Ինչպես խմել ջուրը դարձնել առողջ սովորություն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Առողջապահության շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս խմել բավականաչափ ջուր՝ պատշաճ խոնավացումը պահպանելու համար: Պարզապես որքա՞ն է այս «բավարար քանակությունը» տարբեր մարդկանց համար։ Իսկ ինչպե՞ս վարժվել այս օգտակար սովորությանը։

Ծրագիր Ջրի հավասարակշռություն կօգնի ձեզ լուծել այս խնդիրները: Նրա օգնությամբ դուք ոչ միայն կիմանաք, թե որքան պետք է խմել ամեն օր, այլեւ պարբերաբար հիշեցումներ կստանաք այդ մասին։

Waterbalance-ը լիովին անվճար է և հասանելի է ինչպես Android-ի, այնպես էլ iPhone-ի համար: Դրա հիմնական նպատակն է օգնել մարդկանց հասնել առողջ ջրի հավասարակշռության իրենց մարմնում: Դա անելու համար մենք պետք է լրացնենք անձնական տվյալների բավականին մանրամասն բաժին, որը ներառում է ոչ միայն հասակը, քաշը, տարիքը, այլև օրվա ռեժիմն ու մարզումների ռեժիմը։ Այս տվյալների հիման վրա Waterbalance-ը ձեզ համար հաշվարկելու է հեղուկի մոտավոր քանակությունը, որը դուք պետք է օգտագործեք ամեն օր:

Բացի այդ, Waterbalance-ը փորձում է հաստատել ձեր գտնվելու վայրը GPS համակարգի միջոցով: Որքան հասկանում եմ, դա անհրաժեշտ է ջրի օրական դրույքաչափը որոշելիս հաշվի առնելու եղանակի ներկա վիճակը։ Այնուհետև ծրագիրը զգուշորեն կհիշեցնի ձեզ պարբերաբար լրացնել հեղուկը ձեր մարմնում:

Իհարկե, դուք պետք է տեղեկացնեք Waterbalance-ին ձեր խմած յուրաքանչյուր խմիչքի մասին: Դա անելու համար կա հատուկ էկրան, որտեղ կարելի է ընտրել խմիչքի տեսակը և սահիկներով նշել քանակությունը: Երբ դուք տարբեր հեղուկներ եք խմում, ծրագրում ձեր ուրվագիծը կլցվի կապույտ: Միևնույն ժամանակ, տարբեր ըմպելիքներ բոլորովին տարբեր ազդեցություն են ունենում ձեր ջրային բալանսի վրա, օրինակ՝ սուրճն ու թեյը, ընդհակառակը, ջուրը հեռացնում են օրգանիզմից։

Ամբողջ դիմումը Ջրի հավասարակշռություն բավականին օգտակար և հետաքրքիր: Այնուամենայնիվ, կան նաև մի շարք թերություններ. Օրինակ, եթե դուք ներսում եք, և GPS-ը չի կարող որոշել ձեր կոորդինատները, ծրագիրը կզայրացնի ձեզ հաղորդագրություններով՝ խնդրելով ստուգել ձեր ինտերնետ կապը: Հասանելի խմիչքների ցանկը կարող է ընդլայնվել։ Հուսանք, որ հաջորդ տարբերակներում մշակողները հաշվի կառնեն այս ցանկությունները։

Նաև դիտեք iDrated iPhone հավելվածը:

Ջրի հավասարակշռություն (,)