգացմունքների մասին և հրաժեշտ տալ իրենց ընտանիքներին:
Նամակ սիրելիներին կաղապար
- Շնորհակալություն ձեր կյանքի կարևոր մարդկանց:
- Գրեք ձեր ամենաթանկ հիշողությունները:
- Ներողություն խնդրեք նրանցից, ում վիրավորել եք։
- Ներիր նրանց, ովքեր վիրավորել են քեզ։
- Շնորհակալություն ձեր սիրելիներին սիրո և հոգատարության համար։
- Ասացեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին, թե որքան եք սիրում նրանց:
- Հրաժեշտ տալ.
Օգտակար է նման նամակ գրել բոլորին
Նման նամակ գրելը, երբ երիտասարդ եք և առողջ, կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի շատ ասպեկտների վրա:
Մտերիմների հետ շփվելու ձեւը կփոխվի։ Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի քննարկել ոչ միայն մահը, այլև ցանկացած այլ թեմաներ, որոնք նախկինում արգելված էին թվում։
Բացի այդ, նման նամակ գրելով, կարող եք հանգստանալ. Նույնիսկ եթե ձեզ հետ ինչ-որ բան պատահի, ձեր ընտանիքը կիմանա ձեր զգացմունքների մասին:
Որոշ կետեր բոլորի համար հարմար չեն
Թեև կաղապարի նպատակն է հեշտացնել սիրելիներին հրաժեշտ տալը, նամակ գրելու գործընթացն ինքնին շատ բարդ է: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք գրել մի քանի տարբերակ, որպեսզի կարողանաք ամբողջությամբ արտահայտել ձեր մտքերն ու զգացմունքները:
Այս նամակի ձևանմուշը բոլորի համար չէ: Իր աշխատանքի ընթացքում Փերիյկոյլը հայտնաբերել է մարդկանց մի խումբ, ովքեր համոզված են, որ սեփական մահվան մասին խոսելը, հատկապես՝ հրաժեշտ տալը, իրենց մահ է բերելու։
Շատերը մեկնաբանել են նաև Պերիյկոյլի հոդվածը New York Times-ում։ Ինչ-որ մեկը կարծում է, որ իրավունք չունի որևէ մեկին ներել, քանի որ միայն Աստված կարող է ներել։ Մյուսները վստահ են, որ կան դժգոհություններ, որոնք հնարավոր չէ ներել։
Ինչ էլ որ լինի, պարտադիր չէ բոլոր կետերին ճշգրիտ հետևել։ Ընտրեք այն, ինչը հատկապես կարևոր է անձամբ ձեզ համար և գրեք ձեր նամակը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես կարող է այլ մարդկանց լսել սովորելը փոխել ձեր կյանքը
Լսելը այն հմտություններից է, որը պետք է ունենա յուրաքանչյուրը: Հնարավո՞ր է արդյոք դրանով փոխել ձեր կյանքը, մենք կխոսենք այս հոդվածում։
Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը և բարելավել ձեր կյանքը
Հաճախ խոչընդոտները, որոնք խանգարում են մեզ հասնել մեր նպատակներին կամ ավելի լավը դառնալ, միայն մեր գլխում են: Գիտակցությունը որոշում է, թե ինչպես ենք մենք վարվում բարդ իրավիճակներում՝ հաղթահարում ենք վախը, հաջողության ենք հասնում, թե ձախողվում: Հետեւաբար, այն պետք է փոխվի
Ինչպես կես ժամանոց տեսությունը կարող է փոխել ձեր կյանքը
Կես ժամվա տեսությունն ասում է՝ եթե ամեն օր ընդամենը 30 րոպե հատկացնեք որևէ գործունեությանը, անպայման կհասնեք հաջողության, թեև նախկինում մտածում էիք, որ ընդհանրապես ժամանակ չունեք։
Ինչպես կարող է օրագիր գրելը փոխել ձեր կյանքը
Լրագրելը հիանալի միջոց է ձեր սեփական մտքերը գրավելու և հասկանալու համար: Մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես պահել օրագիր և ինչու այն դրական ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի վրա։
10 biohacks, որոնք կօգնեն ձեզ բացահայտել ձեր ներուժը և փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը
Բիոհաքինգը ձեր մարմինն ու միտքը մղելու ունակությունն է՝ հասնելու նպատակներին՝ ձեռք բերելով մտքի խաղաղություն, երջանկություն և բավարարվածություն: Փորձեք այս 10 սովորություններից մի քանիսը և շուտով փոփոխություն կտեսնեք: