Յուրաքանչյուր բացասական միտք քայլ է դեպի հիվանդասենյակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Առողջությունը փչացնում է ոչ միայն սթրեսը, այլ նույնիսկ սթրեսային իրավիճակների մասին մտքերը։ Ամերիկացի գիտնականների հետազոտությունն ապացուցում է բորբոքման անմիջական կախվածությունը բացասական մտքերից։

Բոլորը գիտեն, որ բացասական մտածելակերպը վնասակար է առողջությանը, իսկ մշտական սթրեսը սպանում է: Բայց ոչ բոլորն են գիտակցում, թե որքան ուժեղ է օրգանիզմն արձագանքում յուրաքանչյուր բացասական մտքի:

2013 թվականի գարնանը Օհայոյի համալսարանում անցկացվեց հետազոտություն, որի արդյունքները կարող են պատճառ դառնալ, որ փոխեք ձեր մտածելակերպը։ Փորձը պարզել է, որ բացասական գունավոր մտքերն ուղղակիորեն ազդում են մարմնում C- ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակի վրա։

Ինչ է C- ռեակտիվ սպիտակուցը

Այս սպիտակուցը հյուսվածքների վնասման զգայուն և արագ ցուցանիշ է: Այլ կերպ ասած, երբ մարմնում առաջանում է բորբոքում, նեկրոզ կամ վնասվածք, C- ռեակտիվ սպիտակուցի կոնցենտրացիան բարձրանում է:

Արյան մեջ այս սպիտակուցի կոնցենտրացիայով որոշվում է, թե որքան ակտիվ է հիվանդությունը զարգանում և ինչ փուլում է այն։ Բորբոքային պրոցեսների, մակաբուծական վարակների, ուռուցքների և վնասվածքների դեպքում, որոնք ուղեկցվում են բորբոքումով և հյուսվածքային նեկրոզով, CRP-ի մակարդակը շատ արագ և բազմապատիկ բարձրանում է։

Այսպիսով, պաշտոնական բժշկությունը գիտի բորբոքային պրոցեսների կախվածությունը և C- ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը, բայց ինչպե՞ս են մեր մտքերն ազդում դրա մակարդակի վրա։

Դրական ընդդեմ բորբոքման

Օհայոյի համալսարանի ուսումնասիրությանը մասնակցել են 34 առողջ երիտասարդ կանայք: Նրանց խնդրել են պատկերացնել հետեւյալ իրավիճակը՝ ուզում ես աշխատանքի ընդունվել ու խոսել քո թեկնածության մասին, իսկ քեզ գնահատում են երկու լուրջ մարդիկ՝ սպիտակ վերարկուներով, որոնք միաժամանակ նստած են «քարոտ» դեմքերով։

Այսպիսով, մասնակիցների կեսին հանձնարարվել էր ներկայացնել իրենց ելույթը նման հարցազրույցի ժամանակ, իսկ մյուս կեսին հանձնարարվել էր մտածել չեզոք իրադարձությունների և գործողությունների մասին, ինչպիսիք են նավով զբոսնելը կամ մթերային խանութ գնալը:

Այնուհետեւ գիտնականները համեմատել են տարբեր խմբերի մասնակիցների արյան նմուշները: Պարզվեց, որ C-ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը աշխատանքային հարցազրույց ներկայացնող կանանց մոտ զգալիորեն ավելի բարձր է եղել, քան նորմալ, հանգիստ գործողություններ ներկայացրածների մոտ:

Բացի այդ, երբ կանայք դադարեցին պատկերացնել սթրեսային իրավիճակ, CRP-ի մակարդակը շարունակեց բարձրանալ ևս մեկ ժամ, և միայն դրանից հետո այն դադարեց և սկսեց իջնել … Կանանցից պահանջվեց ևս մեկ ժամ չեզոք մտքեր, որպեսզի վերադառնան:

Դժբախտ եզրակացություններ հոռետեսության մասին

Եզրակացությունները հուսադրող չեն, հատկապես, եթե հիշեք, թե որքան բացասական մտքեր են պտտվում ձեր գլխում նույնիսկ կյանքի հանգիստ պահերին, էլ չեմ խոսում սթրեսային իրավիճակների մասին։

Մենք կարող ենք կես ժամ վերապրել անցյալի տհաճ պահերը միայն այն պատճառով, որ մեզ հիշեցրել են անցյալի ցավը, ժամերով խոսել կյանքի բացասական կողմերի մասին՝ միաժամանակ իրական, ուժեղ հույզեր ապրելով:

Եվ այս ամբողջ ընթացքում, երբ մենք վիրավորված ենք ինչ-որ մեկից՝ զայրացած կամ վրդովված, մարմնում սկսվում են բորբոքային պրոցեսները կամ ավելանում, եթե դրանք արդեն սկսվել են։

Բայց դրանում կա նաև դրական պահ. այժմ դուք գիտեք առողջության վրա բացասական մտքերի ազդեցության մասին և ոչ թե ինչ-որ ուրվական հեռավոր հետևանքների, այլ բավականին իրական գործընթացների մասին, որոնք շարունակվում են յուրաքանչյուր բացասական փորձից հետո մոտ մեկ ժամ:

Դուք չեք կարող անմիջապես և ամբողջությամբ բացառել ձեր կյանքից բացասական մտքերը՝ սովորությունն ազդում է, և սթրեսը ոչ մի տեղ չի գնա: