Բովանդակություն:
- Ո՞րն է սկսելու լավագույն վայրը:
- Որո՞նք են այսօր անելու երեք ամենակարևոր բաները:
- Ինչպե՞ս կարող եք պարզեցնել ձեր աշխատանքային հոսքը:
- Ի՞նչ կլինի, եթե ես դա չանեմ հիմա:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Կարևոր գործերը չհետաձգելու համար բավական է սթափ գնահատել իրավիճակը և ինքներդ ձեզ ճիշտ հարցեր տալ։
Ձգձգումը նման է ձայնի ձեր գլխում, որը շշնջում է չաշխատելու թվացյալ ողջամիտ պատճառների մասին: Նրա հետ վիճելը հեշտ չէ։ Միգուցե ավելի լավ է նրան մի քանի հարց տալ?
Երբեմն ինքն իր հետ ճիշտ երկխոսությունը ամենալավն է դնում մարդուն աշխատանքի, օգնում է գտնել ճիշտ լուծումը և դուրս գալ փակուղուց, ստիպում է գիտակցել գործերի կարևորությունը և սկսել գործել:
Երբ ձեր գլխում ձայնը կրկին պարապության կոչ է անում, ինքներդ ձեզ տվեք այս չորս հարցերը.
Ո՞րն է սկսելու լավագույն վայրը:
Երբեմն մենք կանգնած ենք իսկապես հսկայական խնդիրների առաջ և չգիտենք, թե որ կողմից մոտենալ դրանց։ Բարդությունը ձեզ մղում է ապուշության: Բայց, ինչպես ասում է Թիմոթի Պիչիլի հետազոտությունը. …, ամենադժվարը սկսելն է։
Առաջին քայլերն անցնելուց հետո աշխատանքը դադարում է նախկինի պես տհաճ և շփոթեցնող զգալ: Ընդ որում, եթե այն չավարտեք մեկ քայլով, ավարտված մասը տալիս է անհրաժեշտ վերահսկման զգացողություն։ Եվ սա օգնում է սկսածը հաղթական ավարտին հասցնել։
Որոշելու համար, թե աշխատանքի որ հատվածն է լավագույնը սկզբի համար, մտովի բաժանեք բարդ առաջադրանքները փոքր ենթաառաջադրանքների: Այնուհետեւ ընտրեք ամենապարզը: Հենց որ դուք կենտրոնանաք դրա վրա, դուք, անշուշտ, կզգաք մոտիվացիայի աճ՝ հետագա քայլեր ձեռնարկելու համար:
Որո՞նք են այսօր անելու երեք ամենակարևոր բաները:
Մենք հետաձգում ենք աշխատանքը, եթե այն մեզ տհաճ է թվում, բայց դա նպաստում է նաև շատ այլ բաների ծանրաբեռնվածությանը։ Փոքր հանձնարարությունները և այլ շեղումները դժվարացնում են կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք իսկապես կարևոր են: Սա հատկապես վերաբերում է էական, բայց ոչ հրատապ գործերին։
Ամեն առավոտ հստակ առաջնահերթություն դրեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ երեք առաջադրանքներ պետք է կատարեք մինչև օրվա ավարտը:
Սրանք պետք է լինեն կոնկրետ նպատակներ, այլ ոչ թե անորոշ մտադրություններ, ինչպիսիք են «ինչ-որ բանում առաջընթաց գրանցելը»: Ձեր օրվա առաջին ժամերը նրանց նվիրեք։ Միայն հիմնականը ավարտելուց հետո անցեք մնացածին։
Ինչպե՞ս կարող եք պարզեցնել ձեր աշխատանքային հոսքը:
Մեզանից շատերը հավատում են, որ հաջողության կարելի է հասնել միայն քրտնաջան աշխատանքի միջոցով: Հաճախ այդպես է լինում: Բայց երբեմն այս համոզմունքը խանգարում է բարդ խնդիրների պարզ լուծումներ գտնելուն: Ոչ մի վատ բան չկա ծանր աշխատանքը հեշտացնելու մեջ, եթե այն օգնում է գործն ավարտին հասցնել:
Օրինակ՝ չես կարող օրական մեկ ժամ հատկացնել մարզմանը։ Լիովին հանձնվելու փոխարեն, մարզվեք օրական առնվազն 10 րոպե: Իհարկե, այս մոտեցումը կարող է թվալ որպես ժամանակի վատնում կամ պարզապես արդարացում: Բայց երբեմն ավելի լավ է պակասը, քան ոչինչ: Մի մոռացեք նաև զուտ էֆեկտի մասին։
Եթե չեք կարող վազքի գնալ, պարզապես վազեք տեղում կամ տանը հրում վարժություններ արեք: Հարցը պարզեցված այլընտրանք գտնելն է։
Ինչպես ասում է Սթիվ Սքոթը. … Սովորությունների փորձագետ Սթիվ Սքոթ, ինչ-որ բանի ընտելանալու համար պետք է սկսել փոքրից: Գործողությունները պետք է լինեն այնքան դյուրին, որ չկարողանաք ընդհատել դրանց կատարումը մեկ օրով: Ժամանակի ընթացքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի բարձրացնել բեռը:
Ի՞նչ կլինի, եթե ես դա չանեմ հիմա:
Առաջնորդության հեղինակ Ջիմ Քոլինսը «արտադրողական պարանոյայի» մասին։ Նա խոսում է Բիլ Գեյթսի, Էնդրյու Գրոուվի և այլ հաջողակ մարդկանց մշտական անհանգստությունների մասին, որ ամեն ինչ կարող է սխալ լինել: Այդ վախը նրանց ստիպում էր գերզգոն լինել, միշտ պատրաստ լինել անսպասելի հանգամանքների ու գործողությունների։
Վախը աներևակայելի հզոր դրդապատճառ է: Եթե նրբանկատորեն գրգռեք նրան, նա ձեզ թույլ չի տա հետաձգել աշխատանքը։
Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպիսի անախորժություններ կպատահեն, եթե ձեր անգործությունը երկար տեւի: Եվ մի՛ կախվեք այն ամենից, ինչ ձեզ սպառնում է հաջորդ պահին։Լավ մտածեք երկարաժամկետ հեռանկարի մասին՝ կործանված կարիերա, փողի պակաս, քայքայված առողջություն, անձնական կյանքում խնդիրներ:
Նման քայլը կարող է արմատական թվալ, բայց այն հիանալի կերպով ճեղքում է հոգեբանական բլոկը։ Եթե վախի չափաբաժինը կարող է ձեզ վերադարձնել ձեր նպատակներին հասնելու ուղու վրա, արժե՞ դա:
Ճշմարտությունն այն է, որ բոլոր մարդիկ հակված են հետաձգելու: Այստեղ գլխավորը գործողություններ ձեռնարկելն է: Երբեմն սրա համար բավական են մի քանի պարզ հարցեր։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ սովորել անգլերեն (և պետք է)
Լրագրող Թիմուր Զարուդնին ներկայացրել է հինգ կանոն, որոնք կօգնեն ձեզ ինքնուրույն սովորել անգլերեն, ինչպես նաև ավարտին հասցնել ցանկացած երկար գործ։
Ինչպե՞ս ստիպել ինքներդ ձեզ սպորտով զբաղվել
Բլոգեր Մաքսիմ Բոդյագինը խորհուրդ է տալիս դադարեցնել ինքդ քեզ ստիպելը, փոխարենը ընտրել ճիշտ սպորտաձևը և գտնել այն, ինչը քեզ կոգեշնչի
Ինչպես ստիպել ինքներդ ձեզ կատարել ձեր ամանորյա խոստումները
Շուտով մենք ինքներս ենք տալու մեր ամենամյա ամանորյա խոստումները: Բայց մենք դրանք հետո՞ կանենք։ Այս հոդվածը պարունակում է գիտնականների խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել:
Լեո Բաբաուտա. ինչպես ստիպել ձեզ աշխատել ճանապարհորդելիս
Արտադրողականության գուրու Լեո Բաբաուտան խոսում է կանոնների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ արդյունավետ լինել ճանապարհորդելիս
Ինչպե՞ս ստիպել ձեզ աշխատել տնից:
Մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ արդյունավետ լինել տանը