Ինչու ենք կրծում մեր եղունգները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Մարդկանց 30%-ն անընդհատ կրծում է եղունգները, սակայն դրա պատճառը դեռ հստակ հայտնի չէ։ Շատերը կարծում են, որ եղունգները կրծելը հուզմունքի կամ անհանգստության նշան է, սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դա ամբողջովին ճիշտ չէ։ Մարդիկ կրծում են իրենց եղունգները ձանձրույթից, սովից, գրգռվածությունից կամ դժվար գործի վրա աշխատելիս։ Եվ երբեմն միայն այն պատճառով, որ դա լավ է զգում:

«Չնայած դրանից հետո մատը կարող է ցավել, եղունգը կամ կուտիկուլը կրծելու գործընթացը մեզ համար հաճելի է», - ասում է Թրեյսի Ֆուսը, Սան Ֆրանցիսկոյի Կալիֆոռնիայի համալսարանի հոգեբույժը: Այս տեսությունն առաջացել է կենդանիների վարքագծի ուսումնասիրություններից հետո, որը պայմանավորված է առնետների՝ էնդորֆինի միջնորդավորված սինդրոմով սթրեսի հետևանքով հարդարանքով: … Փորձի ժամանակ գիտնականները առնետներին տվել են էնդորֆին կոչվող հորմոն, որը նվազեցնում է ցավի նկատմամբ զգայունությունը։ Դրանից հետո առնետներն ավելի քիչ են «լվացել»։ Եթե էնդորֆինը հատուկ արգելափակված է եղել դեղամիջոցներով, ապա առնետներն ավելի հավանական է, որ ինքնամաքրվեն:

Կենդանիների այս պահվածքը հուշում է, որ մաքրությունն ու հարդարումը կապված են հաճույքի հետ։ Այսպիսով, երբ մենք կծում ենք մեր եղունգները, ինչը հարդարման ձև է, մենք նույնպես հաճույք ենք ստանում:

Այդ դեպքում հասկանալի է, թե ինչու ենք մենք կրծում եղունգները սթրեսային իրավիճակներում կամ աշխատավայրում՝ դա մեզ հանգստացնում է։ Այս տեսությունը հաստատվում է նաև մի ուսումնասիրությամբ, որը կապում է եղունգները կրծելու սովորությունը պերֆեկցիոնիզմի հետ: … Մարդիկ, ովքեր կծում են իրենց եղունգները, սովորաբար նրանք են, ովքեր փորձում են ամեն ինչ պլանավորել և արագորեն կորցնում են համբերությունը, եթե ստիպված են նստել: Եղունգները կրծելը կարող է օգնել այս մարդկանց հաղթահարել ձանձրույթն ու գրգռվածությունը:

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ այս վատ սովորությունը կարող է պայմանավորված լինել գենետիկ նախատրամադրվածությամբ։ Օնիքոֆագիա. Բժիշկների համար եղունգները կրծող հանելուկ է, ըստ Կորնելի համալսարանի մաշկաբանների, եղունգները կրծող մարդկանց մեկ երրորդը հաստատում է, որ իրենց ընտանիքում ինչ-որ մեկը նույնպես դա անում է: … Դա երևում է երկվորյակների օրինակից՝ գրեթե միշտ երկու երեխաներն էլ կծում են եղունգները, և ոչ միայն մեկը։

Դեռ լիովին պարզ չէ, թե ինչու է այս սովորությունն ի հայտ գալիս վաղ տարիքում։ Երեխաների համար կարող է ավելի հեշտ լինել վատ սովորություններ ձեռք բերելը, քանի որ նրանց նախաճակատային կեղևը, որը պատասխանատու է որոշումներ կայացնելու համար, դեռ գտնվում է զարգացման փուլում: «Երեխան հեշտությամբ կարող է ընտրել իր քիթը հենց փողոցում, իսկ մեծահասակի ուղեղը պարզապես կասի ոչ», - օրինակ է բերում Թրեյսի Ֆուսը:

2012 թվականին Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան դասակարգել է եղունգները կրծելը, ինչպես նաև այլ պաթոլոգիական սովորություններ, ինչպիսիք են մաշկը քաղելը (դերմատիլոմանիա) և մազ քաշելը (տրիխոտիլոմանիա), որպես օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումներ (OCD): OCD-ն կարող է դրսևորվել որպես ձեռքերը հաճախակի լվանալու կամ իրերը որոշակի ձևով դասավորելու անհրաժեշտություն: Աննորմալ վարքագիծը և OCD-ն ունեն նմանություններ. երկու դեպքում էլ բնական վարքագիծը դառնում է հիպերտրոֆիկ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր հոգեբույժներն են համաձայն այս դասակարգման հետ:

Կարևոր չէ, թե որ կատեգորիայի դասակարգել եղունգները կրծելու սովորությունը, գլխավորն այն է, որ դա կարող է հանգեցնել իրական առողջական խնդիրների։

Առաջին հերթին այն վնասում է մեր ատամներին և նույնիսկ ծնոտներին Օնիքոֆագիա (Եղունգների կրծում), անհանգստություն և անսարքություն: … Երկրորդ՝ դա ուղղակի հակահիգիենիկ է։ «Եղունգի տակ հսկայական քանակությամբ բակտերիաներ կան», - ասում է Թրեյսի Ֆուսը: - Հնարավոր է էշերիխիա կոլի լինի: Երբ մենք կծում ենք մեր եղունգները, այդ բակտերիաները մտնում են օրգանիզմ, և դա կարող է հանգեցնել աղեստամոքսային տրակտի տարբեր խնդիրների, այդ թվում՝ սրտխառնոցի և փորլուծության»։

Մենք նաև շատ բակտերիաներ ունենք մեր բերանում, և դրանցից մի քանիսը կարող են եղունգների վարակի պատճառ դառնալ: Բացի այդ, հերպեսն ու գորտնուկը կարող են փոխանցվել այս ճանապարհով:

Եղունգները կրծելու սովորությունից ազատվելու բազմաթիվ եղանակներ կան. ինչ-որ մեկը չի հանում ձեռնոցները, մատների ծայրերը ժապավենով կամ գիպսով փաթաթում, եղունգները ներկում է հատուկ դառը լաքով, կամ նույնիսկ օգտագործում է մի սարք, որը փոքր էլեկտրականություն է տալիս: շոկ՝ վատ սովորությունից ազատվելու համար: Այս ամենը կարող է օգնել, բայց թերևս ամենաարդյունավետ միջոցը նման սովորությունը մեկ ուրիշով փոխարինելն է։ Եթե ձեր եղունգները կրծելու անհրաժեշտությունը սթրեսային է, փորձեք սթրեսային գնդակ կամ մեդիտացիա: Բացի այդ, սիրելի գիրք կարդալը կամ ընտանի կենդանիների հետ զրուցելը կարող է օգնել ինչ-որ մեկին հանգստանալ: