Ինչպես դադարեցնել ատել երկուշաբթիները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե ձեզ վախեցնում է նոր աշխատանքային շաբաթ սկսելու միտքը, ապա ժամանակն է փոխել ձեր մոտիվացիան։

Մարդկանց մեծամասնության տրամադրությունը բարձրանում է ուրբաթ օրվա սկզբի հետ, կտրուկ իջնում է կիրակի երեկոյան ժամանման հետ, իսկ երկուշաբթի առավոտյան հասնում է հատակին:

Ինչո՞ւ է միայն առաջիկա երկուշաբթի աշխատանքային օրվա մասին մտածելն այդքան բացասաբար ազդել մեր վիճակի վրա:

Ամեն ինչ ներքին և արտաքին մոտիվացիայի մասին է:

Ներքին մոտիվացիան շարժիչ ուժ է, որն առաջանում է հենց մարդու մեջ, երբ նա անկեղծորեն հետաքրքրված է ինչ-որ բանով: Այն հայտնվում է, երբ մենք անում ենք այն, ինչ սիրում ենք: Այսինքն՝ մենք կամավոր ենք գործում։

Արտաքին մոտիվացիան մարդու դրսից գործելու դրդապատճառն է։ Սրանք այն գործոններն են, որոնք մեզ դրդում են անել այն, ինչ մենք չենք ցանկանում անել: Հետեւաբար, մոտիվացիայի այս տեսակը հաճախ կապված է աշխատանքի հետ:

Շատերը կարծում են, որ մարդիկ իրենց ստիպում են երկուշաբթի առավոտյան վեր կենալ և աշխատանքի գնալ միայն փողի պատճառով։ Ի վերջո, մենք պետք է ուտենք, հագնվենք, հարկեր վճարենք, վճարենք երեխաների կրթության, բուժման և կյանքի համար անհրաժեշտ իրեր գնենք։

Այնուամենայնիվ, կան պատճառներ, որոնք շատերի համար շատ ավելի կարևոր են, քան փողը։

Օրինակ, փոխել աշխարհը դեպի լավը, օգնել այլ մարդկանց, բարձրացնել ինքնագնահատականը, զարգացնել նոր հմտություններ - և պարզապես իրական հաճույք աշխատանքից:

Փողը, առաջխաղացումը, բոնուսը, գովեստը արտաքին դրդապատճառներ են: Ըստ հետազոտության., մեծ գումարների տեսքով մոտիվացիան խրախուսում է մարդկանց կատարել աշխատանքային նվազագույն պահանջները, երբեմն փնտրել լուծումներ և խաբել հանուն պարգևների։ Միգուցե հանուն դրամական բոնուսների և հավելյալ բոնուսների, դուք բարեխղճորեն կկատարեք ձեր աշխատանքը: Բայց նրանք չեն ստիպի քեզ իսկապես սիրել նրան:

Եթե աշխատես մի բանի վրա, որը համահունչ է քո սեփական արժեքներին, կզգաս քո աշխատանքի կարեւորությունն ու անհրաժեշտությունը։ Այս զգացումը կդառնա ձեր ներքին դրդապատճառը։ Երբ տեսնում ենք, որ մեր աշխատանքը ձեռնտու է այլ մարդկանց, մենք ցանկանում ենք առաջ շարժվել և շարունակել աշխատել: Մենք սա տեսնում ենք որպես իմաստ:

Ներքին մոտիվացիա հանգստյան օրեր, աշխատանք և բարեկեցություն. հոգեբանական կարիքների բավարարում և շաբաթվա օրվա ազդեցությունը տրամադրության, կենսունակության և ֆիզիկական ախտանիշների վրա: ոչ միայն էներգիա է տալիս մեզ, այլև բարելավում է մեր ինքնազգացողությունը: Եթե երկուշաբթի վաղ առավոտյան մեկնեիք երկար սպասված ճամփորդության, չէ՞ որ ուրախ կլինեիք արթնանալ:

Երկուշաբթի օրերով չծանրաբեռնվածների գաղտնիքն այն է, որ նրանք իսկապես սիրում են իրենց աշխատանքը։

Իհարկե, ցանկացած աշխատանքում կան բացասական կողմեր, որոնք դժվար թե սիրվեն։ Փորձեք դրանցում իմաստ գտնել։ Որոշեք, թե ինչու եք կատարում այս գործողությունը: Սա, անշուշտ, ինչ-որ նպատակ ունի։

Ե՛վ աշխատանքի արդյունքը, և՛ գործընթացն ինքնին պետք է հաճույք պատճառի։ Ուժեղ ներքին մոտիվացիա ունեցող մարդկանց համար հանգստյան օրերի ավարտը աղետ չէ: Նրանք իրենց նոր աշխատանքային շաբաթը սկսում են լավ տրամադրությամբ։

Եթե երկուշաբթի օրը դժվարանում եք անկողնուց վեր կենալ, ձեր աշխատանքում գտեք մի բան, որը օգուտ կբերի ուրիշներին և գոհացնում ձեզ: