Brainfoods - առողջ խորտիկ աշխատավայրում և դպրոցում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հիանալի գաղափար է հրաժարվել ավելորդ (կամ նույնիսկ վնասակար) նախուտեստներից՝ հօգուտ սննդարար մրգերի և հատապտուղների: Brainfoods խորտիկները կարող են լինել ձեր առաջին քայլը դեպի առողջ ապրելակերպ:

Խորտկարան առողջ սովորություն է։ Ճաշն արդեն անցել է, ընթրիքից դեռ շատ ժամանակ կա, իսկ եթե մարմնին հավելյալ էներգիա չտաք, ապա անպայման հոգնածություն կառաջանա, ավելին, նյութափոխանակությունը կդանդաղի։ Ուստի սննդաբանների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս ուտել օրը մի քանի անգամ, բայց փոքր չափաբաժիններով։ Լավ խորհուրդ է, բայց կա մեկ խնդիր. Գրասենյակում սովորական նախուտեստը թխվածքաբլիթներով թեյ և սուրճ խմելն է, ինչը անխուսափելիորեն (ի լրումն նստակյաց ապրելակերպի) հանգեցնում է կազմվածքի, իսկ երկարաժամկետ հեռանկարում՝ ընդհանրապես առողջության հետ կապված խնդիրների:

Լավ նախուտեստը, ի թիվս այլ բաների, պետք է բավարարի, հատկապես ուժեղ մտավոր ակտիվությամբ կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ: Այն պետք է հագեցվածության զգացում տա, բայց չծանրաբեռնի ստամոքսը, իսկ համը կարևոր դեր է խաղում։ Ուստի ես ինքս փորձարկեցի. 10 օրվա ընթացքում հրաժարվում եմ արդեն ծանոթ շոկոլադե սալիկից՝ որպես խորտիկ և ինձ հետ խմբագրություն տանում Brainfoods-ից մի տուփ։ Արտադրողները պնդում են, որ իրենց նախուտեստները ոչ միայն ապահովում են էներգիայի մատակարարում, այլև կանոնավոր սպառման դեպքում բարենպաստ ազդեցություն են ունենում իմունային համակարգի վրա և բարձրացնում կատարողականությունը: Ընդհանուր առմամբ, այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Բռնցքամարտ «Տեսական»

Տուփը 10 խորտիկների տուփ է փոքր, հարմար տարաներով: Խորհուրդ նրանց համար, ովքեր չեն փորձել Brainfoods խորտիկները. նախ վերցրեք Assorted փաթեթը, որպեսզի կարողանաք համտեսել տարբեր բաներ և որոշել ձեր նախասիրությունները: Բայց եթե դուք հաստատ գիտեք, թե կոնկրետ ինչ է ձեզ անհրաժեշտ, ապա կարող եք հավաքել ձեր անձնական փաթեթը:

Իմ փաթեթը պարունակում էր.

• ընկույզ (հնդկական ընկույզ, պիստակ, «ընկույզ + նուշ + պնդուկ» խառնուրդ, «հնդկական ընկույզ + պնդուկ + բրազիլական ընկույզ» խառնուրդ);
• չորացրած մրգեր (խառնուրդներ «մանգո + կոկոս», «մանգո + արքայախնձոր + բանան»);
• սառեցված չոր հատապտուղներ (բալի, ազնվամորու + ելակի խառնուրդ);
• դետոքս («բանան + հապալաս + ճակնդեղ» և «խնձոր + սպանախ + նարինջ» խառնուրդներ):

Ամեն օր խորտիկը տարբերվում էր նախորդից։

Առանձին-առանձին նշեմ փաթեթավորումը: Տարան կոմպակտ է և շատ տեղ չի զբաղեցնում, թեթև է և գեղեցիկ դիզայնով։ Յուրաքանչյուր տարա պարունակում է կալորիականության պարունակությունը, սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի պարունակությունը՝ կարևոր տեղեկություն նրանց համար, ովքեր հետևում են նկարին: Brainfoods-ն առաջարկում է չորս տեսակի խորտիկներ՝ դասական, թեթև, ֆիթնես և դիլեյթ: Նրանք տարբերվում են մակրոէլեմենտների՝ սնուցիչների պարունակությամբ։ Օրինակ, եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա սառեցված չորացրած հատապտուղները հարմար են Light կատեգորիայից, իսկ եթե զբաղվում եք սպորտով, ապա դետոքս ֆիթնես կատեգորիայից:

Փորձիր

Անմիջապես կպատմեմ իմ տպավորությունների մասին. ընդհանրապես, ինձ ամեն ինչ դուր եկավ, խորտիկները ոսկե միջինն են «համեղի» և «առողջի» միջև։ Շատ դեպքերում նման խորտիկը բավական էր ընթրիքին անհամբեր չսպասելու համար։ Այսպիսով, խորտիկներն իրենց գործն արեցին: Եվ իմ 10 օրվա փորձառության բարձունքից ես ուզում եմ մեկ խորհուրդ տալ՝ մի վախեցեք նոր բաներ փորձելուց։ Սովորական խորտիկը շատ ավելի հետաքրքիր է դառնում, եթե չգիտեք, թե կոնկրետ ինչ է սպասում ձեզ: Այսպիսով, Brainfoods-ի շնորհիվ ես առաջին անգամ փորձեցի սառեցված չորացրած հատապտուղներ և դետոքս:

Սուբլիմացիան սառույցի, ամբողջ խոնավության հեռացումն է սառեցված արտադրանքից՝ օգտագործելով վակուումային մեթոդ: Սառեցրած հատապտուղները չոր են, թեթևակի օդային (հատկապես ելակ): Բայց ամենակարեւորը՝ նրանք պահպանում են բոլոր սննդարար հատկություններն ու վիտամինները։ Ընդ որում, նման հատապտուղների գինը, չնայած արտադրական աշխատատար եղանակին, մնում է շուկայական սահմաններում։

Դետոքս նախուտեստների հիմնական նպատակը օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելն է։ Իհարկե, մի քանի օրից դժվար է նկատել տարբերությունն ու խոսել այս առումով որոշ փոփոխությունների մասին։ Բայց համը շատ անսովոր է, օրինակ՝ խնձորի, սպանախի և նարնջի համադրություն։ Իսկ իմ անձնական վարկանիշում դետոքս նախուտեստները հագեցվածությամբ երկրորդ տեղում են ընկույզից հետո։

կողմ

1. Համեղ ու բազմազան։ Համն ու գույնը, ինչպես ասում են, բայց, այնուամենայնիվ, խորտիկների մեծ մասն ինձ դուր եկավ։Եթե դուք շատ աշխատանք ունեք անելու և ֆիզիկապես ժամանակ չունեք եփելու համար, ապա դժվար է ձեզ տրվել բազմազանությամբ: Երբ ձեռքի տակ կա տարբեր պարունակությամբ 10 տուփ, նման խնդիր, բնականաբար, չի առաջանում։

2. Օգտակար: Բոլորը գիտեն, որ մրգերն ու ընկույզները պարունակում են վիտամիններ և հանքանյութեր։ Եվ դրանք պահպանվում են նույնիսկ վերամշակումից հետո, ինչպիսին է չորացումը կամ սառեցումը:

3. Հարմարավետ. Ես արդեն նշել եմ տուփերի առավելությունները։ Ավելացնեմ, որ խորտիկները երկար են պահվում, սա հիանալի տարբերակ է արագ խորտիկի համար ճամփորդության կամ արշավի ժամանակ։

4. Սրտանց. Չնայած այն հանգամանքին, որ չափաբաժինը փոքր է թվում, այն իսկապես լցվում է: Ընկերությունների ղեկավարներին խորհուրդ եմ տալիս հաշվի առնել Brainfoods-ը. գրասենյակում կարող եք կորպորատիվ ստենդ տեղադրել, աշխատակիցները կգնահատեն դա:

5. Էժան. Գինը բարձր չէ (հատկապես հաշվի առնելով, թե վերջերս ինչ արժեն չրերն ու ընկույզը)։

6. Ընտրության հնարավորություն. Դուք բոլորից լավ գիտեք, թե ինչն է օգտակար ձեր մարմնի համար, իսկ ինչը ոչ: Հետևաբար, առանձին գումարած է ձեր սեփական փաթեթը կառուցելու հնարավորության համար:

7. Պարզապես ընտրեք և պատվիրեք։ Հասկանալի է, որ կայքը շատ միջակ հարաբերություններ ունի հենց նախուտեստների հետ: Բայց իմ կարծիքով բոլոր մանրամասները կարեւոր են։ Երբ տեսնում ես, որ մարդիկ փորձում են ամեն ինչ անել ամենահարմար և պարզ կարգի համար, վստահությունը մեծանում է։ Ստուգման ընտրանքներ, արտադրանքի մանրամասն բնութագրեր և լուսանկարներ, խորտիկների մասին տեղեկատվության հոդվածներ, կորպորատիվ բլոգ. Brainfoods-ը լավ է դրանով:

Մինուսներ

Ոչ բոլոր խառնուրդներն էին հաճելի: Մասնավորապես, եթե սառեցված չորացրած ելակները համեղ էին, ապա պարզվեց, որ ազնվամորիները, անկեղծ ասած, այնքան էլ համեղ չեն: Կրկին կրկնում եմ՝ ճաշակի հարց։ Նույնը վերաբերում է հագեցվածության զգացողությանը՝ Light կարգի խառնուրդները, իմ կարծիքով, չափազանց թեթև են ստացվել։

Ամփոփեմ. Փորձը հետաքրքիր էր և, հավանաբար, օգտակար ինձ համար։ Շոկոլադին վերադառնալու ցանկություն չկա. համեմատած մրգերի և ընկույզների հետ, այն կորցնում է ոչ միայն օրգանիզմի համար օգուտները, այլև սննդային արժեքը։ Ես ձեզ կասեմ հիմնականը Brainfoods խորտիկների մասին. սա իսկապես առողջարար խորտիկ է, ինչպես նաև գրավիչ գնով: Այսպիսով, փորձեք և հիշեք ճիշտ սնվել: