Բովանդակություն:
- Ձեռք բերեք լավ սովորություններ
- Ամրապնդեք ձեր բնավորությունը
- Մարզե՛ք ձեր ուղեղը
- Սովորեք նոր
- Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց
- Կարդալ ավելին
- Փոխեք ձեր մտածողությունը
- Մոտիվացրե՛ք ձեզ առաջ շարժվելու։
- Սովորեք պայքարել հետաձգման դեմ
- Բարելավել մտավոր տոկունությունը
- Զարգացնել ստեղծագործությունը
- Պարզեցրեք ձեր կյանքը
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Lifehacker-ի ամենահետաքրքիր հոդվածները, որոնք կօգնեն ձեզ փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը:
Ձեռք բերեք լավ սովորություններ
Եթե ցանկանում էիք ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում, հիմա գործելու ժամանակն է: Մի փորձեք միանգամից արմատապես փոխվել: Ընտրեք մի քանի փոքր սովորություններ այն տարածքից, որն այս պահին ամենակարևորն է ձեզ համար և կրկնեք դրանք օր օրի: Եվ երբ այն ավտոմատ կերպով ստանաք, փորձեք հետևյալը. Աստիճանաբար ձեր ամբողջ կյանքը կփոխվի դեպի լավը:
Կարդացեք հոդվածը →
Ամրապնդեք ձեր բնավորությունը
Ուժեղ մարդու բազմաթիվ սահմանումներ կան։ Ամենից հաճախ այս հայեցակարգը կապված է այնպիսի որակների հետ, ինչպիսիք են ազնվությունը, պատասխանատվությունը և ինքնատիրապետումը: Մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ զարգացնել դրանք:
Կարդացեք հոդվածը →
Մարզե՛ք ձեր ուղեղը
Ուղեղի առողջությունն ուղղակիորեն կախված է մեր ամենօրյա գործունեությունից: Ավելին, բավական է մի փոքր փոխել ձեր սովորությունները՝ առաջին արդյունքները նկատելու համար։ Մի կողմ դրեք հաջորդ 30 օրը՝ ձեր մտածողությունը խթանելու համար:
Կարդացեք հոդվածը →
Սովորեք նոր
Սա ոչ միայն ընդլայնում է մտահորիզոնը, այլև լավ վիճակում է պահում ուղեղը: Իսկ ինֆորմացիան ավելի լավ յուրացնելու համար ավելի հաճախ զբաղվեք հետաքրքիր ու անհայտ բանով։ Հետևեք ձեռնարկատեր Օրեն Հոֆմանի խորհրդին. «Եթե ցանկանում եք հնարավորինս արդյունավետ սովորել, 70%-ում արեք այն, ինչ դժվար է ձեզ համար»:
Կարդացեք հոդվածը →
Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց
Հաճախ թողեք և փորձեք նոր բաներ: Սկսեք փոքրից. սառը ցնցուղ ընդունեք, ավելի հազվադեպ նայեք ձեր սմարթֆոնին, գտեք անսովոր հոբբի կամ հանդիպեք նոր մարդու:
Կարդացեք հոդվածը →
Կարդալ ավելին
Ինչ ուզում եք փոխեք, ինչ ուզում եք սովորեք, դրա մասին երեւի գիրք է գրվել։ Մենք հավաքել ենք հրապարակումներ, որոնք կօգնեն ձեզ շփվել մարդկանց հետ, հասնել ձեր նպատակներին, լինել ավելի խելացի, արդյունավետ և երջանիկ։
Կարդացեք հոդվածը →
Փոխեք ձեր մտածողությունը
Հաճախ խոչընդոտները, որոնք խանգարում են մեզ հասնել մեր նպատակներին կամ ավելի լավը դառնալ, գոյություն ունեն միայն մեր գլխում: Գիտակցությունը որոշում է, թե ինչպես ենք մենք վարվում դժվար իրավիճակներում՝ հաղթահարելու վախը, հաջողության հասնելու, թե ձախողման: Ուստի մտքերը պետք է փոխվեն։
Կարդացեք հոդվածը →
Մոտիվացրե՛ք ձեզ առաջ շարժվելու։
