2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Արձակուրդի ժամանակ մենք ցանկանում ենք հանգստանալ և հանգստանալ՝ կտրվելով հրատապ խնդիրներից։ Բայց հաճախ ճամփորդության նախնական նախապատրաստումը և ինքնին ճամփորդությունը այնքան էներգիա և բարոյական ուժ են խլում, որ հանգստանալուց հետո մեզ հանգիստ է պետք: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես անցկացնել առանց սթրեսի հանգիստը։
10. Հասկացեք, թե ինչու է արձակուրդը սթրեսային:
Ամեն ինչ զարմանալիորեն պարզ է՝ տարին մեկ անգամ արձակուրդ ես գնում։ Դուք ցանկանում եք, որ ամեն ինչ անթերի ընթանա, և դուք շատ էներգիա և էներգիա եք ծախսում ճանապարհորդության ամսաթիվը, հյուրանոցը, երթուղին և նոր լողազգեստը ընտրելով: Փորձեք բաժանել ձեր արձակուրդը երկու մասի, կամ, եթե սցենարը շատ լավն է, տարեկան երեք: Դարձրե՛ք ձեր երթուղին ավելի ճկուն. չհավանեցիք հյուրանոցը, մյուս օրը մեկնեցիք: Ավելի քիչ սթրես կլինի, եթե իմանաք, որ ցանկացած պահի կարող եք ամեն ինչ վերարտադրել, իսկ եթե ամեն ինչ վատանա, շուտով կունենաք ձեր հաջորդ արձակուրդը։
9. Գնացեք արձակուրդ 10 օրով
Երեք օրվա կարճատև ճանապարհորդությունները հրաշալի են, յոթօրյա արձակուրդները՝ սիրված, բայց 10-ը հանգստի կախարդական թիվն է։ Դուք ժամանակ ունեք հանգիստ հասնելու ձեր հանգստի վայր, գուցե նույնիսկ մի քանի կանգառով: Եվ դուք բավական երկար գնացիք, որպեսզի ամբողջությամբ փոխանցեք ձեր պարտականությունները այս ժամանակահատվածի համար և լիովին հրաժարվեք ձեր աշխատանքից:
8. Ճամփորդեք երեխաների հետ, բոլորը երջանիկ կլինեն
Երեխաների հետ ճամփորդելը հետաքրքիր փորձ է, մի մերժեք ձեզ ճամփորդությունը միայն այն պատճառով, որ ոչ ոք չունեք ձեր երեխային թողնելու համար: Պարզապես պետք է մի քիչ ավելի շատ ժամանակ և էներգիա տրամադրել հանգստին պատրաստվելու և ճանապարհորդության ընթացքում պլանավորելուն, որպեսզի երեխան ժամանակին ուտի և քնի։
7. Թող ուրիշը պլանավորի ճանապարհորդությունը:
Հիանալի է ինքներդ պլանավորել ձեր ճանապարհորդությունը՝ ամրագրեք հյուրանոցներ, ընտրեք թռիչքներ և երթուղիներ: Բայց եթե դրա համար ժամանակ և խանդավառություն չունեք, գնեք շրջագայություն: Այնուհետև ձեզ մնում է միայն իրերը թողնել պայուսակի մեջ և նետվել ինքնաթիռ, գնացք կամ ավտոբուս:
6. Փնտրեք ոչ սիրված ուղղություններ
Ցանկանու՞մ եք թռչել արձակուրդում: Եվ մնացած բոլորը նույնպես: Արդյունքում, երկրներն ու հանգստավայրերը, որոնք հայտնի են սեզոնի ամենաբարձր հանգստի համար, սթրեսի ամուր փաթեթ են: Հիասթափված զբոսաշրջիկների հերթեր են, լողափին քիչ են արևամուտքերը, սրճարաններում տեղերը, թանգարաններում կիլոմետրանոց հերթեր են գոյանում։ Դուք գիտեք սա, այնպես որ փորձեք փնտրել ոչ այնքան հայտնի վայր կամ տարվա քիչ հայտնի եղանակ:
5. Ավտոմատացրեք ձեր արձակուրդի պլանավորումը
Արձակուրդը պլանավորելիս պետք է շատ որոշումներ կայացնես։ Հատկապես դժվար է, երբ ճանապարհորդում ես մի քանի հոգանոց խմբի հետ։ Որպեսզի ձեր գլխում տոննա տեղեկատվություն չպահեք և ընկերական զրույցները նամակագրությամբ չլրացնեք, ավտոմատացրեք ձեր ճամփորդական նախապատրաստությունները: Ամենահեշտ ձևը երթուղիներ կառուցելու համար Google Փաստաթղթերում և Google Քարտեզներում ցուցանակներ օգտագործելն է: Մենք նաև հավաքել ենք ձեզ համար, որոնք կհեշտացնեն պլանավորումը և կազատեն ձեզ ավելորդ սթրեսից:
