10 բան, որ անում են հաջողակ մարդիկ՝ մոտիվացված մնալու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Պարզ, բայց հզոր հնարքներ, որոնք կստիպեն ձեզ չթողնել այն, ինչ սկսել եք:

Ի՞նչ ունեն նրանք, ովքեր հասել են մեծ հաջողությունների, իսկ ինչ՝ ոչ: Ի՞նչն է նպաստում նվաճմանը: Ոչ, սա փող կամ բախտ չէ: Սա մոտիվացիա է: Իսկ այն մշտապես բարձր մակարդակի վրա պահելու համար հաջողակ մարդիկ հետեւում են այս կանոններին.

1. Ձեր առջեւ նպատակներ դրեք

Կոնկրետ, ոչ վերացական: Ասենք՝ նպատակ ունես՝ հարստանալ։ Բայց եթե այս գլոբալ խնդիրը չբաժանեք շատ փոքրերի, չեք հասկանա, թե ինչպես մոտենալ դրան:

Ճիշտ դրված նպատակն արդեն կիսով չափ իրագործված է։

Զիգ Զիգլար

Ծաղկող բիզնեսի կամ լավ բնակարանի մասին երազելու փոխարեն սկսեք փոքրից: Օրինակ՝ մշակեք ամուր բիզնես պլան կամ կանոն դարձրեք անշարժ գույք գնելու համար յուրաքանչյուր աշխատավարձից գումար խնայելը: Սահմանեք կարճաժամկետ նպատակներ, որոնց իրականացման ճանապարհը հեշտությամբ կարող եք պատկերացնել:

2. Ստեղծեք գործողությունների ծրագիր

Օդում կախված ցանկացած նպատակ իրականություն դառնալու շատ քիչ հնարավորություններ ունի: Հետևաբար, գրեք դրանք և կազմեք գործողությունների մանրամասն ծրագիր:

Օրինակ, եթե ձեր նպատակն է սկսել ձեր սեփական բիզնեսը, ձեր գործողությունների ծրագիրը պետք է ներառի բիզնես գաղափարի ռեզյումե գրելը, շուկայի և մրցակիցների հետազոտությունը, տարբեր մարքեթինգային ռազմավարությունների ուսումնասիրությունը և ֆինանսավորման տարբերակների դիտարկումը: Սրանք բոլորը մեկ մեծ առաջադրանքի առանձին ենթակետեր են:

Ինչ-որ մեկը պլանավորում է մեկ ամսվա համար, ինչ-որ մեկը մեկ տարվա համար, իսկ անհատները կարող են պլանավորել իրենց կյանքը 10 տարի: Գլխավորն այն է, որ ձեր գլխում միշտ լինի «Ի՞նչ եմ անելու հետո» հարցի պատասխանը։

3. Բաժանեք նրանց ժամանակը

Երբ ոչ մի բանի համար ժամանակ չես ունենում, ձեռքերդ հուսահատվում են։ Ամենահամարձակ ձգտումները կարելի է թաղել առօրյայի մեջ։ Այսպիսով, հիշեք, որ մոտիվացված մնալու և ձեր նպատակներին հասնելու լավագույն միջոցը պլանավորումն է:

Ձեր ժամանակացույցը պլանավորելու հսկայական թվով մեթոդներ կան, և սովորական տող առ տող ցուցակը դրանցից ամենապարզն է, բայց ոչ ամենաարդյունավետը: Շատ հաջողակ մարդիկ չեն օգտագործում անելիքների ցանկը: Փոխարենը նրանք օգտագործում են այլընտրանքային տարբերակներ, ինչպիսիք են ժամանակացույց կազմելը:

Բաժանեք ձեր օրը ժամային, 30 րոպեանոց կամ նույնիսկ 15 րոպեանոց ընդմիջումներով և հստակ պլանավորեք, թե երբ և ինչ եք անելու: Ստեղծեք ամենօրյա ռեժիմ և դրա մեջ ժամանակ հատկացրեք աշխատանքի, մարզումների, հանգստի և տնային գործերի համար: Իհարկե, ամեն ինչ և ամեն ինչ պլանավորելը կարող է հոգնեցուցիչ թվալ, բայց դա ձեր կյանքը կառուցվածքի և ամեն ինչից հետ պահելու լավագույն միջոցն է:

4. Աջակցություն փնտրեք

Շատ ժամանակ, երբ շրջապատի մարդիկ քեզ դատում են, դա միայն նյարդայնացնում է։ Բայց եթե ունես լավ ընկերներ, նրանց աջակցությունն ու ազդեցությունը կարող են մեծ խթան հանդիսանալ:

Կիսվեք ձեր նպատակներով և ապագա ծրագրերով ընկերոջ կամ գործընկերոջ հետ: Եթե չեք կարողանում գետնից իջնել, խնդրեք ընկերոջը պարբերաբար ստուգել ձեր առաջընթացը՝ հարցնելով, թե ինչպես եք հաղթահարում ձեր գործողությունների ծրագիրը:

5. Վերանայեք բացասական իրավիճակները

Մենք բոլորս երբեմն ձախողվում ենք: Բայց հաջողակ մարդիկ թույլ չեն տալիս, որ ձախողումը կանգնեցնի նրանց: Փոխարենը նրանք վերանայում են իրավիճակը և փորձում այլ կերպ նայել դրան։

Ժամանակ վատնելու փոխարեն՝ մտածելով, թե ինչ սխալ եք արել և ինքներդ ձեզ ծեծում եք ձեր սխալների համար, պատկերացրեք, թե ինչպես շտկել ամեն ինչ և հաջորդ անգամ խուսափել ձախողումից:

6. Ապաքինվել ձախողումներից

Անհանգստություն առաջանալուց հետո հաջողակ մարդիկ մտածում են դրա մասին և հետո անցնում առաջ: Միայն դուք կարող եք փոխել գործերի ներկա վիճակը, այնպես որ մի մտածեք բացասականի վրա, այլ ավելի շուտ քայլեր ձեռնարկեք իրավիճակը շտկելու համար:

Անհաջողությունից վերականգնվելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող է թվալ: Դա անելու մի քանի եղանակ կա:

7. Հանգիստ

Եթե տխուր եք, դժվար թե մեծ գործեր անելու մոտիվացիա ունենաք։ Չափազանց լուրջ վերաբերվելով ամեն ինչին, վաղ թե ուշ դուք կսկսեք հիասթափվել ձեր ունակություններից և կարող եք հրաժարվել ձեր բոլոր ջանքերից:

Իհարկե, նույնիսկ ամենահետաքրքիր աշխատանքում կան ձանձրալի ու առօրյա տարրեր՝ այդպիսին է կյանքը։ Բայց եթե ժամանակ առ ժամանակ հանգստանաք ու զվարճանաք, կարող եք ձեր մոտիվացիան մշտական պահել։

Աշխատանքից հետո ժամանակ հատկացրեք: Եվ դրա ընթացքում պարբերաբար ընդմիջումներ արեք՝ Pomodoro հրաշալի տեխնիկան կարող է օգնել վերահսկել դրանք։ Հեռացեք ձեր դասերից 10 րոպեով, այնուհետև վերադարձեք նրանց նոր ուժով:

8. Ամեն ինչ արձանագրված է

Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր բոլոր գաղափարները չէ, որ արժե թղթի վատնում, բայց դա այդպես չէ: Հաջողակ մարդիկ փորձում են ամեն ինչ գրել: Մեր միտքը բավականաչափ ապահով պահեստ չէ, և նույնիսկ ամենաթեժ գաղափարները այնտեղ չեն մնում: Հետևաբար, գրի առեք յուրաքանչյուր գաղափար, որը նույնիսկ քիչ թե շատ արժեքավոր է.

Բացի այդ, նշումներ անելն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ՝ հիշեցնելով, թե ինչի վրա եք աշխատում և ինչի եք ձգտում:

9. Խորհեք

Ի՞նչ ընդհանուր բան ունեն հաջողակ մարդիկ, ինչպիսիք են հեռուստահաղորդավարուհի Օփրա Ուինֆրին, News Corp-ի գործադիր տնօրեն Ռուպերտ Մերդոկը և Ford Motor Company-ի նախագահ Բիլ Ֆորդը:

Նրանք բոլորը մեդիտացիա են անում՝ ամեն օր դրա համար ժամանակ հատկացնելով: Մեդիտացիան կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը, բարելավել կատարողականությունը և բարձրացնել արտադրողականությունը:

Այս գործունեության վրա երկար ժամեր ծախսելու կարիք չի լինի։ Բավական է հանգիստ ու հանգիստ նստել մոտ 20 րոպե՝ կենտրոնանալով միայն շնչառության վրա, և նույնիսկ այս փոքրիկը հրաշքներ կգործի։

10. Պատկերացրեք նրանց ապագան

Հաջողակ մարդիկ անընդհատ մտածում են այն մասին, թե ինչ են ուզում հասնել, երբ պատկերացնում են իրենց ապագան։ Օրինակ՝ Ջիմ Քերին իրեն հաջողակ դերասան էր պատկերացնում դեռևս դեռևս այդպիսին դառնալուց առաջ։ Հիշեք ձեր նպատակները միշտ: Պատկերացրեք դրանք: Այն օգնում է ձեզ մոտիվացված պահել:

Ես մեծագույն բռնցքամարտիկն եմ. Ես սա ասացի նախքան մեծագույնը դառնալը։ Ես պատկերացնում էի, որ եթե սա բավական անգամ ասեմ, կարող եմ ամբողջ աշխարհին համոզել, որ ես իսկապես մեծագույն բռնցքամարտիկն եմ։

Մուհամմադ Ալի

Մոտիվացիան ծիծաղելի բան է։ Նա գալիս և գնում է: Բայց բարձունքին հասնող մարդկանց և ետ մնացածների միջև տարբերությունն այն է, որ հաջողակ մարդիկ մնում են մոտիվացված: Նրանք դա օգտագործում են իրենց նպատակներին հասնելու, իրենց երազանքներն իրականացնելու համար։