Երբեմն ձեռքերը հանձնվում են, և գոնե ինչ-որ բան անելու ցանկությունը լիովին անհետանում է: Նման դեպքերում հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչի եք արդեն հասել։ Փոքր հաղթանակներ տոնելը ձեզ ուժ կտա առաջ գնալ: Եվ մի մոռացեք հավատալ ինքներդ ձեզ:
Կարդացեք հոդվածը →
Սովորեք պայքարել հետաձգման դեմ
Եթե ինչ-որ բան անելու ցանկություն չունեք, խոստացեք ինքներդ ձեզ դա անել ընդամենը հինգ րոպեով: Հավանական է, որ այս կարճ ժամանակահատվածից հետո դուք կներգրավվեք և կհետևեք մինչև վերջ: Այս կանոնը կօգնի ձեզ լուծել ցանկացած խնդիր:
Կարդացեք հոդվածը →
Բարելավել մտավոր տոկունությունը
Հոգեբանորեն կոշտ լինելու համար պետք չէ երկաթյա կամքի ուժ ունենալ։ Փորձեք վայելել հենց նպատակին ուղղված շարժումը և ամեն ինչի հետ ավելի հեշտ վերաբերվել։
Կարդացեք հոդվածը →
Զարգացնել ստեղծագործությունը
Ստեղծագործական մտածողությունը հատուկ չէ արվեստագետներին և գրողներին, բոլորս էլ դա ունենք: Կրթական կենտրոնի ղեկավար PROSvitaLeo Laboratory-ն պատմեց, թե որքան հեշտ է զարգացնել ասոցիատիվ մտածողությունը, դիտողականությունը և առարկայի անուղղակի հատկությունները տեսնելու ունակությունը, որոնք այնքան անհրաժեշտ են իրերի նկատմամբ ստեղծագործական մոտեցման համար։
Կարդացեք հոդվածը →
Պարզեցրեք ձեր կյանքը
Մինիմալիզմի փիլիսոփայությունը տարածված է ամբողջ աշխարհում։ Դրա իմաստը ոչ միայն զանազան աղբից հրաժարվելու, այլեւ մտածողության փոփոխության մեջ է։ Իրերի էությունը տեսնելու համար ավելորդ բաները դեն նետելու ունակության մեջ: Անջատեք երաժշտությունը և լսեք լռություն: Փորձեք սա ձեր կյանքում:
Կարդացեք հոդվածը →
Խորհուրդ ենք տալիս:
40 գիրք, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավը դառնալ
Բարձր արդյունավետ մարդկանց 7 սովորություններ, Flow, Number 1 և այլ գրքեր, որոնք կօգնեն ձեզ շփվել մարդկանց հետ, հասնել նպատակներին, լինել ավելի խելացի, ավելի արդյունավետ և երջանիկ:
Ինչպես լիովին փոխել ինքներդ ձեզ և դառնալ ավելի լավը, քան կաք 12 ամսում
Այս հոդվածը նրանց համար է, ովքեր ցանկանում են կառուցվածքային փոփոխություններ իրենց կյանքում, ովքեր ժամանակ ունեն աշխատելու իրենց վրա և հասնելու իրենց ամենակարևոր առաջադրանքներին։ Սա 12 ամիս տևողությամբ ծրագիր է, և այն իրականացնելու համար կպահանջվի մեծ ջանք և ժամանակ։ Կյանքիս մի գեղեցիկ պահի ես հասկացա, որ իմ մեջ ինչ-որ բան պակասում է.
Ինչպես դառնալ ավելի առողջ 2019 թվականին
Կյանքի հաքերը հավաքել է 2018 թվականի իր լավագույն հոդվածների ընտրանին այն մասին, թե ինչպես ավելի առողջ լինել՝ մանրամասներ ճիշտ սնվելու, անհրաժեշտ մարզումների և դեղերի նկատմամբ հավասարակշռված վերաբերմունքի մասին։
Ինչպես դառնալ ավելի առողջ 2020 թվականին
Մենք հավաքել ենք Lifehacker-ի լավագույն հոդվածները սննդի, ուղեղի առողջության և հիվանդների իրավունքների մասին 2019 թ. Մեր խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի առողջ լինել 2020 թվականին
Ինչպես դառնալ ավելի լավը 2020 թվականին
Մենք հավաքել ենք Lifehacker-ի ամենահետաքրքիր հոդվածները, թե ինչպես հավատալ ինքներդ ձեզ, հաղթահարել բլյուզը և հասնել ձեր նպատակներին: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ ավելի լավը դառնալ։