Ինչպես շփվել գործընկերների հետ, ովքեր նյարդայնացնում են ձեզ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երբ գրգռվածության աղբյուրի մոտ գտնվելը խանգարում է ձեր աշխատանքին, շտապ անհրաժեշտ է գործել: Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես վարվել այս տհաճ զգացողության հետ:

Իրավիճակին նայեք մյուս կողմից

Դա սովորական է: Բայց դա արդյունավետ է։

Որոշ մարդկանց նյարդայնացնում է գործընկերների չափից ավելի հուզականությունը կամ, ընդհակառակը, անտարբերությունը, թիմից կտրվածությունը կամ չափից ավելի ընկերասիրությունն ու համառությունը: Միաժամանակ պետք է ինչ-որ կերպ ընդհանուր լեզու գտնել բոլորի հետ, եթե չես ուզում խելագարվել։

Դրեք ձեզ նյարդայնացնող գործընկերոջ տեղը։ Նա, անշուշտ, պատճառներ ունի այս պահվածքի համար։ Միգուցե միասին ճաշը կամ ընթրելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ մարդուն: Փորձեք մոտենալ, հասկանալ, թե ինչու է նա իրեն այդքան տարօրինակ պահում։ Երբ ավելի լավ ճանաչեք ձեր գործընկերոջը, աստիճանաբար կդադարեք նկատել նրա թերությունները:

Փնտրեք դրականը

Ցանկացած իրավիճակում կան դրական կողմեր։ Արդյո՞ք գործընկերը անընդհատ սողում է աթոռի վրա, բարձրաձայն խոսում հեռախոսով, օգտագործում է չափազանց բուրավետ օծանելիք: Բայց նրա պատճառով դուք արդեն փոխարինել եք ձեր հին գրասենյակային աթոռները նորերով (դրանք շատ հաճախ են կոտրվում), ձեր ղեկավարը հազվադեպ է գալիս ձեզ մոտ (նրան էլ է զայրացնում բարձր ձայնը), մոծակները ձեր գրասենյակ չեն թռչում։

Բացի այդ, շփվելով ձեզ նյարդայնացնողների հետ՝ դուք կոփում եք ձեր բնավորությունը, ձեռք եք բերում նոր փորձ, ամրացնում ձեր նյարդերը և սովորում ուշադրություն չդարձնել աննշան մանրուքներին։ Սա կօգնի ձեզ ավելի շատ կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի վրա և չշեղվել միջամտությունից:

Սահմանեք կանոնները

Ավելի լավ է խնդիրը քննարկել, քան թաքցնել։ Մի հապաղեք և մի վախեցեք վիրավորել որևէ մեկին. ուղղակիորեն խոսեք այն մասին, ինչը ձեզ դուր չի գալիս:

• Եթե ձեր նյարդայնության աղբյուրը աշխատավայրում անընդհատ ինչ-որ բան ծամելն է, ապա համաձայնեք ուտել միայն ճաշի ժամանակ կամ միայն խոհանոցում։
• Եթե ձեզ զայրացնում է այն, որ ձեր գործընկերը չափազանց շատ հարցեր է տալիս կամ պարզապես սիրում է զրուցել, համաձայնեք մի քանի 15 րոպե ընդմիջում կատարել աշխատանքից, երբ կարողանաք քննարկել զգայուն հարցը:
• Նրանց, ում նյարդայնացնում են անձնական տարածքը խախտողները (նրանք պարզապես գալիս և նստում են հենց ձեր կողքին, նայում են ձեր մոնիտորին, դիպչում ձեր անձնական իրերին), խորհուրդ ենք տալիս չվախենալ բարձրաձայնել, որ դա ձեզ համար տհաճ է և որ դա ձեզ համար տհաճ է. ավելի լավ է դա չանել:

Օգտագործեք հայելու մեթոդը

Եթե, օրինակ, ձեզ նյարդայնացնում է գործընկերը, ով անընդհատ քննադատում է ձեր աշխատանքը, սկսեք խաղալ սեփական դաշտում։ Սպասեք, որ նա սխալվի և առիթը բաց մի թողեք քննադատելու։ Ոչ ոքի դուր չի գալիս, երբ իր սխալները տեսանելի են դառնում։ Այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, նա կնահանջի։

Այս խորհուրդը հարմար է նաև նրանց հետ շփվելու համար, ովքեր անընդհատ ինչ-որ մեկին քննարկում են, ասեկոսեներ ու բամբասանքներ են տարածում, առիթը բաց չեն թողնում ուրիշների հոգսերով ուրախանալու համար։ Հենց զգան, թե ինչպիսին է, անմիջապես կհանգստանան։ Իհարկե, նրանց հետ ընկերանալը ձեզ չի օգնի, բայց այդպիսի մարդիկ կհասկանան, որ ձեր հետ պետք է հաշվի նստել։ Արդյունքում կաշխատեք միասին և կդադարեք ժամանակ վատնել անարդյունավետ հարաբերությունների վրա: