Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Յուրաքանչյուր ոք գոնե մեկ անգամ խանդ է զգացել իր զուգընկերոջ նկատմամբ։ Այս կործանարար զգացողությունը հաղթահարելու երեք հզոր միջոց.
Ինչումն է խնդիրը
Շատերը խանդի հետ ծանոթանում են դեռ մանկուց, երբ նկատում են, որ ծնողներն ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում եղբայրներին ու քույրերին։ Մեզ ճնշված և ցավ է պատճառում այն փաստը, որ այն մարդիկ, ում սիրում ենք, զրկում են մեզ մեր ուշադրությունից: Մեզ թվում է, որ եթե մենք սիրում ենք մեկին, նա պետք է ամբողջությամբ մեզ պատկանի։ Աստիճանաբար խանդը մեզ հետ անցնում է հասուն տարիքում և դրսևորվում արդեն զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում։ Հետո սկսվում են խնդիրները։
Խանդը կործանարար ազդեցություն է ունենում հարաբերությունների վրա։ Ձեր կասկածները վիրավորում են ձեր զուգընկերոջը, նա կարծում է, որ դուք չեք վստահում նրան։ Խանդելով՝ դուք ցածր ինքնագնահատական եք ցույց տալիս և խուճապի մատնվում կորստի պատճառով։ Այս ամենը դառնում է վեճերի, տարաձայնությունների, դժգոհությունների պատճառ։
Խանդոտ մարդկանց համար հեշտ չէ։ Նրանց տանջում են կասկածները, կասկածները, զղջումը։ Խանդը հակված է անպատշաճ և նույնիսկ դաժան պահվածքի զուգընկերոջ, իր և ուրիշների նկատմամբ:
Ինչպես հաղթել խանդը
Դուք հասկացաք, որ նախանձում եք, և հասկացաք, որ այս զգացումը ձեզ և ձեր շրջապատի մարդկանց դժբախտ է դարձնում: Բայց դրանով զբաղվելն այնքան էլ հեշտ չէ։ Երեք ճանապարհներ կօգնեն ձեզ.
1. Վստահեք ձեր զուգընկերոջը
Վստահությունը ամուր հարաբերություններ է ստեղծում: Դա ընկերության հիմքն է, պայման, որն օգնում է պահպանել փոխադարձ զգացմունքները։ Կարո՞ղ եք ասել, որ վստահում եք ձեր զուգընկերոջը: Ամենայն հավանականությամբ՝ այո։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք գնահատում եք այս վստահությունը:
Հետո մտածեք ևս մեկ բանի մասին. Խանդով և կասկածանքով սպանում ես այն ամենը, ինչ գնահատում և հպարտանում ես: Ո՞րն է միմյանց հանդեպ բաց լինելու կարևորությունը և ամեն ինչի մասին խոսելու սովորությունը, եթե չեք հավատում ձեր զուգընկերոջը:
2. Հասկացեք, արդյոք ձեր կասկածները հիմնավոր են:
Եթե խանդը սկսել է ձեզ տանջել, ապա ժամանակն է ինքներդ ձեզ պատասխանելու մի քանի հարցի. «Ձեր զուգընկերն ինձ խանդի պատճառներ է տալիս»:
Ամենայն հավանականությամբ, դուք ոչ կպատասխանեք այս բոլոր հարցերին: Այսպիսով, ինչ է գործարքը: Առանց պատճառի խանդելն ուղղակի հիմարություն է։ Եթե պատճառներ չկան, ապա պետք չէ դրանք հորինել։ Պարզապես գլխիցդ հանիր վատ մտքերը:
3. Լավանալ
Մտածեք, թե ինչին եք նախանձում դիմացինի մեջ։ Դա կարող է լինել հետաքրքիր կերպար, աչքի ընկնող հատկանիշ կամ աչքի ընկնող հմտություն։ Նախանձելու փոխարեն ձեռք բերեք այս հատկությունը։ Եղեք խելացի կամ հմայիչ, սովորեք մերսել կամ համեղ սուրճ պատրաստել, կազմաձևեք, վաստակեք ավելին:
Ձեր գործընկերն արժանի է դրան: Խոսքը վերջնական արդյունքի (փողի, հմտությունների կամ հատկանիշների) մասին չէ, այլ այն ջանքերի, որոնք դուք ներդրել եք նպատակին հասնելու համար: Արեք դա ձեր սիրելիի համար:
Խանդը կործանարար ազդեցություն է ունենում ցանկացած հարաբերությունների վրա՝ անկախ դրա տեւողությունից կամ ուժից: Պայքարեք այն ամենի հետ, ինչը սպառնում է ձեր երջանկությանը: Ապրեք ներդաշնակ այն մարդկանց հետ, ում սիրում եք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
8 միջոց՝ հաղթահարելու ձեր կատարյալությունը
Կատարելության մշտական ձգտումը խանգարում է կյանքին. մինչ դու փորձում ես հասնել իդեալին այնտեղ, որտեղ դա պետք չէ, «անկատար» գործընկերները, ընկերները, ծանոթները բարձրանում են այն բարձունքները, որտեղ դու պետք է լինես, և կարողանում են նվաճել նորերը։
Ստեղծագործական ճգնաժամը հաղթահարելու 4 միջոց
Ստեղծագործական ճգնաժամը հեռու է գրողի համար ամենահաճելի իրավիճակից։ Այս 4 խորհուրդները կօգնեն ձեզ շարունակել գրել, նույնիսկ եթե ձեր ոգեշնչումը վերացել է:
5 արդյունավետ միջոց՝ ավելի արդյունավետ, ոչ ավելի դժվար լինելու համար
Բոլորը ցանկանում են ավելի քիչ աշխատել և ավելի շատ անել: Դա անելն այնքան էլ դժվար չէ, պարզապես անհրաժեշտ է ճիշտ կազմակերպել աշխատանքային ժամերը։ Եթե դուք պատկանում եք աշխատասերների փառահեղ ցեղին, ովքեր ուշ են մնում աշխատավայրում կամ տանը մոնիտորի առաջ, որոնք աշխատում են հանգստյան օրերին և տոներին, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է։ Դրանում դուք կսովորեք հինգ արդյունավետ եղանակներ, որոնք թույլ կտան ձեզ ավելի քիչ ժամանակ ծախսել և ավելին անել:
Մեղքի զգացումը հաղթահարելու 5 արդյունավետ միջոց
Մեղքի զգացումը զգացմունքային կարգավորիչ է, որը թույլ է տալիս մեզ հավատարիմ մնալ մեր սեփական արժեքներին: Բայց ավելորդ դառնալով՝ թունավորում է գոյությունը
5 քայլ՝ խանդը հաղթահարելու համար
Եթե դուք չեք Ուորեն Բաֆեթը կամ Յուսեյն Բոլտը, աշխարհում միշտ կա մեկը, որն ավելի հարուստ, արագ, ուժեղ և հաջողակ է, քան դուք: Ինչ բիզնես, նախագիծ կամ գաղափար էլ որ մշակեք, կգտնվի մեկը, ով դա ավելի լավ կկատարի: Եվ կամա թե ակամա, դուք նախանձով կնայեք ձեր մրցակցին կամ մրցակցին: