2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Դալայ Լաման՝ Տիբեթի ժողովրդի հոգևոր առաջնորդը, հայտնի է այն ամենի համար, ինչ կապված է հանգստության, իմաստության և բարության հետ: Այնուամենայնիվ, Դալայ Լաման կոչում է, և այն կրողը նույն մարդն է, ինչ բոլորը: Մենք որոշեցինք պարզել, թե ինչպես է կառուցվում բուդդիզմի գլխավոր ներկայացուցիչներից մեկի օրը։
Գրքում գրող Պիկո Իյերը պատմում է, թե ինչպես է սկսվում 14-րդ Դալայ Լաման ամեն օր.
Առավոտյան ժամը իննին Դալայ Լաման արդեն ավարտել էր իր չորսժամյա մեդիտացիան։ Ժամը 4:30-ին վեր կենալով՝ առաջին բանը, որ նա արեց, չորս ժամ անցկացրեց աղոթքով և մտածեց, թե ինչ կարող է անել իր ժողովրդի համար:
Պիկո Իյեր
Այս մեդիտացիան ծառայում է որպես աշխարհը հասկանալու միջոց Դալայ Լամայի և այլ բուդդիստների համար: Նրա օգնությամբ նրանք ուսումնասիրում են տիեզերքի օրենքները և փորձում են հասկանալ, թե ինչ կարելի է անել և ինչ չի կարելի անել դրանցով: Այերի համար, ով շատ ժամանակ էր անցկացնում տիբեթի առաջնորդի հետ, դժվար էր հասկանալ նրա մշակույթը: Նա նկարագրում է նրան որպես «հոգևոր բժիշկ», ուստի, նրա խոսքերով, ամենահեշտ ձևն է՝ հասկանալու, թե ով է Դալայ Լաման։
Մեդիտացիայից հետո Դալայ Լաման սկսում է կարդալ և դիտել լուրերը։ Փորձելով պահպանել տեղեկատվական դիետան՝ վերջին իրադարձություններին տեղյակ պահելու համար նա լսում է միայն մի քանի ընտրված հաղորդումներ՝ BBC-ի արևելյան ասիական հեռարձակում, Ամերիկայի ձայն։ Կարդում է հիմնականում The Times-ը և Newsweek-ը:
«Ինտերնետի դարաշրջանում,- գրում է Այերը,- յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է գրավել մեր ուշադրությունը, փորձում է պատմել ազդեցիկ պատմություն՝ հաճախ մատուցելով այն հորինված մանրամասներով։ Դե, եթե դա այդպես է, դա տեղի է ունենում նաև այլ կերպ, երբ պատմությունը սկզբից մինչև վերջ հորինված է»:
Դալայ Լաման հակառակն է անում.
Դալայ Լաման գալիս է և մեզանից յուրաքանչյուրին ասում, որ ինքը իրական է: Իր երկրի պես իրական։ Նա նույնպես կարող է ունենալ հիվանդություն, վիշտ և դժբախտություն: Նա տիբեթցիներին լավ չի համարում, չինացիներին՝ վատ՝ երկուսին էլ պոտենցիալ լավ անվանելով։
Նախաճաշից հետո (վարսակի ալյուր, ցամպա և թեյ) կարդում է. Առավել հաճախ բուդդայական տեքստեր և գրքեր: Այնուհետև գալիս է ընդունելության ժամանակը, և 12:30-15:30 Դալայ Լաման զրուցում է իր մոտ եկողների հետ: Հարկ է նշել, որ XIV Դալայ Լաման ասում է, թե որքան քիչ է ուտում։ Բացի նախաճաշից և ճաշից, սննդի մասին միայն թեյն է երեկոյան ժամը հինգին։ Եվս մի քանի ժամ տրամադրվում է տարբեր հարցազրույցների, և ժամը 17:00-ից հետո նա գնում է երեկոյան աղոթքի, իսկ երեկոյան ժամը 7-ին գնում է հանգստանալու։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես փրկել անիմաստ օրը
Օրը մոտենում է ավարտին, իսկ դուք դեռ ժամանակ չե՞ք ունեցել։ Չորս պարզ քայլերով ալգորիթմը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս խնդիրը: Հրդեհի չնախատեսված ահազանգ, երկնաքարի հանկարծակի անկում, տան մեջ խողովակ է պայթել… Մի բան պարզ է՝ այսօր ամեն ինչ շեղվեց և լրջորեն շեղեց ձեզ ձեր աշխատանքից։ Արդյունքում, դուք ժամանակ չունեիք որևէ բան անելու։ Արդեն ժամը 17:
Որտեղ և ինչպես ստանալ զեղչեր և բոնուսներ ձեր ծննդյան օրը
Շատ հաստատություններ և հաստատություններ իրենց ծննդյան օրը հաճախորդներին տրամադրում են զեղչեր և բոնուսներ: Մենք ասում ենք ձեզ, թե որտեղ փնտրեք նվեր ստանալու համար
Ինչու՞ անիմաստ է 8 ժամ աշխատել և ինչպես ճիշտ կազմակերպել օրը
Շատ ավելի արդյունավետ է աշխատանքային օրը կառուցել էներգիայի բնական ռիթմերին համապատասխան։ Մի սպասեք, որ ձեր մարմինը կստիպի ձեզ ընդմիջել:
Ե՞րբ էր ապրիլմեկյան օրը և ինչպես նշել այն
Հիմարների օրը դարեր շարունակ տարբեր երկրներում և նույնիսկ մշակույթներում նշվում է ապրիլի 1-ին: Բայց որտեղից է այն եկել, գիտնականները դեռ չեն որոշել
Ինչպես անցկացնել Աշխատանքի օրը, եթե քյաբաբ չեք ուզում
Lifehacker-ի հոդվածից դուք կիմանաք մայիսի 1-ի պատմությունը և ինչպես են այն նշում այլ երկրներում։ Գումարած 12 գաղափար արդյունավետ և զվարճալի հանգստյան օրերի համար