2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Տեղեկատվական հսկայական աղբը, որն ամեն օր թափվում է մեր գլխին, սպառնում է լցնել մեզ և զրկել իրականության մեր բնականոն ընկալումից։ Դուք ինքներդ չեք նկատում, թե ինչպես եք զայրանում, դյուրագրգիռ և ժամանակ վատնում ինչ-որ դատարկ ու ոչ կառուցողական բաների վրա։ Իսկ դա նշանակում է, որ ժամանակն է ամեն ինչ կարգի բերելու ձեր տեղեկատվական տարածքում:
Սոցիալական ցանց
Մենք սկսում ենք ընկերներին մաքրելով: Անձամբ ես չեմ պատրաստվում հրաժարվել սոցիալական ցանցերից. դրանք ինձ համար բավական հետաքրքիր և օգտակար գործիքներ և հաղորդակցման հնարավորություններ ունեն։ Բայց պետք է ամեն ինչ կարգի բերել։ Մենք հեռացնում ենք ընկերներին, ովքեր «աղմկոտ» են. նրանք դուրս են նետում շատ ոչ կառուցողական բացասականություն, «սովորում են ապրել» կամ նյարդայնացնում են խմբերի, համայնքների, առցանց խաղերի հրավերներով: Մենք նաև հեռացնում ենք պատահական ծանոթներին և բաժանորդներին, որոնց հետ դուք մեկ տարուց ավելի չեք շփվել, և ովքեր առանց որևէ պատճառի դեռ «ձեզ հետ» են սոցիալական ցանցում։
Այս մարդկանց պետք չէ ձեզ մոտ պահել: Նրանց աշխարհայացքը քոնը չէ։ Նրանց կարծիքը կարևոր չէ. Ձեր ժամանակը, որը դուք ծախսել եք դրանցով շեղված, արժեքավոր է:
Բլոգեր
Կար ժամանակ, երբ բոլորը կարդում էին քաղաքական, սկանդալային և ինտենսիվ սոցիալական բլոգները. դա «թրենդի» էր։ Ձեզ դեռ պետք են մարդիկ, ովքեր ջուր են լցնում ու վարկանիշ են տալիս բոլորին, բացի ձեզնից։ Ինչո՞ւ եք սա կարդում:
Թողեք միայն այն բլոգները, որոնք իսկապես հետաքրքրում են ձեզ:
Ձեր մասնագիտական ոլորտից դուրս ինչ-որ բանով հետաքրքրվելը շատ նպաստում է ձեր աճին: Բայց մի կուտակեք շատ «աղբ» կամ «թրենդային» բաժանորդագրություններ:
հեռուստացույց
Ես չգիտեմ, թե ինչ հեռուստաալիքներ եք դիտում և ինչու եք դա անում։ Ես հեռացա National Geographic-ից, Viasat Nature-ից, Viasat History-ից, NatGeo Wild-ից, DeutscheWelle-ից և A-One-ից (ես սիրում եմ ռոք երաժշտություն, ինչ անեմ:)): Իմ խորհուրդը. Փոխարինեք հեռուստացույցը վիդեո փոդքաստներով, TED զրույցներով, iTunes U-ի աուդիո դասախոսություններով, Coursera դասընթացներով կամ հետաքրքիր փոդքասթներով:
ԱՊՀ-ում ցամաքային հեռուստատեսությունը վաղուց սպառել է իրեն, մալուխը և արբանյակը բարուց և չարից դուրս մոտենում են նույն նշագծին, ինչպես ծրագրային ապահովման արտադրանքի որակով, այնպես էլ այդ հուզական և ինտելեկտուալ ուղերձով (ավելի ճիշտ՝ դրա բացակայությամբ), որը իրենց եթերում։ Մի դեն նետեք ձեր հեռուստացույցը, եթե ունեք այդպիսին. լավ ֆիլմերը և կոնֆերանսների հեռարձակումները մեծ էկրանին շատ ավելի լավ տեսք ունեն, քան պլանշետի վրա:
Ռադիո
FM ռադիոն դեռ գոյություն ունի՞::) Առցանց ռադիոկայաններից թողեք այն երաժշտությունը, որի վրա լավ եք աշխատում, հանգստացեք, կարծում եմ: Նորություններ - կամընտիր: Խուսափեք հայրենական ռադիոկայաններից նույնիսկ ինտերնետում. դրանցում գովազդը և նեղմիտ մարդկանց խոսակցությունները, որոնց ինչ-ինչ պատճառներով դիջեյ են անվանում, հիասթափեցնում և շեղում են ուշադրությունը:
Այլ տարբեր
Կանոնը պարզ է՝ ձանձրալի գրքեր, տարօրինակ հեռուստաշոուներ, անհասկանալի ֆիլմեր, շփոթված, ամբարտավան ու համր մարդիկ՝ այլ իրականություն, ոչ թե քո: Մի ափսոսա և մի ափսոսա. տեղեկատվական և հուզական ծանրաբեռնվածություն պատահական, «ոչ քո» լրատվամիջոցների, մարդկանց, իրադարձությունների, գրքերի, կայքերի տեսքով, քաշում է քեզ մինչև հատակը. ինչու՞: Դու նրանց ոչինչ պարտք չես:
Պահպանեք ձեր տեղեկատվական տարածքը մաքուր և կառուցողական: Սա լավ է ձեզ և նրանց համար, ովքեր շփվում և աշխատում են ձեզ հետ: Հուսով եմ, որ իմ փոքրիկ խորհուրդները օգտակար կլինեն ձեզ համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես կարգի բերել ձեր մտքերն ու զգացմունքները. արագ հանգստանալու 6 տեխնիկա
Ինչպե՞ս հանգստանալ, երբ առջեւում դժվար քննություն, կարեւոր հանդիպում կամ վերջնաժամկետ է սպասվում: Իմացեք տեխնիկայի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ կարգի բերել ձեր մտքերը:
Ինչպես կարգի բերել և ամեն ինչին հետևել՝ GTD համակարգի ամբողջական ուղեցույց
Մանրամասն հրահանգներ, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել, թե որն է GTD տեխնիկայի էությունը և ինչպես օգտագործել այն կյանքում՝ ամեն ինչից հետ պահելու համար:
Pause հավելվածն օգնում է ձեզ հանգստանալ և կարգի բերել ձեր մտքերը
Դադարը չի կարող փոխարինել առողջ քունին, ճիշտ սնվելուն և մարզվելուն, սակայն այն ձեզ ժամանակ կտա մենակ մնալու ինքներդ ձեզ հետ։
Դեյվիդ Ալեն. Ինչպե՞ս կարգի բերել ձեր կյանքը
Հետաքրքիր հարցազրույց Դեյվիդ Ալենի՝ GTD գուրուի հետ, ով ձեզ կասի, թե ինչպես կառավարել ձեր ժամանակը և մտավոր ռեսուրսները
Simple Habit-ը հավելված է, որն օգնում է ձեզ կարգի բերել ձեր կյանքը մեդիտացիայի միջոցով
Simple Habit հավելվածը պարունակում է ավելի քան 1000 մեդիտացիա լավագույն մարզիչներից: Դրանցից 50-ն անվճար է, մնացածին հասանելիությունը բացվում է բաժանորդագրությամբ