4. Ընկերների հետ ճամփորդություն – սահմանեք կանոնները
Ընկերների հետ ճանապարհորդելը զվարճալի է, բայց երբեմն այն վերածվում է կռվի։ Պատճառները բոլորի համար նույնն են՝ ընկերությունից ինչ-որ մեկը վեր է թռչում լուսադեմին և բոլորին արթնացնում՝ վազելու դեպի լողափ, ինչ-որ մեկը ցանկանում է այցելել բոլոր էքսկուրսիաները, իսկ ինչ-որ մեկի համար լավագույն վայրը լողավազանի բարն է: Համաձայնեք ափին. պետք չէ անընդհատ միասին լինել: Թող բոլորը հանգստանան այնպես, ինչպես ուզում են և մի ստիպեք ուրիշներին համապատասխանեցնել իրենց գրաֆիկին:
3. Աշխատեք արձակուրդում
Մի ժխտեք ինքներդ ձեզ ճանապարհորդությունը, եթե աշխատավայրում խցանումներ կան: Դուք կարող եք մի փոքր աշխատել արձակուրդում: Տեղեկությունների համար, թե ինչպես կարող եք շատ բան անել և միևնույն ժամանակ հիանալի հանգստանալ, կարդացեք մեր վերջին հոդվածը «Լեո Բաբաուտա. Ինչպես ստիպել ձեզ աշխատել ճանապարհորդելիս»:
2. Բայց արձակուրդը մի վերածեք հեռահար աշխատանքի
Եթե ձեր աշխատանքային հոսքը չի պահանջում ձեր ներդրումը, դադարեցրեք ձեր փոստը մոլուցքով ստուգել:Եվ մի վերցրեք հեռախոսը, եթե նրանք զանգում են աշխատանքից: Իմանալով, որ դուք միշտ կապի մեջ եք, գործընկերները ձեզ կխանգարեն ամենափոքր առիթներով։ Հավատացեք, նրանք կարողանում են շատ հարցեր ինքնուրույն լուծել, պարզապես միշտ ավելի հեշտ է ուրիշին հարցնել։ Արձակուրդ մեկնելուց առաջ մաքրեք ձեր գրասեղանը և տունը՝ հաճելի վերադարձի համար: Արձակուրդից հետո որոշ ժամանակ աշխատանքային օրը կարելի է շուտ սկսել՝ կուտակված դեպքերն արագ մաքրելու համար։
1. Վերջապես արձակուրդ վերցրու
Առանց արձակուրդի աշխատելը լավ չէ: Դուք ավելի լավ աշխատող չեք դառնա։ Ձեր արտադրողականությունը արագորեն կնվազի առանց հանգստի աշխատելու ժամանակի համամասնությամբ: Մենք բոլորս կարիք ունենք վերագործարկման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը արձակուրդ գնալու համար:
Արձակուրդի վարձատրության իրավասու ինքնուրույն հաշվարկը կարող է փոխել ձեր եկամուտը և՛ վերև, և՛ ներքև՝ կախված օրացույցից, աշխատավարձից և բոնուսներից:
Լավագույն Lifehacker խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր չունեն մոտիվացիա
Լայֆ հաքերը հավաքել է իր հոդվածների ընտրանին, որը պարունակում է մոտիվացիայի լավագույն խորհուրդները՝ ցանկացած կերպարի և ցանկացած դեպքում։
Առանց սթրեսի գումար խնայելու 9 հեշտ միջոց
Սկսեք չնչին գումարներից, կիսով չափ կրճատեք ձեր եկամուտը և տուգանեք ինքներդ ձեզ: Կարդացեք հոդվածը այս և այլ եղանակների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ գումար խնայել:
Առանց սթրեսի. 4 հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ րոպեների ընթացքում
Դուք զբաղված օր ունեցե՞լ եք: Ներբեռնեք հավելվածներից մեկը, որը կսովորեցնի ձեզ՝ ինչպես վարվել սթրեսի դեմ և պաշտպանել ձեր նյարդերը։ Դուք նաև հաճա՞խ եք բախվում այնպիսի իրավիճակի, երբ շրջապատը ձեզ լիովին հավասարակշռությունից հանում է: Անվերջ զանգեր, նամակներ, հանդիպումներ, վերջնաժամկետներ, խնդիրներ հաճախորդների կամ գործընկերների հետ.
Վազել առանց արդարացումների. խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր պայքարում են սկսելու համար
Ինչպե՞ս սկսել վազել և ժամանակ գտնել դրա համար: Խորհուրդներ սկսնակների համար, ով սիրում է վազել