10 ամենակարևոր բանը, որ մենք կարող ենք անել սիրելիների համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Դարձեք հուսալի հենարան նրանց համար, ովքեր թանկ են ձեզ համար։

Այս խորհուրդների հեղինակ, անձնական արդյունավետության մարզիչ Լորի Դեշենը կարծում է, որ կյանքն առաջին հերթին կապված է մեզ շրջապատող մարդկանց հետ։ Մոտակայքում պետք է անպայման մի քանի հոգի լինեն, ովքեր մեզ տեսել են տհաճ, անհարմար իրավիճակներում և դեռ շարունակում են աջակցել։ Այն տալիս է ապահովության զգացում և հույս է տալիս լավագույնի համար: Միևնույն ժամանակ, նրա կարծիքով, հարաբերություններում կարևոր է ոչ միայն աջակցություն ընդունել, այլև տրամադրել այն։

Laurie Deschene Անձնական զարգացման մարզիչ, Tiny Buddha համայնքի հիմնադիր

Մարդը, ով հետևում է այս կանոններին, այն ընկերն է, որը ես ուզում եմ լինել և ում ես ուզում եմ ունենալ: Որովհետև բոլոր մարդիկ մի փոքր սիրո կարիք ունեն։

Ինչպե՞ս անհանգստություն ցուցաբերել նրանց նկատմամբ, ում համար դուք հոգ եք տանում

1. Իրական մոտ լինելը

Հեռախոսը մի կողմ դրեք և դրեք լուռ ռեժիմի վրա։ Եթե դուք սուպեր գործակալ չեք, որին կարող են ամեն րոպե կանչել աշխարհը փրկելու համար, հաղորդագրություններն ու փոստը դժվար թե ավելի կարևոր լինեն, քան ձեր կողքին գտնվող մարդը: Ամբողջությամբ կենտրոնացեք դրա վրա:

2. Ուշադիր լսեք

Երբեմն զրույցի ընթացքում ավելի շատ ենք ուշադրություն դարձնում մեր արձագանքներին՝ մտածելով, թե ինչ և ինչպես կասենք զրուցակցի դիտողություններին ի պատասխան՝ սպասելով խոսելու մեր հերթին։ Փոխարենը, փորձեք ուշադիր լսել և հասկանալ այն մարդուն, ում մասին ձեզ հետաքրքրում է:

3. Ասա ճշմարտությունը

Նույնիսկ եթե դա ստիպում է մարդուն անհարմար զգալ, խոսեք այն մասին, թե ինչն է ճիշտ ձեզ համար: Դիմացե՛ք տհաճ բաները թաքցնելու գայթակղությանը, որպեսզի իրավիճակը ավելի լավ տեսք ունենա, քան իրականում կա:

4. Ընդունեք մարդուն ամբողջությամբ

Յուրաքանչյուր ոք ունի թերություններ, և դուք պետք է իսկապես կուրանաք սիրուց, որպեսզի չնկատեք դրանք: Այնուամենայնիվ, մարդը դառնում է այնպիսին, ինչպիսին կա՝ արժանիքների և թերությունների կոկտեյլի շնորհիվ: Եվ արժե դրա որակները վերցնել որպես հավաքածու։

5. Իրավիճակը մեկնաբանել հօգուտ զրուցակցի

Մարդու մասին ամենավատը մտածելու փոխարեն՝ հնարավորություն տվեք պարզաբանել իրավիճակը։ Միգուցե նա չէր ուզում կոպիտ լինել կամ վիրավորել ձեր զգացմունքները: Կամ գուցե դուք սխալ եք արձագանքել նրա խոսքերին կամ արարքներին, քանի որ վատ օր էիք անցկացնում։ Կամ նա շոշափել է ձեզ համար ցավոտ թեմա։ Դադարեք գուշակելը և նորից հարցրեք, թե ինչ նկատի ուներ:

6. Ներիր

Կարիք չկա բոլոր դժգոհությունները վերածել քարերի, որոնք դուք կթաքցնեք ձեր գրկում: Ինչ վերաբերում է մանրուքներին, պարզապես վերացրեք այն վրդովմունքը, որը մարդը պատճառել է մտավոր ջարդիչի մեջ և մոռացեք: Եթե դժգոհությունը մեծ է, քննարկեք այն, ասեք մեզ, թե ինչն է ձեզ տխրեցնում և ինչպես կարող եք միասին շտկել իրավիճակը:

7. Բարձրաձայն հիացեք

Ասա մարդուն, թե ինչու ես գնահատում նրան, նույնիսկ եթե այդ գործողությունները նրան տրված են առանց որևէ դժվարության: Գովեք նրան, քանի որ նա զարմանալի է և պետք է իմանա այդ մասին:

8. Տվեք առանց հետ նայելու

Տվեք սեր, աջակցություն, հասկացողություն: Վերադարձրեք իրերը, եթե դրանք կարող են օգտակար լինել նրան։ Երբեմն ավելի լավ է դա չափազանցել մտահոգությամբ, քան ցույց չտալ:

9. Մնա անաչառ

Մի դատեք մարդուն նրանով, թե ինչպես է նա հայտնվել և ինչ տպավորություն է թողել ձեզ վրա։ Թող ինքն իրեն ապացուցի, ցույց տա, թե ինչին է հավատում, ինչ արժե։

10. Սեր՝ անկախ ամեն ինչից

Նույնիսկ եթե ընկերը, գործընկերը կամ ընտանիքի անդամը համառ է, քմահաճ, սիրեք նրան: Լայն ընդհանրացումների և փոքր մտքերի հետևում կարևոր է չկորցնել այն փաստը, որ ձեր սիրելին լավ մարդ է, ով անում է հնարավոր ամեն ինչ այս անկատար աշխարհում գոյություն ունենալու համար:

Բոլորի մոտ լինում են սթրեսներ և անսարքություններ, իրավիճակներ, երբ ամեն ինչ բավական է։ Այս պահերին մենք մեզ կորած ենք զգում։ Բայց զգացումը, որ ինչ-որ մեկը հավատում է մեզ, օգնում է հիշել, որ մենք միայնակ չենք: