Ինչպես դառնալ ավելի լավը 2020 թվականին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մեր ամենահետաքրքիր հոդվածները, թե ինչպես հավատալ ինքներդ ձեզ, հաղթահարել բլյուզը և վերջապես հասնել ձեր նպատակներին:

Պատմիր քո պատմությունը: Բայց դա արեք ճիշտ

Շատ բան կախված է նրանից, թե ինչպես ենք մենք խոսում մեր կյանքի իրադարձությունների մասին։ Անձնական պատմությունները արտացոլում են մեր ընկալումները մեր սեփական վերելքների և անկումների մասին և ձևավորում են վերաբերմունք, որոնք հետագայում ազդում են բարեկեցության վրա: Ուստի ձեր պատմությունը պատմելիս շատ կարևոր է ճիշտ բառեր ընտրելը։ Եկեք միասին պարզենք, թե ինչպես դա անել ավելի լավ:

Վերջ տվեք ձգձգմանը

Կարծում եք, որ հետաձգումն ազդում է միայն արտադրողականության վրա: Բայց ոչ. Այն վնասում է կյանքի բոլոր ոլորտներին և նույնիսկ առողջությանը: Դա մեզ ստիպում է ավելի քիչ սովորել, ավելի քիչ վաստակել և պայքարել սթրեսը հաղթահարելու համար: Եկեք միասին պարզենք, թե ինչպես կարելի է մեկընդմիշտ ազատվել հետաձգումից:

Ինքներդ ձեզ հինգ կարևոր հարց տվեք

Պատահում է, որ դուք դժգոհ եք ձեր կյանքից, բայց չգիտեք, թե ինչ անել դրա հետ: Պարզվում է, որ ինքդ քեզ կարող ես հասկանալ ընդամենը հինգ հարցով։ Նրանք կօգնեն ձեզ վերլուծել, թե ինչն է խանգարում գործողություններին, և ինչը, ընդհակառակը, ուրախություն է պատճառում, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել վախերը և շարժվել դեպի ձեր նպատակը:

Օգտագործեք գիտական ապացույցներ ձեզ ուրախացնելու համար

Ունե՞ք բլյուզ և հոգնե՞լ եք դատարկ խորհուրդներից, ինչպիսիք են «շոկոլադե սալիկ կերեք» կամ «գնացեք գնումներ կատարելու»: Մենք պատրաստել ենք առաջարկություններ՝ հիմնվելով հետազոտության արդյունքների և գիտնականների կարծիքների վրա։ Օրինակ, դուք կսովորեք, որ տարօրինակ կերպով պետք է լսել տխուր երաժշտություն՝ ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Իսկ որ թանգարան գնալը նույնպես աշխատանքային տարբերակ է։

Լսեք մտածողներին

Երբեմն օգտակար է ոչ միայն գործել, այլեւ արտացոլել։ Մենք ձեզ համար հավաքել ենք փիլիսոփաների, գրողների և իմաստունների մտքերն ու ասացվածքները, որոնք կօգնեն ձեզ այլ կերպ նայել աշխարհին և ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում։

Հրաժարվեք ավելորդից

Մենք շատ ենք գրում այն մասին, թե ինչ հմտություններ և որակներ պետք է զարգացնեք հաջողակ լինելու համար: Բայց սա բավարար չէ. դեռևս անհրաժեշտ է ազատվել որոշ սովորություններից և բնավորության գծերից, որոնք խանգարում են մեզ և խանգարում ավելիին հասնելու: Պերֆեկցիոնիզմը և բազմաբնույթ առաջադրանքները լավագույնս թողնվեն հին տարում: Ինչպես նաև այլ սովորություններ, որոնք մենք անդրադարձել ենք այս հոդվածում:

Ձեր նպատակները գաղտնի պահեք

Ասում են՝ եթե հրապարակայնորեն հայտարարես քո մտադրությունների մասին, ավելի հեշտ կլինի դրանք իրականացնել։ Եթե միայն այն պատճառով, որ խոստումը չկատարելը միշտ մի փոքր ամոթալի է։ Իրականում սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչի կարող են հանգեցնել հրապարակային հայտարարությունները և ինչպես ճիշտ օգտագործել այս գործիքը:

Բացահայտեք հաջողակ մարդկանց փորձը

Բոլորին, իհարկե, հետաքրքրում է իմանալ, թե ինչպես են ներկայիս միլիարդատերերը վաստակել իրենց գումարները: Եվ նրանցից շատերը առատաձեռն են կիսվում իրենց փորձով. մենք ձեզ համար խորհուրդներ ենք հավաքել Բիլ Գեյթսից, Ուորեն Բաֆեթից և Ամանսիո Օրտեգայից: Գուցե դուք կարող եք ինչ-որ օգտակար բան սովորել նրանց գաղափարներից: Բայց հիշեք, որ հաջողակ մարդկանց պետք է լսել մեծ թերահավատությամբ. նրանց օգնել է ոչ միայն քրտնաջան աշխատանքն ու նորարարությունը, այլ նաև բախտը:

Բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը

Ինքն անտեսումը, ամենայն հավանականությամբ, կխանգարի ձեզ հասնել հաջողության, կառուցել հարաբերություններ և ապրել լիարժեք կյանքով: Մենք ձեզ հետ կիսվում ենք արդյունավետ վարժություններով, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել վախերը, ձերբազատվել բացասական մտքերից և զգալ ավելի ինքնավստահ։

Կարդացեք հոդվածը →